SLIDIS|Vom Alkohol Missbrauch zum Sieger der nationalen Meisterschaften|The Athlete Insider Podcast #5

Sieh dir das Interview hier an:

Der Text zum Interview (automatisch & maschinell übersetzt): 

Aber hatten Sie seit Ihrem Start auch Verletzungen bei Calisthenics? - Ja, alle. Das liegt daran, dass ich alles mit einer nicht guten Form gemacht habe. Willkommen Gorillas zur fünften Episode des "Athleten-Insider"-Podcasts Mein Name ist Phil, und heute sind wir bei einem besonderen Gast aus Griechenland, Slidis, der für mich ein wirklich sehr inspirierender Athlet ist, denn, ja, er ist, Sie kennen ihn wahrscheinlich von seinen viralen Videos von Instagram. Vielleicht kennen Sie ihn von, ja, Sie waren auch Finalist bei "Greece got Talent", nehme ich an. Und ja, ich freue mich einfach wirklich sehr, Sie heute hier zu haben und Zeit mit Ihnen zu verbringen und Ihnen ein paar Fragen zu Ihrem Training, Ihrem Leben zu stellen. Willkommen Slidis. - Ich freue mich, hier zu sein. Fantastisch! Du bist also auf einer Geburtstagsfeier und jemand kommt auf dich zu und fragt dich: Ja, Mann, was machst du so, wer bist du? Wie präsentierst du dich jemandem, den du nicht kennst? - Ich sage ihm meinen Namen, dass ich Calisthenics mache, gewichtete Calisthenics, das ist alles. - Das ist alles. Okay. Die Person fragt, was Calisthenics ist. Wie beschreiben Sie es? - Ich würde ihm sagen: "Du kannst meine Insta überprüfen. Ich werde ihm so etwas zeigen. Oh nein, ich werde ihm einfach sagen, dass es so etwas wie Klimmzüge und Dips mit Gewicht ist. So ungefähr beschreibe ich, was ich mache. Wenn ich sage, ich bin ein Champion in etwas, sagen sie, was ist das? Ich sage ihnen nur, dass es Klimmzüge, Dips und Kniebeugen mit Gewicht sind. - Okay. Irgendwie kommen sie auf den Gedanken, wissen Sie. - Okay, und ja, Sie haben einen ganz besonderen Trainingstyp. Auf der einen Seite macht man die üblichen, ich würde sagen, so etwas wie gewichtete Calisthenics. Gewicht, wie Streetlifting, oder wie auch immer man das nennt, und auf der anderen Seite macht man eine Menge verrücktes Zeug. Sie experimentieren viel, z.B. wie setzt man diese beiden Dinge zusammen? - Um ehrlich zu sein, ist das nur ein halber Teil von dem, was ich mache, weil wir uns nur auf eine Sache konzentrieren, zum Beispiel nur Klimmzüge und Dips. Es ist viel einfacher, sich selbst zu programmieren, Fortschritte zu machen. Aber wenn man dann noch die verrückten Sachen mit Liegestützen mit Fronthebeln, mit Skills und gewichteten Calisthenics hinzufügt, dann ist es irgendwie komplizierter. Ich mache jede Woche mindestens ein gewichtetes Push-Training, gewichtetes Pull-Training, mindestens einen Beintag natürlich, und dann konzentriere ich mich auf Fertigkeiten und vielleicht verrückte Ideen, die ich machen kann, weil ich es mag, vielleicht bin ich bei der Arbeit und fange einfach an, darüber nachzudenken, was ich das nächste Mal machen kann, wenn ich rausgehe oder Fertigkeiten trainiere. Dann denke ich über sie nach, schreibe sie auf und trete dann auf. - Okay. Also, so wie die, denke ich, würden sich die Leute fragen, ob Sie wirklich herausfinden, wie Sie sich in diesen verrückten Videos machen? Wo du verrückte Nackenhänger machst oder wie die verrückten Sachen, die jeder von dir kennt? - Ich konnte die Frage nicht verstehen. - Ist es wirklich dein Training, wenn du, wenn du diese verrückten Videos postest, trainierst du wirklich so, wie du trainierst, oder sind das nur Tests? - Ich werde einfach, ich habe ein paar Tage, die nur zum Spaß sind, nur für verrückte Fähigkeiten, wie, ich