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par Philipp Hülsdonk juin 29, 2020

PAULS JEMELJANOVS | Comment le Street Workout m'a sauvé la vie | The Athlete Insider Podcast #11


Voir l'interview ici :  

 

Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

littéralement comme je pense que la callisthénie a m'a sauvé la vie parce que je pense que je pourrais être comme peut-être en prison ou peut-être pas vivant ou quelque chose comme ça comme un dos dans le jour où je ne faisais rien d'intelligent yo gorilles bienvenue au prochain épisode du podcast de l'athlète initié par GORNATION mon nom est phil et aujourd'hui nous avons un invité spécial de la Lettonie, vous êtes créateur de contenu, vous êtes compétitif les athlètes et je suis vraiment heureux d'avoir vous ici Paul de Lettonie tout le monde est gentil et aujourd'hui nous allons parler un peu votre histoire sur votre votre séance d'entraînement votre la vie générale et oui je suis déjà avec impatience grâce à vous prenez le temps et ouais on ira bien dans les questions si vous êtes d'accord avec ouais d'accord merci pour la invitation par la façon agréable si quelqu'un vient vers vous et vous demande oui qui êtes-vous comme comment vous présentez-vous qui êtes-vous pôles si quelqu'un me demandait que je dis directement que je suis un gars ordinaire Je n'aime pas leur parler de mon comme les médias sociaux ou travailler parce que comme c'est mon ce n'est pas mon principal chose que je fais de ma vie comme si c'était un passe-temps, mais il est plus basé comme je entourer ma vie avec cela, mais je ne dis pas que c'est la chose principale que vous pouvez penser à moi quand je quand tu me vois tellement comme s'ils me demandaient vraiment comme detailee comme où j'ai concouru ou ce que j'ai réalisé alors peut-être dire que d'habitude je dis comme je suis juste gars ordinaire qui aime faire comme Bar astuces et ça va donc comme la gymnastique est un passe-temps, mais ce n'est pas comme si ça faisait partie de votre vie mais ce n'est pas la principale chose dans votre vie telle qu'elle est pour beaucoup d'athlètes oui et comme je pourrait dire que je suis vraiment sérieux comme la compétition peut-être et des trucs comme ça mais j'aime aussi avoir un travail régulier, je avoir comme d'autres amis qui ne font pas ce sport comme d'habitude quand j'aime rencontrer quelqu'un qui fait du sport tous les un seul de leurs amis est seulement faire ce sport qu'ils ont comme des amis qui fait de la musique qui aime danser et différentes autres choses comme ma vie ne pas entourer complètement cela seulement travailler c'est comme faire des amis des trucs aussi bien que la famille de travail aussi du temps et des trucs comme ça si bien comme vous avez aussi d'autres loisirs comme que fais-tu en dehors de la gymnastique c'est comme j'aime faire tout sport possible comme ça, je peux obtenir mon les mains comme littéralement comme je ne suis pas peut-être que ça ne va pas être peut-être sur un niveau professionnel mais j'aime juste passer à aimer rester en bonne santé rester en forme et juste bouger parce que comme j'avais Je ne vois pas comme la gymnastique c'est va vous mettre en forme mais ça ne va pas vous garder comme vous vous ne pouvez pas travailler sur votre cardio si bon si vous faites de la gymnastique vous pouvez obtenir la statique de la force musculaire et des trucs comme ça, mais si vous seul l'endurance cardio et des trucs comme ça, vous besoin de courir, vous devez emménager différentes façons et des trucs comme ça parce que vous pensez que c'est important pour la bonne santé oui, il est important pour la santé cardio est important car bien parce que comme il est sous-estimé aussi dans ce sport si vous vous concentrez sur le cardio ça va vous aider à concourir parce que oui comme plusieurs fois avant les compétitions que vous avez faites cardio supplémentaire, il m'a aidé à aimer aller plus loin dans des combos généralement comme tous les d'autres athlètes leur endurance s'épuise et ils sont comme s'ils ne pouvaient rien faire d'autre ouais je suis allé là aussi c'est donc pourquoi j'essaie de me concentrer aussi sur la voiture peu d'accord donc pour vous si la gymnastique n'existerait pas du tout quel sport serait ton sport principal et le sport oh je dois penser ok comme je dois le ramener à comprendre avant comme je l'ai fait la gymnastique j'ai fait du skate assez beaucoup parce que j'ai découvert gymnastique j'ai arrêté le skateboard à tout donc je m'en tiendrai probablement à cela jusqu'à ce jour si ce serait comme ça ok ouais aussi j'ai aussi fait comme je pense à tous les sports possibles quand je était petit mais comme je m'en tiens à gymnastique je ne sais pas pourquoi j'aime je j'ai aimé, je l'ai aimé le mieux, mais oui, je j'aime aussi il y a dix ans ou quelque chose quand je a commencé donc ça fait parfois dix ans dix ans comme cet été littéralement cet été, il y a dix ans quand je a commencé il y a dix ans parce que, comme dans Lettonie, il est venu plus tôt que tous les autres pays actuel parce que, comme la Lettonie a commencé à organiser des championnats du monde d'abord et oui à peu près je l'ai vu comme 1er et 2e championnats du monde en Lettonie et troisième aussi les trois premiers étaient organisé en Lettonie, je les ai vus assez beaucoup ramassé il l'a ramassé à partir de là il est donc assez populaire c'est assez assez populaire ici parce que comme quand vous si quelqu'un va vous voir faire comme des tractions sur les planches ou quelque chose ou quelques astuces qu'ils vont être comme oh ouais c'est trois travailler ils sont confiants comme tout le monde sait bien alors d'abord une question que vous faites les gens en Lettonie disent travailleur de rue ou gymnastique ce qui est plus connu, nous dire entraînement de rue parce qu'il est devenu annoncé aimé parce que peut senex que je comprends la callisthénie est surtout comme des exercices de poids corporel qui est comment je comprends comme tout le monde a leurs propres opinions, mais c'est le poids corporel la formation à mon avis et la rue séance d'entraînement c'est c'est comme faire dans le Parc régulier faisant comme plus avancé se déplace comme des pompes à appui renversé à 90 degrés dynamique des pompes autres mouvements statiques comme des trucs comme ça c'est c'est beaucoup plus que simplement la gymnastique de base dans mon avis cette base comment vous atteignez la physique comme Durance et comme force d'accord c'est tellement bizarre comme si je pouvais changer comme quelques choses en gymnastique et aller dans le temps, je voudrais changer la définitions parce qu'il est tellement pas bizarre Derek est un exercice de gymnastique et d'entraînement de rue pour et pour tout le monde, cela signifie quelque chose d'autre que pour certaines personnes, c'est la même chose pour certaines personnes, cela signifie quelque chose complètement différent, j'ai utilisé les deux