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par Philipp Hülsdonk juillet 02, 2020

ADAM RAW | L'histoire de la motivation de la légende de l'entraînement de rue | The Athlete Insider Podcast #12

Voir l'interview ici :


Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

et juste être comme une seule famille dans ce La gymnastique vous savez quoi que ce soit vous savoir si vous faites du freestyle déjà attendu quoi que ce soit, je veux voir l'amitié et la fraternité qui est le plus important pour moi yo gorilles bienvenue au prochain épisode du podcast de l'athlète initié par GORNATION mon nom est Phil et aujourd'hui nous sont avec une personne vraiment vraiment spéciale avec vraiment une légende comme un vivant légende de la gymnastique avec je viens leva les yeux comme 20 millions vous presque atteindre les 20 millions de vues sur YouTube C'est dingue comme plus de 250 000 abonnés à travers les médias sociaux et comme la raison pour laquelle ce sport est au point où il est aujourd'hui à mon avis parce que vous avez inspiré beaucoup d'athlètes là-bas et votre nom a déjà échoué depuis un certain temps et ce podcast que ce soit à la fin comme le plus inspirant inspirant et meilleur épreuve de gymnastique sportive athlètes de gymnastique et je suis vraiment content de vous avoir ici Adam Raw heureux de vous accueillir ici merci d'avoir invité et oui II ne pense pas qu'il soit important combien ont généralement quatre adeptes, mais je pense J'ai fait mon travail avec le jeu et surtout important c'est pourquoi vous m'avez invité et J'espère pouvoir répondre à toutes vos importantes des questions qui sont vraies comme je levai les yeux votre petite description de votre Yugi ou si votre chaîne youtube la raison pour laquelle vous faites le canal pour inspirer les gens et c'est pourquoi je dis les chiffres parce que c'est pour moi un certain nombre de les gens que vous avez inspirés mais aussi vous avez dit vous savez qu'il le fait pour vous si vraiment bien pour être honnête, j'aimais peut-être autour 2016 j'ai arrêté complètement de développer mon et en fait je n'ai jamais téléchargé mes vidéos de formation, je ne me suis pas concentré comme vous savez que vous savez maintenant que vous avez influenceurs et youtubeurs, ils le font essentiellement leur travail et ils savent ce que pour faire, ils ont tous ces trucs que vous savoir et les choses comment le développer et faire plus s'abonner les oiseaux et toutes ces choses autour et obtenir des sponsors, vous savez que je ne me soucie jamais je viens de mettre mes vidéos de formation là-bas et tout ce qui était intéressant de nos événements et compétitions et c'était essentiellement ça il est très agréable qu'il soit devenu ce nombre, mais je ne pense pas que ce soit quelque chose d'intéressant c'est juste le des gens dévoués qui aiment voir quelque chose d'inspirant du complexe la gymnastique de la formation de poids corporel et constantes pondérées nous allons donc bonnet et vous le faites déjà comme certains fois et quand avez-vous dit oh mon 2006, je faites défiler vers le bas et j'ai vu du parkour des vidéos que je ne connaissais pas avant de m'en souvenir l'édition de mes premières vidéos c'était Windows ouais c'est intéressant et comme quand quand avez-vous commencé avec le contenu de la gymnastique bien fondamentalement le parkour est constant même la première vidéo date de 2006 mais je pense que vers 2010 ou 11 commence à être vraiment quelque chose comme intéressant là-bas et j'ai aussi comme 200 vidéos que je déjà cachés, ils sont invisibles parce que Je les ai juste considérés comme non intéressants plus et pas de haute qualité il y avait un moment où j'étais comme penser ok faisons un peu plus grand ce canal, j'ai essayé de faire quelque chose que je pense qu'il était deux mille treize ou quatorze ans et j'ai simplement caché tous les des vidéos qui n'étaient pas de qualité supérieure vous savez, puis après quelques années, je arrêté il y a toutes sortes de qualité vidéos pas des vidéos de qualité que je ne fais pas soins III ne pense pas que vous savez que j'étais la réflexion est importante pour le développer les gens, mais plus tard, je viens beaucoup de mes vidéos que je enregistré sur un appareil photo de faible qualité et nous ne sommes pas comme des vidéos de qualité supérieure en fait obtenu un très bon suivi et utilisation et plus important encore, cela a aidé plus les gens que quand j'ai essayé de faire quelques vidéos super cool vous savez et haut la qualité, c'est comme si je cessais de prendre soin à cause de cela, je pense que le plus important est le contenu, je ne suis pas un pauvre ouais bien sûr si vous voulez être le meilleur youtuber et d'avoir des millions de vues chaque vidéo vous devez acheter un super appareil photo pour avoir un super qualité et faire tout cela super tout ce que vous savez, mais je m'en fiche à propos de quoi que ce soit de plus essayer de télécharger de bonnes bourrer le bon contenu de la formation c'est bien alors oui comme allons-y retour à cette époque comment êtes-vous entré toucher avec parkour comment avez-vous aimé le passer à la gymnastique en pondéré gymnastique comme arriver pour vous l'homme c'est une sorte d'histoire c'est encore difficile de se souvenir de tout mais je pense était juste à la fin de l'école que vous connaître l'école de base mais à l'âge de 14 ans ou 15 quand je suis allé au lycée, il était un boom du parkour vous connaissez tout le monde connaissait David Bell à cette époque et Yamasaki et ces films comme vous le savez ce banjo 13 ou quelque chose comme ça peut-être ne sont pas familiers avec cela, mais il était vraiment cool à cette époque et beaucoup de jeunes gars en fait aussi autour de moi et dans les écoles, ils étaient comme intéressé et nous avons juste commencé à essayez d'aller aux trois que vous savez courir sauter train push-ups premiers pull-ups essentiellement que je l'ai fait de cette ère et nous regardions les films que vous sais et les films étaient super cool, ils sautaient des bâtiments vous savez et faites tous ces mouvements sympas et il s'agissait de pratiquer votre corps afin la gymnastique a toujours été comme la partie de