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Notre blog

Actualités concernant ton entraînement de Street Workout

Entraînement de force efficace avec le Street Workout : Comment prendre des muscles

juin 28, 2022 3 min read

Le calisthenics t'offre une incroyable variété de possibilités pour augmenter ta force. Découvre 7 avantages pour tes objectifs de fitness.

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The Deceiving Nature of Calisthenics Progress

mai 06, 2022 18 min read

On a superficial level, strength may seem like a simple thing to assess and measure. In this article we will take a deeper look at calisthenics strength, both in terms of acute measurement and assessment of changes in time (progress). You will get to know why “performance” and “progress” may be more complicated than you initially thought, and if there is something that we can do about it.
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Les Mécanismes derrière les Progrès de la Street Workout

mars 25, 2022 27 min read

Le désir de progresser est très probablement la chose qui nous lie tous. La plupart des gens souhaitent débloquer plus rapidement des compétences comme la planche, le levier avant ou le muscle up. Cet article de blog te donnera toutes les informations nécessaires pour améliorer tes progrès.

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Les 5 équipements les plus utiles pour apprendre la Planche

mars 04, 2022 4 min read

La Planche est l'une des compétences les plus désirées et pourtant les plus difficiles de la calisthenics. Elle nécessite une importante force des épaules, du tronc et des bras droits pour être exécutée, ainsi qu'un conditionnement des tendons et des articulations. Si tu te sens bloqué dans ton parcours ou si tu cherches à faire passer ton entraînement à la planche au niveau supérieur, certains équipements pourraient être ce dont tu as besoin pour t'aider à progresser davantage.

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Réussis ces 9 exercices impressionnants avec les bandes de résistance

février 09, 2022 5 min read

Looking to unlock new skills and exercises? This article will go over how to use resistance bands to help unlock 9 impressive calisthenics exercises and skills, ranging from beginner, to advanced, to pro.
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Comment progresser rapidement en Street Lifting / Weighted Calisthenics?

février 01, 2022 5 min read

You feel stuck with your weighted calisthenics progress?

These tips will help you to reach higher numbers and better training results.

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Street Workout - le sport avec le poids de ton propre corps

janvier 12, 2022 3 min read

D'où vient le Street Workout ?

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Traction à un bras - Pourquoi la plupart des exercices ne fonctionnent pas ?

janvier 07, 2022 9 min read 2 Commentaires

Traction à un bras - Quel est le meilleur exercice ?

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Motivation du Nouvel An - Une occasion parfaite pour se lancer dans le Street Workout

janvier 03, 2022 4 min read

Es-tu prête à rafraîchir ton entraînement en cette nouvelle année et à atteindre les objectifs de remise en forme que tu aspires à atteindre ? Ou peut-être es-tu déjà une habituée des salles de sport, mais tu t'ennuies de ton fractionné habituel et tu cherches quelque chose de frais pour enflammer ta passion pour le fitness. Des objectifs nouveaux et passionnants, autres que de soulever toujours plus de poids. La nouvelle année est l'occasion idéale pour packager de tout nouveaux objectifs, inculquer de nouvelles routines et faire table rase du passé. Si le fait d'atteindre un contrôle incroyable du poids du corps et une force surhumaine, tout en développant un physique musclé te semble intriguant, alors la Street Workout pourrait bien être la nouvelle voie de fitness parfaite que tu pourrais envisager de suivre au tournant de la nouvelle année.

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Créer ton propre plan d'entraînement Street Workout- 4 points essentiels

décembre 14, 2021 5 min read 1 Commentaire

Are you interested in doing Calisthenics, but are unsure of what kind of program to follow to see results? Whatever it is that you wish to progress in, whether it be in strength, technique, muscle mass, or burning fat, programming is essential to help you track this, and give you an outline to follow. This article is designed to help you get an idea of your different training options, and provide you with the basics to understand how to initiate an effective program
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5 idées de cadeaux de Noël Street Workout pour rester en forme à la maison

décembre 04, 2021 4 min read

Tu cherches des idées de cadeaux de Noël pour la personne sportive et passionnée de fitness dans ta vie ? Nous t'avons trouvé 5 idées de cadeaux sur le thème de la gymnastique suédoise, parfaits à offrir à tous ceux qui veulent faire de l'exercice chez eux, et surtout plonger dans le monde passionnant du Street Workout.

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Cali Move et l'histoire des shorts bleus

octobre 22, 2021 2 min read

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