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Vitalii Melnik Blog Article Narrow Planche Calisthenics Street Workout

Die Story von Vitalii Melnik (Melnikstyle) - WARUM LEIDENSCHAFT OHNE HARTE ARBEIT NUTZLOS IST

Mai 20, 2020 5 min read

Vitalii Melnik, 2002 in der Ukraine geboren, ist nun seit acht Jahren ein leidenschaftlicher Calisthenics-Athlet. Dieses Ausnahmetalent war bei vielen Wettkämpfen auf der ganzen Welt dabei und fasziniert über 167 Tausend Menschen auf Instagram. Aber wie hat er in so jungen Jahren schon zu seiner Leidenschaft gefunden und was macht er, um so erfolgreich zu sein?

Homeworkout with GORNATION Resistance Bands and Performance Wrist Wraps for Calisthenics Street Workout

DAS ZEITALTER DER HOMEWORKOUTS

März 30, 2020 6 min read

Du möchtest von Zuhause aus fit bleiben und neue persönliche Rekorde aufstellen? Du möchtest unabhängig von den Öffnungszeiten der Fitnessstudios deine Ziele erreichen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Blog Artikel erfährst du nicht nur die Grundlagen für Homeworkouts und effektive Routinen für alle Muskelgruppen sondern erhältst auch Tipps zum Kauf von Equipment oder dem Training mit Hilfsmitteln, die du bereits im Haushalt hast. Calisthenics, das Training mit dem eigenen Körpergewicht, hilft dir in diesen Zeiten zu mehr Spaß und Erfolg im Training.


Calisthenics Meet Up, Calisthenics Battle, Street Workout Competition, GORNATION

Calisthenics Events we attended 2019 - Freestyle and Weighted Street Workout - a short recap

Januar 30, 2020 4 min read

Recap of the Calisthenics, Street Workout and Streetlifting Events 2019. We were visiting a lot of countries and cities to meet the strongest athletes and see records being broken by extremely strong bodyweight athletes. Check this article to see a summary of them with some YouTube videos.
Wrist Wraps: The most used Equipment for Calisthenics, Street Workout, CrossFit, Fitness, Bodybuilding & Co.

Wrist Wraps: Das meistbenutzte Equipment für Calisthenics, Street Workout & Co.

Januar 24, 2020 3 min read

Warum benutzen die meisten professionellen Athleten dieses eine Equipment, diese besonderen Handgelenkbandagen? Wir zeigen in diesem Artikel, warum Wrist Wraps so kraftvoll sind und auch dein Training auf das nächste Level heben können!


Julian Pagel, Dan Rosenberg, San Gohan, Team GORNATION, sponsored athletes, calisthenics athletes, getting sponsored

Wie werde ich gesponserter Athlet bei GORNATION?

Dezember 16, 2019 3 min read

Die meistgestellte Frage in den vergangenen Jahren: Wie werde ich von GORNATION gesponsert? Ich möchte gerne die Marke repräsentieren, gereposted werden, zu Events eingeladen werden und einfach ein Teil der Bewegung sein. Aus dieser Frage entstehend wollten wir die Bedingungen und Vorstellungen klar machen, um eine Zusammenarbeit mit GORNATION zu starten. Viel Spaß!

Iris' design & marketing internship

Iris' design & marketing internship

Dezember 27, 2018 3 min read

Iris' story from her internship here in Münster at the calisthenics brand GORNATION.

Ben's impressive internship story

Ben's impressive internship story

Dezember 20, 2018 5 min read

Ben has an impressive story how he got to GORNATION and why he made an internship here in Münster.
How to make the most out your calisthenics workout this winter

Wie du dieses Jahr mit Calisthenics den Winter maximal nutzt

Dezember 14, 2018 2 min read

Wie du verletzungsfrei mit Calisthenics durch den Winter kommst.


How to grow your calisthenics Instagram account

How to grow your calisthenics Instagram account

November 23, 2018 3 min read

Since our mutual goal is to make calisthenics big together, we want to give you eight tips for stepping up your Instagram game! Make your content even more vivid, get featured, get sponsored and make the calisthenics community grow!
Bar Warrior 2018 Competition and Expo

Bar Warrior 2018 Competition and Expo

April 09, 2018 2 min read

The results and highlights of the BAR WARRIOR event 2018. See the winners and rep numbers here.


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