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von Philipp Hülsdonk Februar 04, 2021

CARLO "SCARXLUS" FIGUS | Übermenschliche Statics | Interview | The Athlete Insider Podcast #39

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Der Text zum Interview (automatisch & maschinell übersetzt):

Carlo beantwortet niemals Fragen auf Englisch. Ich freue mich sehr, dies möglich zu machen. Ich hoffe, Sie können viel Wert daraus ziehen! Ich mag seine Einstellung wirklich sehr, die Botschaft, die er hat. Viel Spaß bei diesem Interview! Yo, Carlos. Willkommen zum Athlete Insider Podcast von Gornation. Mein Name ist Phil und der heutige Gast ist der italienische Statikmeister. Jemand, der zum Frühstück maltesische Planches isst . Und jemand, der die Community mit seinen verrückten Fähigkeiten wirklich schockiert. Ich freue mich sehr auf das Interview, Carlo Figus, auch bekannt als Carolus. Hallo Leute. Ja, Sie waren einer der gefragtesten Athleten in den Umfragen und die Leute freuen sich sehr auf dieses Interview. Und ich freue mich sehr, dass Sie sich Zeit genommen und dieses Interview ermöglicht haben. Also ja, wer ist Carlo und wie präsentierst du dich? Hallo Leute! Mein Name ist Figus Carlo, ich lebe auf Sardinien aus Iglesias. Bekannt als der Name kommt von der Vereinigung meines Namens in Latein. Das ist Carolus und der Name eines berühmten Rapper, ich liebe es und das ist Scarlxrd. Das x ist gleich o. es ist nicht Scarxlus, sondern Scarolus. Okay, ja, das habe ich dich vor dem Interview gefragt, weil ich nicht wusste, wie ich es aussprechen soll. Und ich wollte nicht sagen: Scarxxxloeess, also ja. Es ist also kein italienisches Wort, aber es ist nicht wie etwas, das Sie aus Ihrem Rapper und Ihrem lateinischen Namen erschaffen haben . Großartig, ja, also kommen wir zu den harten Fakten. Leute sind immer interessiert. Wie alt bist du? Ich bin 20 Jahre alt. Wie schwer und wie groß bist du? Ich bin 165 Zentimeter groß und wiege 62/63 Kilo. Es kommt auf die Menge der Cheatmeals an? Ja. Wann hast du mit Calisthenics angefangen und warum? Es ist eine lange, lange Geschichte, und es ist ein bisschen kompliziert. Ich werde es wirklich kurz machen. Ich habe Calisthenics seit 2015 angefangen. Zu der Zeit meines Lebens, seit ich alle meine Freunde habe. Als ich in der Nähe eines Parks arbeitete, erkannte ich einen sehr alten Freund, der Akrobatik machte. Zu der Zeit wusste ich nicht, was es war, also begann ich mit Calisthenics. Okay, es war 2015 oder 2005. Ah okay, also vor ungefähr 6 Jahren. Wow! Für 5 oder 6 Jahre Calisthenics haben Sie also ein wirklich sehr hohes Niveau. als ob deine Statik verrückt wäre und dein letzter Beitrag wirklich gut gelaufen wäre. Es hatte wie 100.000 Aufrufe. Ja, der gewichtete Schmetterling. Also ja, verrückte Bewegungen. Hast du schon gefühlt oder gedacht, dass du so stark wirst? War es immer dein Ziel? absolut nicht, für mich war es unmöglich. Ich hätte nie gedacht, dass ich so viel Kraft gewinnen könnte, da ich sehr schwach war. Ich hätte nie gedacht, dieses Niveau zu erreichen. Denn als ich mit Calisthenics anfing, waren alle Athleten viel stärker. Ich hätte nicht gedacht, dass ich sie schlagen könnte. weil ich Malteser und Planche wie nichts gesehen habe. Als wäre es ein Liegestütz. Als ich diese Fähigkeiten sah, wurde ich motiviert, eines Tages auf dem Niveau anzukommen, um andere