comme si des gens comme me demandent tout de suite comme qu'est-ce que tu fais je dirais à la fois je dis entraînement en continu et gymnastique puis ils sont à agir comme l'explication des deux leur a expliqué et aussi comme je vu un documentaire ou un mini-court métrage bar sport l'équipage d'un Royaume-Uni et ils avaient comme grâce à un littéral explication, ils ont dit que la gymnastique vient du mot grec tennis universitaire, puis Je pense que cela signifie la beauté de la force ou quelque chose comme ça était à peu près formation de poids corporel qui venait de chemin chemin de retour bien agréable donc je serais intéressé à revenir à 2010 comme dix ans en arrière quand tu as commencé gymnastique comment êtes-vous entré en contact avec le sport comme quel âge a le le pouvoir de vous éloigner de la planche à roulettes bien la planche à roulettes il était comme à peu près comment je passe du temps avec mes amis et nous faisions comme rien mais nous avons eu des ennuis comme l'a fait a aimé toutes les choses que les enfants font ces jours-ci, vous savez et à peu près la première fois que je les ai vus à la télé c'était comme littéralement le gars qui a fait le Entraînement Fédération mondiale de l'arbre Fédération de gymnastique légende de Mars lui et son équipe ont joué comme vous pourriez dire que c'est comme la pleine Lettonie est Got Talent, il a été appelé différemment mais il est à peu près plat, il a Talent donc ils concourent et ont concouru en got premier endroit, je pense que oui ils ont obtenu la première place et ils veulent un peu l'argent et ils dépensent l'argent pour aimer construire des parcs autour de ma ville natale de Riga et ouais c'est comme ça que j'ai vu eux et plus tard, ils ont commencé à pour visiter les écoles autour La Lettonie si bien qu'ils sont venus un jour avec toute l'équipe, ils sont venus à notre l'école et effectué et voilà comment je vu la première séance d'entraînement de la rue la première fois le temps comme en action, mais ce sont les astuces que j'ai vues en premier et que j'ai faites comme la formation de poids corporel à l'intérieur I rappelez-vous que j'ai fait comme appui renversé contre le mur depuis que j'étais comme trois comme le poirier marche depuis la première année tasses je tire tout comme parce que comme mon père, il est allé à l'armée, il l'a fait ce genre de choses dans l'armée bien quand j'étais petit, il l'a fait aussi la maison donc je l'ai aussi rejoint et aussi ok donc vous avez aimé l'exercice de poids corporel être comme à côté de la planche à roulettes, mais le skateboard n'était pas comme vos sports aimer être en forme ou quelque chose qu'il était juste votre style de vie votre façon de dépenser du temps avec vous avec vos amis exactement il y a quelque chose que vous pouvez aimer mettre en œuvre et atteindre réellement quelque chose comme ça était comme mon premier expérience comme ça je l'ai fait aussi comme les sports d'équipe ou quelque chose comme ça mais jamais collé comme l'a fait comme un quelques mois, puis quitter ouais aussi Je me souviens comme dans mon primaire jours d'école aussi comme nous avions pull-up bars devant nous cool c'est comme depuis Jours URSS comme depuis la Russie la Russie était influencé comme letton comme littéralement nous nous avions des barres de traction devant l'école que nous aimons n'a aimé lettres de traction dans toute la pause oui nous nous souvenions comme tout le monde fait un pull-up tout le monde fait - et des trucs comme que c'était comme ça qu'on passait du temps à l'époque c'est pourquoi il est si commun comme en Lettonie comme c'est pourquoi parce que tout le monde est comme je pourrais dire comme toute autre personne qui va aussi gymnase ils font aussi des tractions en Lettonie parce que comme c'est si commun son populaire ici en Europe dans les pays baltes général ouais c'est tellement comme si c'est intéressant de voir comment un état et comme comme un l'état peut influencer la santé et la aptitude des gens et état d'esprit comme j'étais aussi du genre à parler à John Pierrot du Venezuela et elle est comme aussi tout le monde fait un entraînement de poids corporel partout il y a plein de bars comme sur la place de l'école devant l'école elle a bien dit que les enfants restent en forme, mais comme en Allemagne, il n'y a pas quelque chose comme ça comme et comme vous ne sont pas maléfiques même autorisés à l'âge adulte personne pour aller sur une aire de jeux pour les enfants et y faire votre formation parce que c'est pour les enfants et c'était comme légalement recommandé alors oui, il est c'est vraiment intéressant alors laissez-moi le dire un pays actif à droite ouais c'est moi pense que cela fait partie de comme mauresque le succès qu'il aime a fait ce Fédération et a fait le monde Championnats et c'est aussi parce que comme Je pense que dans les pays comme le plus de pauvreté, il va y avoir l'équipement le plus semblable à l'extérieur de sorte que vous peut s'entraîner comme vous parce que c'est comme ça empêche les gens d'avoir des ennuis si vous vous entraînez comme si vous aviez la tête droite cette chose comme littéralement comme je pense gymnastique j'ai sauvé ma vie parce que Je pense que je pourrais être comme je ne sais pas peut-être en prison ou peut-être pas vivant ou quelque chose comme ça comme un dos dans le jour où je ne faisais rien d'intelligent ouais donc comme la gymnastique vous le voyez aujourd'hui comme vous avez vu la planche à roulettes à l'époque que c'est comme votre style de dépenses du temps avec vos amis ou y a-t-il un différence, il est plus comme littéralement me garder en forme pour aimer aussi voyager le monde que je vais vraiment apprécier quand je compétitionner en dehors de mon pays comme je aiment vraiment voyager aussi J'essaye d'aimer pas trop me pousser en tant qu'athlète comme récemment parce que le dos le jour où je mettais tellement pression sur moi même si je n'étais pas dans le niveau pour rivaliser avec l'autre les gars bien ouais c'est pourquoi j'ai comme me suis séparé de la compétition comme un peu pour que je puisse directement dans ma tête et comme le travail sur ma statique, car il est ma partie faible faible faible car comme tu me voyais comme en douce et quand je rivalisé contre alors comme je littéralement comme mes statiques sont comme pas bon donc J'ai besoin de travailler dessus et peut-être Je reviendrai à la compétition comme et peut-être que nous verrons jusqu'où je peux aller, mais dire à peu près l'esthétique comme il est comme une grande partie de ma vie, mais à ce fois ce n'est pas la chose principale bien faire plusieurs choses parce que je peux imaginez que la pression que si vous ne peut pas si vous avez peut-être le mauvais état d'esprit, il est difficile de ne pas faire pression sur vous si vous jouez et aimez et vous former avec des gens de haute performance que vous savoir comme oui, il est vraiment difficile de arriver à