cela et quelques années plus tard vous savez, il apparaît la vidéo de miel boo et d'autres d'Amérique, il était un peu plus tard vers 2008, je pense ou quelque chose et puis c'était comme toi sais que je connaissais déjà gymnastique avec les mouvements de base handstands j'ai fait ma première danse danse à vers 2004 ou quelque chose comme ça mon premier muscle en 2006, vous savez, mais personne ne savait à cette époque Maslow, nous ne l'avons pas appelé muscle you go et c'est tout c'est c'est une traction élevée jusqu'à personne et oui donc essentiellement autour les vidéos de New York et de l'or époque, j'ai commencé à me familiariser avec avec des mouvements plus avancés juste gardés les essayer sur les barres partout où je ne pouvait pas c'est essentiellement comment j'ai commencé mais l'ère du parkour était vraiment dans mon jours d'école donc c'était très intéressant et cool à cause des films honnêtement pas réellement en fait c'était un pompier vous savez la performance ouais ouais et il créé cette discipline pour quatre autres mois pour se mettre en forme et pouvoir aller du point A au point B aussi vite le plus possible oui être un dieu agile que vous connaissez et fort et être en mesure d'aider les gens dans ce dur travail que vous connaissez et il s'agissait plus la formation que sur toutes les astuces, puis plus tard, il s'est tourné vers le freerunning et plus d'un spectacle et des astuces et ce est en fait très important de déclarer parce que c'est très similaire à ce que arrive à l'entraînement gymnastique que vous connaissez parce que la callisthénie a également commencé comme conditionnement de l'air de la discipline, puis plus tard, quand plus de compétition de style libre commence à venir les joueurs et tout cela les choses que vous savez, il s'est également tourné vers deux façons et l'une des façons est plus comme un spectacle pour les gens pour la la concurrence et ces mouvements dynamiques et des trucs comme ça mais il y a toujours comme les origines les base et pour Parker, c'est de pouvoir courir vite John vous savez et faites ces pratiques mouvements essentiellement qui aident à se déplacer votre corps d'un point à l'autre et pour l'entraînement de rue ou gymnastique ou appelez-le comme vous veulent que ce soit le conditionnement de base de la corps il est donc l'histoire très très similaire pour ces deux sports bien mais ils toujours comme parkour a aussi un fou développement où il est aujourd'hui, mais il était exactement comme la gymnastique vous le savez a commencé avec David Bowen c'est juste un le mouvement vient de pratiquer puis enterré pour annoncer signifie que vous connaissez des sponsors comme Nike et d'autres et ils ont commencé à prenez les poignets du parc ou les coureurs libres qui fait plus comme des tours que vous connaissez comme des tours et ces choses comme vous le savez et vous vous n'avez pas besoin de le faire aussi vite que possible d'un point à la autre vous avez juste besoin de sauter et de savoir comment atterrir et ces choses dont vous n'avez pas besoin de mettre leurs quelques tours que vous connaissez sont astuces qui était juste pour le spectacle juste pour les vidéos et les gens et c'est essentiellement la même chose à mes yeux c'est juste mon avis ce qui est le même qu'avec gymnastique freestyle personne ne sera jamais aller au parc et former 360s juste pour lui-même ou sa vie à droite ce n'est pas pratique, vous le faites afin que vous puissiez plus tard montrer sur le spectacle ou sur la vidéo parce que c'est cool mais ça ne te fera pas plus fort ou plus conditionné ou autre muscle-ups pull-ups stricts squats push-ups c'est ce qui vous fait conditionné et c'est ce que vous voulez s'entraîne même quand personne ne te regarde parce que ces astuces sont plus pour le montrer et ce n'est pas une mauvaise chose que vous connaissez tout le monde s'entraîne pour ses objectifs et but, je dis juste ici qu'il est histoire très similaire en fait de ces deux sports sportifs nous ne pouvons pas explorer le sport et oui ok donc comme où voyez-vous le la l'évolution ou le développement de la gymnastique dans vos yeux parce que je pense que nous n'avons jamais eu un invité qui a une telle une longue histoire et vous savez réellement Je pense que ça s'est très bien terminé tu sais il y a beaucoup de gens qui râlent à ce sujet et se plaindre tout le temps que vous savez que je était aussi l'un d'eux, je faisais beaucoup des incendies à l'époque parce que j'étais au en commençant vous savez que je jugeais très grand compétitions j'ai été jugé sur les gens que je a été jugé à astana dans le monde Championnat où j'ai rencontré Hannibal et d'autres légendes que vous savez que nous avons essentiellement Je faisais partie du groupe qui a construit ce jeu et quand j'ai parlé à quiconque comme Maris et d'autres grands organisateurs vous sais que tu sais au début j'étais disant toujours que vous savez un jour ce sera être en compétition pour un organisme en particulier tapez ou vous devrez faire du poids catégories et commencer à se diviser en gymnastique pondérée des mouvements stricts comme nous avons maintenant Tchèque carbonyle plus profond que vous connaissez et il y aura une grande division comme une grande vous ne pouvez pas tout faire ensemble parce que les premières compétitions si vous vous souvenez probablement pas, mais je me souviens de tout le monde voulait tout connecter et le faire en un jour comme ils se connectaient freestyles avec des représentants avec des ensembles et des représentants et pondéré et tout et était un must qu'il y ait des pairs leaders qui aimera le diviser et jalonner leur champs que vous connaissez donc par exemple maintenant nous ont des organisateurs qui se concentrent sur compétitions de freestyle et ils font très bon travail à ce sujet et nous avons les dirigeants qui se concentrent sur la pondération des choses que vous connaissez les représentants stricts et c'est très bien qu'il vous soit arrivé savoir d'une manière, il a divisé le jeu c'est vrai, mais dans l'autre sens, il était un must car ce serait juste un gâchis si nous voulions tout garder ensemble et Je pense qu'en ce moment, nous avons un très bon très