gehe und mache diese Fähigkeiten, die ich zusammen mit anderen verrückten Sachen poste. Aber das kommt natürlich mit einem kleinen Aufwärmen, und vielleicht kann ich sogar ein Training machen, und nach meinem Training werde ich dann all die verrückten Sachen machen. So läuft das meistens ab. - Okay. Wie sieht also Ihr, Ihr normales Training aus? Ich vermute, es ist ein gewichtetes Training, so wie Gewichtetraining? Ja, die Basis ist das gewichtete Zeug. Das ist die Basis, und zweitens geht das zweite an Front Lever, wie Fertigkeitstraining, Planche und die Fertigkeit, auf die ich mich im Moment konzentrieren möchte. - Okay. - Und jetzt ist es Planche, weil ich es jahrelang vernachlässigt habe und das verbessern möchte. - Und ist es schwierig für Sie, einerseits wirklich schwer zu hocken, wie Sie schwere Kniebeugen machen, und andererseits die Planche zu machen? - Ja, das kann ich, selbst mit dem Fronthebel ist es im Moment viel schwieriger. Ich kann nicht einmal sitzen in meinen zwei Jahren, in denen ich so schwergewichtig bin. Meine Beine wurden größer, und der Fronthebel vor drei Jahren war wie nichts, und jetzt ist er viel schwerer zu halten. Wenn Sie also Beine trainieren und viel trainieren, dann wird dieser Fall noch viel schwieriger. Aber es ist machbar, wissen Sie. Wenn Sie es wollen, können Sie es tun. Sie können beides tun. - Okay. Wie groß und schwer sind Sie? Im Moment bin ich bei 90 Kilo, aber ich habe etwas Fett, das ich zerfetzen werde, und wir werden sehen. Vielleicht werde ich, wenn ich bei 87 bin, mich wie ein Leichtgewicht fühlen. - Auf welcher Grösse, und wie gross sind Sie? Wie gross sind Sie? - 181cm. - Sogar für Ihre Größe ist das ziemlich schwer für einen Calisthenics Athleten. - Es ist Physik, es ist einfach nur Physik. - Ja, das stimmt. Und wie ist es Ihnen möglich, einen solchen Körperbau beizubehalten, wie ist Ihre Ernährung? Befolgen Sie einen strengen Plan? - Nein, im Moment habe ich etwa vor zwei Monaten 92 Kilo, so ungefähr, vielleicht sogar mehr, aber ich bin irgendwie pummelig geworden. Ich habe viel Fett bekommen. Hören Sie, ich nehme sehr leicht Fett zu, wenn ich mich eine Woche oder so scheiße esse, dann sehe ich einen Unterschied in meinem Körper und sogar in meiner Waage, und dann muss ich sehr streng sein, um die Kohlenhydrate zu zerkleinern, um sie zu minimieren, und was ich beim Zerkleinern tue, ist meistens Zwischenfasten. Und ich trainiere sogar das Fasten. Wenn ich wirklich so schnell schreddern will wie diesen Monat, dann mache ich auch Hiit-Workouts. Schnell drauf und dann eine Banane und dann weiter zu meinem Training. Also einfach ein zusätzliches Hiit-Work vor dem normalen Training. - Ja, ja, und das ist auch ein Aufwärmen, das wirklich gut für das Training ist. Ja, ja. Und wie sieht Ihr normaler Tag aus, wie ist er strukturiert mit Arbeit, mit Training, wie planen Sie Ihren Tag? - Geht im Grunde nach der Arbeit, also arbeite ich montags und dienstags von 12 Uhr bis 10 Uhr und wache auf und gehe dann zur Arbeit und aus der Sicht der Arbeit und an den anderen Tagen wie Mittwoch Donnerstag Freitag arbeite ich Nachtschichten, also ist Mittwoch mein bester Tag, denn ich wache ziemlich frisch auf und kann alles tun, was mir persönlich am liebsten ist, meistens mittwochs, und dann gehe ich zur Arbeit und wache dann mit den Geschlagenen auf, als ob ich das Gefühl hätte, noch etwas gegen Gott zu tun essen und dann zur Arbeit gehen, also bin ich geldverrückt, also woher nimmst du die Motivation, zu trainieren, auch wenn du dich gerne durch die Tyrannei