être celui qui dit oui comme la gymnastique est agréable ma façon de vivre, je tiens à effectuer etcetera mais ce n'est pas comme l'essentiel et je ne définis pas moi comme avec ma performance si comme comment allez-vous comment est-ce possible oh c'est vraiment difficile parce que comme ça un peu comme l'amélioration de soi à aimer comprendre que je ne suis pas comme si je ne pouvais pas non, en fait, je ne peux pas appeler moi-même un athlète parce que je ne peux pas rivaliser avec les meilleurs gars comme II ne peuvent pas rivaliser avec Dan, il est probablement vraiment au sommet, mais comme je suis toujours sous son niveau comme Daniels comme je l'ai formé le plus formé de mon temps avec lui, mais il est toujours comme les choses qu'il fait, il semble impossible pour moi donc je ne peux pas rivaliser comme là au niveau pro, je suis peut-être au milieu niveau de niveau ou quelque chose que je pourrais dire oui comme j'aime J'essaie d'aimer élever le niveau pour moi mais il faut tellement de travail que j'aime aussi gardez-vous en échec pour que votre ego ne le fasse pas vient sur votre chemin comme d'habitude le les jeunes aussi bien qu'ils commencent à faire la dynamique, puis ils doivent commencer à faire de la statique, mais leurs egos disent non ne fait pas que la dynamique c'est c'est plus agréable parce que c'est comme la statique dur comme si vous voulez atteindre la statique comme à chaque fois que je vois quelqu'un qui comme c'est statique vraiment propre comme je peut vraiment en profiter parce que je vois comment beaucoup de travail qu'il faut pour atteindre tout parce que j'ai du mal comme avec les foies de devant de Blanche pour comme peut-être 4 ans ou plus comme je peux les tenir mais pas pour longtemps fois je ne suis pas le gars le plus fort que j'aime il y a comme prendre de gros points que je peut contenir un peu de planche pleine et puis il y a des moments que je peux à peine est tombé des trucs français comme ça comme retour dans la journée, je pourrais en faire un peu levier avant mais comme il a disparu le le temps parce que je me suis arrêté concentré sur ce parce que vous aimez à peu près comme aussi rester complet non seulement se concentrer sur une chose parce que je pense que c'est littéralement la seule chose qui a toujours m'a aidé que j'ai appris de Daniel est comme si vous deviez rester complet Je ne suis pas le gars le plus fort mais certains les fois où je vais contre des gars plus forts et Je peux gagner contre eux parce que je peux mettre un peu de dynamique et d'esthétique ensemble assez bien d'accord et vous avez dit comme statique comme je l'ai compris vous statique besoin de mettre plus de temps dedans est-ce comme est-il vrai, donc comme la dynamique est plus facile apprendre ou aimer prendre moins de temps et ça dépend ça dépend de la personne aime vraiment c'est aussi la façon dont vous travaillez avec vous-même comme la statique, il faut vraiment du temps comme si vous voyez un gars qui aime et tient plein planchas et tout ça a probablement pris comme un an ou trois peut-être de un à trois ans pour arriver à ce niveau du plein planche et dynamique c'est littéralement vous peut aimer atteindre 360 ​​comme dans un en un session, vous pouvez obtenir 541 session, il dépend dépend de vous comme certains certaines personnes comme elles aiment prendre leur le temps avec la dynamique et comme les obtenir nettoyer avec littéralement avec le premier le temps qu'ils forment, ils prennent leur le temps prend une semaine ou peut-être un mois dépend et aussi si vous essayez d'exécuter également comme à travers ces éléments comme beaucoup des gens qu'ils commencent à faire dynamique droite, ils ont besoin de faire un swing 360 ils n'essaient même pas de réaliser comme plus la barre sur la barre saute saute sur la barre comme bases dynamique de base totale ils ne le savent pas et c'est pourquoi le swing 360, il est plus difficile pour eux et prend plus de temps pour eux si vous allez comme au niveau de la dynamique comme toi besoin de prendre votre temps pour polir le mouvements plus faciles de sorte que les plus difficiles sont plus facile pour vous c'est pourquoi généralement tout le monde est choqué quand moi ou Daniel ou toute personne qui est au plus haut niveau ils sont choqués que nous puissions faire comme la dynamique saute simplement de la barre et nous sommes nous ne ressentons rien de cela c'est parce que nous avons tellement fait les bases les mouvements avancés sont plus faciles pour nous, mais il y a aussi comme le capot des gars qui fait 720 et 900 et ils sont bien au-dessus de moi et bien je suis comme quels sont les principaux les éléments que vous devez faire la dynamique est c'est comme une force, il est chose est-il des mentalités comme ne pas être peur est-ce la technique dont vous avez besoin bases qui est sûr comme vous le savez comme si vous ne pouviez pas attraper la barre avec la première tentative si votre prise la force n'est pas assez forte pour que le la force de préhension est vraiment très importante vous avez besoin de quelques notions de base que je pourrais conseiller comme arriver au moins à dix cinq à dix muscle up avant de faire du tout dynamique c'est comme si vous aviez besoin d'une puissance explosive et beaucoup de gens ne savent pas que ils sautèrent tout droit la dynamique et ils sont comme surpris de voir comment ils le font et comment je ne dois pas faire comme je ne connais pas les pompes explosives muscle up tout comme vous devez faites donc ça va être plus facile pour vous si vous obtenez votre force explosive la dynamique vous vient plus facilement parce que comme d'abord comme je pense que cinq est peut-être seulement cinq à six ans que j'ai fait Street séance d'entraînement, je ne faisais que les bases et statique minimale comme les supports et trucs signalons les leviers de dos de l'homme comme ça et quand j'ai commencé à faire la dynamique j'ai progressé très vite et tout le monde était comme comment as-tu fait les comme les bases est la clé et la la technique est aussi très importante chose comme à peu près quand je quand je appris mes 360s, je les ai appris avec mauvaise forme et quelques années plus tard plus tard, j'ai dû refaire ma forme et donc je peux les faire mieux et faire plusieurs 360s donc un formulaire est vraiment important comme aussi si vous voulez apprendre la dynamique vous devez aimer si vous voyez quelqu'un faire c'est vraiment bon vérifier ceux des vidéos comme vous devez mémoriser comment le faire correctement, puis il entre en votre mémoire musculaire que vous pouvez facilement faites-le sans et est-il préférable de commencer dynamique avec la forme Pat d'abord, mais attraper ou est-il préférable de commencer par forme propre depuis le début tellement tellement chanceux à mon avis commencer par une mauvaise forme parce que comme beaucoup de gens ont peur pour l'attraper avec une mauvaise forme c'est pourquoi