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Wie du mit Calisthenics anfängst

Denkst du darüber nach, mit Calisthenics anzufangen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich! Darin erklären wir dir die Grundlagen von Calisthe...
New Years Motivation- Get started with Calisthenics
Calisthenics Basics

Neujahrsmotivation - eine perfekte Gelegenheit, um mit Calisthenics zu beginnen

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12 Calisthenics-Exercises with Push Up Bars | for Beginners, Advanced & Professionals
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12 Calisthenics-Übungen mit Liegestützgriffen | für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Bei Liegestützen oder dem Handstand werden die Handgelenke stark belastet, was zu Schmerzen führen kann. Die Liegestützgriffe bringen die Handgelenke in eine komfortable und neutrale Position, was ...
10 Calisthenics Exercises with Resistance Bands | for Beginners, Advanced & Professionals
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10 Calisthenics Übungen mit Resistance Bands | für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

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