Ruslan 'Iron Wrist' Saibov: Der Calisthenics-Titan aus der Ukraine

Wenn extreme Kälte auf unerschütterliche Entschlossenheit trifft, werden Legenden geboren. Darf ich vorstellen: Ruslan Saibov, oder wie er in der Calisthenics-Welt genannt wird: "Iron Wrist"

Jede Gemeinschaft hat ihre Pioniere, und die Welt von Calisthenics und Street Workout ist da keine Ausnahme. Heute tauchen wir tief in das Leben einer solchen Person ein: Ruslan Saibov, in der Community besser bekannt als "Iron Wrist". Mit 14 Jahren Hingabe und einem leidenschaftlichen Engagement für sein Handwerk hat sich Saibov als Eckpfeiler der modernen Calisthenics-Bewegung etabliert.

Die Anfänge des "Eisernen Handgelenks"

Der Ursprung seines kultigen Spitznamens "Iron Wrist" geht auf die kalten ukrainischen Winter zurück. Als er bei -10°C im Freien trainierte und die Handflächen an den eisigen Stangen klebten, machte der in Mykolaiv, Ukraine, geborene Saibov eine Entdeckung, die seinen Weg in der Calisthenics-Bewegung verändern sollte.

Der Februar ist brutal in der Ukraine. Dennoch ließ sich Ruslan von der klirrenden Kälte der Stangen in den örtlichen Parks nicht abschrecken. Er erinnert sich an einen solchen frostigen Tag, an dem die Kälte die Stangen fast klebrig machte. Ein einfacher Muscle-up wurde zu einer bemerkenswerten Leistung, die er ohne den traditionellen Handgelenksübergang vollbrachte, weil seine Handflächen am Metall festgefroren waren.

Als ein Freund seine Leistung sah, rief er: "Was war das? Mach das noch mal!" Ruslan tat es, wieder und wieder. Das war die Geburtsstunde des "Iron Wrist", einer Hybrid-Bewegung, die die Explosivität der Muscle-Ups von Zef Zakaveli mit der flüssigen Anmut von Lee Wade Turner verbindet. Eine Bewegung, die bald weltweiten Ruhm erlangte.

Der Mann hinter der Legende

Ruslan wurde am 3. November 1995 in Mykolaiv, Ukraine, geboren. Er ist 177 cm groß, wiegt 80 kg und hat einen beeindruckenden Armumfang von etwa 45 cm. Er begann seine Reise mit Calisthenics um 2009-2010. Davor zeigte Ruslan schon im zarten Alter von 6 Jahren seine sportlichen Fähigkeiten auf dem Fußballplatz und wurde schließlich zum besten Spieler mit der besten Kondition. Dieses unermüdliche Streben nach Spitzenleistungen war es, das später seine Calisthenics-Karriere bestimmen sollte.

Jenseits der Stangen: Saibovs persönliches und berufliches Leben

Frühe Anfänge

Ruslan Saibov begann seine sportliche Laufbahn mit Fußball und zeichnete sich schon immer durch seinen Fleiß aus. Eine Verletzung im Teenageralter und die daraus resultierende Nachlässigkeit führten dazu, dass er sich vom Fußball abwandte, aber er fand Trost in Calisthenics. Für ihn war das nicht nur ein weiterer Sport, sondern ein Lebensstil.

Triumphe und Herausforderungen

Saibovs Liste der Auszeichnungen spricht für sich, vom Gewinn des "Street Workout Freestyle Competition 2012" in der Ukraine bis hin zu mehreren Meisterschaften in den USA und Europa. Doch sein Weg verlief nicht immer reibungslos. Zweifler und Neinsager zweifelten an seiner Hingabe und an der Realisierbarkeit einer Karriere im Calisthenics-Sport. Heute steht Ruslan aufrecht da und beweist, dass sie alle falsch lagen.

Trainingseinblicke aus dem eisernen Handgelenk

Saibovs Trainingsprogramm ist so intensiv wie inspirierend. Er trainiert 2 bis 3 Stunden pro Einheit und betont die Bedeutung von Geräten wie Parallettes, Chalk und Klimmzugstangen. Anfängern in diesem Bereich rät Ruslan zu Geduld und dazu, sich auf die Grundlagen zu konzentrieren. Sein Mantra: "Lass es ruhig angehen. Konzentriere dich auf die Grundlagen, damit du ein Leben lang davon profitieren kannst."

Mehr als nur ein Athlet

Abseits der Stangen ist Ruslan ein vielseitiger Mensch. Er ist ein Musikliebhaber und denkt über eine Zukunft als DJ nach. Außerdem treibt er Sport wie Fußball, Basketball und Tennis und liebt es zu reisen.

Seine musikalischen Vorlieben reichen von klassischem Rock und Reggae bis zu Reggaeton und Dancehall. In der großen Welt des Sports inspirieren ihn Persönlichkeiten wie Cristiano Ronaldo und Kobe Bryant. In der Sportart Calisthenics steht Zef Zakaveli ganz oben auf seiner Liste der Vorbilder.

Das Interview, das wir mit Zef Zakaveli geführt haben, findest du hier.

Botschaft an die Gemeinschaft

Ruslans Botschaft an die Calisthenics-Gemeinschaft ist einfach und doch tiefgründig: "Vereint euch. Gemeinsam sind wir stark. Zeigt Liebe und Respekt, lasst uns einander aufrichten."

Folge Ruslans Reise: Tauche tiefer in die Welt des Iron Wrist ein, indem du seine Instagram-Seite besuchst und seine offizielle Website entdeckst.