il prend tellement de temps à le saisir avec une mauvaise forme première mais bon tu ne deviens pas trop fou et ne vous blessez pas comme commencer avec le formulaire que vous pouvez faire et ensuite travailler jusqu'à la meilleure forme, car comme tout le monde a essayé de faire comme une forme parfaite et ils tombent et comme ça prend ça prend l'énergie d'abord comme quand vous voulez faire explosif vous aimez vous percez un mouvement ou une certaine période de temps, il faut un péage sur votre corps et aussi sur votre mental indiquer si vous échouez tout le temps que vous êtes ne va pas pouvoir aimer atterrir aussi vite que ça, mais si vous dites le baiser allons, je veux le faire comme avec un deux fois comme la forme, il doit être sacrifié si vous voulez y aller plus vite d'accord tout le monde a ses propres opinions qui sont comment je le fais bien commencer par la mauvaise forme puis passer à de meilleures bases ok d'abord comme une mauvaise dynamique de forme et alors vous passez à une bonne forme nouveau vous vous avez tout nettoyé exactement aussi son va semble aimer statique aussi bien que vous devez commencer avec les bases, car comme beaucoup beaucoup de les gars, je peux voir qu'ils sont comme littéralement ils peuvent à peine faire des pompes puis ils essaient déjà de faire rentrez Blanche et des trucs comme ça et Je suis comme si ça n'irait pas loin dans mon obtenir quelque chose que je serais intéressé est que vous entourez vous avec un peu plus de haut les athlètes aiment non seulement dans votre maison pays et dans vos formations mais aussi lorsque vous voyagez, quels sont les habitudes quelles sont les choses que les athlètes professionnels font ça comme les débutants ne le font pas et c'est pourquoi ils état débutants ou comme intermédiaire les athlètes comme y a-t-il des habitudes certaines similitudes entre les athlètes pourquoi ils sont si bons que je pourrais dire comme état d'esprit comme parce que comme état d'esprit est le chose principale si vous n'avez pas un état d'esprit comme comme vous pourriez aussi bien ne pas le faire à un niveau professionnel comme première chose si vous voulez le faire, obtenez votre état d'esprit à droite, puis commencer parce que comme quand je a commencé à essayer de le faire en niveau professionnel, je ne sais pas si Je suis professionnel ou quelque chose mais ouais quand j'ai commencé à le faire comme plus sérieusement comme je n'avais pas le droit état d'esprit et c'est pourquoi il a fallu comme pris beaucoup de temps pour aimer comprendre où J'en suis parce que quand tu commences tu as besoin pour littéralement tout casser ce vous êtes capable de faire ce que vous ne pouvez pas faire et comprendre ce dont vous avez besoin travailler et être conscient de ce que vous êtes en mesure à faire et pas en mesure de le faire le principal chose comme pour comprendre si vous pouvez faire quelques mouvements et pouvoir les utiliser dans les compétitions aussi mais l'état d'esprit est la principale chose que j'ai vue comme Souche Daniel puis former Xavier comme beaucoup de mes des amis avec qui je suis proche communauté gymnastique leur état d'esprit est fou comme littéralement, ils peuvent être comme quatre heures de formation comme un mouvement qu'ils ne se soucient pas qu'ils vont passer un beaucoup de temps juste pour y arriver comme le la mentalité est comme arriver où vous voulez pour être comme vous avez littéralement besoin de travailler difficile pour ça comme si vous voulez être là il suffit de travailler votre cul comme ça va comme nous travailler mais aussi savoir de quoi vous êtes capable et savez de quoi vous n'êtes pas capable parce que quelque chose que je vois aussi beaucoup de concours pour les personnes qui sont sur leur première compétition leur troisième la concurrence comme vraiment débutants et rue compétitive qu'ils commencent avec un mouvement que vous qu'ils ne le font pas se sentir à l'aise avec ce que vous voyez que ils aiment s'ils échouent souvent leur premier déplacer et bien sûr, c'est à cause de l'adrénaline, mais je pense que cela se rapporte à la pointez que vous dites non que ce que vous êtes capable d'être vraiment sûr de travailler votre cul hors de vraiment faire un mouvement sûr faites comme quelques heures avant attraper toujours ouais c'est pourquoi généralement comme si vous voyez des athlètes professionnels, ils ne manquez pas ces mouvements parce que s'ils ont fait comme le million de fois ont comme ils l'ont dans leur têtes, ils ne peuvent pas, ils ne peuvent pas littéralement échouent s'ils le font, c'est comme technique défauts et peut-être pas assez de craie ou peut-être que la barre est glissante ou quelque chose comme ça comme ouais généralement comme je ne le fais pas savoir dans les compétitions généralement quand je échouer c'est comme si je suis fatigué si je suis pas en forme forme correcte que j'ai utilisée besoin d'être quand je compétitionne peut-être que je suis trop fatigué et je ne peux pas apprendre le mouvement, mais littéralement si je vais au premier tour si Je dois faire un 540 ou quelque chose que je ne devrait pas échouer du tout parce que comme je l'ont tellement percé qu'il est vraiment facile pour moi, donc l'essentiel pour là comme les débutants dont ils ont besoin pour aimer percer leurs mouvements et ne pas essayer de faire quelque chose de trop avancé parce que II l'ai fait plusieurs fois et moi et moi ont appris de cela si vous aimez faire avance se déplace au début comme tu ne vas pas durer dans le la concurrence tu vas te fatiguer alors au moment où tu ne seras pas capable de continuer bien ok fou euh ce sont les mouvements que vous connaissez par cœur que vous pourriez faire comme quand je dis des poteaux pour le faire maintenant, vous pouvez toujours le faire dans mouvement simple mouvement déplacer mouvement déplacer comme choisir n'importe quel truc en dynamique que je peux faire comme littéralement si vous me dites que je peux faire comme les célibataires, c'est facile si vous le faites combos bien alors je vais peut-être échouer dépend de la combinaison mais 540 est gangers skin.the attrape 360s comme si tu m'appelles je peux le faire comme puis puis me fait généralement cela quand il vient l'année dernière votre molaire Stade de coupe, il est comme Paul, c'est comme si vous voulez vraiment beaucoup, vous ne devriez pas avoir peur du tout comme vous devez être confiant aussi la confiance est l'un chose parce que comme je sais aussi il y a un beaucoup de gars et de filles qu'ils ont foré le mouvement beaucoup et moi dans mon avis, je pense qu'ils peuvent le faire, mais la la confiance confiante n'est pas là et puis à cause de la confiance que ils manquent bien d'accord c'est comme pour la dynamique, nous avons parlé d'un beaucoup de dynamique mais je le ferais encore comme pour connaître votre parcours végétal comme comment ça s'est passé quand avez-vous commencé comme était-ce toujours