Die beliebtesten Handgelenkbandagen für Calisthenics und Functional Training. Stabilität für dein Handgelenk bei Push Ups, Dips, Handstand und co. und Prävention von Schmerzen. Die speziellen Bandagen von GORNATION wurden mit einigen Features für den Calisthenics-Sportler ausgestattet, jetzt entdecken! | Wrist Wraps - Handgelenkbandagen | Equipment von GORNATION

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Wrist Wraps - das essentielle Equipment für Calisthenics

Calisthenics in all seinen Facetten bietet viele Vorteile, von funktioneller Kraft und Ästhetik bis hin zu coolen Übungen und Skills. Viele dieser Übungen finden auf oder mit den Händen statt und beanspruchen die Handgelenke. Nicht selten tauchen leichte Schmerzen auf, die mit der Zeit mehr werden und den Trainingserfolg verhindern. Gerade Übungen wie Handstand, Planche und Liegestütze auf dem Boden bedeuten viel Belastung auf den Handgelenken, da das Gelenk vollständig abgeknickt ist und überstreckt wird. Handgelenkbandagen helfen hier zu einem stabilen und sicheren Handgelenk, welches der Belastung von den Calisthenics Übungen standhält. Der Druck von außen, der durch eine Bandage ausgeübt wird, hilft zu einer besseren Durchblutung und einer Stabilisierung innerhalb des Bewegungsfreiraums (Range of Motion/ROM). Das Handgelenk wird so in einer sicheren Range gehalten und vor Verletzungen und Schmerzen besser geschützt.

Weniger Pausen - mehr Workouts

Die beiden Arten Handgelenkbandagen, oder Wrist Wraps wie man sie in der internationalen Calisthenics-Szene nennt, die GORNATION nach langen Tests anbietet sind Performance Wrist Wraps und Power Wrist Wraps. Beide Bandagen haben ihre Vor- und Nachteile für die verschiedenen Richtungen im Calisthenics wie Statics, Dynamics, Weighted und Sets & Reps. Kurz gefasst: Power Wrist Wraps üben mehr Druck auf das Handgelenk aus und geben mehr Sicherheit, schränken allerdings das Handgelenk aus diesem Grund in der Bewegungsfreiheit mehr ein. Die sind einfach umzulegen mit Daumenschlaufe und Klettverschluss und werden von meist Statics- und Weighted-Athleten im Training und im Wettkampf benutzt. Die Performance Wrist Wraps hingegen bieten vollen Bewegungsradius und ermöglichen gleichzeitige Stabilisierung. Sie werden an den Stellen bevorzugt, in denen nicht so viel Unterstützung für das Handgelenk benötigt werden und die Freiheit der Bewegung des Handgelenks wichtiger sind wie z.B. Dynamics oder auch Statics.

Welche Handgelenkbandagen soll ich für mein Training kaufen?

Diese Entscheidung hängt von deinem Training ab, je nach dem welche Ziele du mit den Bandagen für deine Handgelenke verfolgst. Dir ist maximale Bewegungsfreiheit wichtig und du machst viele Übungen wie Handstand, Planche und Push Ups am Boden? Dann sind die Performance Wrist Wraps die richtigen Bandagen für deine Handgelenke. Dir ist ein einfaches Umlegen wichtig mit Daumenschlaufe und Klettverschluss + du möchtest die beste Stabilität? Dann sind die Power Wrist Wraps die richtige Wahl für dein Training, da sie durch das elastische Material mehr Druck und Kompression für deine Gelenke bedeuten. Egal, für welche Bandagen du dich entscheidest, achte auf deine Handgelenke, achte auf ein gutes Warm-Up, Stretching nach deinem Training und darauf, dass du das richtige Equipment für dein Training verwendest, das zu deinen Zielen passt.

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