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13 exercices de street workout sur les parallettes - pour débutants, intermédiaires et professionnels

novembre 23, 2020 7 min read

13 exercices pour réussir votre entraînement avec les parallettes. Faites passer votre street workout au niveau supérieur grâce à des exercices et des compétences pour débutants, avancés et professionnels sur les barres parallèles. L'entraînement avec l'équipement de street workout peut être si facile et efficace!

BLACK WEEKEND (WEEK-END NOIR) 2020 par GORNATION - Offres, Parallettes, Collection & plus

novembre 20, 2020 2 min read

Les meilleures affaires de l'année sont à venir - de grosses réductions, le lancement officiel des Parallettes GORNATION et aussi le lancement de la Collection Performance. Dans cet article, nous répondrons aux questions les plus fréquemment posées ces derniers jours sur le BLACK WEEKEND.


Parallettes Guide

novembre 12, 2020 4 min read

Parallettes - l'équipement d'entraînement pour les athlètes du street workout. Il n'y a guère d'autre équipement qui soit aussi populaire que les parallettes ? Pourquoi les barres, également appelées barres parallèles ou minibars, sont-elles si populaires ? Et quels types de parallettes sont adaptés à quel usage ? Nous répondrons à ces questions dans cet article et les trois types de parallettes premium de GORNATION seront présentés ci-dessous dans l'article.

Les cadeaux les plus populaires pour les athlètes du street workout

novembre 11, 2020 7 min read

Vous cherchez un cadeau pour un passionné de street workout ? Vous trouverez ici les cadeaux les plus populaires pour calisthenics et le street workout : Recommandations pour les vêtements, les accessoires et l'équipement


Les 4 avantages des coudières pour votre entraînement

novembre 06, 2020 2 min read

Les manchons de coude permettent toujours une liberté de mouvement totale, mais offrent un soutien et une sécurité pour les tremplins, les positions debout, les pagaies ou les tractions. Grâce au tissu relativement fin, il n'y a pas de ride gênante dans le creux du bras et le bandage peut être porté pendant longtemps. En outre, ils contribuent à prévenir les abrasions des sangles des anneaux lors de l'entraînement sur les anneaux.

Une stabilité maximale du poignet pendant l'entraînement - les protèges-poignets de GORNATION

novembre 05, 2020 2 min read

Les enveloppements de poignets, également appelés " wrist wraps ", aident à faire des exercices tels que les dips, les handstands ou les bench presses, où le poignet est soit exposé à beaucoup de poids et/ou à un angle " stressant " comme pour les pompes ou les handstands au sol. Ici, le poignet est complètement plié et peut être soutenu par une compression de l'extérieur et le flux sanguin peut être augmenté.


Les spéciales du 5ème anniversaire de GORNATION

novembre 01, 2020 2 min read

La marque de street workout et la communauté GORNATION fête ses 5 ans - une raison de faire la fête avec de nouveaux produits comme un calendrier de calisthenics, des protèges-poignets pour votre entraînement ou des nouveaux sweats à capuche pour l'entraînement en plein air ou pour votre temps libre.

GORNATION Premium Parallettes - News-Feed

septembre 09, 2020 3 min read

Nous avons beaucoup travaillé sur notre nouveau projet : Les Parallettes Premium. Vous trouverez ici les dernières mises à jour ici.


GORNATION - Une marque, de grandes ambitions et la naissance d’un axe majeur du Street Workout international

juillet 10, 2020 6 min read

L'histoire de Eugenios Slidis (Slidismode) - De l'abus d'alcool à la victoire aux championnats nationaux

juin 04, 2020 4 min read

Il y a quelques années, personne, et surtout pas Slidis lui-même, n'aurait pensé qu'il était l'un des meilleurs athlètes de street workout aujourd'hui, sans parler de sa santé. Il a de nombreuses victoires à célébrer, dont la plus importante est probablement le quadruple titre aux championnats nationaux de street workout WSWCF/ISF (Weighted Calisthenics). Dans cet article, il parle de son parcours difficile dans la vie et donne les conseils d'entraînement les plus importants pour le street lifting et workout.



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