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par Daniel Terechow avril 30, 2021

Votre guide pour une utilisation efficace et le bon choix des parallettes

La variété et les nouveaux stimulis musculaires sont la base d'une séance d'entraînement réussie, à la maison ou en plein air. Pour tirer le meilleur parti de vos performances, vous devez ajouter de nouveaux stimulis à votre entraînement au fil du temps. Les bonnes parallettes vous y aident.

  

Pourquoi des parallettes ?

Pour la plupart des gens, une séance d'entraînement en plein air ou à domicile est difficile. Le nombre d'exercices pouvant être effectués est limité, l'entraînement devient rapidement unilatéral et les résultats diminuent rapidement. Les muscles ne sont pas assez stimulés et vous ne remarquez pratiquement pas les progrès de l'entraînement.  

Important: l'entraînement doit toujours être agréable et amusant. L'unilatéralité est à éviter, car elle peut rapidement devenir ennuyeuse et inefficace. 

Les parallettes offrent d'innombrables possibilités pour rendre votre entraînement plus passionnant et plus efficace. De nouveaux exercices peuvent être ajoutés à votre programme d'entraînement, ainsi que de nouveaux exercices de Street Workout, tels que les variations de L-Sit, handstand ou push-up. Cela ajoute de la variété et du plaisir à votre entraînement avec de nouveaux stimulis et des progrès plus efficaces. Vos poignets sont protégés par la prise optimisée, et vous pouvez vous entraîner partout avec les parallettes, où et quand vous voulez.

 

Comment trouver les bonnes parallettes ?

Chacun a des intérêts et des objectifs différents dans son entraînement. Pour obtenir les meilleurs résultats d'entraînement possibles, l'achat de parallettes doit être adapté à vos souhaits.

Si votre objectif est d'effectuer un entraînement efficace de l'ensemble du corps avec une variété maximale d'exercices, nous vous recommandons les Parallettes MAX.

Avantages:

  • la hauteur des parallettes (30 cm) permet de varier votre entraînement grâce à une grande variété d'exercices de poussée et d'entraînement du tronc
  • Apprenez des exercices comme le L-sit ou l'elbow lever grâce à la distance optimale par rapport au sol
  • la construction stable avec des pieds antidérapants offre une stabilité optimale, que vous souhaitiez entraîner des exercices de base ou des compétences avancées

 

Vous voulez améliorer votre équilibre sur les mains ou votre planche et maîtriser les exercices d'équilibre sur les mains ? Dans ce cas, la faible hauteur et la stabilité maximale des Parallettes PRO vous garantissent un entraînement confortable et sûr.

Avantages:

  • la poignée en bois de 40 cm de long offre une grande surface et une grande liberté de mouvement
  • la faible hauteur de 10 cm par rapport au sol permet de se concentrer au maximum sur les appuis sur les mains, les planches et autres
  • grâce au support sûr avec pieds antidérapants, il convient également aux exercices de base

 

Votre objectif est de créer de nouveaux stimuli avec un appareil d'entraînement peu encombrant ? Alors les Parallettes ACTIVE sont idéales grâce à leur conception compacte et robuste. Aussi bien pour les séances d'entraînement en plein air que dans vos quatre murs.

Avantages:

  • facile à transporter grâce à sa conception compacte
  • construction robuste et solide permettant une charge jusqu'à 350 kg par paire
  • Une grande stabilité et une prise en main optimale permettent de réaliser des figures avancées comme la planche et le handstand

  

Compléments assortis à vos parallettes

Anneaux d'entraînement

Pour compléter votre entraînement, vous pouvez utiliser des anneaux d'entraînement. Ceux-ci vous offrent la possibilité de compléter votre entraînement par des tractions et d'innombrables variations. Les anneaux de gymnastique peuvent également être utilisés comme alternative aux parallettes pour les push ups et les L-sits, par exemple, car les anneaux exigent une plus grande stabilité et une plus grande tension du corps. 

Si vous avez besoin de plus de variété et de nouveaux stimulis dans votre entraînement, les anneaux de gymnastique sont parfaits pour cela. Dans notre guide des anneaux, vous trouverez toutes les informations importantes sur le sujet.

  

Magnésie liquide

Un autre outil utile pour l'entraînement avec les parallettes est la magnésie liquide, qui permet de renforcer la prise en main et favorise ainsi les exercices d'équilibre tels que les appuis sur les mains. Mais les exercices de base, comme les pompes et les abdominaux, bénéficient également d'une prise antidérapante sur les barres. L'application de la magnésie est très facile et peut être facilement nettoyée à l'eau après l'entraînement. 

Si vous avez besoin d'une meilleure prise pendant l'entraînement, la magnésie liquide est l'équipement qu'il vous faut.

  

Wrist Wraps


Pour plus de stabilité au niveau des poignets, vous êtes bien équipé avec les Wrist Wraps. Concentrez-vous pleinement sur votre entraînement sans ressentir de douleurs aux poignets. Vous obtiendrez ainsi de meilleures performances en handstand, en L-sit ou en push ups, tout en conservant une liberté de mouvement illimitée. Les protège-poignets peuvent vous éviter des interruptions d'entraînement inutiles dues à des blessures, vous offrant ainsi une expérience d'entraînement plus agréable.

 

Comme vous pouvez le constater, plusieurs facteurs jouent un rôle important dans le choix de vos parallettes. Adaptez simplement votre décision à vos intérêts et assurez une amélioration optimale de votre entraînement.


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