TIPPS

Installation:
Wähle deine bevorzugte Montagehöhe. Die Extend-it‑Stange wird durch festes Eindrehen zwischen den Türrahmen (74–90 cm breit, mindestens 5 cm tief) fixiert, während die Hook-it‑Stange über den Rahmen gehängt wird (12–21 cm tief, bis zu 8,5 cm hoch, mit 1,5–2 cm Überstand). Schrauben oder Werkzeug brauchst du nicht. Nutze die Stangen nur an stabilen Türrahmen und achte darauf, dass sich die Tür von dir weg öffnet und während des Trainings geschlossen bleibt.

Wartung:
Reinige die matte Pulverbeschichtung mit einem feuchten Tuch, ohne aggressive Reiniger. Lagere die Stange an einem trockenen Ort und überprüfe regelmäßig die Gummipuffer (Extend-it) bzw. Kontaktbereiche (Hook-it) auf Verschleiß.

Grifftechniken:
Nutze verschiedene Griffarten und -breiten, um unterschiedliche Muskelgruppen anzusprechen. Die Hook-it bietet zudem zwei Stangendicken, um deine Unterarme extra zu fordern.

Sicherheit:
Check vor jedem Workout die Stabilität der Stange und den Zustand deines Türrahmens. Teste das Setup einmal kontrolliert mit deinem Körpergewicht, bevor du richtig loslegst. Verzichte auf Schwung- oder Kipping-Übungen, besonders beim Hook-it.

Aufwärmen & Körperspannung:
Bring dich vor dem Training in Fahrt und halte während der Übungen deine Körperspannung – für bessere Kontrolle, optimale Form und weniger Verletzungsrisiko.

Kombination mit anderem Equipment:
Erweitere dein Workout mit Widerstandsbändern, Turnringen oder Sling-Trainern für noch mehr Abwechslung.

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Und denk dran: Hab Spaß beim Training, push deine Grenzen und genieße deinen Weg zur Stärke!

Sicherheitshinweise

● Das Produkt ist nur für den sportlichen Gebrauch geeignet.

● Maximale Belastung: 150 kg (Extend‑it), 130 kg (Hook‑it)

● Prüfe vor jeder Anwendung alle sichtbaren Teile auf Beschädigungen oder Abnutzung.

● Die Stange darf jeweils nur von einer Person benutzt werden.

● Check vor Gebrauch, dass das Produkt mängelfrei und korrekt montiert bzw. positioniert ist.

● Beachte, dass falsches oder übermäßiges Training deine Gesundheit gefährden kann.

● Nutze die Stange nur an soliden, unbeschädigten Türrahmen, die den Kompatibilitätsanforderungen entsprechen.

● Achte darauf, dass die Tür während des Trainings geschlossen bleibt und sich nicht unerwartet öffnet.

● Das Produkt ist nicht geeignet für Kinder unter 14 Jahren. Kinder dürfen es nur nutzen, wenn sie körperlich dazu befähigt sind und unter Aufsicht eines verantwortlichen Erwachsenen stehen.

Garantie

2 Jahre

Sollte ein Defekt an einem unserer Produkte auftreten, der auf einen Produktions- oder Materialfehler zurückzuführen ist, tritt unsere Garantie in Kraft. Das bedeutet, dass der Schaden kostenlos repariert wird oder du ein Ersatzprodukt erhältst.