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par Philipp Hülsdonk août 27, 2020

VLADIMIR TYUKHANOV | Apprendre le freestyle explosif | Interview | The Athlete Insider Podcast #21


Voir l'interview ici :

 

Ou écoutez l'interview ici :

 

 

Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

certaines personnes ont oublié de faire les bases ils ne font pas les bases et ils se blesser avant de sauter dans cette interview je veux excuser le mauvais son qualité mais je veux toujours télécharger ceci vidéo parce que je pense il contient beaucoup de valeur et beaucoup de les gens demandent Vladimir alors oui ici c'est profiter et merci beaucoup pour vos gorilles de soutien yo gorilles bienvenue dans le prochain épisode du podcast de l'athlète initié par gornation mon nom est phil et l'invité d'aujourd'hui est je l'ai recherché un ballon rebondissant un athlète de style libre un mec fou explosif de russie je suis vraiment heureux de vous avoir ici vladimir Et ouais comme um ii a essayé de pro je le ferai essayez de prononcer votre nom euh hugh khanov chukanov ouais vladimir khan d'accord alors ouais hum heureux de vous avoir ici la plupart du temps connu comme aka comme la barre de freestyle vladimir pour beaucoup d'entre vous et ouais heureux d'avoir vous ici heureux de parler avec vous bienvenue merci beaucoup merci beaucoup pour euh j'apprécie cette interview parce que je suis vraiment tombé dedans l'amour dans la nation allemande comme euh tu as une très bonne attitude pour toutes les lettres euh oui tu es très gentille et vous aimez un visage de cette marque et euh j'apprécie vraiment ce que tu fais c'est vraiment cool et ouais je me sens très fier de portez vos vêtements, vos représentants au poignet et être comme une partie de toi oui gentil c'est bien d'entendre merci um ouais allons-y euh Présentez-vous aux gens qui ne te connaissent pas ou qui veux savoir comment tu présentez-vous comment qui est vladimir ok ok je vais essayer de l'expliquer de euh différents points euh comme de différents points de vue parce que je ne suis pas seulement l'athlète euh je pars du sujet des athlètes pour exemple Il y a 11 ans j'ai commencé à faire du parkour et des trucs gratuits à l'âge d'environ 12 ans maintenant j'ai 23 ans. je suis comme une adolescente et environ trois années je faisais un parkour freestyle euh juste du free riding sans les barres en russie à cette époque il n'y en avait pas comme euh entraînement de rue, nous n'avons pas nous n'avons pas le savoir mais nous avons juste essayé quelque chose sur le les bars et euh à partir de ça euh à partir de ce moment où j'ai commencé et euh euh en 2012 ici euh il y a eu ma première compétition et euh tout a commencé à partir de ce point j'ai vraiment aimé me filmer sur une vidéo et euh c'était mon passe-temps d'accord et euh dans école j'ai un passe-temps comme un cinéma je était vraiment intéressé par certains cinéma 4d au top après effets certains créateurs de vidéos Seront-ils ils ne savent pas de quoi Je parle et c'était mon passe-temps et le mariage à l'école était terminé euh j'étais vraiment déçu que euh il n'y avait pas de temps pour s'entraîner donc en 11e classe euh euh le principal euh mon le principal comme comment voir ça la principale chose que j'ai faite est comme Juste étudier alors et maintenant euh je suis diplômé de l'université donc sept ans sept ans j'étais euh vraiment contrarié parce que je devais faire une combinaison entre sports et études tant de gens peuvent voir mon comme des hauts et des bas sur mon niveau c'est vraiment difficile de continuer un un niveau et aimer et s'entraîner en continu seulement maintenant je peux m'entraîner comme euh combien je veux mais il y a sept ans tout ce temps je ne pouvais pas me payer cette alors maintenant je suis l'ingénieur technologiste pour que je puisse concevoir des usines génie mécanique et par exemple c'est ma spécialisation mais je ne le fais pas ressentir moi allant de cette façon oui ça m'intéresse ça intéressant pour moi mais pas si ça vaut le coup de faire ça alors maintenant je suis ingénieur et coach de gymnastique pour exemple et tu es euh comme si tu étais avec le spectacle d'entraînement vous êtes réellement en russie qu'est-ce que c'est