● Die Gewichtsblöcke wiegen etwas unter einem Kilogramm und können einzeln entfernt werden. So kannst du dein Training individuell gestalten und innerhalb von Sekunden den Widerstand erhöhen oder verringern.
● Durch das einfache und genaue Verstellen des Zusatzgewichts kannst du die Trainingsmethode "Progressive Overload" für dich nutzen und dein Training messbar auf Erfolg ausrichten. Mehr dazu findest du in unserem Blog.
● 10kg und 20kg sind dir nicht genug Widerstand? Dann kannst du deine Gewichtsweste bei Dips, Klimmzügen oder Muscle Ups auch mit einem Dip Gürtel erweitern und noch mehr Gewicht an deinem Körper befestigen.
● Achte darauf, dass du das Gewicht gleichmäßig vorne und hinten in der Weste verteilst, damit sie dich z.B. nicht nach hinten zieht bei deinem Training.