comme ça ou avez-vous subi des revers et c'est c'est je pense comme la plupart des les choses parce que mon comme comment expliquer mon plan ça monte et descend tout le temps et c'est en partie c'est comme les blessures en partie c'est comme perdre la motivation en partie c'est comme changer de les plantes aiment généralement quand je me suis arrêté formation grimper aux arbres littéralement avant la compétition quand la compétition commence comme je prends 3 à 4 semaines avant les entreprises commencent à le préparer dépend aussi de la concurrence et oui et après la compétition, je suis tellement fatigué que Je ne reviens pas à ma routine et puis un certain temps passe et je suis comme oh je devrais ont aimé retourner dans le passé à la routine et comme vous perdez la force dans cette partie après la la concurrence si vous sautez sauter votre la formation après la compétition, vous pouvez vous pourriez perdre dans votre l'esthétique aussi c'est comme je suis vraiment inquiet quand je m'entraîne j'aime faire tout ce que je fais comme mes entraînements vraiment aléatoire comme parfois vous le ferez voir que je dis à quelqu'un d'accord aujourd'hui est un plonger jour et finir par faire frontière, je suis non, je ne suis peut-être pas le plus cohérent une aussi la cohérence est vraiment importante Je manque sur ça mais je travaille moi-même comme et en essayant de faire cohérent entraînements cohérents, ils sont les blessures est le plus le plus le plus le plus le plus pense populaire que tout le monde n'est pas arrêter la progression qu'ils obtiennent blessé et quand j'étais en Suède j'étais bataille blessée fait et j'étais en fait surpris que je puisse encore tenir le coup oui parce que comme vous l'avez dit, je suis peut-être blessé comme mon plan devrait-il est suce vraiment mais le les gens je ne l'ai pas vu et je ne l'ai pas vu comme c'était comme si c'était stable ouais comme littéralement Dan tout le monde a fait que le calme, ils sont venus à dire comme Dan Paul, je vois enfin des progrès de vous et je suis comme j'étais blessé avant j'étais un peu comme un peu plus fort mais je suis toujours comme agréable de l'entendre quand vous êtes blessé vous sentez que vous n'êtes pas sûr qu'ils boostez votre confiance, c'est qu'il faut beaucoup de temps et de patience et ne le font pas non plus vous surentraîner lorsque vous travaillez la statique et les bases et la dynamique ainsi vous pouvez vous sortir du jeu vraiment rapide si vous en faites trop la blessure de sans cellule être aux prises et que faites-vous et de nos jours pour éviter les blessures ou je prends plus de résidus que je ne négocie pas que un peu comme à l'époque où j'allais fou comme moi et Daniel, nous aimions faire des séances d'entraînement presque tous les jours de la semaine comme nous littéralement, mais comme en 2050, nous avons commencé à former ensemble à peu près c'était comme presque tous les jours pour comme la plupart des jours, je me suis permis de prendre du repos c'était peut-être deux ou trois et c'était pendant quelques années que nous aimons l'a fait comme ça et aussi comme je me suis entraîné contre les blessures parce que Je ne savais pas que je suis réellement blessé J'ai ressenti de la douleur, ce n'était pas confortable mais en fait ce n'était pas une blessure Je me suis entraîné contre les blessures aussi pas le mouvement le plus intelligent ouais aussi comme vous besoin d'éduquer éduquez-vous par quand vous travaillez comme si la plupart des les gens ne savent pas ce que ils font ce que leur corps est qui prennent les semaines de charge prennent des jours de repos tout planifier vos séances d'entraînement qui est la chose la plus importante planifier votre les travailleurs ne les font pas au hasard que vous faites les au hasard tu vas tes egos va gêner et tu vas vous blesser c'est mon personnel l'expérience et comment éduquez-vous vous quelles sont les possibilités là pour apprendre et éduquer il y a plusieurs comme YouTube numéro un comme tout ce que j'ai appris sur le sports comme tout sur comme la formation et des trucs comme ça tout vient de YouTube et les gens sont aussi sous-estimer la puissance d'Internet Ouais assez bien tout est gratuit sur internet à droite et que beaucoup de gens vendent des programmes comme vous pouvez créer le vôtre programme, mais beaucoup de gens aiment les goûts pour les acheter à la place maintenant, je pense que vous avez besoin pour vous éduquer parce que, comme le les programmes sont une bonne chose si vous les achetez mais vous avez aussi besoin du formateur qui vous maintient en ligne aussi si vous passez la routine de quelqu'un dont vous avez besoin pour s'entraîner vous parce que tu ne vas pas être en mesure de voyez-vous sous un autre angle perspective ouais c'est vrai comme je vois programmes c'est c'est parfois c'est utile parce que c'est comme un raccourci et vous pas besoin de tout chercher par vous sur YouTube, vous trouverez peut-être quelque chose comme un mauvais plan d'entraînement par quelqu'un qui est comme Mike l'a fait lui-même travaille juste pour lui, mais comme dans général, vous écrivez comme tout ce que vous tout trouver sur YouTube tout comme pour toujours c'est fou aussi comme les programmes sont vraiment bien mais vous pourriez aussi bien éduquez éduquez-vous si vous prenez ce sérieux éduquez-vous dont vous avez besoin de savoir que sais ce genre de choses parce que si vous savez ce genre de choses que vous savez aimer obtenir de meilleurs progrès après tout parce que comme le corps humain est vraiment difficile à comprendre maintenant comme quand vous quand vous cherchez pourquoi vous aimez pourquoi vous devriez faire comme 10 tractions pour 3 séries comme toi comprendre pourquoi il est important de le faire 10 tractions et c'est juste quelqu'un qui vous dit dans un plan faire 10 tractions afin ouais je comprends ce que tu veux dire comme toi mieux comprendre le corps de l'entraînement systèmes, etc. lorsque vous recherchez tout par vous-même, mais c'est comme ouais c'est ça prend un peu de travail ouais exactement mais aussi de l'autre côté, je comprendre l'aspect financier comme il est moins cher d'aimer acheter un programme et essayez de le faire vous-même puis en fait comme payer un entraîneur ou quelqu'un pour enseigner vous ce genre de choses comme ça il y a grand différence d'argent entre peut-être 30 euros ou dollar comme programme ou comme 10 séances avec votre coach comme si c'était c'est complètement différent donc je comprendre les gens qui préfèrent faire un programme d'achat pro ouais c'est vrai comme et nous ne parlions pas de ce que vous travaillez comme que faites-vous dans votre la vie quelle est la vie du petit de Paul les œufs aiment généralement à ce stade de ma la vie que j'étudie étudie toujours et je suis faire comme neuf à cinq de base, il a fait le premier de tout le monde, je suis toujours essayer de comprendre si je vais dans ma vie