Stefan mesure 188 cm.

Stefan pèse 90 kg.

Stefan est Personal Trainer, Life Coach et naturopathe.

Stefan passe du temps dans son jardin où il jardine, il aime lire et voyager.

Stefan travaille sur de nombreux fondamentaux comme les pompes, les dips, les levées de jambes et les squats, ainsi que le handstand et d’autres exercices de musculation.

Stefan mange de façon très saine (à 90 %) : riche en protéines, bio, naturel et sans aliments transformés. Pour lui, manger, c’est de l’énergie.

« Comment rester mince, fort et agile à 57 ans ? » - « La continuité est la clé, l’amour du mouvement et la gratitude d’avoir un corps humain à honorer. »

Son message : Prends soin de tes articulations, bouge, mange sain et bio, reste fort, et entraîne-toi de manière durable et intelligente.