Sophia ist 153 cm groß.

Sophia wiegt 45 kg.

Sophia begann Calisthenics im Juli 2024.

Sophia trainiert 6-mal pro Woche 2 bis 3 Stunden pro Trainingseinheit. Sie trainiert auch zweimal pro Woche ihren Unterkörper mit konventionellem Fitnesstraining, und auch bei diesen Trainingseinheiten beginnt sie mit ein wenig Calisthenics.

Sophia isst zu 100 % intuitiv und legt Wert auf einen gesunden Umgang mit Lebensmitteln. Kochen ist etwas, das sie wirklich genießt, und sie liebt es, mit neuen Rezepten zu experimentieren. Gesunde Ernährung ist ihr wichtig, aber sie glaubt auch daran, sich gelegentlich etwas zu gönnen!

Calisthenics ist mehr als nur ein Sport! Es ist eine Gemeinschaft, eine Einstellung und Disziplin! Dieser Sport kann dir so viel geben und ist unglaublich lohnend. Jeder kann Calisthenics machen und jeder kann damit anfangen – du musst es nur genug wollen!