MELANIE DRIESSEN | Wie man 2x Weltmeister wird | Interview | The Athlete Insider Podcast #19

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Der Text zum Interview (automatisch & maschinell übersetzt):

Es war verrückt, weil das größte Veränderung für mich ist das Ich bin um die ganze Welt gereist yo Gorillas willkommen zum nächsten Folge des Athleten-Insider-Podcasts von GORNATION mein Name ist phil und heute haben wir einen ganz besonderen Gast wieder ein ganz besonderer gast der zweimal Weltmeister der viermal nationalen Champion aus den Niederlanden melanie driessen das freut mich sehr Haben Sie hier und mit Ihnen zu sprechen über deine Geschichte über dein Training Ratschläge willkommen in der Show Melanie Vielen Dank und vielen Dank für Ich lade mich ein und freue mich sehr darauf dieses Gespräch und lass uns gehen lass uns gehen ja das stimmt also für die Leute, die dich nicht kennen oder bin nur interessiert wie du präsentierst du selber Du bist auf einer Geburtstagsfeier und jemand nähert sich Ihnen und sagt hey wer bist du ich bin ehrlich uh Wer bist du und wie präsentierst du dich? du selber Na ja, ich würde nur sagen, mein Name ist melanie und Ich bin 27 Jahre alt aus den Niederlanden hängt davon ab, was für ein Geburtstag es ist aber das wird ein internationaler Geburtstag Also ja, das bin ich Ich bin ein Vollzeit-Sportler, aber außerdem arbeite ich in einem Restaurant, weil ich muss zahle natürlich meine Rechnungen und da bin ich nicht mache das mit Der Sport, von dem ich nur ein bisschen mache Arbeit im Restaurant okay so ja das ist es schon so bringt ähm ein ziemlich interessantes Thema, weil äh wie etwas, das wir alle sind arbeiten an Ich denke, im Sport ist es gerade zu mach es möglich, dass Jemand, der ein Weltmeister ist wer dominiert die die niederländische Calisthenics Community oder ähnliches wie die Wettbewerbe sagen wir wie das um kann nicht vom Sport leben um so Ja wie was um was ist uh Wie ist Calisthenics aus deinen Augen? Wie erklären Sie jetzt den Sport? Wie erklärst du das dir? muss außerdem in einem Restaurant arbeiten Ich denke, weil der Sport so neu ist, wir Ich habe keine Sponsoren oder solche große Unternehmen, die uns helfen, das zu wachsen Sport Ich denke das ist das ganze Problem und weil wir ein neuer sport sind also menschen muss wirklich in diesen neuen Sport einsteigen und hoffentlich werden sie es in Zukunft sein Oh, dieser Sport ist so unglaublich, dass ich will zu Gib etwas Geld dafür aus, weißt du, aber für jetzt ähm Ja, wir, es ist eine Schande, dass als Sportler müssen wir daneben arbeiten weil Für mich persönlich ist es sehr schwer weil ich Arbeit am Abend, also werde ich mögen beende die Arbeit um 11, dann gehe ich vorher nach Hause Ich schlafe, es ist schon Mitternacht und dann am nächsten tag muss ich wieder trainieren also ist es aber nicht ideal Ja, du musst gehen, du musst es tun sicher So wie sieht dein typischer Tag aus? mögen Sie wachen zu welcher Zeit auf normalerweise würde ich um 7 30 um aufwachen dann wache ich einfach auf Holen Sie sich einen Tee oder Kaffee und Die meiste Zeit gehe ich ins Fitnessstudio 10 11 so etwas und es kommt darauf an der Tag, weil ich an manchen Tagen arbeite Ähm am Tag, aber an manchen Tagen arbeite ich Am Abend ähm und dann trainiere ich auch manchmal tagsüber oder manchmal bin ich Training am Abend also meine Tage sind wirklich anders Meistens gehe ich nur mit dem Fluss und ich werde Sehen Sie, wenn ich aufwache, denke ich okay heute möchte ich wirklich darauf trainieren dann werde ich einfach damit weitermachen, okay Ja, schön und ich sehe dich immer trainieren in verschiedenen Turnhallen wie viel im primitiven Fitnessstudio aber auch wie äh Sie wechseln viel die Turnhalle oder wie geht es Ihnen? es Ja, weil wir so viel anders haben Turnhallen um zum Beispiel primitiv ist es ziemlich weit für mich, also muss ich vorbeigehen mein Auto ähm aber wir machen meistens Freestyle da also so Wenn ich nicht Freestyling mache, konzentriere ich mich nur Auf Stärke oder Flexibilität bin ich gerecht gehe zu eines der örtlichen Fitnessstudios hier und da ist ein Einige Fitnessstudios, in denen ich trainieren kann es kommt also wirklich darauf an was was nochmal Ich fühle mich wie oder Was meine Pläne sind als der Rest der Tag, an dem ich trainieren werde aber es ist wirklich schön, dass ich so viel habe Möglichkeiten und Orte, die ich kann kann trainieren, also