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"Le sport a le pouvoir de changer le monde" Nelson Mandela

Effective Strength Training with Calisthenics: How to build Muscle

Entraînement de force efficace avec le Street Workout : Comment prendre des muscles

juin 28, 2022

Le calisthenics t'offre une incroyable variété de possibilités pour augmenter ta force. Découvre 7 avantages pour tes objectifs de fitness.

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The Deceiving Nature of Calisthenics Progress

The Deceiving Nature of Calisthenics Progress

mai 06, 2022

On a superficial level, strength may seem like a simple thing to assess and measure. In this article we will take a deeper look at calisthenics strength, both in terms of acute measurement and assessment of changes in time (progress). You will get to know why “performance” and “progress” may be more complicated than you initially thought, and if there is something that we can do about it.
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The Mechanisms Behind Calisthenics Progress

Les Mécanismes derrière les Progrès de la Street Workout

mars 25, 2022

Le désir de progresser est très probablement la chose qui nous lie tous. La plupart des gens souhaitent débloquer plus rapidement des compétences comme la planche, le levier avant ou le muscle up. Cet article de blog te donnera toutes les informations nécessaires pour améliorer tes progrès.

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