Simon Imhäuser : Le poids lourd suédois du Street Workout

L'ascension rapide de Simon Imhäuser au sommet du monde de Street Workout

Simon Imhäuser, jeune et talentueux athlète de Street Workout originaire de Stockholm, en Suède, fait des vagues dans ce sport depuis ses débuts en 2018. Avec sa taille impressionnante de 185 cm et son poids de 86 kg, Simon a défié les pronostics, maîtrisant des compétences avancées en freestyle et en statique et inspirant les gens du monde entier grâce à ses vidéos virales sur les médias sociaux.

Formation athlétique et faits saillants de sa carrière en Street Workout

Avant d'entrer dans le monde du Street Workout, Simon a été un nageur dévoué pendant plus de 12 ans. Son plus grand succès en Street Workout s'est produit en 2019 lorsqu'il a remporté la compétition "Beast of the Barz", l'événement de 2022 étant sa compétition préférée à ce jour.

Les titres de Simon en mars 2023 au moment de la publication de cet article :

🥇 1ère place Beast of the Barz au Fitness Festivalen à Stockholm, Suède 2019
🥇 1ère place Championnats suédois et nordiques de Street Workout 2021 et 2022
🥇 1ère place au championnat suédois de 1RM (Streetlifting / Street Workout) en 2022
🥈 2ème place aux Championnats du monde WSWCF catégorie poids lourds en Street Workout 2022

Tu veux savoir comment Simon s'entraîne ? Jette un coup d'œil à ses plans d'entraînement :

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L'impact du Street Workout sur la vie de Simon

Street Workout est rapidement devenu un mode de vie pour Simon, lui donnant un sens du but et remodelant son état d'esprit. Ce sport a fait de lui une personne plus disciplinée et plus visionnaire, le poussant à se surpasser bien qu'il soit l'un des athlètes les plus lourds de la discipline.

Surmonter les défis et les objectifs à long terme

Le plus grand défi de Simon dans sa carrière de Street Workout et de Calisthenics a été de se convaincre qu'il pouvait exceller dans ce sport malgré sa taille. Ses objectifs à long terme sont d'inspirer d'autres personnes à pratiquer le Street Workout et de voyager dans le monde entier pour entrer en contact avec différentes communautés.

Programme d'entraînement et conseils pour les débutantsr

Simon s'entraîne pendant une heure et demie par séance, six fois par semaine. Ses trois principaux équipements sont les parallettes, qu'il appelle bars parallèles, les bandes de résistance et la magnésie. Pour les débutants en calisthenics et en street workout, Simon recommande de se concentrer sur des exercices qui leur conviennent et de trouver des routines d'entraînement agréables qui favorisent la régularité et les résultats à long terme.

Tu peux trouver une liste des équipements préférés de Simon ici :

Les favoris de Simons

Motivation et préparation aux compétitions

Lorsque Simon n'a pas envie de s'entraîner, il se concentre sur des exercices qu'il apprécie et dans lesquels il excelle pour renforcer sa motivation et sa confiance en lui. Pour se préparer aux compétitions, il incorpore des combinaisons plus longues et des exercices cardio supplémentaires pour augmenter son endurance.

Alimentation, suppléments et vie quotidienne

Simon maintient une alimentation équilibrée sans compter les calories et prend des suppléments tels que la créatine, le magnésium, l'huile oméga-3 et la vitamine D pendant l'hiver. Il estime que les suppléments peuvent être un excellent complément mais ne doivent pas remplacer l'alimentation normale.

Salut intègre l'entraînement de Street Workout dans sa vie quotidienne en s'adaptant à son environnement, car ce sport peut être pratiqué presque partout. Salut étudie actuellement le génie mécanique à temps plein et dirige sa propre entreprise dans le secteur de la remise en forme et de la réparation de VTT.

Passe-temps, musique et modèles à suivre

En dehors du sport, Simon aime pêcher, passer du temps dans le sauna et les bains de glace, skier et rencontrer des amis. Sa musique d'entraînement préférée est "Suicideboys". Daniel Flefil a été un mentor pour Simon depuis le début, et il a beaucoup de respect pour lui et le soutien qu'il a reçu.

Message de Simon Imhäuser à la communauté Street Workout

Le message de Simon à la communauté Street Workout est simple : "Que des bonnes vibes ! Je suis fier d'en faire partie". Son histoire démontre qu'avec du dévouement, de la persévérance et un état d'esprit positif, tout le monde peut atteindre de grands sommets dans le monde de la Street Workout, indépendamment de sa taille ou de ses antécédents.