Nathan ist 167 cm groß.

Nathan wiegt ungefähr 58 kg.

Er hat es im Februar 2021 entdeckt und ab August 2023 ernsthaft trainiert.

Die Two-Finger Planche.

Sein Selbstvertrauen ist gewachsen, er hat Muskeln und Kraft, sowie eine starke Community durch seinen Content aufgebaut und großartige Menschen kennengelernt.

Kurzes Warm-up, seine beste Combo trainieren, mit Freunden lachen und danach Volumen trainieren, oder Technik in dem Bereich, den er verbessern will.

Saubere Ernährung mit viel Protein, Obst und Gemüse.

„Was sind die besten Übungen für eine Planche?“ 👉🏼 Viel Volumen bei Holds, Presses und Negatives und jede Progression komplett beherrschen, bevor du zur nächsten gehst.