durchsetzt oder wie der Mangel an Motivation nach einer Nachtschicht, weil ich weiß, welche Art von Leuten in Nachtschichten arbeiten, und es ist wirklich anstrengend für den Körper, es ist wie die Leute, die dort arbeiten, sie haben manchmal wirklich eine harte Zeit, also wie setzt du deine Arbeit dann durch, ich, der wie du ist, genau wie ich über sie bei meinem Ja in der Nacht denke Schichten, wenn du weißt, dass sie dir sagen werden, dass du verprügelt aufwachst Ich bin motiviert, alles zu tun, was dein Körper tut 18 also ist es ein anderer Job es ist wie Schlafentzug und mehr Schlaf Schlafqualität Schlaf, wenn du aufwachst B also es bringt dich irgendwie durcheinander, aber du kannst alles tun yeah, das ist verrückt, als ob es nicht der Lebensstil wäre Deshalb denke ich, dass du wirklich sehr inspirierend bist, weil du nicht wie die typischen Calisthenics Athleten bist, die von sozialen Medien vom persönlichen Training leben a ein wenig und wie wer hat eine Menge Zeit zu trainieren und seine Ziele zu erreichen, aber Sie sind eine Person, wie wer arbeitet hart, wer hat wie Umstände wie die Nachtschicht, die es nicht so einfach machen, hohe Leistungen zu erreichen, aber Sie tun immer noch wie ich erinnere mich nur an Ihre Leistung in der Welt der Bar Helden 2018 Ich denke, wo Sie alles zerschlagen mal sagen Sie, wir binden sie, aber ich sage, es war es war es war es ist beeindruckend zu sehen, dass Sie konkurrieren und Ihre Videos zu sehen, so yeah, aber die fünf zweite Regel ist eine gute Sache wie es ist es ist eine gute Gewohnheit, die Sie haben Sie mögen Sie haben noch einige yeah Sie haben noch manchmal den Mangel an Motivation und denken über das Beenden oder nie Ich denke, jeder hat diese Tage wie den großen Geschmack, aber dann habe ich nur vielleicht die wirklich wirklich mit allem, was ich einige motivierend, und ich denke an Menschen wie David Gebäude und und denke sogar an meine Vergangenheit stoppen die Dinge, die ich getan habe, die in der Zeit waren, als ich in einer viel schlimmeren Situation war, die meine Spiele alle schlecht machte, als ich an Wettkämpfen teilnahm Ich mache Spiele nicht kaputt, die ich um 8 Uhr 8 oder 9 Uhr beendete und dann der Flug verspätet war wir gehen nach Frankreich, fünf Stunden später war ich stundenlang ohne Schlaf, so kitzlig, dass ich von einer Nachtschicht ohne Schlaf ging, und dann, wenn wir nachts schlafen gehen, schwer zu schaffen, um Finn Uhr am anderen Tag morgens fertig zu werden, also habe ich im Grunde genommen ein bisschen alles erledigt, was es waren wirklich harte Zeiten, die Zeiten, in denen ein guter Freund, was zum Teufel schieben Sie mich, und dann alles fragt, Sie können es tun, so dass ich denke, jeder hat einige Male zu erinnern, wenn ich interessiert wäre, wie haben Sie, wie haben Sie diese Person geworden, welche Art von Vergangenheit haben Sie, um diese selbst haben Disziplin, um diese Motivation zu haben, und dann ging alles andere von diesem Punkt an aufwärts, weil es wie Depressionen und Alkohol war es geht weiter Ich arbeitete Ich tat Gutes Ich weiß, ich lebte einfach nur atmend, wie nicht irgendwie zur Depression geführt zusammen mit einigen Familienproblemen einigen Wirtschaftsproblemen Ich hatte keinen Job, dann machte die Arbeit, die ich nicht hatte, mit meiner Freundin Schluss Ich war selbst nüchtern lächelnd Es gab einige Tiefpunkte, die ich wirklich wegen des Alkohols bekämpfte wissen Sie, mein Gesundheitszustand war scheiße, ich konnte nicht die Treppe nehmen, ohne außer Atem zu geraten, weil ich wegen des Rauchens wie zwei