So baust du die GORNATION Plyo Box zusammen

Die Plyo Box von GORNATION bringt Dynamik in dein Training und ist ein hervorragendes Tool für Calisthenics-Athleten und Fitness Fans, die ihre Explosivkraft verbessern möchten. Improvisierte Lösungen wie Stühle oder instabile Podeste bergen oft Risiken und können dein Training einschränken. Eine solide und stabile Holzbox dagegen eröffnet dir ein völlig neues Level an Möglichkeiten: Sprünge, Step-Ups, Split Squats, Core-Übungen oder auch Dips lassen sich sicher und effektiv ausführen. Damit du deine Plyo Box direkt einsetzen kannst, zeigen wir dir hier eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Aufbau. 

Was du für den Aufbau brauchst

Bevor es an den Aufbau geht, solltest du dir alle Teile bereitlegen. Jede GORNATION Plyo Box enthält die Bodenplatte, die Deckplatte, die beiden Seitenwände, Vorder- und Rückwand sowie die stabilisierenden Verstrebungen im Inneren. Außerdem sind die passenden Schrauben enthalten, damit du sofort loslegen kannst.

Damit die Montage reibungslos funktioniert, benötigst du zusätzlich nur wenige Werkzeuge: ein Kreuzschlitz-Schraubendreher oder idealerweise einen Akkuschrauber mit dem richtigen Bit. Wir empfehlen dir, dir einen sauberen, ebenen Untergrund zu suchen, um die Teile ordentlich zusammenzubauen. Wenn du alles griffbereit hast, sparst du dir viel Zeit und vermeidest unnötige Unterbrechungen während des Aufbaus.

Schritt-für-Schritt Anleitung zum Aufbau

Schritt 1 - Baue die inneren Verstrebungen zusammen

Der erste Schritt für Stabilität: die innere Verstrebung. Diese gibt deiner Plyo Box später die nötige Festigkeit, um auch bei intensiven Sprüngen stabil zu bleiben. Schraube die Teile sorgfältig zusammen und kontrolliere, ob alles bündig ist. Wichtig ist, die Schrauben nicht zu fest zu ziehen. Danach kannst du die Verstrebung erstmal bei Seite legen, bis du sie später benötigst.

Schritt 2 – Verbinde die Bodenplatte mit den Seitenwänden

Jetzt bringst du die Struktur in Form. Setze die Bodenplatte auf und verschraube sie mit den beiden Seitenwänden. Achte darauf, dass die Platten bündig abschließen und rechtwinklig stehen. Ziehe die Schrauben immer nur handfest an, damit sie sich nicht zu fest ziehen. So stellst du sicher, dass sich am Ende alles gut zusammenfügen lässt.

Schritt 3 – Montiere Vorder- und Rückwand

Als Nächstes folgen die Vorder- und Rückwand. Diese Teile geben der Box ihre geschlossene Form. Richte sie genau aus, achte darauf, dass die Ecken sauber aufeinanderliegen und fixiere sie anschließend mit den Schrauben. Das Grundgerüst der Plyo Box steht nun fest. 

Schritt 4 – Verstrebung einsetzen & Deckenplatte montieren

Bevor die Box geschlossen wird, setzt du die innere Verstrebung ein. Sie sorgt dafür, dass deine Plyo Box auch bei hohen Belastungen stabil bleibt und sich nicht verzieht. Richte die Verstrebung mittig aus schiebe sie gleichmäßig in die Plyobox

Anschließend folgt die Deckplatte. Setze sie passgenau auf die Box und kontrolliere, dass alle Kanten bündig abschließen. Schraube die Deckplatte sorgfältig fest, damit sie eben und stabil sitzt. 

Schritt 5 – Sicherheitstest

Bevor du loslegst, ist es wichtig, einen Sicherheitstest durchzuführen. Stelle die Plyo Box auf einen festen, rutschfreien Untergrund und überprüfe ihre Stabilität zunächst mit einfachen Bewegungen. Step-Ups oder ein leichtes Drauflehnen sind ideal, um sicherzugehen, dass nichts wackelt oder sich verschiebt. Wenn die Box standhält, kannst du dich steigern und erste Sprünge oder Dips ausprobieren. Dieser Check sorgt dafür, dass du dein Training später ohne Risiko durchführen kannst.

Montage-Video: Plyo Box sicher aufbauen

Damit du den Aufbau noch schneller und unkomplizierter durchführen kannst, haben wir ein detailliertes Aufbau-Video für dich erstellt. Darin zeigen wir dir alle Schritte im Detail, angefangen bei den Verstrebungen über die Montage der Seitenwände bis hin zur abschließenden Befestigung der Deckplatte. Du kannst jeden Schritt visuell mitverfolgen und direkt parallel nachbauen. So sparst du Zeit und stellst sicher, dass deine Plyo Box stabil und langlebig montiert ist.

Mit der aufgebauten Plyo Box von GORNATION hast du eine stabile Grundlage für abwechslungsreiche Workouts geschaffen. Ob Sprünge, Step-Ups oder funktionelle Übungen – die Box eröffnet dir viele Möglichkeiten, deine Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Nimm dir Zeit für einen sauberen Aufbau, teste die Stabilität gründlich und genieße danach ein sicheres und effektives Training.

Phil

Hi, ich bin Phil, der Gründer von GORNATION. Ich habe die Marke 2015 mit einer klaren Mission ins Leben gerufen: eine Premium-Marke für Calisthenics zu schaffen – etwas, das es zuvor nicht gab. Ich lebe und atme diesen Sport und trainiere selbst seit 2013 Calisthenics. Meine Vision ist es, 1 Million Menschen weltweit durch Calisthenics zu vereinen und eine starke, unterstützende Community aufzubauen. Ich freue mich, dass du ein Teil davon bist!