Jacob ist 177 cm groß.

Jacob wiegt ca. 75 kg.

2016.

„Ich kombiniere gerne verschiedene Bereiche von Calisthenics zu einem Trainingsstil, der Spaß macht und effektiv ist. Ich habe mit Endurance Calisthenics angefangen und lange sowie intensive Supersets gemacht. Damals lag mein Fokus auf Wettkämpfen, dem Aufbau meiner Work Capacity und darauf, nebenbei coole Skills zu lernen. In den letzten Jahren habe ich aber auch Weighted Calisthenics lieben gelernt. Bereits effektive Bewegungen zusätzlich zu belasten, hat meine Kraft und meinen Körper auf ein neues Level gebracht. Heute ist mein Training eine Mischung aus Sets und Reps mit den Basics und spielerischerem Skill Training.“

Der Dip Gürtel!

Performance Psychologist & Coach.

Gaming, Anime & TCGs.

„Viele überschätzen, was sie in einem Monat schaffen können, und unterschätzen, was in einem Jahr möglich ist. Meine Message an die Community ist simpel: Trust the process 🙌“