l'entraînement montre ce que tu fais oh bonne bonne question c'est mon pro c'est mon projet uh workout show uh l'objectif principal de ce projet est de fais euh des programmes de spectacles spectaculaires euh et euh je vais faire un flashback dans mon expérience précédente donc quand j'étais dans chaque compétition euh toujours je n'en ai pas besoin mouvement des juges comme des juges points je fais un spectacle pas pour les juges je fais toujours un spectacle pour spectaculaires autour de moi pour les gens autour de moi et il est difficile de faire cela sur le concurrence parce que dans tout ce que tu es dans les règles, vous avez des frontières et euh tu ne peux pas être aussi créatif que toi veux donc dans l'ensemble tu dois rivaliser mais le spectacle d'entraînement est pour euh pour les gens c'est comme émotionnel euh produit commercial on vient de faire un spectacle et les gens achètent ce spectacle oui par exemple um juste nous ne sommes pas des athlètes nous sommes comme artistes ouais d'accord bien c'est ça je pense que oui mais je peux parler quelque chose de plus mais maintenant je j'ai de gros problèmes avec mon anglais pour moi c'est un peu difficile à expliquer tout ce que je veux donc je dois choisir le seul moyen comment je peux expliquer ok oui ce n'est pas le meilleur moyen tout est bon et comme si vous étiez principalement connu pour votre um extrême extrême dynamique um Alors, en gros, où as-tu eu ça explosivité comme où comment as-tu obtenu tes mouvements cet explosif à quoi ressemble votre formation oh merci beaucoup euh je pense que lorsque vous améliorez votre la physique comme le levage de rue ouais peut-être maintenant oui lorsque vous travailler avec un poids supplémentaire euh ça t'améliore vraiment euh dans des trucs explosifs donc ton poids ton propre poids après ça euh vraiment facile euh par exemple euh comme leometric des exercices euh autre chose et euh honnêtement je n'utilise pas beaucoup de force en dynamique j'utilise juste la bonne technique i ressens juste comment faire certains éléments dans la plupart manière rationnelle la manière la plus efficace et quand les gens essaient faire de la dynamique uniquement par la force comme ce n'est pas efficace oui donc c'est comme peut-être vingt pour cent de force seulement oui et euh on peut voir de nombreux athlètes qui euh ne fais rien la physique comme des exercices comme les tractions des pompes ils ne font rien de strictement mais quand même ils ont un style vraiment explosif aussi mais quand les gens mangent de la dynamique travailler par les jambes c'est bien beaucoup de gens comme uh manquent ça point comme tout le monde ne travaille que par les mains et euh c'est difficile à balancer c'est difficile de faire des transferts euh et quelque chose comme ça d'accord, alors le secret pour euh comme explosif et comme la dynamique est en une phrase quel est le secret ah secret euh je pense que plus dans jambes dans la façon dont vos jambes fonctionnent et euh comment ton corps ressentez tout le timing pour avoir le élément et tu dois faire tous les mouvements au bon moment pour que vous puissiez être comme résonance tu sais comme euh vous ferez l'élément de manière efficace et le second c'est comme si c'était comme c'est comme une option que tu peux entraîner la physique lorsque vous avez des difficultés à technique tu en as des problèmes, des erreurs un peu vous pouvez faites une grosse compensation par votre force Ouais comme ça nous a ok et euh comme qu'est-ce que ton entraînement ressembler uh est-ce que tu fais du levage de rue, tu aimes le faites vous fais juste du freestyle à quoi ça ressemble euh généralement la plupart des parties est comme le freestyle et peut-être qu'une fois par semaine ce sera la rue éclairage parce que quand tu as déjà atteint quelque point en physique dans votre euh déclaration ouais tu ne peux que enregistrer votre condition dont vous n'avez pas besoin le former euh trois fois par semaine euh tu as juste à négociez comme une fois par semaine ou une fois sur deux semaines et euh ça te suffira mais si tu veulent rivaliser dans certaines choses bien sûr, vous devez négocier plus ouais pour améliorer ton niveau ok merci parce que je ne savais pas que tu fais du