stimmt das ein Sieg Ja, das stimmt, wie trainierst du auch? manchmal draußen oder draußen Ja, wenn es sonnig ist, habe ich es jetzt eine Bar wie zwei Minuten zu Fuß von meinem Haus entfernt Das ist also perfekt und wir trainieren Amsterdam draußen Wir haben viele Parks in der Niederlande, also ist es wirklich gut hier ja schön gut für dich Okay, also lass uns ein paar Schritte zurückgehen ähm, wie bist du mit uns in Kontakt gekommen? Calisthenics, was hast du vorher gemacht? und wie waren deine ersten Workouts? Wettbewerbe von Straßentraining oder Krafttraining yeah i gestartet 2014 war ich vorher Turnerin seit 11 Jahren Ja, 11 und dann bin ich auf Fitness umgestiegen für zwei Jahre Aber Fitness war irgendwie langweilig für mich und ich war immer der Person, die einige Übungen machte Auf den Matten, von denen du weißt, dass ich sie niemals benutzen würde das die Maschinen oder irgendetwas, weil ii habe nichts verstanden und ich war nicht wirklich aufgeregt, also war ich derjenige Tabata Workouts machen oder nur ein paar Liegestütze oder so das aber ich habe mich so gelangweilt und dann sah ich eine Gruppe, die viel tat von Klimmzügen und Liegestützen und einfach allen die grundlegende Calisthenics Übungen, also war ich okay, was ist das, was macht ihr? und sie sagen ja das ist Calisthenics äh und ich sagte okay ist es mir möglich mitzumachen und es ist lustig, weil sie zuerst so waren Art zu lachen, weil es nur gab Männer in dieser Klasse und dann waren sie mögen Oh nein, aber wir wissen, dass Sie ein Ex-Turner waren Ich denke du kannst das, weißt du? Also waren sie wie oh yeah yeah du kannst Sie können natürlich mitmachen Also bin ich für ein halbes Jahr dazugekommen viel von Grundtraining und dann in der Zeitung da war wie ähm eine Geschichte von Wettbewerben in der Niederlande in einem neuen Park und ich war wie gibt es Wettbewerbe in Dieser Sport mag Ich hatte keine Ahnung, also ging ich einfach da und einfach Ich war wie okay, lass uns das überprüfen und dann sah ich alle auf der bar schwingen und 2014 war es wirklich lustig weil Das Level war so anders als jetzt Es war wie Erwachsene spielen in der Spielplatz, den Sie kennen, und sie haben es versucht Einige coole Dinge, aber es war total anders als jetzt, aber ich war es immer noch wirklich aufgeregt, als ich das sah, weil es sah irgendwie so aus Gymnastik aber etwas urbaner so ein bisschen meiner Meinung nach cooler und dann Nach einem Monat machte ich das erste Weltmeisterschaft von dort ging es also sehr schnell gut und wie war die Erfahrung zwischen deiner Trainingsgruppe in der Niederlande dein erster wenige Trainings in der ersten Woche des Monats Training und dann die Weltmeisterschaft Wie war dieser Kontrast? Nun, die Weltmeisterschaft ist zurück dann war es auch irgendwie lahm, weißt du? Was wir gemacht haben, ist ein Arm hängende l-sitzt du kennst vielleicht die Das maximale Wetter, das wir gemacht haben, war wie eine 360 ​​von uh Muskelposition aber Insgesamt war es nicht so nicht verrückt Tricks vielleicht Ich kenne Besitzerin Kevela aus Finnland, die sie war ein Switchblade machen so war das wie wow sie genau was hat sie dir angetan kennt okay aber nach wie Jahren und Jahren und Jahre Das Level ging einfach wie himmelhoch Es ist nicht so verrückt für mich war wirklich schwer, immer weiterzumachen ähm auf eben, weil du so arbeiten musst schwer, weil jedes Mal neue Leute hereinkommen und Ja, das Level wächst und wächst so das war wirklich toll zu sehen das stimmt, wie du auch gesehen hast, dass wir hat eine hochgeladen alte Schlacht von 2016 von der Königin der Bar Wettbewerb und wie ich mich erinnere Alle haben gehört, als Sie a Muskeln aufbauen Sie wissen, wie Menschen waren Oh, das hat sie nicht lache und selbst ich war wie wow ich habe Ich habe noch nie ein Mädchen gesehen, das Muskeln aufgebaut hat Wie das Level ist verrückt wie es ist äh, aber es war so lustig zu sehen das Video weil Natürlich erinnere ich mich an die Konkurrenz aber Ich konnte mich nicht erinnern was was ich im Wettbewerb gemacht habe und dann als ich mich sah, war ich wie Es ist so lustig, weil ich mich wie zurück fühle In den Tagen waren wir viel kreativer weil wir nicht viele Tricks hatten Also mussten wir kreativ sein, um das zu füllen Zeit, die du weißt und jetzt, weil es so viele Tricks gibt Das schaffen wie viele Leute nicht wirklich bekommen Jeder mag es wirklich nicht mehr, weil Sie wählen einfach