bon état de jeu et les compétitions de ce point de vue parce que vous savez qu'il y a beaucoup de points de vue, vous pouvez, comme je l'ai dit, il y a beaucoup les gens râler, je ne veux pas être l'un d'eux parce que j'étais mais quand je le regarde point de vue professionnel c'est très bon maintenant car il y a de très bons organisateurs de spectacles de freestyle et compétitions et très bons organisateurs de représentants complets attendus strictes que vous connaissez ce genre de choses donc je pense que c'était un must pour arriver c'est déjà arrivé et en ce moment il y a en fait assez ligues solides et professionnelles de ce sport peut-être pondéré Ligue de gymnastique ou freestyle et c'est probablement ce qui était censé arriver d'accord, il se passerait avec nous ou sans je pense et comme avec un tchèque pédale d'entraînement, vous aimez aussi faire votre part avec comme l'organisation du concours de serveuse bien quels sont vos objectifs avec un Tchèque pédale de travailleur bien ouais honnêtement, je pense vous savez honnêtement, je pense que l'astuce où vous travaillez sur la bataille est probablement la compétition la plus grande et la plus stricte en Europe en ce moment et aussi la le plus complexe, mais vous savez que le problème est que dans ce sport est-ce que vous ne savez pas c’est pas beaucoup d’argent et c’est très difficile organiser un grand événement comme celui-ci vraiment si vous vous savez que je ne considère pas mon événement le meilleur en raison de l'ensemble qui est en hausse aux gens de juger, je ne peux pas juger le mien vous savez l'événement, mais je le considère comme le le plus haut en raison du plus haut niveau que nous ont toujours le meilleur endroit et le le plus haut niveau parce que je sais le jeu et j'invite uniquement les meilleurs ceux que vous connaissez parce que c'est comme le haut niveau compétition donc je c'est plus comme aussi pour motiver le jeu que vous connaissez chaque année, nous essayons d'obtenir le plus fort afin qu'ils élèvent la barre et nous donnent l'exemple que même si élevé les chiffres pourraient être faits sous une forme stricte c'est pourquoi j'ai créé un formulaire de levage en ligne qui vous empêche de savoir et toutes ces choses mais le problème est qu'il est très difficile de organisez vous savez que je n'ai pas tellement si grande équipe c'est une vraie équipe d'entraînement quelques volontaires et la plupart des choses que je paye de notre budget, nous n'avons pas grand des sponsors comme qui courraient pour vous comme 10000 euros ou quelque chose comme ça donc ça dépend beaucoup de notre passion et essentiellement sur nos options, vous savez quelles options nous avons et par exemple maintenant J'ai de la famille tu sais j'en ai beaucoup les choses à faire et chaque année c'est assez Honnêtement, il est de plus en plus difficile c'est pourquoi je continue de chercher des gens qui serait les mêmes passionnés que moi et qui aimerait voir ce sport grandir parce que c'est la seule raison pour laquelle je veulent développer le sport, je le fais pour la sport je ne fais pas ça pour moi Je l'organise chaque année depuis 2012 il n'a pas été vérifier si une cloche de vache dans les fois, mais ce sont les premières batailles de 2012 13 14 15 en 15 nous avons commencé à vérifier travailler notre bataille J'ai même organisé des compétitions de freestyle bergna et je l'ai toujours fait dans mon libre du temps pour mon argent parce que je voulais développer ce sport, je voulais le montrer les gens et faire une vidéo à partir de ces événements et acheter ces vidéos pour motiver les gens les inspirent et juste j'aime ce sport que vous connaissez pour moi c'est le mouvement qui a changé ma vie, il m'a donné essentiellement tout ce que j'ai maintenant m'a donné ma famille parce que j'ai rencontré ma femme à Kiev en Ukraine ukrainienne championnat en 2016 et maintenant j'ai deux enfants avec famille heureuse et essentiellement toutes ces choses que vous connaissez même comme des affaires, je n'ai pas d'affaires principalement lié à l'entraînement mais bien sûr, car une séance d'entraînement plus de gens me connaît et cela aide aussi mon entreprise donc tout ce que j'ai, je dois séance d'entraînement et c'est pourquoi je continue comme parce qu'à l'intérieur je le sais je garde investir dans mon propre budget juste pour le voir grandir et se développer parce que j'aime ça tu sais comme mon la famille et les autres personnes qu'ils gardent en me disant pourquoi tu fais tu sais vous perdez tellement d'argent comme l'année dernière, j'ai payé comme minimum six mille euros de ma propre poche pour un couple et les gens sont comme quoi ce bordel il n'y a pas possible normalement, vous ne le faites pas l'esprit comme les sponsors vous ont donné cela ou quelque chose qu'ils ne me croient pas mais en fait comme vous connaissez le cercle des les gens qui sont autour de moi et vraiment m'a aidé à l'organiser et ils savent c'est vrai donc je continue de le faire parce que je l'aime et je pense que si je terminer si je me suis arrêté, c'est comme je ne le fais pas dire qu'il n'apparaîtra pas quelqu'un le fera aussi parce que si je quelqu'un d'autre disparu viendra et le faire aussi très bien, je pense, mais je viens voulez être ici, vous savez et voyez le jeu de plus en plus et l'aider à développer et Je ne veux rien en retirer, je ne vous attendez pas à ce que quelqu'un m'aime pour ça ou louez-moi, je ne me soucie pas, je viens veux voir grandir et j'ai toujours voulu pour voir un travail complexe que vous connaissez et quand les gars faisaient à l'époque comme Street le lever a commencé avec l'Ukraine dans le règles de 32 kg pull-ups 48 kg vous bips savoir des choses comme ça, il y avait toujours de nombreux problèmes comme certaines personnes ont commencé à râler sur eux oh mais ils ne le font pas former les jambes puis il y avait des gens qui a commencé à râler sur le forum que vous sais et j'ai vu tous ces incendies ces combattre plus de gens et c'est pourquoi je essayé de créer des règles qui les connecter réellement parce que si vous avoir si vous faites des règles aussi dures que possible, il peut être offensant pour beaucoup, mais c'est