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Das funktionelle Equipment für ein erfolgreiches Workout. Vielseitig einsetzbar als Unterstützung oder Widerstand bei Outdoor- oder Indoor Workouts. Besonders reißfest durch zwei Lagen & praktisch dank Gewichtsangaben auf den Bändern. Erhältlich als Set und einzeln.
PRODUKTDETAILS
WIDERSTÄNDE
VERSAND & RÜCKGABE
PFLEGE
Rot 5-15KG: Das Band ist unser schwächstes Band und perfekt für Warm-Up und Mobility Übungen geeignet. Es nimmt dir nur wenige Kilos weg und ist für die letzte kleine Hilfe zum Klimmzug oder Muscle Up geeignet, wenn du bereits kurz davor bist.
Gelb 10-30KG: Das gelbe Band hilft schon mehr und kann gut für das Erlernen von Dips und Klimmzügen genommen werden, wenn du bereits eine Grundfitness hast und den halben Weg zum Klimmzug schon schaffst.
Grün 20-40KG: Das grüne Band ist das üblichste Band zum Erlernen von Klimmzügen, da es einige Kilos wegnimmt und dir schneller mehrere Klimmzüge ermöglicht, damit du einen besseren Trainingserfolg hast und mehr Spaß beim Training hast.
Orange 25-60KG: Das orange Band gibt dir am meisten Widerstand und ist für das Erlernen von Klimmzügen bei wenig körperlicher Fitness geeignet oder für das Erschweren von Kniebeugen oder Sprinttrainings für Fortgeschrittene.
DAS Tool für ein funktionelles Training. Effektiv, vielseitig einsetzbar, günstig und einfach transportierbar. Da wir als erfahrene Athleten wissen, wie demotivierend es ist, keinen oder wenige Klimmzüge zu schaffen und keinen Fortschritt zu machen, nicht draußen trainieren zu können, wenn es schönes Wetter ist oder Grundübungen wie Klimmzüge oder Dips nicht erschweren zu können ohne Gewichte, haben wir unsere Resistance Bands auf den Markt gebracht.
Es gibt mehr als 100 Möglichkeiten, seinen Körper mit Widerstandsbändern zu trainieren. Sei es für den Anfänger, der die Grundlagen wie Kniebeugen, Klimmzüge und Dips lernt, oder für den fortgeschritteneren Athleten, der die Grundlagen durch die Verwendung dickerer Bänder erschwert. Mit dem Leitfaden, der den Widerstandsbändern von GORNATION beiliegt, zeigen wir dir Übungen, die unterstützend und lehrreich sein werden. Lerne, wie du deinen ganzen Körper trainieren kannst, ohne die Mühe zu haben, zusätzliches Gewicht zu tragen.
Widerstandsbänder, oder auch Fitnessbänder genannt, werden von Sportlern im Kraftsport, Calisthenics, Turnen und vielen weiteren Sportarten für das Erreichen von Kraft-, Mobilitäts- und Rehabilitationszielen verwendet. Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten und die Einfachheit des Produkts machen die Resistance Bänder zu einem vorteilhaften Equipment. Die verschiedenen Stärken der 2,08 m langen Resistance Bands passen sich deinem Level an und ermöglichen dir die bestmöglichen Resultate im Home Workout oder Outdoor Training. Durch verschiedene Übungen lassen sich mit den Widerstandsbändern Brust, Rücken, Beine, Arme und Bauchmuskeln sehr vielfältig trainieren, aber auch das Trainieren von Skills wird durch die Bänder an dein Level angepasst. Nutze die Resistance Bands aus Naturlatex entweder zur Unterstützung beim Erlernen vom Front Lever oder der Planche als Unterstützung, indem du sie über dir befestigst und das Band um deine Hüfte als Entlastung nutzt. Außerdem kannst du sie für eine Steigerung deiner Wiederholungszahlen in deinem Basics- und