okay, ich mache eine Ingwer 360 540 und okay das ist Das ist es, was du weißt, also wäre es cool wenn ähm Die Leute werden wieder kreativer Ja und wie uh auch daran erinnern, weil für mich das ist das gleiche, das du weißt, ich Ich muss mir ja ein paar neue einfallen lassen Dinge vielleicht Ja und als ob es entspannter wäre als ich mir die videos von angesehen habe von Anfang an hatten die Athleten etwas Zeit, um das aufzuheitern die Öffentlichkeit mag dazwischen setzt und gerade jetzt wie die Athleten so viele Tricks haben sie wollen in sie passen planche ihre Ingwer ihr alles, damit sie es nicht tun habe noch Zeit zu wie äh ja mit der Menge zu reden oder mit der Menge zu kommunizieren, die ist wahr yeah yeah sie sind eher konzentriert ihr Selbst ja aber ich denke auch weil die Elemente und die Die Tricks werden also viel schwieriger du musst dich mehr konzentrieren Es ist ziemlich schwer, wenn man es wirklich muss Mach einen harten Trick und dann bist du es Konzentration auf die Öffentlichkeit, die Sie kennen Natürlich ja sicher, also lass uns darüber reden du zuerst uh Meisterschaft Weltmeisterschaft wie Ist es für dich ausgegangen, was war dein? dort erleben Ich erinnere mich, dass ich super nervös war, weil ich Geh in diesen neuen Sport Ich mache Calisthenics Freestyle für wie jetzt einen Monat und dann muss ich mich der Welt anschließen Meisterschaft, also war ich wie ich war nervös wusste ich nicht was was war los und meine meine Runden, wenn ich gehe, wenn ich zurückblicke Im Moment lache ich über mich weil Es macht keinen Sinn, was ich tue genau dort weißt du und dann bin ich auch scheitern, aber gleichzeitig versuche ich es ein bisschen cool zu handeln, weil du Ich weiß, wir sind neu urbaner Calisthenic-Stil, also ist es ja es ist wirklich nur Es ist nur ein Lachen, nur um es zu sehen, aber aber es hat Spaß gemacht Okay, lass es uns dort hinstellen Also, was würdest du jemandem geben? wer ist gerade vor seinem erster Wettbewerb und wer oder jemand Wer denkt über den Wettbewerb Wie würdest du ihm als geben? Ratschläge aus Ihrer Erfahrung jetzt Ich würde sagen, wie in die gehen Wettbewerb so vorbereitet Gehen Sie nicht in einen Wettbewerb wie okay, ich bin Ich werde wirklich Freestyle machen Wettbewerb, weil die meiste Zeit dann geht es so schief wenn Sie vorbereitet kommen und es einfach genießen und sei in dem Moment, in dem ich denke, dass das das ist Das Wichtigste okay schön so wie ja Mach es gut lasst uns zurück zum um wechseln Geschenk Also, du bist ziemlich erfolgreich und du bist es der aktuelle äh weltmeister um so wie verrückt letztes Jahr für dich ähm wie ähm wie ist es wie ist es wie wie jetzt wie wie hat es sich geändert dein Leben uh Wie hat dich der Sport beeinflusst? das wenn Sie zurückblicken, als würden Sie Fitness machen die Matratzen und Tabata Workouts bis jetzt ja es war verrückt weil Die größte Veränderung für mich ist, dass äh Ich bin um die ganze Welt gereist wie ich habe in einem Jahr reiste ich wie vielleicht 16 mal so es war es war gerade verrückt, weil vom Corona-Virus ist es nicht viel Reisen geht weiter also hoffentlich kommt das da wieder da ich genieße wirklich mache die Workshops und alles auf der ganzen Welt, aber ja, es war Es sind einige verrückte Jahre vergangen und fühlen Sie sich wie Stress auf Ihrem Körper wie auch mit anderen wettbewerbsfähigen gesprochen Sportler wie Tony Garcia mögen ihn auch habe damals viele Wettbewerbe gemacht uh letztes Jahr ähm aber wie geht das? beeinflussen Ihren Körper wie Reisen so viel so viel konkurrieren im Moment konkurriere ich nicht so viel weil ähm vielleicht wie vier konkurrieren mal pro Jahr Ich wähle nur die Konkurrenz, die ich Ich will wirklich gehen Das ist also gut, das einzige, was es gibt Ja, was macht dich wirklich müde? Reisen sind wirklich schön, aber es Es ist wirklich anstrengend, weil du musst Warten Sie am Flughafen, auf den Sie warten müssen das Flugzeug dann die meiste Zeit in der Land muss man mehr warten Es ist wirklich gut für eine Erfahrung, aber Manchmal war ich okay, ich werde es einfach tun bleib nur zwei Monate zu Hause, weil ich müssen sich von den Flügen erholen, die Sie kennt Also ja, okay und auch wenn ich konkurriere, bin ich ähm Meistens reise ich nicht die Monate davor kann ich einfach hier bleiben und und bereite dich auf den Wettbewerb vor es und etwas, das auch in meine ging Kopf, als ich den Wettbewerb vorbereitete uh die