Athleten zu motivieren . Für mich ist es fantastisch, hier zu sein. Ich habe keine anderen Wörter. Also danke Phil für das Interview, denn ich hätte nie gedacht, dass eine Marke wie deine mich kontaktieren und ein Interview führen würde. Weil ich denke, dass Sie der Meinung sind, dass es für Sie schwierig ist zu verstehen, dass Sie viele Menschen, Sportler, beeinflussen. Es gibt viele Leute, die wauw denken, wer dieser Carlo ist. Für mich ist der Grund, warum wir diesen Podcast machen, wirklich zu zeigen, dass Sie eine normale Person sind , die nicht gemein sein soll oder so. Aber für alle Leute, die dein Video sehen , bist du wie dieser Übermensch, du bist wie derjenige, der der Außerirdische ist. wie Daniel Flefil Leute wie dich nennt . Aber wie wirklich sind deine Fähigkeiten so verrückt und so verrückt. Ich möchte mit dem Podcast zeigen, dass Sie ein normaler Mensch sind und auch Probleme im Leben haben. Das freut mich auch, dass Sie über die Phase in Ihrem Leben sprechen, in der Sie Probleme mit Ihren Freunden hatten. und dass du in einem Zustand warst, in dem du unten warst. Aber der Sport und die harte Arbeit haben dich hier rausgezogen. Genau, eine andere Antwort in der Tat beantworte ich normalerweise italienische Fragen. Wenn ich ein paar englische Fragen bekomme, weiß ich nicht, wie ich sie beantworten soll. Deshalb bin ich sehr dankbar, dass Sie dies annehmen. weil es wie eine wirklich große Sache ist, sagen viele Athleten, dass sie kein Interview machen wollen, wenn ihr Englisch nicht so gut ist . aber ich denke, dass die Leute immer noch schätzen werden, dass Sie dieses Interview machen. Also ähm ja, lass uns auf die Workout-Fragen eingehen. Ähm, wer sind die Athleten, die Sie zu Beginn des Jahres 2015 inspiriert haben ? Wer waren die Top-Athleten, zu denen Sie aufgeschaut haben? mein idol war andrea larosa, matteo deo, viktor kamenov. wauw. Für mich waren das meine Idole. wegen ihrer Statik? Sie waren schon immer an statischen Bewegungen interessiert, oder? Sie motivieren mich sehr, Malteser, Diamant Planche, Presse, 2 Finger Planche, Maltesisch auf Pinky's zu machen. toll kann ich mir vorstellen. Hast du 2015 mit den Grundlagen angefangen ? Hast du Liegestütze und Klimmzüge gemacht oder wie hast du angefangen ? Ich habe Calisthenics mit 2 Jahren Grundlagen begonnen. Also Klimmzüge, Dips Liegestütze, L-Sits, Hecht Liegestütze. und diese Fähigkeiten, die ich nicht als die Grundlagen trainiert habe, die ich trainiert habe, sind einige Liegestütze, Klimmzüge, Muskel-Ups-Dips. Nach 2 Jahren habe ich mit den Fähigkeiten angefangen. Okay, und das ist interessant und wichtig für alle, die zuschauen, weil Sie am Anfang viele Grundlagen gemacht haben. weil deine Fähigkeiten, die du heute hast, extrem stark sind, machst du immer noch Grundlagen todya? Ja, 1 Mal pro Woche. dann nur körpergewicht oder gewichtet? beide. Ich begann Klimmzüge mit 5 Serien von 20 Wiederholungen. und dann mache ich 10 Serien von 10 Wiederholungen mit einigen Gewichten. Zum Beispiel 20 Kilo 15 Kilo .okay cool. Die Leute haben eine Frage. Wie lange hat es seit Ihrem ersten Training gedauert, bis Sie Ihre volle Planche erreicht haben? Also das erste Training überhaupt bis zu deinem ersten vollen Planche Hold. Ich habe mit 16/17 Jahren angefangen, Planche zu trainieren. und ich habe die erste vollständige Planche nach 2 Jahren freigeschaltet . aber nach 6 Monaten brauchte ich 1 oder 2 Sekunden bei voller Planche. Am zweiten Tag nehme ich Fieber und Tendinitis und ich habe alles verloren. Also fing ich wieder an, Planche Tuck zu trainieren , Planche Advance Straddle und nach anderen 7 Monaten hatte ich die volle Planche, also nach 1 Jahr und sechs Monaten ungefähr 2 Jahre. Okay, cool so gut. Wie lange dauert das erste Eiserne Kreuz? Ich habe seit 2018 mit dem Eisernen Kreuz angefangen und nach 2 Wochen Training hatte ich das Eiserne Kreuz. Okay, und wegen deiner Stärke aus dem Grundplanen. Zu dieser Zeit hatte ich maltesischen Straddle, volle Planche 2 Sekunden 3 Hefesto Ja, ich hatte ein bisschen Kraft, um das Eiserne Kreuz zu starten . Also habe ich sie nach 2 Wochen bekommen. wauw interessant, und warum trainierst du so viel in Ringen? macht es dir am meisten spaß oder ist es am effizientesten? Es ist eine fantastische Frage, mit der ich die Ringe angefangen habe, weil ich den Van Gelder und die Zanetti zur Calisthenics bringen wollte. kurz Nummer 1 bei der ich mir sagte warum nicht ich. Warum muss ich warten, bis jemand es bringt, wenn ich es lernen kann? Also habe ich viel trainiert und nach 1 Jahr und 2 Monaten den Van Gelder bekommen . Ein weiterer Ratschlag für das Training auf Ringen: In Ringen erhalten Sie viel Kraft in anderen Sportgeräten wie Paralettenboden, P-Bars. Sie gewinnen so viel Muskeln. Okay, die Kraft, die Sie mit den Ringen aufgebaut haben, überträgt sich auch auf den Boden und die Paraletten. auch sonst? und auch sonst, wenn Sie auf Paralettes und Boden wirklich stark auf dem Boden sind, sind Sie auch auf Ringen stark? nicht, wenn Sie nicht stark auf Paraletten oder Boden sind, ist es schwierig, auf Ringen zu trainieren. Daher ist es normalerweise ein Ratschlag, bei Paraletten wie 10 Sekunden voller Planche, 2/3 Sekunden Malteser bei Paraletten viel Kraft zu gewinnen und dann zu klingeln. okay cool, also ja, du kombinierst alles so, dass du auf dem Boden auf Paraletten und auf Ringen trainierst ? Ja, es kommt darauf an, 4 oder 3 Mal pro Woche auf Ringe und 2 Mal pro Woche auf die Stangen und Paraletten und den Boden, aber meine Stärke liegt auf Ringen. Okay, deshalb bin ich froh, dass wir bereits unsere Ringe schicken konnten, die im März kommen werden. Als du mir die Ringe geschickt hast, habe ich meinen ersten Schmetterling + 15 kg geschlossen. Wow, das ist großartig. Ich denke, es war nicht nur der Ring, sondern auch dein Training. aber es ist immer noch sehr schön. Sie werden am 1. März kommen. so als hätten wir schon viele fragen und viele italiener in unserem shop gesucht, anelli, anelli, anelli haha. Viele Fans und Follower haben mich nach Carlo gefragt, aber die Ringe der Gornation-Jungs, die Ringe kommen bald am ersten März heraus, wie großartig. Also ja, eine andere Frage aus der Community ist, wie man eine solche Fingerkraft aufbaut. Sie mögen wirklich starke Finger, starke kleine Finger, aber auch starke Finger. Wie hast du es trainiert ? es ist sehr kompliziert zu erklären. Ich habe nie zum ersten Mal an Pinkys trainiert. Eines Tages habe ich versucht, mich an Pinkys und Vollem festzuhalten. und ich habe die Fähigkeit freigeschaltet. ähm nach langer zeit habe ich mich carlo gesagt. Es ist Zeit, auf Pinkys stark zu werden. Also trainierte ich Front Level auf Pinkys australischem Pull Up auf Pinky, First Finger