street lift parce que tu tu ne poster beaucoup à ce sujet, oui c'est assez ennuyeuse tout comme les gars tirent, ne font que des tractions et les pompes et toutes les personnes qui font ce ils peuvent se comparer aux autres qui fait ça par exemple quand j'étais plus jeune comme je n'ai rien essayé avec un peu plus poids pour moi les résultats des gens qui font ça euh comme ça n'a aucun sens je ne savais pas que c'était cool ou pas parce que je n'ai pas essayé ça mais si vous regardez certains éléments élément euh est vraiment spectaculaire et euh les gens qui n'a pas essayé qu'ils savent déjà que c'est cool d'accord et c'est très spectaculaire quelles sont quelques réalisations et dans le levage de rue que vous avez comme euh dis-nous un peu personnel records ok euh euh 32 kilogrammes de poids supplémentaire et pompes sur les p-bars uh 33 fois oui pull-ups ok 33 fois avec un 32 kilogrammes de poids supplémentaire ouais et tractions avec un 24 kilogrammes j'ai fait 19 19 19 fois comme ça mais c'était juste une courte expérience euh quand il y avait un hiver à Moscou bien sûr quand c'est en hiver tu es euh bref dans euh dans ton choix comme quel gymnase pour l'entraînement on n'a pas avoir de nombreux gymnases à Moscou environ euh deux ou trois gymnases pratiques Oui et tous, la plupart d'entre eux sont gymnastique tout comme un bar rebondissant autoritaire, je les déteste euh seulement eux donc c'est vraiment étrange comme Moscou vraiment grande ville c'est vraiment cool comparé à l'Europe les villes oui c'est vraiment cool mais street lifting uh wait uh street workout euh les parcs ne sont pas si pratiques pour exemple aux Pays-Bas parmania c'est vraiment mieux que le roi gourou pro pour moi parce qu'ils construit leurs parcs pour les athlètes pas pour Entreprise la priorité est à ceci comme ça et je l'apprécie vraiment le barres longues un peu rebondissant un peu ouais euh degré la prise en main est parfaite ouais oh ok je ne savais pas ça euh alors parlons de ton emploi du temps pour une semaine Je t'ai dit qu'une fois par semaine tu fais la rue soulever comment faire comme comment se déroule votre entraînement le programme de la semaine ressemble à quand j'étais à l'université j'ai formé seulement une fois par semaine dormir seulement wow alors oui généralement comme sept mois par an je m'entraîne seulement comme ça peut-être deux fois par semaine s'il y a certains il y en a comme bien il est temps maintenant je préfère le train comme la plupart du temps à partir de dynamique quand j'ai des callosités aux poignets euh mes bras je fais de la statique d'habitude je ne le fais pas comme la statique ennuyeux oui et euh pour moi très pratique s'entraîner trois fois par semaine environ peut être trois heures quand on s'entraîne comme ça d'accord et quel a été le mouvement le plus difficile tu as appris jusqu'ici quel a été le plus dur disons la dynamique bouge euh c'est un 540 quand je prends euh comme faire 360 ​​et demi balance plus et tu prends comme ça à deux mains peut-être avez-vous vu ça ouais et euh je suis vraiment surpris oui et mais je suis vraiment surpris que les gens ne veulent pas essayer que je je ne sais pas pourquoi 720 est plus difficile que je considère comme ça ouais euh et celui-ci est euh le plus difficile pour moi euh parce que c'est comme imprévisible um où est votre emprise là-bas ouais et euh je n'ai pas fait cet élément sur la formation jamais euh donc la première fois que je l'ai fait c'était en la pologne en compétition bataille des bars c'était ma première fois j'étais comme whoa euh la formation avant j'aime juste toucher le bar comme ça mais je n'ai pas attrapé le bar parce que j'étais peur de se blesser si je me blesse avant la compétition c'était horrible pour moi, il vaut mieux se blesser sur la compétition dans l'ensemble, vous aurez la bonne vidéo Oui d'accord c'est le plus difficile pour moi ok parce que tu es comme dans le Pays-Bas euh nous nous sommes rencontrés euh au concours de royal les bars et tu as fait le um 540 comme attraper avec le cette prise en main aussi mais vous avez atterri sur le sur la um dans le coude avec la barre était-ce euh ouais Ouais était-ce censé faire ça comme ça ou était-ce vouliez-vous l'attraper avec les mains