juste et ce sont les mêmes règles pour tout le monde, alors qui peut être un enfant et en ajoutant des jambes aux compétitions parce que j'étais le premier à avoir ajouté des jambes dans les compétitions de voiture décapant 2013 et en ajoutant des jambes, nous le faisons complexe plus comme la voiture Rover parce vous connaissez ma philosophie ou notre voiture est comme la gymnastique et gymnastique pondérée avec une formation similaire éditez vous le savez donc d'un côté pour le freestyle par exemple n'est pas important en fait c'est un fardeau ne formez pas les jambes parce que la performance, mais pour les représentants quand je vu des gars accrochés sur eux de grandes façons sais même moi-même et j'étais comme bien, mais vous n'avez pas ces grandes tailles comme les rues à droite vous allez au gymnase les obtenir et si vous êtes dans le gymnase et vous pouvez tirer lourd lourd profond pourquoi ne vous accroupissez-vous pas parce qu'alors comme la moitié de votre corps pour que tous ceux-ci aiment des idées que je peux mettre ici demain heures mais pour faire une longue histoire courte tout cela les idées m'ont amené au point où je créé le travail de charité rbirtle pour faire un concurrence droite complexe qui serait être aussi complexe et former non seulement le haut du corps mais aussi le bas du corps et avec les règles strictes et le mouvement qui connecter réellement les gens et ne pas faire les combattre, vous savez parce que je n'aime pas ces combats comme je l'ai dit, je comprends avant il y avait beaucoup de garce mais en fait, je pense que c'était une erreur et tout ce que je veux voir maintenant, c'est amitié, je veux voir les gens s'arrêter se battre et être comme une seule famille cette constante, vous savez quoi que ce soit vous savez si vous faites déjà du freestyle attendu quoi que ce soit que je veux voir l'amitié et la fraternité qui est la le plus important pour moi et quand nous organisé un projet de loi d'entraînement est toujours si bonne ambiance folle en fait j'étais invité l'année dernière mais vous ne l'avez pas fait mais si vous le ferez un jour, il est vraiment beau tu sais et c'est la raison pour laquelle je le fais et dans le but de cet événement, mais comme je l'ai dit en famille est de plus en plus difficile chaque année et j'espère Je vais pouvoir gérer de continuer car il est très difficile de sais que c'est pourquoi je cherche tout le temps pour les sponsors même les plus petits que vous savons que nous pouvons soulever au moins quelque chose couvrir les dépenses car il y en a tellement dépenses les gens qui ne le feraient jamais organiser quelque chose qu'ils ne peuvent même pas imaginez que ce n'est pas seulement le travail que vous mettre autant d'heures et d'heures préparation ou tout n'est pas le travail et le temps des bénévoles qui sont en fait aussi le faire gratuitement, vous savez il y a une équipe de gens qui viennent juste d'autres villes et ils vous aident tous jour sur l'événement qu'ils ne veulent pas quoi que ce soit comme récompense, ce qui est juste un petite partie alors vous faites tous les autres des choses comme un prix que vous connaissez et il est c'est juste fou donc j'adore ça mais c'est très difficile à faire et j'espère qu'il y y avait-il clairement plus de gens qui sont comme des passionnés de vrais passionnés comme moi et qui voudra soutenir la sport parce que je pense en ce moment ce fort dépend de telles personnes que vous connaissez II ne sais pas comme sur le jeu de freestyle Honnêtement, j'ai cessé d'en faire partie il y a quelques années et le regarder et je suis même pas en contact avec Morris et d'autres plus, donc je ne sais pas comment c'est ils sont probablement déjà accumulés assez bon budget et groupe de sponsors et les gens qui sont comme ça, vous savez les aider, mais dans l'attente, il est vraiment dur parce que ce n'est pas important n'est pas intéressant à regarder vous savez que vous n'allez pas à l'événement pour regarder un gars faire 20 tractions avec certains poids pour plonger quelques grosses vagues que vous connaissez ce n'est pas intéressant à voir donc c'est plus difficile d'obtenir du soutien et des sponsors parce que c'est fondamentalement un garçon strict comme la pauvreté, vous savez que c'est comme powerlifting normalement à partir des constantes c'est vrai mais quelle est la raison pour vous que la gymnastique pondérée est toujours en croissance comme pourquoi les gens sont encore faire cela et aller dans des compétitions et participer et inviter plus de gens bien quelle est la raison pour laquelle il grandit vous demandez ouais comme comme pourquoi dites-vous comme pourquoi par exemple si ce serait plus facile de faire une compétition de freestyle pour vous pour obtenir des sponsors parce que c'est sympa regarder pour faire venir plus de gens là pour vendre des billets, etc. comme pourquoi tu prends bien la route attendais ouais en fait au début de chaque âge, un niveleuse considère la pédale comme la statique spectacle d'ouverture, il est toujours d'un freestyle vous savez que j'invite des invités et ils font un spectacle pour que les gens venez et nous commençons par le compétition c'est très beau début très beau début car ça apporte de la tension et j'essaye de choisissez les gars qui aiment la force freestyle vous en savez plus plus de force mouvements les trucs hardcore comme Blanche Blanche manchot vous pousse connaître et tiges de 90 degrés maltais dans cette chose alors oui j'essaie de le garder comme là tu sais que ce n'est pas la compétition mais au moins le spectacle j'essaye de le garder là mais raison pour laquelle comme attendait constamment reste intéressant pour plutôt les gens regarder pour les organisateurs comme moi ou le concurrents eux-mêmes pour répondre à votre question, je pense que la raison est simplement parce que c'est un nouveau sport à connaître et beaucoup de gens veulent se réaliser eux-mêmes dans quelque chose que vous connaissez et c'est une grande chance de vendre réalisez-vous dans quelque chose, il est très sport très intéressant, vous savez parce que nous avons eu les soulevés de terre ici avant le banc presse vous savez powerlifting haltérophilie