Maltese Ich trainierte 2 Finger Pushup auf Knien. Halten Sie Planche lehnen Sie sich an das Knie an den Fingern und ähm 2 Finger Planche lehnen Sie sich und dann das Fortschreiten der Planche zu einem Finger, der verstaut, gestreckt, gespreizt und dann voll ist. und das ist absolut sinnvoll, wenn man im Allgemeinen Kraft aufbaut, folgt man auch dem Fortschritt. Sie sagen, es ist dasselbe mit den Fingern. Sie machen nur eine Progression nach der anderen und bauen immer mehr Kraft auf. Nach 6 Monaten Training an den Fingern habe ich 2 Finger voll planche freigeschaltet . Okay, das ist eine interessante Sache. Ja, eine andere Frage war, was machst du , wenn du die Motivation verlierst? Wenn Sie viel trainieren, verlieren die Leute manchmal die Motivation. Wenn ich meine Motivation verliere, erinnere ich mich an alle Zeiten, in denen ich gelitten habe. und warum ich jetzt hier bin. Ich erinnere mich an die Stimme meiner Freunde, der Familie derer, die mich unterstützen. Wer sagt, dass Carlo nicht aufgibt und aufsteht und für Ihre Ziele weitermacht? Gib nicht auf, also habe ich viel motiviert und wurde wiedergeboren. Was ist Ihrer Meinung nach wichtiger, Motivation der Disziplin? Die Motivation ist die Grundlage meines ganzen Lebens. Das hilft mir sehr, denn als ich 15/14 Jahre alt war, war ich sehr, sehr depressiv. und ich weiß nicht, wie ich wiedergeboren werden soll. und jetzt mit dem Üben von Calisthenics bin ich körperlich und geistig sehr stark. Wauw das ist toll. Das ist die Verwandlung und die Kraft, die Calisthenics hat und warum es ein großer Sport sein muss. Das ist schön und eine tolle Geschichte. wie isst du? Wie sieht Ihre Ernährung aus ? Wie sieht Ihre Ernährung aus ? und sag nicht den ganzen Tag Pasta. Meine Ernährung ist Fast Food oder sehr einfach in der Nacht, ich esse viel Pommes und Süßigkeiten und zum Mittagessen esse ich Pasta und in der Nacht esse ich viel Hühnchensteak und etwas Protein. Okay und denkst du, Ernährung ist wichtig für die Leistung? Ja, absolut ernährungsphysiologisch ist wichtig, damit die Jungs meiner Ernährung nicht folgen. und ist es dein Ziel, es sauberer zu machen? Ja, absolut, ich mache das, um den Meister der Ernährung zu übernehmen. Ich studiere, um ein sehr vollständiger Athlet in Fähigkeiten und Ernährung zu werden. Also, wenn Sie mein Ernährungstrainer sind, sagen Sie mir, ich soll dann mehr Chips essen? hahaha. okay cool und nimmst du Ergänzungen als Proteinpulver und Kreatin? Protein Kreatin nicht, aber ich nehme Magnesium Kalium und viele Vitamine wie Orangensaft. Also, ich denke, Vitamin. ja ok. Was sind deine Ziele in diesem Jahr? für 2021. was willst du machen Meine Ziele für dieses Jahr sind es, ein sehr vollständiger Athlet zu werden. Schalte Victorian auf Ringen frei. nimm an Wettbewerben als Burninggate teil. und dieses jahr im juni habe ich einen wettbewerb in russland. das ist verrückt! Also ja, wir kommen kurz vor dem Ende des Interviews. Ich habe noch eine kurze Frage mit schnellen Antworten. Ich fühle mich schlecht, wenn ich diese Frage einer italienischen Person stelle. Was bevorzugst du Pizza oder Burger? Pizza oder? Pizza haha ​​ich liebe es. Bist du ein Hund oder eine Katze? Ich liebe Katzen. okay cool Hast du einen Lieblingsort für Ferien? nah nichts besonderes. Ich mag es, mit meinen Freunden abzuhängen. Ort ist nicht wichtig. Also sind nur Freunde