TIPPS ZUR ANWENDUNG & SICHERHEIT

Passform & Tragekomfort

• Zieh deine Armbandagen vor dem Training an und positioniere sie so, dass Ellenbogen und Unterarme vollständig bedeckt sind.
• Achte darauf, dass sie gut sitzen und nicht verrutschen, egal ob du intensive Übungen wie Dips, Planche oder Front Lever machst oder einfachere Moves wie Liegestütze und Klimmzüge.
• Auch mit Unterstützung solltest du ruckartige Bewegungen vermeiden. Halte die Bewegungen ruhig und kontrolliert, um Ellenbogen und Unterarme zu schützen.

Pflege

• Bei 30° mit ähnlichen Farben waschen, keinen Weichspüler, keine Bleichmittel und keine chemische Reinigung verwenden.
• Nur an der Luft trocknen, nicht im Trockner.
• Von Klettverschlüssen und Reißverschlüssen fernhalten, um das Material zu schützen.

Training & Unterstützung

• Diese Armbandagen bieten zuverlässigen Halt für Ellenbogen und Unterarme und reduzieren die Belastung bei allen Trainingsarten.
• Ideal für Dips, Planche, Front Lever, Klimmzüge, Liegestütze und andere Übungen mit hoher oder moderater Armbelastung.
• Das gepolsterte Material sorgt für Komfort, Stabilität und Sicherheit bei jeder Bewegung.

Aufwärmen & Kleidung

• Wärme dich vor dem Training ein paar Minuten auf und dehne dich danach.
• Trage Sportkleidung, die Bewegungsfreiheit erlaubt, und rutschfeste Schuhe für maximale Sicherheit.

Kombination mit anderem Equipment

• Funktioniert perfekt mit unserer Premium Klimmzugstation für progressive Kraftsteigerungen.
• Verwende Chalk, um mehr Grip bei deinen Übungen zu bekommen.
• Kombiniere sie mit Handgelenkbandagen für extra Unterstützung bei schweren Drück- oder langen Trainingseinheiten.

Und vergiss nie: Hab Spaß beim Training, geh an deine Grenzen und genieße deinen Weg zu mehr Stärke!

Kombinierbar mit der Premium Klimmzugstation

Verbessere dein Training mit der GORNATION Premium Klimmzugstation. Mit der Station kannst du nahezu alle Übungen für Calisthenics ausführen, und die Armbandagen helfen dir, auch die intensivsten Einheiten problemlos zu meistern, während Ellenbogen und Unterarme geschützt bleiben.

Vorteile der Premium Klimmzugstation:

• Vielseitiges Training: Ideal für Klimmzüge, Dips, L-Sits, Kniehebel und mehr.
• Progressive Kraftsteigerung: Kombiniere mit Gewichtsscheiben, Kettlebells oder Widerstandsbändern für stetige Überlastung.
• Effizienter Aufbau: Schnelle Übergänge zwischen den Übungen für eine flüssige, unterbrechungsfreie Einheit.
• Langlebige Konstruktion: Entwickelt, um anspruchsvolles Calisthenics- und Krafttraining auszuhalten.

Anwendung der Klimmzugstation mit Armbandagen:

• Nutze die Klimmzugstation für eine Vielzahl an Calisthenics-Übungen wie Klimmzüge, Dips, hängende Beinheben und mehr.
• Füge die Dip Erweiterung hinzu, um noch mehr Trainingsvariationen und Winkel zu erhalten.
• Die Armbandagen sorgen für zusätzlichen Komfort und Stabilität, sodass du intensive Einheiten sicher und effektiv durchziehst.

Trainingstipps:

• Kraftsätze: 8–10 Wiederholungen × 3–5 Sätze mit 2–3 Minuten Pause.
• Halten mit Zusatzgewicht: 10–20 Sekunden Support-Holds zur Stabilitätssteigerung.
• Tempo-Übungen: Langsame, kontrollierte Wiederholungen für mehr Zeit unter Spannung.
• Progressive Überlastung: Wöchentlich kleine Gewichte hinzufügen, dabei auf saubere Technik achten.

Sicherheitshinweise:

• Prüfe die Stabilität der Station vor dem Training; Schrauben bei Bedarf nachziehen.
• Vermeide ruckartige Bewegungen; halte die Wiederholungen ruhig und kontrolliert.
• Für zusätzlichen Halt und Support eignen sich Handgelenkbandagen oder Chalk.

Pflegehinweise:

• Die Station regelmäßig abwischen, sauber und trocken halten.
• Bolzen und Stangen auf Abnutzung prüfen; beschädigte Teile ersetzen.

Mit der GORNATION Premium Klimmzugstation sicherst du nicht nur deine Stange, sondern erschließt dir eine breite Palette an kraftaufbauenden Übungen und machst dein Home Gym zu einer vielseitigen Trainingszentrale.

Sicherheitshinweise

• Arzt konsultieren, bevor du mit dem Training beginnst, besonders bei gesundheitlichen Problemen oder Medikamenteneinnahme.
• Leicht anfangen und die Intensität langsam steigern.
• Aufwärmen und Dehnen vor und nach dem Training.
• Geeignete Kleidung und rutschfeste, stützende Schuhe tragen.
• Richtige Montage sicherstellen und das Gerät vor Gebrauch auf Schäden prüfen.
• Maximale Belastung: 300 kg.
• Nur für Erwachsene – Kinder und Haustiere fernhalten.
• Nicht für Kinder unter 14; nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden.