1. Le bende hanno una marcatura per il lato in modo da mettere l'anello per il pollice sulla parte superiore del dorso della mano e non sopra la palla della mano, che può essere fastidioso durante l'esercizio. Se non usi il cappio per il pollice durante l'esercizio, puoi cambiare i lati per far uscire il pollice dal cappio più facilmente.
2. Vuoi lavare le bende? Nessun problema! A 30° senza ammorbidente, ma assicurati di chiudere il velcro prima del lavaggio.
3. Si consiglia di trasportare le bende nella borsa allegata in modo che il velcro rimanga pulito e duraturo.
4. Si regola il bendaggio con forza quando hai bisogno di più supporto e meno ROM (Range of Motion) per la panca o i tuffi. Allenta quando hai bisogno di più range di movimento come le flessioni o la verticale sul pavimento.
5. Si consiglia di utilizzare le fasce per i polsi solo per le serie più pesanti, in modo che il polso si abitui al carico.

LEGGI L'ARTICOLO DEL BLOG