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GORNATION Power Wrist Wraps

Einige nützliche Informationen für dich

  1. Die Bandagen haben eine Kennzeichnung für die Seite, damit du die Daumenschlaufe oben über den Handrücken führst und nicht über den Handballen, was während der Übung störend sein kann. Falls du die Daumenschlaufe während der Übung nicht benutzt, kannst du die Seiten auch tauschen, damit du den Daumen einfacher aus der Schlaufe bekommst.
  2. Du möchtest die Bandagen waschen? Kein Problem! Bei 30° ohne Weichspüler, aber achte darauf, dass du den Klettverschluss verschließt vor dem Waschen.
  3. Du solltest die Bandagen im beiliegenden Beutel transportieren damit der Klettverschluss sauber bleibt und lange hält.
  4. Du stellst die Bandage hart ein, wenn mehr Support und weniger ROM (Range of Motion/Bewegungsfreiheit) brauchst z.B. beim Bankdrücken oder Dips. Lockerer wenn mehr Bewegungsfreiraum wie bei Push Ups oder Handstand auf dem Boden gebraucht wird.
  5. Es ist empfehlenswert, Handgelenkbandagen nur bei schweren Sätzen oder bei Schmerzen zu verwenden, damit sich das Handgelenk an die Belastung gewöhnt.

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