Mario Müller ist 175 cm groß.

Mario wiegt 80 kg.

Mario hat mit Calisthenics im April 2024 angefangen.

Mario trainiert eine Mischung aus Push und Pull. Er beginnt mit 1-2 Skills und beendet sein Training mit weighted Calisthenics und klassischem Krafttraining.

Mario verbringt gerne Zeit mit seiner Freundin und geht mit seinem Hund spazieren.

Er fastet derzeit gerne bis zum Mittag, hauptsächlich weil er morgens trainiert und dann direkt zur Arbeit geht. Normalerweise isst er zwei große, proteinreiche Mahlzeiten – eine zum Mittag und eine am Abend – plus einen Snack. Zwischendurch trinkt er auch einen Protein-Shake.

Er wird oft gefragt, wie er mit Calisthenics angefangen hat und vor allem, wie er es mit Krafttraining kombiniert. Seine Antwort: Am Anfang hat er einfach vor seinen Krafttrainingseinheiten ein Skill Training als „Aufwärmübung“ eingeschoben. Er konzentrierte sich auf zwei Drückübungen wie Handstand und Elbow Lever und zwei Pull Übungen wie Frontlever und Muscle-ups, die er vor seinen Trainingseinheiten abwechselnd trainiert. Außerdem ersetzt er Latziehen durch Klimmzüge und fügt schwere Dips in sein Training hinzu.