Endurance-Training nutzen, indem du durch die Unterstützung der Bänder mehr Wiederholungen schaffst. Deine Ziele mit Zusatzgewicht oder im Training auf Maximalkraft kannst du durch zusätzlichen Widerstand der Bänder bei z.B. Dips, Liegestütze oder Squats erreichen. Durch zwei starke Lagen Naturlatex werden deine Premium Resistance Bands von GORNATION zu deinem zuverlässigen Begleiter während deiner Workouts und sind somit weniger anfällig für Risse. Mit dem Kauf eines Resistance Bands Sets von GORNATION erhältst du Resistance Bands in entweder drei oder vier verschiedenen Stärken und somit maximale Vielfalt und Trainingsmöglichkeiten. Dazu kommt in jedem Resistance Band Set noch ein Türanker, der deine Resistance Bands auch in den eigenen vier Wänden im Home Workout zu einem sehr effektiven Trainingsgerät macht. Du weißt jederzeit, welches Band gerade den besten Nutzen für dich hat, da die Widerstände in Kilogramm auf den jeweiligen Bändern vermerkt sind. Je weiter das Band gestreckt wird, desto höher wird der Widerstand, daher die Spanne bei den Widerständen der Bänder.
Das rote Widerstandsband von GORNATION eignet sich hervorragend für dein Warm Up und für das Erlernen von Skills. Mit dem roten Resistance Band kannst du die Ausführung einer Übung perfektionieren und erhältst minimale Unterstützung bei Front Lever, Planche & Co. Der Widerstand ist mit 5-15 kg weniger als bei den anderen Resistance Bands, bringt dich deinem gewünschten Skill jedoch ein großes Stück näher. Verbessere & Erlerne den Front Lever, Back Lever, Full Planche, Straddle Planche oder Maltese Planche. Auch ein effektives Aufwärmen vor deinem Calisthenics Training beinhaltet Resistance Bands, die gerade für z.B. die Schultern, Ellenbogen und Scapula Verletzungen vorbeugen und durch bessere Durchblutung ein effektives Training ermöglichen. Verbessere auch deine Mobility mit dem roten Widerstandsband durch unzählige Stretches & Mobilisierungen, die dir für deine verletzungsfreie und erfolgreiche Laufbahn in Calisthenics & Kraftsport helfen.
Das gelbe Widerstandsband von GORNATION eignet sich für das Erlernen von Skills, kann dein Training aber auch schwerer gestalten und dir somit einen Kraftzuwachs bei den Basics verschaffen. Wenn du die Basics gemeistert hast und nun die Königsklasse vom Calisthenics entdecken willst, ist dieses Resistance Band der perfekte Übergang in eine neue Erfahrung. Skills wie der Front Lever oder die Planche fühlen sich anfangs unmöglich machbar an. Mit dem gelben Resistance Band machst du dich mit diesen Skills viel vertrauter und entwickelst ein Gefühl für das Training. Egal ob Indoor oder Outdoor, nutze das Resistance Bands problemlos auf deinem Weg zur Straddle Planche und übertreffe deine eigenen Grenzen. Das Resistance Band macht deinen Fortschritt beim Training für Skills messbarer. Sobald das Halten der Straddle Planche mit dem gelben Widerstandsband gut funktioniert bist du in deinem Trainingslevel aufgestiegen und kannst zum roten Widerstandsband übergehen. Klimmzüge, Liegestütze und Dips mit erhöhtem Widerstand liefern dir ganz neue Trainingsreize. Stelle dich einer neuen Challenge und nutze den Widerstand des gelben Resistance Bands für eine Next-Level Basics Routine. Meistere die Basics und entdecke die Möglichkeiten des fortgeschrittenen Skill-Trainings im Calisthenics.
