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GORNATION - Eine Marke, große Ambitionen und der Mittelpunkt des internationalen Street Workouts

Juli 10, 2020 5 min read

Die Story von Eugenios Slidis (Slidismode) - Vom Alkoholmissbrauch zum Sieger der Meisterschaften

Juni 04, 2020 4 min read

Il y a quelques années, personne, et surtout pas Slidis lui-même, n'aurait pensé qu'il était l'un des meilleurs athlètes de street workout aujourd'hui, sans parler de sa santé. Il a de nombreuses victoires à célébrer, dont la plus importante est probablement le quadruple titre aux championnats nationaux de street workout WSWCF/ISF (Weighted Calisthenics). Dans cet article, il parle de son parcours difficile dans la vie et donne les conseils d'entraînement les plus importants pour le street lifting et workout.


Die Story von Vitalii Melnik (Melnikstyle) - WARUM LEIDENSCHAFT OHNE HARTE ARBEIT NUTZLOS IST

Mai 20, 2020 5 min read

Vitalii Melnik, né en Ukraine en 2002 est un athlète passionné de street workout et calisthenics depuis huit ans maintenant. Ce jeune prodige a participé à de nombreuses compétitions dans le monde entier et fascine plus de 167 000 personnes sur Instagram. Mais comment a-t-il trouvé sa passion à un si jeune âge et que fait-il pour avoir autant de succès ?

DAS ZEITALTER DER HOMEWORKOUTS

März 30, 2020 6 min read

Vous voulez rester en forme depuis chez vous et établir de nouveaux records personnels ? Vous voulez atteindre vos objectifs indépendamment des heures d'ouverture des gymnases ? Alors, c'est l'endroit idéal pour vous. Dans cet article de blog, vous apprendrez non seulement les bases de l'entraînement à domicile, des routines efficaces pour tous les groupes de muscles, mais vous obtiendrez également des conseils sur l'achat d'équipement ou l'entraînement avec des outils que vous avez déjà dans votre ménage. Commençons !


Calisthenics Events we attended 2019 - Freestyle and Weighted Street Workout - a short recap

Januar 30, 2020 4 min read

Recap of the Calisthenics, Street Workout and Streetlifting Events 2019. We were visiting a lot of countries and cities to meet the strongest athletes and see records being broken by extremely strong bodyweight athletes. Check this article to see a summary of them with some YouTube videos.

Wrist Wraps: Das meistbenutzte Equipment für Calisthenics, Street Workout & Co.

Januar 24, 2020 3 min read

Pourquoi la plupart des athlètes professionnels utilisent-ils ce seul équipement, ces bandages spéciaux pour les poignets ? Dans cet article, nous montrons pourquoi les bandages sont si puissants et peuvent faire passer votre formation à un niveau supérieur !


Wie werde ich gesponserter Athlet bei GORNATION?

Dezember 16, 2019 3 min read

Die meistgestellte Frage in den vergangenen Jahren: Wie werde ich von GORNATION gesponsert? Ich möchte gerne die Marke repräsentieren, gereposted werden, zu Events eingeladen werden und einfach ein Teil der Bewegung sein. Aus dieser Frage entstehend wollten wir die Bedingungen und Vorstellungen klar machen, um eine Zusammenarbeit mit GORNATION zu starten. Viel Spaß!

Iris' design & marketing internship

Dezember 27, 2018 3 min read

Iris' story from her internship here in Münster at the calisthenics brand GORNATION.

Ben's impressive internship story

Dezember 20, 2018 5 min read

Ben has an impressive story how he got to GORNATION and why he made an internship here in Münster.

Wie du dieses Jahr mit Calisthenics den Winter maximal nutzt

Dezember 14, 2018 2 min read

Wie du verletzungsfrei mit Calisthenics durch den Winter kommst.



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