Simon Imhäuser: Die Schwergewichts-Calisthenics-Sensation aus Schweden

Simon Imhäusers rasanter Aufstieg an die Spitze der Calisthenics-Welt

Simon Imhäuser, ein junger und talentierter Calisthenics-Athlet aus Stockholm, Schweden, schlägt seit seinem Start im Jahr 2018 hohe Wellen in diesem Sport. Mit seiner beeindruckenden Größe von 185 cm und einem Gewicht von 86 kg hat Simon Imhäuser allen Widrigkeiten getrotzt, fortgeschrittene Freestyle- und statische Übungen gemeistert und Menschen auf der ganzen Welt durch seine viralen Videos in den sozialen Medien inspiriert.

Sportlicher Hintergrund und Höhepunkte der Calisthenics-Karriere

Bevor er in die Welt des Calisthenics einstieg, war Simon über 12 Jahre lang ein begeisterter Schwimmer. Seinen größten Erfolg in der Calisthenics-Szene feierte er 2019, als er den Wettkampf "Beast of the Barz" gewann, wobei die Veranstaltung 2022 sein bisher liebster Wettkampf war.

Simons Titel im März 2023 zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Artikels:

🥇 1. Platz Beast of the Barz beim Fitness Festivalen in Stockholm, Schweden 2019
🥇 1. Platz Schwedische & Nordische Freestyle Calisthenics Meisterschaften 2021 & 2022
🥇 1. Platz Schwedischer Meister im 1RM (Streetlifting / Weighted Calisthenics) 2022
🥈 2. Platz WSWCF Weltmeisterschaften Schwergewichtsklasse in Freestyle Calisthenics 2022

Du willst wissen, wie Simon trainiert? Schau dir seine Trainingspläne an:

WEBSITE ANSEHEN

Der Einfluss von Calisthenics auf Simons Leben

Calisthenics wurde für Simon schnell zu einem Lebensstil, der ihm ein Gefühl der Zielstrebigkeit vermittelte und seine Denkweise veränderte. Der Sport hat ihn zu einem disziplinierteren und visionäreren Menschen gemacht und ihn zu Höchstleistungen angetrieben, obwohl er einer der schwersten Athleten im Feld ist.

Überwindung von Herausforderungen und langfristige Ziele

Simons größte Herausforderung in seiner Calisthenics- und Streetworkout-Karriere war es, sich selbst davon zu überzeugen, dass er trotz seiner Größe in diesem Sport Höchstleistungen erbringen kann. Zu seinen langfristigen Zielen gehört es, mehr Menschen für Calisthenics zu begeistern und um die Welt zu reisen, um mit verschiedenen Gemeinschaften in Kontakt zu treten.

Trainingsroutine und Tipps für Einsteiger

Simon trainiert 1,5 Stunden pro Einheit, sechs Mal pro Woche. Seine drei wichtigsten Ausrüstungsgegenstände sind Parallettes, oder er nennt sie P-Bars, Widerstandsbänder und Kreide. Anfängern im Bereich Calisthenics und Street Workout empfiehlt Simon, sich auf Übungen zu konzentrieren, die ihnen Spaß machen, und eine Trainingsroutine zu finden, die ihnen Spaß macht und zu dauerhaften Ergebnissen führt.

Eine Liste von Simons Lieblings-Ausrüstung findest du hier:

Simon’s Favorites

Motivation und Vorbereitung auf Wettkämpfe

Wenn Simon keine Lust auf Training hat, konzentriert er sich auf Übungen, die ihm Spaß machen und die er gut beherrscht, um seine Motivation und sein Selbstvertrauen zu stärken. Um sich auf Wettkämpfe vorzubereiten, baut er längere Kombinationen und zusätzliches Ausdauertraining ein, um seine Ausdauer zu steigern.

Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und tägliches Leben

Simon achtet auf eine ausgewogene Ernährung, ohne Kalorien zu zählen, und nimmt im Winter Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin, Magnesium, Omega-3-Öl und Vitamin D zu sich. Er ist der Meinung, dass Nahrungsergänzungsmittel eine gute Ergänzung sein können, aber die normale Ernährung nicht ersetzen sollten.

Simon integriert das Calisthenics-Training in sein tägliches Leben, indem er sich an seine Umgebung anpasst, da der Sport fast überall ausgeübt werden kann. Zurzeit studiert er Vollzeit Maschinenbau und führt sein eigenes Unternehmen in der Fitness- und Quad-Reparaturbranche.

Hobbys, Musik und Vorbilder

Außerhalb des Sports geht Simon gerne angeln, verbringt Zeit in der Sauna und im Eisbad, fährt Ski und trifft sich mit Freunden. Seine Lieblingsmusik beim Training ist "Suicideboys". Daniel Flefil war von Anfang an ein Mentor für Simon und er hat großen Respekt vor ihm und der Unterstützung, die er erhalten hat.

Simon Imhäusers Botschaft an die Calisthenics-Gemeinschaft

Simons Botschaft an die Calisthenics-Gemeinschaft ist einfach: "Nur gute Vibes! Ich bin stolz darauf, ein Teil davon zu sein." Seine Geschichte zeigt, dass mit Hingabe, Ausdauer und einer positiven Einstellung jeder in der Welt des Calisthenics Großes erreichen kann, unabhängig von seiner Größe oder Herkunft.