parce que beaucoup de gens aiment ça que tout le monde a sa vie figurée et j'aime encore beaucoup de gens comme tu veux dire Instagram ou quelque chose ils sont comme venir sur deux autres chefs d'accusation et faire plus de contenu et des trucs comme ça et Je ne me définis pas comme un contenu créateur ressemble généralement au plus de contenu que je poste sont faites par quelqu'un d'autre, je pense que le créateur de contenu le plus d'entre eux les créateurs de contrats qu'ils se créent ils ont leur propre caméras chaque équipement qu'ils le font, mais mais généralement comme il y a comme Daniel m'aider comme les autres gars de notre équipe qu'ils ont des caméras ou quelque chose que j'avais avec moi mais comme ils m'ont aidé avec le processus alors oui mais aussi j'aime bien c'est ainsi Je l'explique c'est amusant pour moi comme le train aime faire du contenu et des trucs comme ça, c'est comme ça que j'aime passer mon le temps comme et je l'ai apprécié en profiter et J'essaye de ne pas pousser pour en mettre trop la pression sur moi-même, mais le contenu semble comme d'habitude comme vous avez comme social comme l'anxiété à propos de la création de contenu parce que comme tout le monde est dans ce sport comme les meilleurs gars tout le monde l'huile dont j'ai besoin pour être cohérent comme obtient où je suis avec le poste non, vous devez vous entraîner cohérent parce que comme ce sport est à propos de la concurrence non pas comme social les médias comme beaucoup de gens comme ils prendre les médias sociaux trop au sérieux même bien qu'il y ait des athlètes dans le premier placer mais oui les médias sociaux Adam comme je l'intention de le prendre plus au sérieux, mais comme je dois d'abord faire d'autres choses aime comprendre si je le veux vraiment que c'est vraiment difficile d'être cohérent avec la création de contenu comme surtout pour un athlète car tout le monde a essayé de poster comme trois photos par semaine comme avec une vidéo dans un semaine, mais ils montrent toujours les mêmes choses ils ne montrent pas de progrès qu'ils montrent différentes modifications mais les mêmes choses dans ces vidéos et c'est grand, il est devenu une norme, je pense que dans notre sport, comme tout le monde s'y attend, sauf s'attend à ce que vous aimiez publier comme littéralement tous les deux jours et je prends un peu de temps sur les médias sociaux parce que ça m'inquiète, je n'aime pas, je n'aime pas j'aime tellement ça parce que comme je n'ai pas le chien et que je ne fais pas le travail quand j'en ai besoin, je prends un peu de temps pour aimer travailler sur moi quand je réalise quelque chose de nouveau alors je vais poster quelque chose que je ' Je vais le faire comme ça parce que c'est difficile de faire comme j'ai vu Daniels le faire, je semble avoir fini, puis le faire comme ce sont les gars qui sont comme essayer et faire comme au niveau supérieur comme le création de contenu dans votre communauté comme dans la communauté freestyle en général et cela prend tellement de temps que vous avez besoin de passer des heures devant un devant un PC et de monter et quand vous avez filmé la plupart du temps vos vidéos que vous obtenez ou peut-être des photos vous obtiendrez qu'ils ne sont pas aussi bons que vous attendiez et vous devez donc gratter cela et en faire de nouveaux pour ça fait beaucoup de travail et c'est comme si je ne sais pas si je suis aussi passionné qu'eux par la vidéographie ou la photographie ou des trucs comme ça mais j'aime comme le tout comme le mouvement communautaire que nous poussons tout à travers les médias sociaux principalement parce que tout autre sport de rue qui a autant de numéros sur les médias sociaux qu'ils publient des vidéos et des trucs comme ça comme je ne sais pas comme n'importe quel autre sport comme ce sport est spécial à cause des médias sociaux donc et aussi comme je pense que Daniel fait partie de étant comme cet ensemble tout ce mouvement que nous avons tous les deux des combos comme des quantités folles de combos le contenu comme tout le monde le fait aussi comme Eric Ortiz il fait aussi comme un fou beaucoup de contenu similaire la plus petite partie et du Royaume-Uni ainsi que les meilleurs chiens qu'ils sont comme la plupart d'entre eux agissent également comme les médias sociaux et c'est une grande chose parce que comme le plus si nous obtenons le sport comme présenté à plus de gens, ça va devenir plus populaire et ça va s'améliorer aussi au niveau et al donc comme les gens vont pouvoir aimer gagner leur vie après tout, donc pour vous, c'est surtout un outil pour le faire mieux connaître aux gens et pour diffuser le sport mais ce n'est pas comme une partie de votre vie ou comme Je suis sur le point d'aimer faire quelque chose mais je ne veux pas comme je le gâte peut-être que vous verrez dans un certain temps que je travaille sur quelque chose avec mon frère mais oui comme pour moi j'aime répandre la positivité comme s'entraîner à l'époque, j'étais aussi un entraîneur personnel, mais j'ai changé parce que comme cela vous prend tellement d'énergie si vous voulez vous entraîner et former quelqu'un d'autre, cela prend beaucoup d'énergie et oui, c'est pourquoi j'aime aussi J'admire ces gens qui sont comme des entraîneurs personnels et qui concourent au niveau élevé comme aussi Dan Rosenberg aussi c'est un entraîneur personnel il peut se concurrencer aussi une petite équipe sportive du Royaume-Uni aussi c'est un entraîneur personnel il participe il était aussi comme le champion fédéral de l'OMD si Je ne me trompe pas comme il y a des gars qui le font et je C'est fou comment ils peuvent le faire fonctionner parce que comme ça prend beaucoup d'énergie c'est vrai mais c'est intéressant comme dans l'intro j'ai dit oui le créateur de contenu et athlète de compétition et puis dans cette interview vous avez dit maintenant comme ce sont les deux choses qui ne décident pas si vous vous définissez avec mais comme l'image que vous obtenez des gens sur les réseaux sociaux c'est comme difficile de définir ce que vous vous définissez et comme vous dites votre mec ordinaire mais oui aujourd'hui nous avons un mec régulier parce que comme je pense que je suis un gars ordinaire comme ouais je fais des trucs spécifiques mais je ne suis pas à ce niveau donc je peux dire comme je suis comme un athlète de gymnastique professionnelle je ne le dis pas parce que je ne gagne pas ma vie c'est comme ça que la plupart des gars sont comme eux oh ouais je veux devenir des athlètes de gymnastique professionnelle comme et je leur demande ce que tu veux dire avec ça je participe aux championnats du monde ou je gagne ma vie, disent-ils gagner sa vie alors je suis comme c'est al les plus impossibles comme tout le monde travaille toujours pour que peut-être les meilleurs gars qu'ils gagnent gagnent leur vie mais ils vendent aussi des programmes qu'ils vendent du merch qu'ils aiment ont des parrainages et des