même comme professionnel gymnastique qui est la gymnastique sur le Les anneaux que vous connaissez, par exemple, nous l'avons eu avant mais jamais auparavant des choses comme grand pull up avec un gros poids vous savez ou muscler avec de grandes façons, il est un très c'est un tout nouveau sport très intéressant vous savez et très croissance rapide donc beaucoup de gens juste attire leur attention et ils veulent essayez-le ou ils veulent se réaliser eux-mêmes vous savez et il est juste intéressant car il ne cesse de croître rapide pour les gens comme moi, c'est que je déjà répondu c'est intéressant d'être ici et continuez à le cultiver et à l'aider parce que j'adore ça et pour les gens qui le regardent, je pense que c'est intéressant parce qu'ils trouvent l'inspiration ou la motivation de celui-ci parce que lorsque vous quand vous aimez former la gymnastique mais tu ne veux pas concourir tu ne veux pas être professionnel mais vous aimez toujours venir à placer comme professionnel la concurrence pour regarder regarder le plus haut niveau pour regarder les gars qui sont comme des héros comme des superstars donc c'est probablement les raisons, mais je ne sais pas pour être honnête, il peut y avoir beaucoup d'autres raisons et nous ne savons même pas réellement s'il a grandi qui sait peut-être pas de plus en plus peut-être qu'il fait juste les gens qui l'ont fermé d'où vient le feu en eux pour elle et il est juste un petit groupe de personnes parce que vous savez quand je mentionné nos batailles et compétitions et même les autres compétitions que je n'a pas organisé mais II était là en tant que juge ou simplement regarder c'est toujours comme des gens pas si gros cercle pour par exemple dans le droit de Vienne comme le la plupart des gens étaient ceux qui en compétition et qui vivent vécu, vous savez ils ont adoré mais si ça grandit vraiment qui sait parce que pour être honnête je pense nous avions plus de gens sur le chèque, je travaillais sur la bataille 2016 alors nous avons eu le dernier année mais qui sait si c'est vrai que nous verrons dans quelques années, vous savez il est trop tôt pour le dire mais je pense de plus en plus comme un sport comme un niveau il est putain de fou comme si vous regarder des vidéos et les résultats de trois il y a des années et maintenant c'est comme des niveaux ici et j'étais ici non c'est vraiment fou malheureusement j'ai des informations personnelles opinions à ce sujet pourquoi ça se passe je pense qu'il y a aussi comme le contrôle des drogues et le dopage dans le le sport, mais c'est pour un autre sujet et je pense que c'est un très gros sujet et sera encore pire à l'avenir parce que comme je l'ai dit chaque sport a ce destin chaque sport et qui veut le nier est stupide est idiot, vous savez parce que chaque le sport attirera l'attention sur les drogues chaque sport, c'est juste que notre sport est trop jeune tu sais que ça vient de commencer il y a des années, c'est comme un clin d'œil vous savons et nous nous l'avons vu comme de plus en plus et développer si vite et chaque sport quand il commence ce niveau bas essentiellement à cette fois tout ce que tout le monde ressent est niveau élevé, mais au fil des ans, vous savez il suffit de regarder les résultats de dynamophilie pourquoi il y a 30 ans et maintenant c'est fou vous ne croiriez pas comme les champions 20 il y a 30 ans serait en moyenne aujourd'hui et je pense que ce sera la même chose avec porte pondéré et bien sûr, il être aussi à cause non seulement de la la mentalité et le niveau va plus haut, mais à cause du dopage et les drogues dans le sport et nous ne pouvons pas changer cette conférence par mon avis non vous sais qu'il y a beaucoup de gens qui gardent me disant comme oui mais quand cela commence et les médicaments apparaîtront ce qui vous savez-vous allez-vous commencer à faire des tests de dopage ou allez-vous commencer sais quoi que ce soit et je dis juste que vous pense que d'autres sports professionnels et Jeux olympiques et quoi que ce soit dans ce monde comme pensez-vous que c'est naturel si vous pensent qu'ils résolvent quelque chose avec ces tests que vous savez que vous ne résoudre parce que c'est la partie du le sport et au moins nous ferons tout ils peuvent et tout ce qu'ils trouveront dans afin d'élever le niveau et leur les résultats que vous connaissez et je pense que en fait, nous étions juste au début c'est pourquoi nous ne pouvions pas le voir, mais maintenant les années iront, nous verrons drastique amélioration et massive massive amélioration des résultats et des enregistrements et ce sera à mon humble avis principalement par les drogues entrant dans notre sport c'est l'un d'eux comme comment vous sentez-vous lorsque vous regardez vos anciennes vidéos YouTube de je ne sais pas quand étaient-ils enregistré 2012 13 14 quelque chose autour là comme vous aviez comme vous votre performances pour moi en tant que débutant et killa car il était fou comme je l'ai regardé moi-même pensé que ce n'était pas possible c'est fou comme comment vous ml bien pour être honnête pour être honnête en fait j'étais assez souvent accusé d'être sur le pistes avant de savoir parce que j'étais comme une étoile mon il y avait un certain temps certaine période de temps dans l'histoire de ce jeu quand j'étais au sommet, vous savez et toujours quand quelqu'un est au sommet, il arriver à vous détester et il est accusé mais avec le temps tu sais qu'il y avait même des gens qui sont revenus me voir oh désolé maintenant je vois que tu étais naturel parce que maintenant ce gars est trop fort ces gars qui utilisent quelque chose et je pense c'est c'est juste drôle parce que c'est toujours comme ça ils indiqueront toujours de faire le meilleur gars parce qu'il a fait quelque chose spécial, vous savez qu'il a fait quelque chose intéressant et le plus drôle est qu'il peut y avoir vraiment vraiment votre génétique vraiment comme des monstres qui peuvent faire un résultat incroyable naturel, puis il peut y avoir des gens qui sont naturellement faible et même s'ils utilisent quelque chose qu'ils ne sera pas aussi fort que c'est le chose la plus drôle mais je pense au sommet niveau dans le pro si vous voyez vraiment