Les parallettes sont polyvalentes et il existe des exercices pour tout le corps. Si vous souhaitez obtenir une liste détaillée de 13 exercices de street workout pour la maison et les déplacements, nous vous recommandons de lire l'article du blog que nous avons écrit sur l'équipement. Tous les types de pompes, handstand et planche sont possibles, en fonction de votre niveau de forme physique et de la variante de Parallettes que vous avez choisie pour votre entraînement. Les Parallettes high MAX sont les plus polyvalentes et conviennent à la plupart des exercices. Les Parallettes ACTIVE sont parfaites pour l'entraînement en déplacement et peuvent être utilisées comme poignées de push-up, mais aussi comme Parallettes pour planche et handstand. Les Parallettes PRO sont idéales pour l'équilibre des mains ou si vous recherchez des parallettes basses, mais très stables au sol. Il existe de nombreux exercices pour les variations de push-up pour les triceps, la poitrine et les épaules qui sont conçus pour développer la force et vous aider à obtenir un corps fort et fonctionnel. Parmi les exercices sur lesquels vous pouvez chercher plus d'informations, citons le Push Up Hold, Wide Push Ups, Planche Leans, Frogstand/Crow appelé en yoga, L-Sit, Bench/Triceps Dips ou Straight Bar Push Ups.