Päckchen am Tag rauchte, als ich aufwachte, war das Einzige, worauf ich mich an diesen Tagen darauf freute, wieder heiß zu trinken, zu lächeln, alles fühlt sich wie leer an, ohne Zweck, und dann eines Tages bin ich einfach mit mir selbst rausgeflogen, was ich nicht mochte, aber ich sah, was ich mit meinem Leben machte, und ich sagte, dass ich gleichzeitig mit dem Rauchen aufhörte, ich hörte gleichzeitig mit dem Trinken auf Um ehrlich zu sein, war es wirklich schwer, und ich hörte auf, so viel zu essen, wie ich wollte, also hörte ich mit drei Dingen auf: Es war wirklich schwer, aber jeden Tag zu trainieren, das war eine Feier, denn das Training nahm den Platz ein, um ein Ort zum Entschlüsseln zu sein, also retteten mich die Kinder irgendwie, um mich zu retten Oh verrückt, und wie haben Sie angefangen zu trainieren, weil ich entdeckte, dass ich dieses B spielte, und dann rauchte ich immer noch, genau wie am Anfang Stapeln und dann entdeckte ich die Epileptiker ist es so etwas wie eine Art und Weise so etwas wie CrossFit, aber Sie können zu Hause tun, weil wie 15 Wochen, so sah ich einige Transformation nicht treffen Sie und fing an zu tun, es war schwer, aber dann, wenn es mit einem Freund von mir Eric Calisthenics und das war es der erste Blick Video abgedeckt ist, so dass wir alles tun wollen und das ist, wie ich begann zu arbeiten Nellie ersten Verdienst war das erste Jahr meines Handels jedes Produkt nach Hause im Grunde
also war es so, als ob nur ich meine Computermusik und das war's mit dem Training so war es im ersten Jahr des Hollis-Jahres, denn ich machte alles selbst, was es an geistiger Willenskraft erforderte, es war damals wirklich schwer, mit dem Training anzufangen, aber ich habe mich jeden einzelnen Tag durchgesetzt und wo ich heute bin, ist es so wie bei dir im Rugby, wo hast du die Fitness her, um mit Rocky Just Learning anzufangen, und es war nur der Anfang, aber ich war nicht so sehr süchtig, als ich das vorhatte, denn ich habe zur gleichen Zeit Calisthenics gemacht, danach war es okay, und dann ist Freeletics wie hoch Intensitäts-Trainings ohne ohne Gewichte eine Menge von Wiederholungen wie yeah und dann die das ich denke, es ist interessant, den Wechsel von hoch Intensität Training wie freeletics, um es zu warten, wie taten Sie heraus mit direkt zu Hause mit Gewicht mit oder etwas beschwert oder war es erster Motivator, den ich Körpergewicht zuerst tat, aber ich tat alles mit einer anderen guten Form alles alle Schritte war, um ehrlich zu sein, aber ich erhielt etwas und dann sah ich gerade nie alles von anderen Leuten, um ehrlich zu sein ich überwachte nicht in den Wolken, die ich es erhielt, das ich weiß, was ich tue und ich gerade Hanteln nahm und sie wie in meine schwere Wanze auf meine Wanze setzte, die alle ich gerade sie in zwei Mannschaften hielt und Zug tun- ups und tun Dips Dinge wie das yeah, aber dann immer noch ich tat alles mit schlechter Form zu dieser Zeit sogar gewichtet Zeug, aber das ist, wie ich begann, okay, und seitdem, was war Ihr größter Erfolg in Ihrer Karriere Erfolg wie in meiner Meisterschaft war ich irgendwie und weil ich, weil ich zu meinem größten Sieg über Darlehen hatte ich glaube, ist größte Leistung ist Botschaften, die ich von Menschen, die von mir motiviert wurden und können ihr Leben ändern, weil vielleicht etwas, was ich gesagt habe oder wegen einiger Videos, so dass die größte Sache größte Leistung yeah wie ich kann mir vorstellen, völlig auch mit Ihrer Geschichte, weil Sie auch teilt Teile Ihrer Geschichte auf Instagram, dass Sie Menschen