quelque chose de très loin très éloigné de tout le monde vous êtes comme 95% que les gars par exemple tout le look old school à la vieille école comme tous les gars de la vieille école formé comme plus de 10 ans certains eux même 15-20 ans, il y a des gens en Ukraine comme le ternissement du cabel vous connaissez le parrain et les gens qu'ils formé dur, vous savez tout tout ce qu'ils pouvaient et ils sont venus certains numéros, puis vous a arrêté savoir et il était en fait la même chose avec moi et avec beaucoup d'autres et vous ont des gars qui sont apparus et après quelques années, ils le cassent, vous savez facilement facilement et par dizaines de kilos non seulement par peu vous le savez et c'est ce que j'ai dit par mon humble avis, je pense que ce sont des médicaments notre sport, mais comme je l'ai dit, c'est grand sujet que je ne veux pas approfondir et tout ce que je veux dire, c'est que je pense c'est c'est ok parce que personne ne peut arrêter cela, vous ne pouvez pas l'arrêter, il est comme tous les sport chaque sport se développe et moins nous ferons tout ce qu'ils peuvent, mais réponds à ta question quand je vois mon ancien vidéos que vous connaissez le problème est que les gens voient mes vidéos mais ils ne voient pas l'histoire que vous connaissez par exemple si vous voir les résultats de 2013 Je m'entraînais déjà comme 9 ans et ce n'est pas 9 ans que vous faites quelque chose de temps en temps, vous savez il baise trois fois par semaine, je ne manqué l'entraînement, vous savez que je l'ai vécu en fait toute mon école de 2005 à 2009, j'ai formé tous ceux quatre années de suite sans blessure sans aucune pause, j'ai fait tout ce que je pourrait en fait dans mes 15 ans, j'étais comme 62kg et j'ai gagné 30 kg de muscles jusqu'à J'ai fini l'école dans ces quatre années a été très difficile, il a été très difficile homme de travail, j'ai fait tout le régime était je cuisinais déjà moi-même, vous savez et ce fut juste le période de 2005 à 2009, puis les gens voient la vidéo de 2013 et ceux fois ils peuvent venir me voir et dire oh vous ne regardez pas quelque chose mais en fait c'est une jolie putain histoire du train cardiaque que vous connaissez et être honnête quand je dois répondre enfin quand Je le vois tu sais que je suis comme je n'ai jamais en fait impressionné mon âme par mes résultats pour être honnête, vous ne savez jamais que c'est comme beaucoup de gens m'ont impressionné par leur les résultats mais je ne m'intéresse jamais jamais que cela soit aussi ce que je gardais de plus en plus toutes ces années et même maintenant j'essaie d'améliorer même mais je sais qu'il y a maintenant vous connaissez les champions et les nouveaux l'école et les jeunes que vous savez qui a niveau vraiment épique mais je ne donne toujours pas jusqu'à j'aime je me concentre sur mes résultats et je essayer d'améliorer tout le temps putain et c'est probablement la raison de cette est-ce vraiment pas impressionné par ce que j'ai fait et beaucoup de gens ont eu leur motivation inspiration pour mes vidéos depuis des années et en fait, ils continuent de m'envoyer des messages jusqu'à ce que maintenant jusqu'à maintenant, il y a beaucoup d'adeptes et les hommes trans, je suis vraiment je vraiment l'apprécie, je suis content pour tout cela gens et je suis content d'avoir pu les motiver mais pour être honnête Je ne suis toujours pas impressionné par ce que j'ai fait bien et j'espère qu'un jour je pourrai m'impressionner parce que vous savez que c'est comme chaque année tout change vous savez par exemple quand j'avais certain l'histoire puis un an, j'ai découvert que je peut aller mieux dans les disques ou la mort et que c'est comme un nouveau défi tous les tout le temps, vous pouvez faire quelque chose c'est pourquoi j'aime la gymnastique et la Palestine pondérée parce que vous pouvez fondamentalement continuer à s'améliorer à l'infini si vous ne blessez pas qui malheureusement Je l'ai fait parce que j'ai été largué et je ne l'ai pas fait m'entraîner correctement et j'ai fait beaucoup de choses pas seulement pour moi mais aussi pour les gens que vous connaissez les compétitions de jeux événements ouverture des parcs et des choses comme ces spectacles vous savez et je me suis malheureusement blessé mais si vous ne vous blessez pas et si vous êtes intelligent vous pouvez essentiellement infini pour garder l'amélioration et il n'y a essentiellement que limites de votre génétique et de votre corps composition, mais même si vous en obtenez un mouvements à un niveau plus élevé que vous peut choisir un autre mouvement et garder l'amélioration que vous savez et parce que je créé un travail brut sur le fond, je peux faire quelque chose tous les jours parce que je former tout le corps, je forme les jambes sont serrés pluie haut du corps J'entraîne l'équilibrage des éléments appui renversé push-ups et Fondamentalement, mon objectif principal est de vous amuser sais que je peux m'entraîner juste avec le plaisir vous savez que la mentalité est aujourd'hui différent, ils ne s'entraînent pas comme nous l'avons fait ils n'aiment pas aujourd'hui c'est plutôt du monde rapport ou rien que vous savez et c'est ce que je n'aime pas dans la mentalité aujourd'hui les jeunes, ils sont comme vous le savez aussi Instagram ruine ruine cette putain jeu à mon avis, car Instagram a également fait son travail d'une meilleure façon sur ce parce que les gens sont comme ils en choisissent peu mouvements et ils veulent être les meilleurs vous savez et de le mettre sur Instagram pour mettre les vidéos et dire pouvoir reste, je suis le meilleur dans ce domaine et la mieux que ce gars dans ce corps j'avais l'enregistrement cela et c'est mauvais la mentalité que vous connaissez à l'époque nous venons formé parce que c'était amusant que nous voulions être plus fort et nous améliorions à l'époque tout et c'est ce que je garde jusqu'à maintenant et c'est pourquoi je pense que je peux garder va parce que si je ne serais pas d'accord comme ça, je finirais probablement et en fait, il y a beaucoup de gens de vieux école qui a fini avec les familles vous savez dans les emplois et autres choses à faire, ils finissent aussi parce que le jeu a