Oui je voulait attraper les deux coudes Oui comme ici euh mais c'était mon échec que le le deuxième coude était en retard ouais alors oui mais euh maintenant je vois la vidéo c'est ok c'est bien aussi mais c'était un échec ouais c'était un échec pour moi d'accord et donc les conseils que tu donnerais quelqu'un pour apprendre un mouvement un mouvement difficile comme ce que fait l'état d'esprit tu dois pouvoir apprendre un tel mouvement oui donc de quoi il devrait commencer ouais le mouvement difficile pour moi pour moi que j'aime vraiment la personne effrayante pour moi tout est comme très oh merde c'est très effrayant euh je préfère concevoir des trucs de premier plan donc vous devez simuler les conditions où vous ferez cet élément par exemple vous pouvez remplacer la barre la barre métallique par la corde euh tu peux faire le transfert au dessus de la corde donc c'est très euh sécurité ouais et alors tu peux le remplacer un un peu par la barre mettant les médicaments au-dessus du bar euh s'il n'y a pas de pareil c'est qu'il n'y a pas ok j'ai oublié une seconde une seconde chose tu peux faire c'est euh juste imaginez des trucs de premier plan en deux éléments par exemple si tu aimes euh euh tu sais street fighter palm spin ouais vous savez un tour de livre si tu fais ça au bar juste vous pouvez le faire sur certains banc, vous pouvez le faire partout sur la couverture souple à ce sujet endroit où tu ne sois pas blessé pour moi c'est mieux mais certaines personnes n'ont pas peur ils aiment juste essayer les éléments euh dans ça en ça manière dont ce sera définitif c'est cool mais c'est très risqué vous pouvez faire de nombreuses blessures après ce avez-vous un corps désolé blessures ouais parce que ton corps est n'est pas préparé pour cet élément vous n'a pas être dans cette position tu ne le savais pas position euh par exemple tourner et ça peut être comme imprévisible pour toi pour toi et ça peut être cela peut entraîner des blessures ok avez-vous eu des blessures pendant votre voyage d'entraînement de rue je pense que seulement certains quelques ecchymoses une partie de mon articulations seulement, seules ces blessures sont euh sont toujours avec moi mais euh quelques sérieux Je n'ai pas seulement comme euh j'ai la coupe ici après le backflip j'ai fait un backflip d'une clôture et euh je ne l'ai pas fait sauter en arrière j'aime juste blessé par ma tête et ce n'est qu'un grave euh grave euh blessure mais maintenant je me sens bien ouais d'accord d'accord et vos représentants de poignet sauvent vraiment notre poignets oh gentil ouais je les utilise habituellement vraiment et j'aime que tu peux tu peux choisissez euh la tension là-bas comme faire comme ça c'est vrai comme c'est ce que beaucoup de gens ne savent pas ces poignets sont que vous pouvez tourner eux pour les faire plus dur ou euh comme euh sans ouais avec moins de soutien donc lors d'un poirier vous avez besoin de plus de mouvement et de moins de soutien et ainsi tu peux ouais ouais euh quel conseil donneriez-vous à euh un débutant comme disons quel conseil te donnerais-tu euh trois il y a trois ans maintenant j'ai un conseil général comme euh en cas de carrière transporteur de gymnastique ouais par exemple peut-être quelqu'un certaines personnes aiment convaincues qu'elles sera un entraîneur si certains jeunes sont à l'école maintenant et ils ne l'ont pas fait faire un choix pourtant pour eux je veux disent qu'ils devraient en choisir médicament direction ouais et donc ils peuvent combiner leurs trucs de coaching très euh très efficace donc je suis ingénieur c'est la connerie non c'est pas possible être combiné euh sept ans j'étais comme dans deux directions deux directions opposées euh pour moi c'était difficile de faire quelque chose comme raisonné de ces deux manières donc c'est le premier comme euh comment voir ce conseil c'est le premier Conseil conseille le second euh des gens euh oublié de faire les bases ils ne font pas les bases et ils subissent donc des blessures essayer un peu difficile éléments par exemple ils font 360 et ils attrape ce bar comme ça et leur les épaules sont douloureuses vraiment beaucoup de gens me disent ça Vladimir ma prise n'est pas si difficile que je pouvez euh améliore ça et