Wie installiere ich Turnringe?

Warum Turnringe nutzen?

Bevor du sie aufhängst, solltest du verstehen, warum Turnringe ein fester Teil deines Trainings sein sollten.

GORNATION Turnringe geben dir die Möglichkeit:

• Mehr Instabilität ins Training zu bringen und dadurch zusätzliche Muskeln zu aktivieren

• Eine große Vielfalt an Übungen zu trainieren: Dips, Muscle-Ups, Klimmzüge, Liegestütze, L-Sits und vieles mehr

• Gelenkbelastungen durch feste Stangen zu vermeiden

• Leichtes, tragbares Equipment überall zu nutzen

Calisthenics-Athleten lieben Ringe besonders für die Bewegungsfreiheit und die zusätzliche Challenge bei jeder Wiederholung.

Wo können Turnringe befestigt werden?

Der richtige Ort ist entscheidend, bevor du deine Ringe befestigst. Hier findest du die verschiedenen Möglichkeiten – je nach Umgebung:

1. Draußen

• Outdoor-Klimmzugstangen: Perfekt, um deine GORNATION Ringe stabil zu befestigen

• Stabile Bäume: Achte darauf, dass der Ast dick, gesund und fest verankert ist

• Spielplatzgeräte aus Metall oder Holz: Solange sie dein Gewicht sicher tragen können

Tipp: Achte auf ausreichend Höhe (mindestens 2,5 bis 3 Meter) und genügend Platz für Arme und Beine.

2. Drinnen

• Tragende Decken mit einem sicheren Befestigungssystem

• Wand- oder Deckenhalterungen, die speziell für das Training gemacht sind

• Power Racks mit passenden Haken

Vermeide: schwache Balken oder nicht verstärkte Rigipsdecken.

Wie Turnringe richtig befestigt werden

Die Montage der GORNATION Ringe hängt von der Befestigungsmöglichkeit und deinem Platz ab. So gehst du vor:

1. An einer Stange oder Outdoor-Struktur

1. Lege die Gurte der GORNATION Turnringe über die Stange

2. Passe sie auf die gewünschte Länge an

3. Fixiere die Gurte mit dem Klemmverschlusssystem sicher

4. Überprüfe, ob beide Ringe stabil und symmetrisch hängen

2. An einer Decke oder festen Halterung

1. Zwei stabile Haken mit 50–60 cm Abstand montieren

2. Die Gurte mittig und sicher befestigen

3. Die GORNATION Ringe auf die gewünschte Höhe einstellen

4. Vor dem Training die Belastbarkeit testen

3. Mobile Nutzung (Reise oder Outdoor-Workouts)

GORNATION Turnringe sind super transportabel. Du kannst sie:

• Im Park an einem Baum befestigen

• Im Gym mit passenden Stangen nutzen

• Dank ihrer kompakten Größe immer in der Trainingstasche dabeihaben

Achte immer darauf, dass die Struktur stabil und sicher ist.

Fazit

Turnringe aufzubauen ist nicht kompliziert, erfordert aber Vorbereitung und Sorgfalt. Egal ob drinnen, draußen oder unterwegs – es gibt immer eine Möglichkeit, die Vorteile der GORNATION Ringe voll auszunutzen.

Dank robustem Design, langen Gurten und zuverlässigem Verschluss passen sich unsere Ringe jeder Umgebung an und helfen dir, deine Street-Workout- und Calisthenics-Fähigkeiten zu verbessern.

Mit GORNATION Turnringen baust du nicht nur Kraft auf, sondern auch Kontrolle, Balance und Ausdauer. Jetzt fehlt nur noch der richtige Spot – und los geht’s!

Phil

Hi, ich bin Phil, der Gründer von GORNATION. Ich habe die Marke 2015 mit einer klaren Mission ins Leben gerufen: eine Premium-Marke für Calisthenics zu schaffen – etwas, das es zuvor nicht gab. Ich lebe und atme diesen Sport und trainiere selbst seit 2013 Calisthenics. Meine Vision ist es, 1 Million Menschen weltweit durch Calisthenics zu vereinen und eine starke, unterstützende Community aufzubauen. Ich freue mich, dass du ein Teil davon bist!