changé et ils ne peuvent tout simplement pas suivre le niveau que vous connaissez d'autres choses dans les records, mais je pense que si vous vous entraînez vraiment juste parce que vous l'aimez, vous ne pouvez pas terminer c'est comme si je ne finissais jamais, je le ferai jusqu'à ma mort, vous vous fichez des disques alors oui c'est probablement aussi la raison pour laquelle quand je regarde mes vieilles vidéos c'est comme si je n'étais PAS impressionné mais je suis content d'être très heureux pour toute cette histoire pour tout ce que j'ai fait et je suis content que cela ait motivé au moins quelqu'un parce que je n'ai rien prévu de glorieux avec ça tu sais je viens de mettre mon tu sais je viens de mettre ma formation en ligne pour que les autres regardent afin que cela aide à promouvoir ces intérêts que je peux m'impressionner c'est fou c'est absolument comme si c'est à vous écouter parce que c'est vraiment comme ouais vous êtes vraiment une des personnes comme ce que vous faites pour les sports de nos jours avec la pédale d'entraînement pondérée par l'entraînement comme aussi le passé comme ouais je me souviens encore d'avoir regardé vos vidéos quand j'ai commencé avec des cyniques tueurs comme 2012 ou quelque chose comme ça et c'était comme wow c'est juste fou et puis le folle oh je suppose que c'était en 2014 où vous étiez aussi avec les gens que vous étiez boule de miel et comme avec Frank Madonna j'aime j'étais comme si j'y étais arrivé leurs signatures sur le sur le non assuré et je pense que j'étais le seul à partir de ce jour je n'ai jamais vu quelqu'un comme obtenir des signatures des athlètes de Killa Sonic mais j'étais comme je dois obtenir la signature et comme j'étais tellement déçu que l'atome n'était plus là comme je sais que j'ai besoin de sa signature comme il est la personne comme il il est juste je m'en souviens mais en fait j'étais j'étais comme sur tous les Feebles et tous les événements même j'ai été choqué, vous savez, je ne m'attendais pas à ce que les gens viennent me voir, vous savez, mais c'est tout, vous savez, c'est comme si je pouvais dire que j'étais au bon moment au bon endroit non parce que mes vidéos ont vraiment volé le monde parce que c'était le boom o f séance d'entraînement de 2012 à 1415 et à cette époque, j'ai mis en place des vidéos complexes où je n'étais pas seulement un gars maigre qui n'est pas comme intéressant pour les autres vous savez que j'avais un physique, je ne dis pas que c'était comme parfait, mais j'en avais la musique et les gens ont juste aimé ça, donc c'était vraiment honnêtement, j'ai eu de la chance que vous sachiez si ce serait un autre gars qui a l'air bien et peut faire des mouvements comme je l'ai déjà fait, je dépend du temps pour faire du shopping planche push-ups vous savez même certains sports et ces choses et c'est pourquoi il a volé à travers le monde, donc je suis très content d'avoir vraiment grand pour ça, je suis vraiment content d'être là et j'ai pu inspirer les gens parce que je pense que tout autre gars qui serait là à ce moment-là, il ferait la même chose, c'était juste que j'étais l'un de ces pionniers de YouTube et c'est essentiellement ce qui attire l'attention des gens, puis ils sont venus pour les signatures. vous une très courte histoire très courte parce que mon ex-petite amie riend avec qui j'avais 5 ans, elle était d'Allemagne, donc je voyageais souvent en Allemagne, j'ai même participé au championnat de Stuttgart, le championnat d'Allemagne, vous savez, j'étais sur les arcs bizarres des Feebles et de nombreux autres événements à cette époque avec des jours gênés en fait j'étais dans un tout petit village une fois c'était du homard froid tu sais et j'achetais juste quelque chose dans le magasin et je dirais que c'était comme la fin du monde très petit village très petit village je ne m'attendrais jamais à ce que quelqu'un me reconnaisse là tu sais et j'achetais quelque chose dans le magasin je ne sais pas ce que tu sais mais j'achetais de la nourriture et puis quand je suis sorti du magasin il y avait deux gars qui m'attendaient devant le magasin et ils ont dit à la fois vous et me donnerez-vous la signature J'étais comme totalement choqué quand j'étais choqué, je ne m'attendais vraiment pas et c'était vraiment dans ces années que cela se produisait tout le temps, donc comme je l'ai dit, j'étais choqué dans ces me chronométrer un d Je pense vraiment que la raison en est que II était sur YouTube très similaire à une vidéo célèbre, donc vous savez que mes anciennes vidéos sont comme quatre millions de vues, c'est probablement la raison et aussi le nom que vous savez Je pense que le nom est facile à retenir vous savez donc je me trompe c'est très facile et j'aime beaucoup pendant longtemps je ne le croyais pas que vous êtes vraiment votre nom parce que c'est comme si ça ressemble à un nom YouTube ça ressemble à la star YouTube nom, mais c'est votre nom comme oui, alors oui, mais la chose qui vous éloigne des autres, je suppose que c'est la cohérence que vous êtes toujours là, vous aimez toujours organiser des événements, vous aimez toujours faire des choses comme cette interview même si vous avoir beaucoup de choses à faire avec vos enfants avec humour votre entreprise comme ici parce que je sais que vous faites tout par vous-même et que vous aimez beaucoup, alors oui, la cohérence des années bro comme je l'ai dit, c'est parce que je l'aimais juste, je le fera jusqu'à ma mort, vous savez qu'il y a beaucoup de gens e surtout maintenant quand c'est des sponsors Instagram, certaines personnes essaient de gagner leur vie comme ça et il y a beaucoup de gars qui le font juste parce que c'est cool c'est une aubaine pour une certaine période de temps, vous savez comme à l'époque, il y avait des gars qui ont commencé apporter un record ou fait quelque chose de cool et puis ils ont disparu ou des gars qui veulent un championnat vous savez qui veulent un championnat de freestyle même Moscou vous savez regardez l'histoire des champions des champions à Moscou peu d'entre eux sont apparus un an et puis ils a disparu et nous n'en avons plus jamais entendu parler, donc vous connaissez des gens qui le font essentiellement