GORNATION est plus qu'une boutique de matériel de street workout. GORNATION signifie communauté, ne pas abandonner et s'améliorer chaque jour. Découvrez l'histoire de la marque mondiale pour les athlètes de calisthenics et street workout et le rôle que les t-shirts, les protèges-poignets et la magnésie y jouent. | À propos de nous | Ce qui se cache derrière la marque GORNATION

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4 Reasons why you should do Freestyle Calisthenics

4 Raisons pour lesquelles tu devrais faire du Street Workout

août 31, 2021

Si ton objectif est d'intégrer la statique et la dynamique dans ton entraînement, la Street Workout est faite pour toi. Dans le freestyle, la créativité de l'athlète est sans limite. Il s'agit de combiner différentes compétences dans le domaine de la statique et de la dynamique. De nombreux athlètes créent leur propre style et utilisent différentes variations de skills, ce qui donne lieu à de nouvelles combinaisons.

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4 Reasons why you should train Statics

4 Raisons pour lesquelles tu devrais t'entraîner aux Statiques

août 30, 2021

Statics are "strength moves" where you put your body in a certain position and hold it. Very well known statics are human flag, planche, front lever or back lever. A high degree of maximum strength and body tension is needed to hold the body in such positions. If you are interested in pure power and are not the friend of momentum and dynamic rotation, statics are exactly the right thing for you.
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5 Reasons why you should do Weighted Calisthenics

5 Raisons de faire du Street Lifting / Weighted Calisthenics

août 27, 2021

If you're a big fan of basic exercises like pull-ups, push-ups, dips or squats, the weighted calisthenics section is for you. In weighted calisthenics, also called "Streetlifting", exercises like pull-ups, dips or squats are performed with additional weight. This allows you to benefit from strength growth in the area of maximum strength.
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