Konkurrenz das uh das Interview Äh Ich dachte auch an ähm wie die letzter Wettbewerb, bei dem wir uns gesehen haben ähm wie in den Niederlanden von königliche Bars uh der uh der Pokal, an dem du teilgenommen hast nur aus Spaß ähm oh yeah yeah gegen Männer und ich es sprang mir in den Kopf, als du das gesagt hast Sie begann mit Männern nur um so zu trainieren Wie ist es als Frau? Calisthenics Athlet vergleichst du dich mit anderen wie männliche Athleten uh wie ist es in solchen ein wie Calisthenics ist eher ein männlicher Sport im Moment wie leider aber äh Wie wirkt es sich auf Sie aus? am anfang erinnere ich mich, dass die Niveau war immer noch so niedrig so war ich zum Beispiel in der Dynamik Ich vergleiche mich immer mit den Jungs weil ich gesehen habe, wie Jungs neue Dinge gemacht haben, aber zurück dann und der neue Zug war ein Shrimp Flip Also habe ich versucht, Shrimp Flip zu machen und ich gelungen, damit ich konnte Level mit den Jungs in der Dynamik aber nach einer Weile stieg das Niveau so an hoch das für mich war es unmöglich zu vergleiche mich gerne mit den Jungs weil sie schon anfangen zu tun 720er und alles was du weißt, aber ich bin es immer noch sich von Männern und Frauen inspirieren lassen und ich denke das ist nur du musst nur was überprüfen ist für Sie geeignet, welche Bewegung Sie würden gerne machen aber ich denke es ist immer besser zu setzen dein Ziel höher als ähm dann immer versuchen Vergleiche dich nur mit einer niedrigeren Ebene Wissen Sie Okay, was macht es, was passiert in? Das im Kopf von Melanie macht es motiviere dich, wenn du jemanden wie siehst wirklich verrückte verrückte Sachen machen und wann Sie vergleichen mit jemandem, der wie ist Ja wirklich überlegen auf einer überlegenen Ebene oder ist es wie nur äh ist es demotivierend für dich oder bist du wie ich? werde es wie bekommen Ich werde die erste Sportlerin sein, die tut dies und das es ändert sich da manchmal Ich werde wirklich motiviert, aber ich denke es ist Es geht nicht wirklich um die Videos mehr über mich weißt du? weil ich mal habe, dass ich super bin motiviert und alles läuft wirklich Gut und ich habe Zeiten, in denen ich wirklich suche zur Motivation und dann Mein Level sinkt und ja dann, wenn ich einen verrückten Trick sehe, bin ich Genau wie oh, das ist cool aber ich mag es nicht wirklich okay, ich muss versuche das du weißt aber ja so geht es rauf und runter aber ich Ich denke, das ist für die meisten Athleten normal Okay und was war das Beste? intensiver und erfolgreicher Moment in Ihrem Karriere was ist das der eine Moment uh, dass du, dass du bist Behalte jetzt dein Herz Ich denke, das ist der Gewinn dieser Welt Meisterschaft weil der letzte ja weil ich erinnere mich an 2016 ähm, ich habe auch gewonnen, aber es war der Sieg ganz anders für mich weil Nach diesem Jahr wurde ich für fünf verletzt Monate dann ging ich 2018 zurück, um an Wettkämpfen teilzunehmen und dann habe ich zweimal auf der Welt versagt Meisterschaft, also hatte ich ein Jahr Verletzung dann hatte ich ein Jahr des Scheiterns und dann hatte ich ein Jahr, in dem ich so gewann Dieser Sieg war für mich Ich erinnere mich, dass ich es nicht konnte Ich glaube, ich habe gerade angefangen zu weinen, weil Ich war wie was, weil es so zwei gab Jahre von eine ziemlich schwere mentale Zeit für mich und dann fühlt sich an, als hätte sich alles gelohnt das Ende weißt du Nun, ich habe nicht erwartet, dass ich das erwartet habe Es war das erste, das du kennst wie ich dachte der erste Sieg bei der Weltmeisterschaft ist die was aber ähm Ja, macht Sinn ähm okay wie äh was ist das? die die Bewegung die schwerste Bewegung, die du hast bisher gelernt Nun, ich habe es gelernt, aber ich habe es nicht nicht mehr Zählt das? Ja, sagen wir mal Ich denke, das wäre der Muskel bis 540 weil ähm ich war wie vor vier Jahren oder etwas, das ich tun könnte und ich Ich habe versucht, es zurückzubekommen und Hol es zurück, aber ich weiß nicht wie, aber ich kann es nicht zurückbekommen deshalb finde ich das am schwierigsten, weil es ist so schwer zu es jetzt zu tun und zu behalten in Ordnung yeah ähm ja so wie meine nächste Frage wäre Was raten Sie jemandem, der will? um diesen Schritt zu lernen Äh, aber so ist das schwer, weil Sie könnten Ihren Rat vielleicht geben dich selbst, aber du weißt wie was was wäre dein Rat wenn jemand fragt dich hey mel ich habe gesehen Wie lerne ich es? Für mich ist das sehr wichtig dass