ils m'ont envoyé la vidéo de 360. alors ils attraper le bar comme ça et je dis que c'est un problème pas dans le poignée le problème est dans votre 360 ​​dans votre physique et et autre chose euh c'est le deuxième conseil euh le troisième conseil concerne le risque euh il faut faire un bon équilibre entre le risque euh entre quelque chose comme euh tu convainc que tu peux faire d'habitude lorsque vous êtes convaincu que tu peux te sentir comme battement de coeur quand tu as vraiment une grande peur ton coeur ne bat pas comme tu le sais ton corps n'est loin pas préparé pour cela, donc vous avez à sens ton corps et ne fais rien pour tes amis comme tu en connais les amis disent ça euh allez-y, ils vous encourageront mais ils ne veulent pas ils ne croient pas vous et ne prenez pas de gros risques c'est un troisième conseil je ne sais pas pour peut-être quatre trois seront assez de trois c'est déjà vraiment bien ok je pense que c'est peut-être maintenant tu sais à quoi ressemble ta nutrition comme comment tu manger pour rester en bonne santé et fort euh j'aime juste manger des aliments sains euh pour moi c'est vraiment facile à obtenir poids supplémentaire comme euh être comme être plus en forme pour être plus aime avoir plus de pieds dans les muscles pour moi c'est vraiment facile de devenir haut dans la basse oui alors euh j'aime généralement courir je suis généralement comme certains actifs le sport quand je peux me débarrasser de mon graisse supplémentaire et mon L'objectif en nutrition est de consomme moins nocif et très énergétique la nourriture alors j'essaye de me débarrasser de ça mais d'un autre côté je sais que c'est difficile de vivre sans ça il était une fois avant la Pologne compétition j'ai essayé de faire une expérience avec du sucre alors j'ai juste essayé de me débarrasser de ça euh donc du yaourt certains produits contenant du sucre Je me suis débarrassé de ça et euh après une semaine je me suis senti très très euh bien mais je ne sais pas euh si ce n'est qu'une façon de se sentir comme je pense que maintenant je peux me sentir dans le même état consommer du sucre donc je ne veux pas dire que les gens aiment juste comme c'est seulement pourquoi c'est le seul bon moyen et se débarrasser de sucre non c'était juste mon expérience je ne suis pas végétalien je ne suis pas végétarien dans le pour moi la nourriture est comme une source de quelque chose agréable j'ai oublié le mot joie et comme ouais ouais en profiter et profiter de ça ouais et nous sommes des athlètes dans une séance d'entraînement douce, c'est comme si nous ne le faisions pas devoir compter toutes les calories que nous n'avons pas à euh à être très patient à propos de notre corps comme milligrammes de quelque chose donc nous sommes assez nous avons une liberté ici plus que euh certaines personnes qui construisent leur corps et euh qui a la première raison une autre raison pour laquelle le premier objectif est comme construire toi mon pote non je n'ai pas ça ok, fais-le comme quel est ton objectif pour pour cette année, quels sont tes objectifs le sport et peut-être la vie privée pour moi maintenant le premier objectif est de développer mon projet d'entraînement montre que je vouloir rendre plus spectaculaire événements euh et euh avant ça j'étais à l'université donc ça était difficile moi à moi de travailler dans ce projet afin nous avons juste comme certains programmes de spectacle euh par source d'invitation d'autres personnes euh nous mais maintenant je veux travail sur euh comme sur uh comment les villes sur invitation de ma part, nous seulement eu des invitations d'autres personnes oui comme juste nous n'avons rien fait ici nous avons juste juste attendait une pub exigences ici mais maintenant je veux faire ses faire ce travail par moi-même et je pense cette ça va s'améliorer ce projet et ensuite je veux continuer mon coaching mon processus de coaching et je veux vraiment améliorer mes connaissances Là dans le futur je veux être dans une sphère de réhabilitabilité donc parce que pour moi n'étant qu'un coach ce sera assez ennuyeux quand je ferai face avec Platon par exemple quand tu es coincé dans cette routine c'est vraiment ennuyeux et quand tu n'apprends pas Quelque chose de nouveau vous allez