wichtig? groß. Was bevorzugen Sie , wenn Sie sich für den Rest Ihres Lebens entscheiden müssen? Ringe oder Bar? Ringe! mein ganzes Leben lang. groß. Haben Sie Athleten, zu denen Sie wie Idole aufschauen, oder welche Athleten bewundern Sie? Ich habe 3 Idole, Majeli. weil er ein sehr vollständiger Athlet mit Caruso und Jordan Tsjansef und Matteo Deo ist. groß. so matteo deo wird das interview nach dir sein. Nach Ihrem Interview wird das Interview mit matteo online gehen. also deine geschichte deo. so dass gute 2 italienische Tiere nacheinander. Hast du ein Lieblingsbuch? Ich lese nicht viel, aber mein Lieblingsbuch ist, wenn ich wach bin. Es ist ein Buch, das die Flasche des Lichts spricht, das in die Dunkelheit eingreift. Ich werde es in die Beschreibung aufnehmen, wenn sich jemand für das Buch interessiert . und hast du einen lieblingsfilm schwierige frage, auf italienisch prima di domani. vorher nach morgen. Wir werden es auch in die Beschreibung aufnehmen. Was war das beste Calisthenics- Event, an dem du teilgenommen hast? Was war der beste Wettbewerb. Ich mache Wettkämpfe nur auf Sardinien. Mein Lieblingswettbewerb war 2018 in Caliari, wo ich meinen ersten Platz belegt habe. wauw. Es ist schön, alle Throphys hinter dir zu sehen. Ähm, warte. Dies war meine erste Tasse des ersten Platzes. Mein erster Wettkampf war 2015 und ich belegte den letzten Platz. haha wuaw. und nach 2 Jahren habe ich meine Motivation nicht verloren, also ging ich weiter. Ich nahm den zweiten Platz und dann viele Tassen mit dem ersten Platz. Was ich an Italien sehr mag, ist, dass die Trophäen wirklich groß sind. Bei den meisten Wettbewerben hier in Deutschland sind die Preise wirklich klein, aber in Italien. toll und die letzte Frage. Haben Sie eine Nachricht an die Calisthenics-Community? Gib nicht auf und folge deinen Träumen. und Jungs geben niemals auf weiterzumachen. großartig, also für die Leute, die mit Ihnen in Kontakt treten wollen. wo finden sie dich auf Instagram? auf Youtube? auf Instagram. aber du hast auch einen youtube kanal oder? Ja, aber ich lade keine Videos hoch . Das einzige Video in meinem Kanal war meine 5-jährige Transformation. Okay, großartig, ja, und für die Leute, die an Ihrem Coaching interessiert sind, bieten Sie auch Coaching auf Italienisch an. weil ich ein Diplom als Personal Trainer nur für italienische Athleten mache. nur in der nationalen Geschichte. okay cool Jeder, der darauf abzielt, so stark wie du zu werden, kann sich von dir lösen . Wir werden alle Ihre Kontaktdaten in die Beschreibung aufnehmen und carlo wir gehen zu Ende. Ich möchte mich bei Ihnen bedanken, dass Sie sich die Zeit und Mühe genommen haben, dieses Interview zu führen. Ich hoffe, das nächste Interview können wir in Italien haben. dann sollte es einfacher sein. aber großes großes Dankeschön, dass Sie es möglich gemacht haben. Vielen Dank, dass Sie an mich geglaubt haben und auf mein sehr schlechtes Englisch gehört haben und darauf gewartet haben, dass ich in Verlegenheit gerate. und vielen Dank. Gern geschehen und vielen Dank an alle, die zuhören. Wenn du diese Episode unterstützen willst, gib ihr einen Daumen hoch, teile sie, kommentiere sie. mach was du willst. und hinterlasse carlo auch eine folge auf seinem youtube und seinem instagram. und danke allen fürs zuschauen und bis bald.


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