du nur ähm Beginnen Sie auf der unteren Leiste oder etwas, das Sie weiß, weil du wirklich hast zu verstehen, was hier los ist Bewegung weil Sie müssen oben auf der Bar bleiben und Das ist der beängstigende Teil dieses Schrittes weil manchmal, wenn Sie nicht hoch genug gehen Sie können vielleicht Ihren Rücken auf die Bar schlagen oder wie ich gesehen habe, haben einige Leute ihren Arm geschlagen oder mögen Es ist eine Art Scheiße, wenn du es nicht landest Gut oder dein Riss, weil ich keinen kleinen Fleck habe und er verletzte auch seinen Riss während dieses Umzugs ähm aber ich denke mach es einfach oft und das ist es Bei jedem Freestyle-Move muss man uh mach es immer und immer und immer wieder, weil erst dann wird es uh perfekt okay Also ja, fang klein an, vielleicht mit etwas Masse und dann mach es einfach eine Million Mal und wenn Sie mehr fühlen sicher, dann können Sie höher oder härter gehen oder einfach so, aber ich denke die meisten Zeit, wenn du gehst verrückt auf einen Zug ist die Sache, dass Sie oder Sie können verletzt werden oder du bekommst wirklich Angst, weil vielleicht du fühlst dich wirklich schlecht und dann du Du bist so, als würde ich das nicht tun wollen bewege dich nicht mehr, fange einfach langsam an und baue es von dort aus auf Was ist dein Plan jetzt, um es zurückzubekommen? Ich denke ja, ich denke ich werde es einfach tun Hoffentlich öffnet sich die Gymnastik bald und als gäbe es die Schaumgrube und alles so vielleicht mache ich es einfach dort oder primitiv haben eine schaumgrube als Gut Also muss ich es einfach weiter versuchen das ist es nie aufgeben ja und wie ziehst du hoch das ist etwas, das ich auch springen werde zurück zu in einer Sekunde um aber wie wo? Sie behalten diese Motivation wie wo Sie bekommen diese Motivation von bis um weiterzumachen sagst du natürlich du bist ein Profisportler, es ist dein Job in gewisser Weise ähm aber ähm, wie hältst du? die Motivation, nicht ja zu sagen Scheiß drauf, ich werde es einfach lerne einen weiteren harten Zug wie Wie geht es dir? Warum wollen wir, dass du es bekommst? diese Bewegung zurück Nun, es geht genauso, dass es steigt und runter, weil es mir an manchen Tagen gut geht Ich werde diesen Zug nicht trainieren wieder und dann vergesse ich es für einen Monat oder etwas, das du weißt, also ist es das nicht Ich bin Ich habe mich wirklich darauf konzentriert, also vielleicht, wenn ich würde es würde schon zurück sein aber ja es ist immer schwer denn jetzt Es gibt auch so viele Bewegungen, die Sie wollen zu lernen und so viele Bewegungen, die Sie brauchen aufrecht erhalten Es ist also so, als hättest du es nicht genug Zeit für alle Bewegungen so du musst auswählen Manchmal bin ich einfach so, okay Lassen Sie mich den Muskel von 540 noch einmal versuchen und dann habe ich es vielleicht 10 mal versucht oder etwas und ich bin okay, ist es nicht Ich werde heute arbeiten, okay nächstes nächstes Training okay Okay, manche mögen die Situation wie wir haben uns getroffen um war 2015 wo wir waren startete unseren Kalender und wir suchte die am stärksten die am stärksten die meisten gut aussehenden Athleten natürlich zu Füllen Sie den Kalender und ich schrieb auch eine Nachricht an dich Ich erinnere mich noch daran weil Ich habe nicht erwartet, dass du zurückschreibst, aber ich war wie Ja, vielleicht antwortet sie, vielleicht will sie vorgestellt werden und ja, es war so, als wäre es wirklich so wirklich nett zu dich dort zu haben und zurück zu kommen mir und ich erinnere mich auch an die Bar 2016 krieger in bremen uh weil du auch uh du warst das alles ist wie es sich anfühlt Wie vor einem Leben weißt du, dass es so war Ja, das ist so verrückt, ja, und das ist es verrückt, wie sich alles so verändert hat Sport ähm auch wir als Person mögen es das Ganze, weil ich mich noch erinnere wie ich es ein paar gefunden habe Vor Wochen habe ich zuerst deine gefunden Melanie Shirt uh in weil wir die T-Shirts gewechselt haben, die ich gegeben habe Sie geben nie nur Pull-up-Shirt auf und du hast mir eine melanie gegeben wie Sie mit einem verrückten Design, das Sie kennen Melanie Bars auf der Rückseite wie du weißt ja ich denke mit dem mit der vordere Hebel und die Planche rechts Ich denke, ich denke, ja, ja, ja ja und wie ein Zitat gab es auch ein Zitat auf auf dem ja was war es ähm bosh bring das Biest raus ihn ja ja Das war's Ja und ich habe es gerade gefunden, also ja das war ziemlich lustig, weil