inspirieren, die wirklich auch auf dem Grund ihres Lebens stehen und rauskommen, weil sie sehen, dass es dort Führungspersönlichkeiten gibt, so dass er weiß, wer es auch getan hat, so dass ich es auch tun kann vielleicht ja, das ist genau in Ordnung und ja, so wie ich mir vorstellen kann, dass Sie auch viele Botschaften erhalten, wie komme ich schneller voran wie beginne ich mit Calisthenics, was raten Sie einigen, was es jemandem, der am Anfang seiner Calisthenics-Karriere steht, rät, wie er sich weiterentwickeln kann und was er von ihnen halten sollte, sollte sich am Anfang nur auf die Grundlagen konzentrieren, die die Basis sind, wie man sie auch als Grundlagen bezeichnen könnte. ups dips Push-ups Kniebeugen lassen sie nicht die Beine und Kern Stärke, das ist es und sie können sich konzentrieren, nachdem sie einige dieser in der Höhe von Liegestützen haben einige starke einige stärkere Schultern Ich kann mich auf Konstanten zu konzentrieren, dass ist der Anfang der Anfang muss für mindestens 10 perfekte Form Pull-ups 15 Dips 20 Push-ups Ziel ups Ich würde sagen, sagen wir 15 Minuten 2025 Kniebeugen und vielleicht 8 bis 10 nächstgelegene Mister Brust, das war's für die für das okay und wie es mich interessieren würde, was ist der schwierigste Zug, den Sie jemals gelernt haben, muss der sein, den ich noch nicht gelernt habe, weil ich ein perfektes Telefon Fuß Pläne tun kann, aber ich glaube, dass Lance ist der schwierigste, um die Stärke des Nervensystems zu koordinieren es ist komplizierter Umzug laufen alle Namen, weil viele Menschen tun es mit der richtigen Form, so meine, aber die schwierigste, die ich gelernt habe, wenn auch die Kniebeuge ist schwierig, die hinteren hocken, weil es braucht viel Arbeit und offene Technik, wenn es nicht einige der Bewertungen meiner Rutsche Ebene, wo ist wie schwer zu beginnen mit okay, so kann ich sagen, aber die Straddle planche York Recht ganz sicher in ihm richtig ja und Nun, ich könnte es wie aus einem Zustand von sieben Sekunden halten, aber ich mag das Telefon nicht, dann lassen Sie uns sagen, nehmen wir Ihre Unterschrift, bewegen Sie sich auf die vordere Ebene mit den Ringen, wie jemand, der diese Bewegung lernen will, wie fängt er damit an, Sie können alles andere machen, Sie konzentrieren sich nur auf das Gleichgewicht, setzen Sie einfach den Filizid, glauben Sie, es sind zehn Zehen, nur um zu glauben, dass Sie es schaffen können, ich hatte es nicht Ich erinnere mich an die zwei Gliedmaßen von der Ebene aus. Niemand hat es überhaupt gemacht, noch nicht einmal versucht. Ich habe noch nicht einmal darüber nachgedacht, und ich war an dem Punkt, an dem ich sagte: "Lasst uns sehen, ob es möglich ist, dass mein Freund selbst dahinter sein wird. dass mit einem Klingeln, also lass es uns tun, ein beschissenes Telefon ohne ein bisschen wie auf Millisekunden halten, das dir die Macht gibt, zu glauben, dass du es tun kannst, du arbeitest nur daran, war keine Arbeit an deinem Chip, so können sie sich dem normalen Link nähern, einfach die richtige Stelle des Links finden, den richtigen Platz auf ihrer Liste ausbalancieren, weil du mit uns viel spielst, einfach drauf losgehen, für Typen, die du willst, sogar wenn du stürzt, ist es kein großer Fisch, okay, und du hast über Verletzungen und im Rugby gesprochen, aber hattest du auch Verletzungen in Calisthenics seit deinen Anfängen, weil ich diese Fehler nicht gut gemacht habe, und im Moment weiß ich, was ich vermeiden sollte, was ich tun sollte, damit diese Fehler wie eine Lektion sind, die ich den Leuten beibringen werde, damit