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13 Calisthenics-Übungen auf Parallettes - für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

November 23, 2020 6 min read

13 Übungen für deinen Erfolg im Training mit Parallettes. Bring' dein Calisthenics Workout auf das nächste Level mit Übungen & Skills für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Das Training mit dem vielseitigen Calisthenics Equipment kann so einfach und effektiv sein, jetzt Inspiration sammeln!

BLACK WEEKEND 2020 von GORNATION - Angebote, Parallettes, Kollektion & mehr

November 20, 2020 2 min read

Die besten Deals des Jahres stehen an - große Rabatte, der offizielle Launch der GORNATION Parallettes und auch der Launch der Performance Collection. In diesem Artikel beantworten wir die in den letzten Tagen am häufigsten gestellten Fragen zum BLACK WEEKEND.


Parallettes Guide

November 12, 2020 3 min read

Parallettes - das Workout Equipment für Calisthenics-Athleten. Kaum ein Equipment hat so eine Beliebtheit wie Parallettes? Warum sind die Stangen, auch P-Bars oder Minibarren genannt, so beliebt? Und welche Art von Parallettes sind für welchen Zweck geeignet? Auf diese Fragen werden wir in diesem Artikel Antwort geben und die drei Arten von Premium Parallettes von GORNATION werden unten im Artikel vorgestellt.

Die beliebtesten Geschenke für Calisthenics-Sportler

November 11, 2020 6 min read

Du suchst nach einem Geschenk für einen Calisthenics-Begeisterten? Die beliebtesten Geschenke für Calisthenics und Street Workout findest du hier: Empfehlungen für Kleidung, Accessoires und Equipment


Die 4 Vorteile von Elbow Sleeves in deinem Training

November 06, 2020 2 min read

Sleeves für den Ellenbogen erlauben weiterhin den vollen Bewegungsfreiraum, bieten aber Unterstützung und Sicherheit bei Dips, Handstand, Planche oder auch Pull Ups. Durch den relativ dünnen Stoff entsteht keine störende Falte in der Armbeuge und die Bandage kann lang getragen werden. Zudem helfen sie beim Training in Ringen die Abschürfungen durch die Gurte der Ringe zu verhindern.

Maximale Stabilität der Handgelenk beim Training - die Power Wrist Wraps von GORNATION

November 05, 2020 1 min read

Handgelenkbandagen oder auch Wrist Wraps genannt, helfen bei Übungen wie Dips, Handstand oder Bankdrücken, bei denen das Handgelenk entweder viel Gewicht ausgesetzt ist und/oder einem "ungesunden" Winkel wie bei Liegestützen oder Handstand auf dem Boden. Das Handgelenk ist hier komplett abgeknickt und kann durch Kompression von außen unterstützt werden und der Blutfluss erhöht werden.


Die Specials am 5. Geburtstag von GORNATION

November 01, 2020 2 min read

Die Calisthenics Marke und Community GORNATION wird 5 Jahre alt - Grund zu feiern mit neuen Produkten wie einem Calisthenics Wandkalender, Wrist Wraps für dein Workout oder neuen Hoodies für das Training Outdoor oder deine Freizeit.

Premium Parallettes von GORNATION - Nachrichtenticker

September 09, 2020 3 min read

Wir haben viel an unserem neuen Projekt gearbeitet: Die Premium Parallettes. Hier findest du alle Updates und Neuigkeiten. Bleibe auf dem Laufenden!


GORNATION - Eine Marke, große Ambitionen und der Mittelpunkt des internationalen Street Workouts

Juli 10, 2020 5 min read

Die Story von Eugenios Slidis (Slidismode) - Vom Alkoholmissbrauch zum Sieger der Meisterschaften

Juni 04, 2020 4 min read

Vor einigen Jahren hätte niemand, und Slidis selber am wenigsten, gedacht, dass er heutzutage zu einer der Calisthenics-Top-Athleten zählt, geschweige denn, dass er gesund ist. Viele Siege hat er zu feiern, wobei der größte wohl der 4-fache Titel bei den WSWCF/ISF Street Lifting (Weighted Calisthenics) Nationals ist. In diesem Artikel erzählt er über seinen steinigen Lebensweg und gibt die wichtigsten Trainingstipps für Street Workout.



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