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von Philipp Hülsdonk November 06, 2020

Die 4 Vorteile von Elbow Sleeves in deinem Training

Athleten sind oft darauf bedacht, die letzten Prozente aus ihrer Performance herauszuholen. So wie sich die meisten Sportler bewusst sind, machen Supplements oder Equipment oft kleine Prozente aus, die sich aber letztendlich summieren und das Endresultat beeinflussen, vor allem langfristig.

Ein solches Tool, das das Trainingserlebnis verbessert, Verletzungen vorbeugen kann und vielseitig verwendet werden kann, sind Elbow Sleeves. Warum Sleeves? Weil es keine Bandage im klassischen Sinne mit Gel-Einlagen, Klettverschlüssen oder Metallstreifen ist.

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Bei den Elbow Sleeves von GORNATION handelt es sich um eine angenehme Nylon Stoffmischung, die auch nach langem Tragen nicht unangenehm wird und kratzt, sondern auch im Alltag getragen werden kann. Die Vorteile sind hier ganz klar:

+ Verbesserte Durchblutung der Unterarme, des Bizepsansatzes und des Ellenbogengelenks

+ Stabilisierung und mehr Sicherheit für den Ellenbogen bei hoher Belastung oder langen Trainingseinheiten

+ Weniger Verletzungspausen durch Golfer- oder Tennis-Ellenbogen, Tendonitis oder sonstige Leiden von Calisthenics- und Kraftsportlern

+ Geliefert im Set, damit beide Ellenbogen gesund bleiben, auch wenn z.B. nur der linke sich bemerkbar macht

Sleeves für den Ellenbogen erlauben weiterhin den vollen Bewegungsfreiraum, bieten aber Unterstützung und Sicherheit bei Dips, Handstand, Planche oder auch Pull Ups. Durch den relativ dünnen Stoff entsteht keine störende Falte in der Armbeuge und die Bandage kann lang getragen werden. Zudem helfen sie beim Training in Ringen die Abschürfungen durch die Gurte der Ringe zu verhindern.

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Gerade im Frühling, Herbst und Winter in kalten Trainingsumgebungen hilft die Bandage, den Ellenbogen schneller auf "Betriebstemperatur" zu bringen und mit voller Belastung starten zu können. Wer sie einmal ausprobiert hat, wird sie lieben lernen und von ihren Vorteilen im eigenen Training profitieren.


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