euh ce sera ennuyeux d'accord comme ça donc c'est mon plans peut-être après certains parentalité si je connais la situation peut-être que je ferai un atelier comme aiguille et je l'ai fait une fois quelque chose de dynamique atelier sympa Je parie que les gens peuvent en apprendre beaucoup mouvements fous de vous dans la dynamique oh merci s'il y a une dimension dans allemagne tu peux dire ouais comme je pense que les gens aimeraient aimer la dynamique allemande n'est pas si grande donc euh fondamentalement en Allemagne les gens font beaucoup de levage de rue poids gymnique et répétitions mais là sont toujours comme quelques hotspots freestyle comme frankfort ils sont comme euh volant co-rush euh la torsion euh donc il y a pas mal d'athlètes dynamiques mais euh ouais pourquoi pas j'aime l'idée um quel animal préférez-vous les chiens ou chats chiens chiens chiens c'est une bonne question et toi, je préfère les chiens je pense tout comme tu voulais dire chats mais après moi ouais je voulais non quel est ton plat préféré burger ou pizza oh c'est le plus difficile question je ne sais pas comme si c'était comme toi préférer la plupart des mères ou des pères vont bien c'est à propos de ça euh peut-être peut-être peut-être une bonne comparaison peut-être une pizza peut-être une pizza italiens italiens ouais bien ok euh quel a été votre meilleur emplacement de tous les temps vacances pour les vacances hmm euh amérique l'état du connecticut ouais j'étais dans la compétition là-bas ouais bien je pense que oui quelle concurrence était-ce était euh il y a euh un petit collectif euh les accros du bar et l'état du connecticut n'est vraiment pas plein de pour les athlètes je pense que toute l'Amérique est comme le la callisthénie n'y est pas très améliorée euh j'ai été invité en 2016 et j'ai pris la première place là-bas euh contre paulo bolo peut-être que tu le connais ouais oui il l'est maintenant dans le zoo de brooklyn il s'est entraîné là-bas beaucoup de bon gars qui a gagné la bataille contre moi félicitations gentil euh qui est votre callisthénie préférée athlète as-tu un héros as-tu une liste de vos trois meilleurs athlètes que vous suivez je n'ai pas de héros mais je le sais j'aime vraiment voir toujours malnik tout le monde les aime parce que il est très très très euh personne spectaculaire euh tout ce qu'il fait ce qu'il fait c'est euh il est comme une goutte cool euh c'est comme euh tu sais que tu en as moins information et puis moins que plus valeur de cette information comme nous pouvons voir que manlink n'est pas euh comme un blogueur il faire des gouttes très rarement mais très très bon et j'aime vraiment dan rosenberg tom rosenberg j'aime leur caractère caractère viril bien sûr tout le monde aime la licence en russie en russie ah en ukraine guerre d'Ukraine euh kiril karaboot euh zawaski euh je pense que l'Ukraine est pleine de bêtes comme je ne sais pas peut-être qu'ils ont une meilleure génétique que russes je ne sais pas en russie c'est vraiment difficile oui en russe c'est vraiment difficile car certaines personnes athlètes en russie peuvent être très bons dans ce domaine mais ils seront très mauvais blogueurs pour qu'ils puissent le faire mais ils ne le peuvent pas montre bien je pense que maintenant je ne peux pas souviens-toi d'une autre personne mais ça peut être haut d'Allemagne euh oh merde j'ai oublié son nom je veux dire il fait des trucs dingues dans un gymnase quelques dynamiques vous l'avez peut-être vu euh putain je suis vraiment euh j'ai oublié son nom dans une salle de sport un allemand qui achète du cora la torsion euh un non d'accord nous aimerons juste comme oublie, oublie, oublie ça ok oublie ça, je suis juste comme je me sens désolé pour l'allemand s'il ne le fait pas être mentionné parce qu'apparemment il y a tellement peu de gars dynamiques mais si tu te souviens que ce mec me l'a envoyé et nous le mettrons dans la description et nous récompenserons tous ceux qui écouté l'interview jusqu'à maintenant c'est euh oui il peut le chercher et ouais oh en russie nous avons euh une nouvelle direction de la rue l'entraînement est une barre de style libre donc mon surnom consiste en ça ouais uh freestyle bar ce n'est pas de la dynamique c'est est comme euh