Das grüne Resistance Band von GORNATION hat sowohl bei Anfängern, als auch bei Fortgeschrittenen unzählige Anwendungsmöglichkeiten. Durch den hohen Widerstand wird dir erhöhte Unterstützung bei deinem Training mit dem Resistance Band geboten. Klimmzüge, Muscle Ups oder Dips mit dem Resistance Band machen dich mit dem Bewegungsablauf der Übung vertraut. Du baust schneller Kraft auf und sorgst für eine Steigerung deiner Wiederholungszahl. Das Fundament für den ersten Klimmzug ohne Unterstützung. Entdecke durch einen erhöhten Widerstand des grünen Resistance Bands neue Gebiete in deinem Basics Workout. Liegestütze, Dips, Kniebeugen und auch Klimmzüge lassen sich um einiges schwieriger gestalten und liefern deinem Körper ganz neue Muskelreize. Wenn Liegestütze, Dips oder Klimmzüge für dich zu leicht sind, wirst du mit dem grünen Premium Resistance Band von GORNATION die Langeweile aus der Übung nehmen und eine neue Challenge entwickeln. Wachse über dich hinaus und nutze das Resistance Band als Unterstützung oder Widerstand in deinem Training für noch schnellere Trainingsfortschritte.
Das orange Resistance Band von GORNATION wird beim anfänglichen Erlernen von Klimmzügen oder Muscle Ups verwendet. Durch die sehr hohe Unterstützung wird ein Klimmzug für eine Person jeden Fitnesslevels machbar. Mache dich mit dem Bewegungsablauf der Übung vertraut und entwickle ein Gefühl für die Belastung der Durchführung. Nach den ersten Klimmzügen mit dem Widerstandsband setzt du deinem Körper neue Reize und sorgst für einen Kraftzuwachs. Du erreichst eine höhere Wiederholungszahl und spürst weniger Anstrengung bei dem Training. Das Ziel eines Klimmzugs ohne Unterstützung wird durch das Training mit dem orangen Widerstandsband greifbarer. Nutze das 20-60KG starke Resistance Band als Widerstand für dein Sprint- oder Beintraining. Du erreichst durch den sehr hohen Widerstand ein neues Level an Explosivität und gibst deinen Beinen einen extra Boost bei deinem Resistance Band Workout. Das Beintraining ohne Gewichte wird sehr vielseitig und lässt sich sowohl zu Hause, als auch Outdoor effektiv durchführen.
Mit dem Resistance Bands Set sorgst du für das beste Upgrade deines Trainings. Je nach momentanem Trainingsfokus hast du die Wahl zwischen unterschiedlichen Resistance Bändern mit verschiedenen Vorteilen. Wärme dich mit dem roten Resistance Band auf und absolviere deine ersten Planche Holds. Bekommst du im Verlauf des Trainings keine sauberen Wiederholungen mehr hin, kannst du auf das gelbe Band wechseln. So erhöhst du das Volumen bei deinem Planche Training und kannst dank der Premium Resistance Bands von GORNATION auch am Ende des Trainings noch sehr gut an deinen Planche Holds arbeiten. Für ein Basics Workout mit hoher Intensität ist das grüne Resistance Band für dich da und bringt dich in ein neues Gebiet mit stärkeren Widerständen bei deinen Klimmzügen oder Liegestützen. Dank des mitgelieferten Türankers für die Resistance Bands ist auch zu Hause ein intensives Training möglich. Um eine neue Übung zu erlernen, kannst du dich mithilfe des grünen oder orangen Bands mit dem Bewegungsablauf vertraut machen. Fange bei dem Klimmzug z.B. mit dem grünen Band an. Mit regelmäßigem Training entwickelst du genug Kraft um zum gelben oder roten Band zu wechseln. Am Ende erreichst du deine ersten Klimmzüge, ohne Unterstützung. Danach hast du mit den Resistance Bands ein ideales Equipment um die Klimmzüge schwieriger zu gestalten. Mit dem Premium Resistance Bands Set von GORNATION hast du auf jeden Fall immer die passenden Trainingspartner an deiner Seite.