ähm ähm die frage, die ich habe wie wie die person melanie verändert sich seitdem wie was was passiert ist uh in deiner Persönlichkeit in deiner wie in deinem Leben haben wir schon gesagt aber in Ihre Persönlichkeit, was sich geändert hätte Nun, ich glaube ich habe ähm Wenn ich zurückblicke, war ich wie zu sagen Das mögen Ich denke damals lebte ich mehr in Mein ego Sie wissen, weil ich mich damals erinnere Als ich war Wettbewerbe machen, die ich nicht kenne Ich war immer ähm wie im Wettbewerb benimmt sich wie ein ein bisschen cool und hart und alles was du weißt und ich bin Nicht einmal so weißt du, dass ich gerecht bin Ich bin nur ich und ich bin nicht diese Person, also ich fühlen wie Im Laufe der Jahre bekomme ich einfach mehr und mehr ich und ja, ich genieße das einfach immer noch Sport und Ja, aber insgesamt nicht hatte ich nicht wirklich ein große große Veränderung oder so okay ja aber ich kann mir vorstellen wie das Ich wette du magst jeder ist unsicher a ein bisschen, wenn er sein erstes mag Wettbewerbe etc. Vielleicht war es deine Strategie um es zu überspielen, um es zu verstecken und ich denke, jeder hat seine eigenen Strategien weil ja, du siehst viele Athleten das zu tun und es ist nicht schlecht, aber du siehst, es ist nicht die Person wie Es ist eine schüchterne Person ruhige Person oder so, aber er handelt genau ja Ja, genau das ist passiert und ich denke, das sind viele Leute, die Gerade beginnend sie benehmen sich so, weil wahrscheinlich aus Unsicherheit, weil Sie nicht wissen, wie handeln und du bist auf der Bühne und alle schauen dich an und Alle jubeln dir zu, also bist du einfach so sein wie Ja, ich denke, es wird einfach so sein und dann nach den Jahren bekommt man mehr wohl in Wettbewerben gut Ich bin immer noch sehr nervös, aber insgesamt Es ist, als wäre es besser als zuvor Ja, okay, welchen Rat würdest du geben? Ihre Sie sagen 2014 selbst, wenn Sie gestartet jetzt ähm Oh, ich würde nur sagen, was ich gesagt habe Vor in den in den interviewen gerne mehr bekommen vorbereitet für Wettbewerbe, weil ich würde in einen Wettbewerb gehen wie die meiste Zeit nicht wirklich vorbereitet oder ich habe meine nicht wirklich trainiert bewege das oft so, wenn ich zurückblicke, kann ich sehe mich Ich denke, es scheitert viel an Wettbewerben das wäre ein guter rat okay und was sind die wichtigsten Pfeile oder wie äh ja Fehler, die Sie sehen junge Sportler machen gerade in der Szene Ja, das ist das, was ich denke Ich glaube, ich sehe viele Leute eilen durch ihre Runden, damit sie Beende die Züge nicht, die sie nicht beenden die Ästhetik sieht irgendwie aus ähm ein Chaos so Ich denke, wenn Sie sich das wirklich ansehen Profisportler sie wirklich Sie sehen sehr ruhig aus Wettbewerb beenden sie den Umzug alles sieht aus wirklich glatt die statik halten sind sauber und drei Sekunden, damit du es kannst Was ich sehe, ist ein Anfänger oder ein Profi Okay und was sind deine Ziele für 2020? was jetzt Woran arbeiten Sie gerade? Ich arbeite gerade daran, mein Niveau zu erreichen zurück und meine Kraft zurück weil ich so war, als wäre ich gerade aus einem herausgekommen wenig Motivationsproblem, weil ich auch denke während des Coronavirus was los ist das hat mich wirklich erwischt Motivation nach unten weil ich mich auf fibo vorbereitete und alles lief wirklich gut und dann habe ich gehört Der Wettbewerb wird abgesagt und dann i war wie Na ja, das war meine volle Motivation und dann dachte ich okay vielleicht Welt Meisterschaft im Juli und dann wurde das so abgesagt Ja, in den letzten Monaten war es irgendwie schwer, aber jetzt fange ich an, meine zu bauen wieder Kraft und bekommen wieder motiviert, sich auf 2021 vorzubereiten. Okay, dieses Jahr ist Vorbereitung und nächstes Jahr ist uh Wettbewerb und Show Zeit ja nett Ich denke, wir haben einmal darüber gesprochen ähm aber ich will es immer noch mit den Leuten zu teilen, was dein ist Denkweise, wenn Sie an einem Wettbewerb teilnehmen Ist es ähm, ich möchte den anderen vernichten? Person Ich möchte der Öffentlichkeit zeigen, dass ich bin Besser, ich möchte eine Show machen für jeder Wie ist deine Einstellung, wenn du gehst? in einen Wettbewerb Nun, zuallererst bin ich super super nervös, wenn ich im Wettbewerb gehe wie wenn Menschen Ich habe mich hinter der Bühne gesehen Was ist mit ihr los, weil ich es bin? Ich gehe zu Fuß zur Toilette und gehe zurück und Ich bin nur wie Stress, weil In meinen