euh tu sais que dans les pannes, ils sont mouvement de puissance quand les gens font des tours et qu'ils danse ils peuvent danser ils peuvent faire nos mouvements ainsi bar freestyle c'est comme danser avec dynamique euh et euh en russie ils sont très cool gars misha castillan mikhail castillon il est un gars très très créatif et même pasha bose je pense que comme hier lui a posté que pasha bose était inspiré par lui comme un très bon gars mais il n'est pas célèbre à l'étranger oui seulement en russie il comme célèbre un peu ouais d'accord bien passons à la question suivante as-tu un livre préféré livre préféré pour moi j'étais assez intéressant en lisant shantaram il s'agit de l'indien le prisonnier a été chassé de la prison et ils ont exploré à l'inde et là dans ce livre d'une belle manière l'auteur euh décrit sa vie après ouais c'est vraiment cool mais honnêtement je comme pour en lire de la littérature quand je peux en recevoir connaissances ii surtout comme ça mais je Je ne peux pas mentionner un favori là-bas, d'accord bien mais nous mettrons votre livre dans le description aussi euh le meilleur événement de callisthénie que vous ayez jamais été au meilleur événement de callisthénie finlandais bonne question c'est comme si tu savais que j'avais des milliers de flashbacks maintenant dans mon esprit d'accord au cas où c'est cool c'était organisé peut-être je pense que hong kong um étape de la coupe du monde j'étais juge là-bas euh oui et j'aime vraiment la saison et Kevin a fait cet événement combien de petits petit particulier quelques détails détails encore ils aiment juste ils les ont tous ouais ils sont comme très organisateurs expérimentés nice sonne bien euh et puis le dernier question mais je connais déjà la réponse dynamique ou statique que préférez-vous esthétique non non pour moi bien sur la dynamique car c'est intéressant mais parfois je déteste dynamique parfois je déteste vraiment ça parce que est imprévisible parfois tu peux parfois tu ne peux pas mais dans l'ensemble par exemple après une grande pause dans ta routine d'entraînement euh c'est vraiment facile de récupérer votre dynamique c'est plus facile que la statique statique nécessitent de nombreuses formations continues ouais d'accord donc nous arrivons à la fin de la entrevue déjà un grand merci à toi comment peux les gens vous contactent comment ils te demandent quelque chose où peuvent-ils vous contacter cours sur instagram je réponds à beaucoup de gens là ouais bien sûr donc tous vos canaux de médias sociaux être aussi dans la description votre chaîne youtube votre instagram canal ouais et nous avons aussi eu le question euh quand serez-vous actif sur youtube à nouveau euh donc maintenant j'ai terminé mon université oui j'ai eu sept ans une longue pause mais maintenant je deviendrai blogueur donc à partir de ça septembre je serai vraiment plus gratuit pour cela, donc pour les vidéos de la nation aussi car cette fois, l'équipe actuelle là-bas le camp il n'y a pas de bars donc c'était vraiment pour rendre difficile de faire un bon contenu car je n'aime pas faire un mauvais contenu je dois j'ai un certain niveau dans mon esprit ce que je dois être plus plus haut que ce niveau je ne suis pas aimer à faire des conneries désolé ouais ok bien donc tout le monde cherche votre canaux de médias sociaux dans la description à partir de ce septembre à partir de ce septembre ouais bien c'est bien et euh ouais merci pour votre temps merci à tous ceux qui écoutent ça jusqu'à la fin c'est déjà comme encore une longue interview et je veux dire merci à tout le monde écouter ça jusqu'à la fin merci d'avoir pris ce temps et aussi merci à toi Vladimir pour prendre euh le temps pour cette interview et avant de pouvoir terminer cet épisode et dites au revoir aux gens que je veux dire au revoir et dites si vous voulez laisser cette série continuez à commenter ci-dessous qui devrait être interviewé ensuite et évaluez cet épisode donnez-lui un pouce abonnez-vous comme vous voulez et maintenant vladimir vous pouvez terminer l'épisode Merci merci beaucoup pour l'invitation et un cool conversation bro euh j'espère qu'un jour nous nous rencontrerons ensemble quelque part oui


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