sie nicht durch solche wie ID und Radfahren gehen, der Davidon hatte einen Namen, den du kennst jemand, der uns Dinge sagt, wie Dinge, die man vermeiden sollte, wie Diagnose und Stein so Informationskünste in YouTube Instagram überall, dass die Leute suchen und sehen können, was sie nicht tun sollten, wie am Tag selbst die Besten die besten Athleten, so hat dies Fortschritte gemacht und die Informationen, die es da draußen gibt, sind jetzt wirklich reichhaltig, so dass die Leute alles von England lernen können, selbst wenn sie mit einem Typen sprechen und er ihnen einige Tipps, auch persönliche Ich habe über Ihre Verletzungen wie haben Sie einige Verletzungen wegen dieser Fehler habe ich wie Tonnen von Verletzungen habe ich wie Tonnen von Verletzungen habe ich Demütigungen Tennis Ellbogen gut meine Handgelenke fucked up wie wirklich schlimm vor allem, wenn ich eine tiefe nennen sie LKW Ich habe immer noch wie Sie sehen können, es ist möglich, Sie wissen, warum ich nicht einmal tun konnte, um für wie acht Monate meine Schultern zu kaufen, weil ich zog Ups mit gewichteten Klimmzügen, mit denen ich in der Vergangenheit wirklich sehr schnell Fortschritte gemacht habe, es waren meine stärksten, die ich vor drei Jahren bekommen habe Ich habe 70 Kilo nicht leicht bekommen, aber ich habe sie nicht gut in Form gebracht Ich habe sie in einem toten Haufen ohne Skapulier-Rückzug gemacht und im Grunde habe ich meine Schultern versaut und ich habe auch auf ein Aufwärmen verzichtet Ein Umschlag, weil ich stark wurde und meine Schultern vergessen habe - ich habe einen Klimmzug gemacht Ein Klimmzug ist im Grunde ein Fick der Muskel ist mein Zug ups ging zur Hölle, also heiße gebrochene Knochen in der Vergangenheit seine Spiele eine Rolle zutreffende Bizeps Ich habe meinem Bizepsleben oft gesagt, dass Baby Talent in der Erscheinen okay jetzt in der ich habe keine ernsten haben, weil im Augenblick ich weiß, was und was die Fehler wie sind, wenn Sie jetzt sagen, dass Sie wissen, was zu tun ist, was die Fehler sind, die Anfänger in calisthenics zu häufig wie häufig den größten Fehler tun, den ich sehe, im Allgemeinen einige der Kerle Anfänger ist, die sie nicht sogar wissen, was ich tat, ich tat die selben auch sie haben einen Mangel an Adel in vielen Mangel an Fähigkeit für viele Übungen einschließlich gegebener pull ups push ups wie Dips alles und sie setzen den Prozedurboom fort komplizierteste Bewegungen, die sie denken, dass die Sache so einfach ist, dass sie etwas hinzufügen und das ist, wie sie viel viel schneller verletzt werden, selbst wenn sie es jetzt nicht merken, wie wenn sie sich in Ordnung fühlen, wie überhaupt keine Schmerzen zu haben, schließlich werden sie den Preis zahlen, wie wir alle den gleichen Fehler gemacht haben, so dass das der größte Fehler ist, den jeder nicht macht bis okay okay nett, was ist einfacher für Sie, um Gewicht zu gewinnen oder Gewicht zu verlieren ist es einfacher, Spaß zu gewinnen okay so, was ich bereits darüber gesprochen, wie zu, wie Sie fetzen wie dabei einen Hit Workout vor Ihrem normalen Training mit mit einer Banane mit etwas Zucker dazwischen, aber im Allgemeinen, was sind Ihre, was ist Ihr Rat, Sie verlieren Fett oder zu fetzen, wie es funktioniert, so dass, wenn Sie mehr Kalorien verbrauchen und verbrennen er nicht fallen, wenn Sie weniger Kalorien verbrauchen als Sie verbrennen Sie müssen verstehen, dass es am Anfang und auch danach so war, dass ich die Ernährung so wie Sie sehen musste, was ich all die Jahre getan habe. Es war wirklich einfach, aber es funktioniert