Runden möchte ich keine machen Fehler mehr, weil ich Ich habe das getan und jetzt fühle ich mich wie Ich möchte in meine Runde gehen und mach alles gut und wenn ich gut vorbereitet das bin ich aber ein bisschen weniger nervös immer noch insgesamt Ich bin immer super nervös, aber wenn ich gehe auf der Bühne es fühlt sich an, als würde ich einfach rausschnappen und Wenn ich anfange, ist alles in Ordnung aber es ist nur der Weg durch in die Wettbewerbe gehen, dass es ist genau wie äh Also ja, jetzt bin ich meistens nur Ich konzentriere mich auf mich selbst und auf die Runden dass ich mich gut vorbereitet habe und Ich wollte das tun, also bin ich nicht wirklich Konzentration auf andere Athleten im Moment dann Okay, verstehe wie ähm, wenn ich ein Mädchen wäre oder sogar wie ich es sogar als Junge denke aber mögen ähm wie ist das möglich die Leistungen zu haben, die Sie haben mögen Was ist das Besondere an dir? es, dass Sie härter trainieren als alle anderen sonst hast du die verrückte Genetik haben Sie die gleiche tun Sie begehen 100 Was ist der Unterschied dazu? wie du macht dein Training dass Sie so tun, wie Sie es tun und dass Sie haben die Ergebnisse, die Sie tun Ja, ich denke, es ist eine Mischung aus Erfahrung im Wettkampftraining natürlich ähm und einfach Nein, ich stelle immer sicher, dass ich es weiß die Regeln gut damit ich meine Runden machen kann basierend auf den Regeln und ich denke das ist ein Guter Rat für alle, weil viel von Menschen gehen einfach in einen Wettbewerb und Sie Ich habe noch nicht einmal die Regeln durchgesehen sie tun es wirklich nicht wissen, was los ist und dann sind sie Wie gut waren meine Runden aber wirklich gut Wie kommt es, dass ich so weniger Punkte bekomme, die du kennst? so ja ok und hattest du Wettbewerbe in Gymnastik vor ja so hast du die erfahrung auch von dort genau ja, weil in der Genesis uh Gymnastik ist es besser strukturiert richtig wie der jeder die regeln liest oder Die Regeln sind jedem bekannt oder wie Kann ich mir das beim Turnen vorstellen? Du hast eine wirklich große System der Regeln, weil wenn du jung und ein junger Turner bist Sie haben nur eine Routine, die Jeder muss die gleiche Routine machen aber wenn du älter wirst, passierst du a ab einem bestimmten Alter kannst du Überlegen Sie sich doch Ihre eigenen Routinen sind sicher Regeln zum Beispiel müssen Sie eine tun mindestens acht Elemente ähm du musst drei kombinationen machen äh und es sollte daraus existieren So'ne Art uh Level-Element und diese Art von Level Element und dann erhalten Sie einen Bonus Es ist also wie ein großes Puzzle, das du hast zu lösen und dann Sie können einfach ein beliebiges Element auswählen passt zu dir und was du magst aber ja meiner meinung nach ist das nicht wirklich ein schöner Weg, weil du nicht bist überhaupt kostenlos weil ja das einzige was du frei bist at wählt Ihre Elemente, aber insgesamt ja ist es nicht Es macht nicht so viel Spaß wie Calisthenics Ist es nicht nur so, dass es weniger Spaß macht? konkurrieren oder macht es auch weniger spaß beobachten als mit diesen Regeln Nun, ich mag es nicht, ich denke beides Okay, verstehe, es ist nicht nur die Musik das macht Calisthenics interessant aber auch wie die Regeln und die ... Die Ja, eigentlich nicht die Regeln, es ist mehr wie die Freiheit, die wir haben und die Freiheit, eigene Bewegungen zu machen und mit deinen eigenen kommen Kombinationen und alles in Ordnung Mach es perfekt um eine Frage, bevor wir ins schnelle gehen Fragen schnelle Antwort Sitzung, wie sieht Ihre Ernährung aus wie was macht die Ernährung einer Welt Champion aussehen wie gut für mich ist es wie wenn ich zu einem Wettbewerb komme, i wird sich wirklich konzentrieren beim Essen viel Gemüse bekommen meine Proteine ​​aber normalerweise schaue ich mir das nicht wirklich an Nährstoffe vielleicht nehme ich etwas extra Vitamin, wenn ich es nicht vergesse oder ich werde mich nur auf das Protein konzentrieren, aber es ist wie Ich habe nicht wirklich eine strenge Linie und das ist auch mein problem denn wenn ich nicht außer Konkurrenz bin die meiste Zeit bin ich Gewichtszunahme wie so schnell, weil Ich esse Kuchen und ich esse Schokolade und dann es ist nur so, ja nicht so gut Okay, du bist eher eine Person, die gewinnt leichter als äh wie abnehmen Nein, ich verliere auch leicht Gewicht, aber ich muss ich arbeiten wie ich muss Veränderung meine meine Art zu essen natürlich gerne Ja, was