Équipements de Freestyle

Les outils les plus populaires sont les bandes de résistance, les anneaux de gymnastique, les ceintures de dip, les gilets lestés, les alternatives aux gants et la magnésie. Les bandes offrent un échauffement efficace et des répétitions plus faciles au besoin, ce qui permet d'augmenter le volume par séance d'entraînement. Les anneaux de gymnastique sont populaires en raison de la grande variété d'exercices. Les ceintures dips et les gilets lestés sont optimaux pour les séances d'entraînement avancées avec ajout de poids lorsque le volume maximum est atteint et qu'une plus grande intensité de chaque répétition est nécessaire. Les gants et la magnésie permettent une prise stable ou des paumes épargnées pendant les répétitions.

Freestyle, également connu sous le nom de Dynamics, décrit une discipline de Street Workout qui s'appuie sur la créativité, le courage et la technique. Avec des éléments dynamiques impressionnants comme le 360 ou le Shrimp Flip, les athlètes s'entraînent vers un combo, un mélange de différents éléments dynamiques généralement en musique. Souvent, dans ce combo, tu peux aussi trouver des compétences statiques comme la planche ou le front lever pour montrer une performance équilibrée d'éléments dynamiques et statiques. En plus de la créativité, des éléments dynamiques, des compétences statiques et de la note attribuée au combo, il y a la dynamique de la force. Il s'agit notamment d'éléments de force dynamiques tels que l'Hefesto ou les pompes en équilibre sur les mains.

Les dynamiques ont des exigences particulières en ce qui concerne le matériel utilisé. Des vêtements aérés offrant une liberté de mouvement confortable t'aident également à te sentir léger et à te concentrer pleinement sur les éléments. Les plus populaires auprès des athlètes de freestyle sont la magnésie pour une prise sûre de la barre, les coudières et les poignets pour des articulations soutenues, les alternatives aux gants pour des mains soulagées, les bandes de résistance pour un échauffement réussi et les parallettes pour l'entraînement de la statique. Regarde la sélection d'équipement pour ton entraînement de freestyle et fais passer ton entraînement au niveau supérieur !