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Simon Imhäuser
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Lerne Simon Imhäuser kennen: Schwedens Schwergewichts-Calisthenics-Star
Ein aufstrebender Star im Calisthenics
Simon Imhäuser ist ein schwedischer Calisthenics-Athlet aus Stockholm, der 2018 mit dem Sport begonnen hat. Mit einer Körpergröße von 185 cm und einem Gewicht von 86 kg machte er sich schnell einen Namen in der Freestyle-Szene und zeigte, dass Kraft, Technik und Entschlossenheit jedes körperliche Klischee überwinden können. Bevor Simon Calisthenics für sich entdeckte, war er über 12 Jahre lang Leistungsschwimmer. In dieser Zeit entwickelte er Disziplin, Ausdauer und eine gute sportliche Basis. Diese Eigenschaften waren später entscheidend für seinen Erfolg im Calisthenics.
Erfolgreicher Wettkampfathlet
Sein großer Durchbruch gelang Simon 2019, als er beim Fitness Festivalen in Stockholm den Wettbewerb Beast of the Barz gewann. Dieser Sieg markierte den Start seiner Wettkampfkarriere. Seitdem gehört er zu den erfolgreichsten Athleten der skandinavischen Calisthenics-Szene. Zu seinen wichtigsten Erfolgen zählen der 1. Platz bei den Swedish & Nordic Freestyle Calisthenics Championships 2021 und 2022, der 1. Platz bei den Schwedischen Meisterschaften im 1RM Streetlifting (Weighted Calisthenics) im Jahr 2022 sowie der 2. Platz bei den WSWCF Freestyle Calisthenics World Championships 2022 in der Heavyweight-Kategorie. Unter allen Wettkämpfen bleibt für Simon jedoch die Ausgabe von Beast of the Barz 2022 sein persönliches Highlight.
Eine gute Grundlage
Simons Vergangenheit im Schwimmen hat seine sportliche Denkweise stark geprägt. Jahre strukturierten Trainings halfen ihm dabei, Disziplin, Ausdauer und mentale Stärke aufzubauen. Diese Eigenschaften bestimmen bis heute seinen Ansatz im Calisthenics. Der Sport wurde für ihn schnell mehr als nur Training. Er wurde zu einem Lebensstil, der ihm Motivation und eine klare Richtung für die Zukunft gegeben hat.
Intensives Trainingsprogramm
Simon trainiert etwa 1,5 Stunden pro Einheit und das sechs Tage pro Woche. Dabei kombiniert er gezieltes Krafttraining mit Freestyle-Kombinationen. Zu seinem bevorzugten Equipment gehören Parallettes, Widerstandsbänder und Chalk. Diese helfen ihm, Kontrolle, Balance und explosive Kraft weiterzuentwickeln. Anfängern im Calisthenics und Street Workout empfiehlt Simon vor allem, Übungen zu wählen, die ihnen wirklich Spaß machen. So fällt es leichter, langfristig dranzubleiben und kontinuierlich Fortschritte zu machen.
Balance zwischen Sport und Alltag
Neben dem Training führt Simon ein sehr aktives Leben. Aktuell studiert er Maschinenbau in Vollzeit und betreibt zusätzlich ein eigenes kleines Unternehmen im Bereich Fitness- und ATV-Reparaturen. Er ernährt sich ausgewogen und intuitiv, ohne Kalorien zu zählen. Zur Unterstützung von Regeneration und Leistungsfähigkeit ergänzt er seine Ernährung mit Kreatin, Magnesium, Omega-3 und im Winter Vitamin D.
Inspiration und Vision
Eine der größten Herausforderungen für Simon war der Glaube daran, im Calisthenics erfolgreich sein zu können, obwohl er schwerer ist als viele Freestyle-Athleten. Heute nutzt er genau diese Erfahrung als Motivation. Sein langfristiges Ziel ist es, mehr Menschen für Calisthenics zu begeistern und um die Welt zu reisen, um sich mit Communities zu vernetzen. Außerhalb des Sports verbringt er seine Zeit gerne beim Angeln, in der Sauna, beim Eisbaden, beim Skifahren oder mit Freunden. Beim Training hört er häufig Musik von Suicideboys. Zu Beginn seiner Reise wurde Simon von seinem Mentor Daniel Flefil begleitet. Bis heute repräsentiert er den positiven Spirit des Sports mit einer einfachen Botschaft: „Good vibes only! Ich bin stolz, Teil der Calisthenics-Community zu sein.“