trucs comme ça, vous devez travailler par vous-même vous-même, vous êtes comme aussi sur les réseaux sociaux comme vous devez faire plusieurs mouvements, plusieurs choses en même temps pour gagner votre vie grâce à ce sport, mais vous ne pourrez littéralement pas gagner votre vie si vous voulez être juste un athlète ne faites rien en même temps comme si c'était difficile mais comme je peux voir comme la coordination que nous nous permettons est que ces entreprises arrivent très vite je pense que dans les cinq à dix prochaines années, il y aura des athlètes professionnels que tout le monde est comme ça en compétition ça va vivre parce que c'est ce sport qui se développe très vite c'est vrai comme ça c'est ça doit être le but de tout ce que nous faisons parce que oh ouais comme vous l'avez dit ce n'est pas comme être un entraîneur personnel suce de l'énergie et bien sûr, cela aide les gens, mais si vous voulez vous définir en tant qu'athlètes de compétition, ce n'est pas bon d'être un entraîneur personnel en même temps, vous savez imaginer comme Cristiano Ronaldo Lionel Messi étant comme obligé de faire des entraînements personnels personnels à côté et oui, c'est - c'est-- c'est le but qui est vrai c'est ce que vous ne voyez pas comme littéralement les gars qui ont été comme des champions du monde comme Danielle un record de tee comme à l'époque comme je le sais à l'époque où ils aiment grimper mais j'ai grimpé les échelons pour aimer être le champion du monde, ils brûlent des entraîneurs personnels parce que comme vous devez vous concentrer tellement sur vous-même que vous ne pouvez pas vous concentrer sur quelqu'un d'autre ouais c'est vrai ok donc comme une dernière question que j'ai à propos de la dynamique parce que c'est quelque chose qui intéresse beaucoup de gens, puis nous arrivons à la fin de l'interview, alors comme combien de temps vous a-t-il fallu pour apprendre différentes compétences comme commençons par le flip de crevettes ou comme votre peau pour ca tch je pense que vous l'appelez dans la prise ouais l'Europe c'est plus connu comme peau la prise mais aux USA j'ai entendu qu'ils utilisent plus de lèvre avant ok oui ouais désolé ouais à peu près il m'a fallu trois fois pour atterrir la première fois mais comme pour y parvenir littéralement, il m'a fallu peut-être environ une semaine comme pour le verrouiller que je peux le faire presque chaque fois que cela m'a pris une semaine une semaine et cinq cinq 4440 est venu très facilement c'est pourquoi c'est pourquoi je fais tout le temps, c'est venu très facilement, souvenez-vous que c'était comme littéralement aussi avec la troisième fois que je l'ai atterri et je pense que je l'ai déverrouillé avec la troisième fois aussi littéralement cela m'a pris peut-être peut-être une session ou quelque chose comme ca Je me souviens j'aime bien allez pour le 540 parce que vous faites du 360 depuis trop longtemps comme vous avez besoin de quelque chose de nouveau J'étais comme bien essayé cette première fois comme avait une bonne rotation n'avait pas assez de hauteur donc celui qui m'a dit comme en obtenir plus hauteur deuxième fois que je frappe mes mains contre la barre comme ça est bien possible je dois y aller et la troisième fois comme je l'ai atterri comme si si vous avez comme le vous ne pouvez pas avoir peur si vous voulez apprendre quelque chose comme vous devez obtenir cette mentalité aussi vous aurez besoin d'apprendre à tomber si vous tombez incorrectement, vous pouvez vous blesser, mais si vous apprenez à tomber, cela ne vous prendra pas aussi d'énergie, cela ne vous épuisera pas si bien et Jing er Jing er oh celui-là, je l'ai vraiment appris comme quelques parfois aussi, mais comme cela m'a aussi pris peut-être quelques séances comme chaque single chaque cinq comme quatre, c'est tout ce qu'il m'a fallu quelques séances pour le ramasser parce que je l'ai déjà vu comme Daniels l'a jeté tellement de fois devant de mes yeux que j'ai quelque chose à aimer me préparer comme ok je comprends la technique simplement en le regardant à chaque session lorsque nous nous entraînons ensemble, donc c'était plus facile pour moi de l'apprendre si vous vous entraînez par vous-même si vous n'avez pas quelque chose à aimer avoir un exemple ça va être très difficile comme pour moi comme je les avais déjà à l'époque, il était comme Daniels était comme le troisième au monde en freestyle de callisthénie donc il était vraiment avancé à l'époque déjà donc je copie à peu près copié et collé la technique de lui quelque chose que je vois aussi Je sais que c'est comme une technique mais quand un mouvement devient normal pour vous parce que vous le voyez tous les jours, c'est comme si non, c'est le mouvement que personne ne peut faire comme si vous aviez une limite dans votre tête mais vous le voyez tous les jours, vous le savez alors ça devient plus facile Je ne sais pas si vous avez vu le même phénomène mais puisque chacun à travers la boule de glace le représentant du rig flip avant sur le monde de la compétition des héros comme tout le monde le rig flip avant arrive comme il se sent ce n'est pas bien sûr ce n'est pas objectif mais vous savez c'est qu'il l'a jeté et ensuite comme ça c'est devenu plus normal et quand c'est normal c'est plus facile ouais j'ai vu comme je pense même avant alors dans la dernière façon on avait déjà quelques personnes qu'ils faisaient de prog alimentaire ram choses comme d'abord vous avez besoin d'une personne qui est exemple aussi comme si vous voyez un gars qui le fait avec une bonne technique ils vont bien ça semble plus facile quand vous voyez une bonne technique, il semble plus facile si quelqu'un va le faire avec mauvaise technique, cela semble plus difficile, donc si vous voyez quelqu'un le faire facilement, c'est comme d'accord, ce n'est peut-être pas si difficile que je devrais l'essayer, puis vous essayez quelques fois, puis vous frappez vos doigts contre la barre et vous êtes d'accord, je peut l'atterrir probablement et juste avoir besoin de l'envoyer à ce moment-là soit vous l'atterrissez, soit vous atterrissez sur failarmy et vous êtes payé pour être dans une salle de gym Kristoff il a échoué dans les airs nous jugeons la compétition en Estonie et est tombé vraiment fort, mais il a échoué, il a été payé à partir de cette séquence, donc c'est une situation gagnant-gagnant, mais cet échec, je m'en souviens comme si c'était sur Instagram et c'était tellement difficile à regarder comme oui, mais c'est le jeu de la dynamique Je suppose que ça vient avec le territoire, je suppose que je ike si vous vous blessez comme vous avez juste besoin de vous reprendre et continuez à le faire si bien donc nous arrivons à la fin et j'ai quelques questions rapides réponses rapides à la fin que préférez-vous la pizza ou le hamburger hamburger hamburger tous les jour et préférez-vous les chiens ou les chats Je pense que j'ai entendu un chien au début donc vous avez