ist Balance, weißt du? Ja, das stimmt und ja schön also fangen wir mit dem schnellen an Fragen Pizza oder Burger Pizza Bist du ein Hund oder eine Katze? Katzen okay und uh dein Lieblingsort für den Urlaub uh italien italien eine bestimmte stadt wegen der Okay, eine bestimmte Stadt oder Insel oder ähnliches nur im Allgemeinen Italien Ja, ich liebe die Kultur dort einfach gerne die Menschen sind wirklich nett und ja ich mag das einfach irgendwie äh das Land ja okay schön und es gibt ein bisschen mehr Sonne als in den Niederlanden denke ich viel mehr denke ich Was würden Sie als Social Media arbeiten einfach verschwunden oder was würde sich für dich ändern ähm wenn es einfach nicht mehr da wäre ja Ich glaube nicht, dass es irgendetwas ändern wird Ich mache Okay, also immer noch im Wettbewerb mit Workshops Äh okay ja schön ähm hast du einen Lieblingssportler oder wie ein Held von früh vielleicht auch heute noch es ist wirklich schwer, weil Es gibt momentan so viele Athleten und eine viele wirklich hochrangige Athleten also Jeder hat seinen eigenen Stil, aber wenn Ich muss eine auswählen, die ich noch würde sag eric ortiz, weil ich seine wirklich mag Stil und er ist wirklich Er ist wirklich kreativ, weißt du und Er ist super stark und Er ist wie og, also ja, wenn ich mich entscheiden muss Eine würde ich ihm sagen okay schön ähm hast du ein Lieblingsbuch Bist du ein Leser? Nein, ich bin überhaupt kein Leser diese Frage Das beste Calisthenics-Event, an dem du je teilgenommen hast beim Oh, es wird Fibo sein Leute ja World Bar Helden einer meiner Helden okay nicht so nicht einmal wie die alten Tage wie der König der Bar Baristy Tage, aber heutzutage mit Kriegshelden ja diejenigen wie die, die ich noch konnte nicht mithalten, weil jedes Mal, wenn ich bin verletzt oder etwas passiert oder es wird abgesagt aber wie sieht es so cool aus mit dem mit Dies mit der Wertung und dem Blitz und alles und sie organisieren es so Nun, so ist es Ja, ich kann es kaum erwarten, endlich anzutreten da okay schön also hoffentlich nächstes jahr vielleicht in zwei Jahre werden wir sehen wie wir kennen wir die letzte Frage nicht Ästhetik oder Dynamik Dynamik Dynamik und das ist nicht nur so weil Meine Ästhetik ist, als ob ich Statik liebe, die ich bin werde nicht Lüge darüber, weil ich denke, dass es so ist wirklich wichtig, natürlich beides zu haben weil du bist uh Athlet, aber ich liebe den Weg von schwingen und und durch die Luft fliegen in Ordnung Holen Sie sich das schön, also ähm ja, wenn die Leute wollen um mit Ihnen in Kontakt zu treten und ähm oder finde, du lernst von dir, wie es geht Sie finden dich, was du hast instagram youtube tick tock ich sah wie Wo wo haben sie dich gefunden? Beste Ich denke, es wäre am besten, wenn ich am aktivsten wäre auf instagram und tick tock ist mehr Ich habe einige Push-up-Herausforderungen gestellt und alles so vielleicht sind die Leute ähm aufgeregt, sich dieser Art anzuschließen Herausforderungen, die sie machen wollen so etwas dann sie können auf tick tock aber youtube folgen ich bin nicht wirklich Ja, das habe ich gesehen aber äh ja vielleicht wie instagram Sie antworten auf Ihre Nachrichten und möchten, wenn Leute wollen äh Ja, hol dir was von dir oder dich erreichen In gewisser Weise ist Instagram das Beste Gunst richtig Ja, ich versuche auf das zu reagieren für Menschen, aber es ist manchmal schwer weil es die meiste Zeit viel gibt von Nachrichten, also wähle ich manchmal nur zu was was zu beantworten ist und was nicht antworte nett okay, also zufällig perfekt um yeah Wir gehen zu Ende, bevor du kannst sagen uh auf Wiedersehen und beende die Episode, die ich will danke melanie für deine zeit Ich mag es nicht wie 50 Minuten wo oder 40 Minuten also äh ja, vielen Dank für das und danke für alle Ich höre mir das bis zum Ende an wirklich glücklich für alle wie Nehmen Sie sich diese Zeit, weil in in heutzutage es ist wie viel Zeit 40 Minuten zu sitzen runter und hör dir etwas an, also ja ich Ich hoffe, Sie konnten einige nehmen Dinge mit dir ähm, wenn dir das gefallen hat Folge wie kommentieren und abonnieren und ja sagen melanie abonnieren alle ihre links sind in der Beschreibung und danke allen und du kannst haben das sind die letzten Worte Auf Wiedersehen und Ciao Vielen Dank an alle und hoffentlich wirst du wirklich motiviert und aufgeregt wegen beginne mit dem Training oder wenn du schon bist Ausbildung nie aufhören nur hochziehen