für mich. Ich habe mich nur auf meine Nicht-Einnahme konzentriert, ich habe nur proteinreiche Nahrung gegessen, und ich habe mich darauf konzentriert, mit jeden Tag mindestens 180 Gramm Protein zu essen, also habe ich Nahrung wie Hühnchen gewählt. und Scheiße, in der ich jeden Tag saß, bis zum heutigen Tag, um ehrlich zu sein, tue ich das Gleiche, worauf ich mich konzentriere, und esse natürlich keine Chips und Schokolade da drin. Ich versuche nur, proteinreiches Essen zusammen mit Junglöwen zu essen, wie Reis, vielleicht ein paar Nudeln, und das war's, also konzentriere ich mich auf Gateway, das mindestens 2 Gramm Protein von jedem Kilogramm meines Körpergewichts übrig lässt, so dass ich, wenn ich heute 90 werde, mindestens einmal dieses Wow, also wie oft pro Monat essen Sie Schokolade oder etwas Süßes in den letzten Monaten? Das ist ein guter Snack, der ganz okay ist, also habe ich ein paar kurze Fragen mit ein paar schnellen Antworten von Ihnen, bevor wir zum Ende dieses Interviews kommen, also was bevorzugen Sie Pizza oder Broga Pizza Pizza Pizza sind Sie ein Hunde- oder Katzenfreund, was bevorzugen Sie aber und seit kurzem bin ich in Katzen verliebt - was war Ihr bester Urlaubsort bis jetzt von Erinnerungen vielleicht heimlich Thailand okay ja was ist Ihr Traumjob wie was ist Ihr vielleicht gehen Sie für die nächsten fünf bis zehn Jahre von zu Hause aus zu arbeiten dann vielleicht sehen mit Menschen für wie vier Stunden und dann konzentrieren sich auf, warum sie wie Training und Sachen haben ein passives Einkommen und die Kommunikation mit und wie in persönlichen Sache gegen haben Sie einen Lieblings-Calisthenics Athleten ehrlich sein nicht niemand hat niemanden, der mein Favorit ist nicht einmal Motivation hatte ich hatte meine viele Athleten und ich aßen etwas hat etwas Besonderes zu geben sie haben einige Muffins in meinem Kopf, die ich fühle wie wow sie ist tief ist wirklich groß Ich sehe, ich war wie oh großartig sie hatte wie er hockte und er macht sogar Pläne Sie wissen es Ich denke, etwas ein wenig von einander okay, was war das beste Calisthenics Veranstaltung, die Sie je waren, muss Callie Spiele und Fußball und die letzte Frage, was bevorzugen Sie Statik oder Kellner, die eine Hand ist man genießen beide, aber aufhören Übung kann ich mehr kreative so bewegen vielleicht, weil ich mehr bekommen kann yeah perfekt also letzte Frage an Sie wie können die Leute für Sie in Kontakt treten vielleicht für wie Coaching vielleicht nur für die Arbeit wie können sie Sie erreichen und mit Ihnen sprechen weil meine perfekten Seelen Führer vielen Dank für Ihre Zeit danke für Ihre Zeit danke, dass Sie hier sind danke für Ihren Rat Ihre Geschichte und yeah ich bin wirklich wirklich glücklich, dass Sie hier waren nur ein kurzer Hinweis für die Zuschauer, bevor Sie die Episode beenden und am Ende sagen können, was immer Sie wollen danke, dass Sie alle beobachten danke, dass Sie bis das Ende Ich weiß es wirklich zu schätzen, denn dies sind einige lange Interviews, aber ich schätze, es ist ein wirklich wertvoller Beitrag Danke erstens Davis, dass Sie hier sind Ja, stellen Sie Ihre Fragen Stellen Sie Ihre Fragen in den Kommentaren, wenn Sie Fragen haben Es ist vielleicht werden wir eine zweite Episode mit ihnen machen und auch Ihr nächstes Workout kommentieren Der nächste Interviewgast Entschuldigung, der nächste, den Sie vermuten, dass Sie sich wünschen, also ja, Sie können die Episode beenden Danke, dass Sie hier sind und vielen Dank an alle Vielen Dank mein Freund Wir sprechen uns wieder Wir bleiben in Kontakt