un chien oui ouais ils vont chien oui d'accord et votre endroit préféré pour les vacances que vous avez jamais été pour saints ceux que je ne ' Je sais comme les voyages en général Je voyagerai en général ouais comme depuis que je reviens de New York comme si je voulais retourner aux états mais si on ne prend pas les états en considération alors c'est bien ça va probablement être l'Espagne parce que comme la communauté c'est grand là-bas, je veux faire comme voyager là-bas et faire l'expérience de l'Espagne bien et vous parlez aussi pas mal de langues à droite vous parlez russe ouais je parle un peu russe ouais comme parce que comme dans notre pays la moitié des gens parlent Russe alors oui retraite modérée Borowski donc un beaucoup de gens ont un nom de famille russe, donc beaucoup de gens supposent que je parle couramment le russe ouais je ne parle pas couramment je peux parler un peu mais je ne peux pas lire dans cette langue parce que j'ai appris l'allemand à l'école d'accord, moi aussi peut parler un peu Jamin alors ouais ok donc dans le pays aux langues étrangères anglais un peu russe et un peu allemand oui exactement bien oui si vous avez plus de langues que vous savez si cela vous aide beaucoup quand vous ' re voyage quand je suis allé au Championnat du monde de Russie 2 littéralement presque n'importe qui comme Khan parle en anglais en Russie, donc vous devez connaître un peu de russe si vous y voyagez ouais aussi si vous allez aux États-Unis vous avez besoin d'anglais si vous ne savez pas L'anglais tu vas te perdre ouais mais ouais les langues sont la clé C'est vrai donc tes athlètes préférés de gymnastique préférée ça va être un choc pour toi peut-être ou pour quelqu'un d'autre qui considère qu'il y a ce gars qui a gagné le concours de la porte brûlante l'année dernière son nom est un monoi o il je ne connais pas son nom de famille je ne connais pas son nom de famille mais il est vraiment fort en statique ok comme quand j'ai vu j'étais comme merde ça m'a vraiment donné envie de former mes statiques ok fou je vais vous pouvez m'envoyer son Instagram par la suite et nous pouvons le mettre dans les descriptions de tous ceux qui sont intéressés par cela, il se couche alors oui ouais parce que comme il est en fait je suis littéralement comme je ne comprends pas ce truc les athlètes de freestyle obtiennent beaucoup de reconnaissance mais les gars statiques ne le font pas '' t obtenir autant de reconnaissance ce gars, il a remporté des dates brûlantes, je ne sais pas combien il a des adeptes, mais oui, comme la plupart des athlètes de style libre ne le connaîtront pas, mais il est vraiment fou fort alors criez à ce gars peut-être que vous pouvez mettre sa balise instagram comme et sur l'écran étant ceci dans l'interview donc tout le monde je vais l'écrire oui alors qu'est-ce que vous aimeriez ce qui changerait pour vous si les médias sociaux disparaissaient juste je pense que cela ne changerait pas tant que je le ferais encore former, je voudrais toujours concourir, je pense que si soc les médias ial disparaîtraient les compétitions de compas aimeraient toujours se produire continueraient de rivaliser comme ma vie serait la même que les médias sociaux ne sont pas ma principale chose c'est pourquoi vous ne me voyez pas publier autant alors montrez-moi bien avez-vous un livre préféré chaque livre que j'ai ce seul livre que j'ai lu récemment il s'appelle ce qui était le dîner la façon de le baiser son nom son nom c'est comme la mentalité comme ne pas être stressé à propos de petites choses comme se concentrer sur eux être comme de grands objectifs dans la vie et ne stressez pas tellement d'accord ouais nous le mettrons également dans la description Je vous demanderai plus tard le nom exact et le meilleur événement de gymnastique que vous n'ayez jamais vu jusqu'ici oh ça va être une question délicate parce que ça dépend au niveau et aussi au niveau de l'organisation si ce serait comme au niveau de la compétition ce serait les finales de la Coupe du monde en Egypte je pense que c'était 2018 18 je pense 2018 et en niveau d'organisation la meilleure compétition serait la fête des barres c'est Daniel fluffle organisé ce fut ma compétition préférée comme j'aimais chaque seconde comme juste pour voir que vos amis ont organisé un événement de très haut niveau qu'il pourrait vraiment apprécier comme je l'ai beaucoup aimé ouais c'est vrai comme il y a mis tellement de passion et vous avez senti que sur l'événement alors vous savez et c'est aussi l'événement où nous avons appris à nous connaître alors oui grand bravo à Daniel c'est ce grand événement sympa et la dernière question dynamique ou esthétique maintenant c'est une question difficile comme parce que juste parce que Je peux faire de la dynamique dans le genre de bon bon niveau, je pourrais choisir ça, mais parce que je ne peux pas faire autant de statique, je pourrais tellement choisir que je suis dans les limbes en ce moment, je pourrais dire que la dynamique serait parce que je '' Je le reconnais J'ai choisi NME Nice Perfect alors où les gens peuvent-ils vous contacter comment peuvent-ils vous joindre comment peuvent-ils vous écrire vous demander un prolly Instagram ou Facebook vous pouvez me trouver par mon nom ou mon prénom sur Facebook et aussi le nom et nom de famille sur Instagram, il est parfait, donc si vous avez des questions, les liens sont également dans la description et ouais avant de pouvoir terminer l'épisode et dire au revoir à tout le monde je veux dire merci d'avoir écouté jusqu'à la fin parce que je sais que c'est toujours comme déjà autour de lui à l'heure de interview et j'apprécie vraiment profondément tout le monde ouais comme une heure comme c'est fou tu as couru si vite ouais donc ouais comme si tu l'écoutes jusqu'à la fin fou J'espère que tu as pris des choses avec toi J'espère que tu as apprécié et comme nous sommes heureux si tu donnez-nous vos commentaires sur ce qui pourrait être mieux ce qui était bien tout au long de l'épisode et oui, connectez-vous la prochaine fois et je tiens à vous remercier également pour les sondages pour avoir pris le temps d'être ici pour répondre aux questions et je m'en vais merci à tous pour l'écoute et vous pouvez terminer l'épisode violets ouais Merci Phil de m'avoir invité à Gore nation comme ils font vraiment du bien comme j'aime tout comme des trucs d'équipement comme ça nous avons besoin de plus de ce mouvement comme les gens font b activités dans le sport afin que nous puissions également faire plus de compétitions alors oui merci pour cela vous êtes une grande partie de cette communauté pour être honnête comme beaucoup de gens ne le savent peut-être pas mais la coordination est l'une des meilleures entreprises leaders à mon avis font bien, alors oui merci Phil pour cela et pour tout le monde qui regarde ça continuer à travailler dur et à bientôt


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