Parallettes sind vielfältig einsetzbar und es gibt Übungen für den ganzen Körper. Wenn du eine ausführliche Liste aus 13 Calisthenics-Übungen für zuhause und unterwegs haben möchtest, dann empfehlen wir dir den Blogartikel, den wir zu dem Equipment geschrieben haben. Möglich sind alle Arten von Liegestützen, Handstand & Planche, abhängig von deinem Fitnesslevel und der Parallettes-Variante, die du für dein Training gewählt hast. Die hohen MAX Parallettes sind am vielseitigsten einsetzbar und für die meisten Übungen geeignet. Die ACTIVE Parallettes sind perfekt für das Training unterwegs und können als Liegestützgriffe, aber auch als Parallettes für Planche & Handstand mitgenommen werden. Die PRO Parallettes eignen sich am besten zum Handbalancing oder wenn du niedrige Parallettes suchst, die allerdings sehr stabil am Boden stehen. Es gibt zahlreiche Übungen für Liegestütz-Variationen für Trizeps, Brust & Schultern, die zum Kraftaufbau dienen und dir zu einem starken, funktionellen Körper helfen. Einige Übungen, zu denen du weitere Informationen suchen kannst sind Push Up Hold, Wide Push Ups, Planche Leans, Frogstand/Krähe im Yoga genannt, L-Sit, Bench/Trizeps Dips oder Straight Bar Push Ups.