parce que c'est cool pendant une courte période de temps peut-être quand ils étaient à l'école, vous savez où ils vivaient avec les parents ou quelque chose, puis leur vie change simplement déplacé vers d'autres directions, ils ont d'autres choses à faire et ils finissent vous savez, mais pour moi, c'est vraiment comme j'aime d'abord je suis rentré à la maison disparaît tu sais même maintenant je n'en télécharge pas beaucoup les vidéos c'est très nombreux je dirais canal passif ma chaîne Tube toujours de temps en temps j'essaye de télécharger quelque chose d'épique ou juste une vidéo de notre objectif juste pour le garder en vie et je vais probablement le faire comme je l'ai dit jusqu'à ce que je meure putain j'aime Je l'aime juste et parce que, à mon avis, la différence est que vous le faites parce que vous aimez le voyage que vous aimez, comme le faire tous les jours, les gens qu'ils veulent, le but qu'ils veulent atteindre, qu'ils veulent tenir les trophées ou ils veulent avoir cette seule vidéo virale où ils battent le record mais ils n'aiment pas que chaque entraînement ils n'aiment pas le style de vie mais vous aimez beaucoup vous allez bien beaucoup de gens ont un objectif particulier et je ne ne dites pas qu'il vaut mieux avoir un objectif c'est en fait très bon et aussi si vous voulez progresser ou quelque chose mais le problème est ce que vous ferez quand vous atteindrez cette carrière parce que si ça ne concernait pas la destination tu sais ou comment dire si c'était à peu près la destination et vous êtes fini vous savez et l'ego est comme ça si vous atteignez quelque chose que vous voulez plus apportez quelque chose que vous voulez plus c'est l'ego l'ego est pense que vous savez que c'est généralement ce que les gens font quand ils frappent un disque, ils veulent juste plus vous savez mais quand vous ne vous souciez pas de cela, vous vous efforcez simplement et pendant que vous vous entraînez avec des résultats et s'ils sont assez bons, vous allez simplement à une compétition et c'est exactement comme ça que je ne suis jamais étonné quand ils me demandent si je me suis déjà entraîné par certains programme de formation que vous connaissez généralement les gens me demandent pourquoi je ne vends pas de programmes de formation et ma réponse est que je n'en ai jamais eu je n'ai jamais été formé par aucun programme Je n'ai jamais planifié mes formations correctement vous savez parfois j'ai eu l'impression de penser ouais je ferai huit séries de trois ou quelque chose mais ce n'était pas un plan l'autre jour, je pensais juste faire le poirier alors j'ai fait des poiriers vous savez et ça mène maintenant ils ont un objectif particulier et ils vont juste pour un jour choisir un deux ou trois mouvements ils font un sh adow ils le programment pour quelques mois et ils s'en tiennent au plan et je ne dis pas que c'est mauvais c'est en fait bon pour l'objectif particulier mais il ne s'agit pas d'un voyage vous savez que c'est un type d'entraînement très différent de celui que nous avons fait en arrière un jour ou est-ce que je fais encore aujourd'hui je m'entraîne simplement en me nourrissant je le fais parce que j'aime ça et je ne me soucie pas d'un trophée ou d'une compétition et de toute façon je suis trop vieux pour pouvoir rivaliser avec la nouvelle école et surtout avec mon genre de philosophie de formation, je ne peux même pas le faire parce que vous savez que je suis un peu foutu parce que je ne peux pas découvrir que je ne peux pas me concentrer ou me spécialiser pour une chose que vous savez et si vous voulez vraiment être le meilleur dont vous avez besoin se spécialiser c'est un must absolu dont vous avez besoin pour choisir le mouvement ils feront tout pour l'améliorer et je l'ai essayé en fait peu de temps pour être honnête je l'ai essayé il y a eu des périodes où j'ai simplement sauté des jambes et essayé de faire quelque chose par exemple quand Je voulais prendre mon déjeuner, tu sais, je le découvre simplement un jour ok si vous voulez vraiment prouver que vous êtes pour que nous puissions le faire peut-être que le retour de squat avec 200 kg ne vous aide vraiment pas ou ce pistolet lourd et il y a eu des périodes où j'aime vraiment tout sauter et me concentrer uniquement sur l'argent bouge ou moi il y a eu un temps vertical où je me suis concentré sur la journée avec les représentants d'endurance vous savez que je ne me concentre jamais réellement dessus avec un gros poids par exemple comme 140 150 que j'ai fait je ne me suis pas concentré dessus mais je me suis concentré à faire comme je voulais faire 40 répétitions avec 50 kg de Paragon et il y a eu une période de temps sur laquelle je me suis concentré comme quelques mois tu sais mais après quelques mois j'étais comme ici tu sais j'étais comme je ne peux pas le faire tu sais Je sens à l'intérieur que ce n'est pas moi comme Adam ruine tout ce que je ne peux pas être ici trois fois par semaine en plongeant ou trois fois par semaine en train de manger des plantes ce n'était tout simplement pas là, vous savez et je pense que c'est aussi très important je pense que beaucoup d'entre nous ont un certain destin et la certaine personnalité que vous savez que nous avons, nous sommes des individus un Les personnages d dans mon individualité sont le flux complexe de rover, c'est pourquoi je continue à faire mes trucs et vraiment il y a des jours comme je m'entraîne à une séance de jambes lourdes et je suis détruit pendant deux semaines deux semaines, je ne peux presque pas marcher, vous savez, mais pendant ces deux semaines J'ai une session instantanée que j'ai dans la session élémentaire du parc, puis j'en ai une qui pousse fort, qui pousse un jour, qui tire lourd et oh il tourne et c'est ce qui me fait probablement continuer tout le temps parce qu'avec cette tendance de style, vous n'atteindrez jamais le record ou quelque chose de particulier les objectifs que vous savez que vous avez tout le temps quelque chose à faire, vous pouvez continuer à vous améliorer pour toujours, donc je suis fier de la raison pour laquelle je suis toujours là et je continue de pousser parce que je ne vais probablement jamais, comme je l'ai dit, m'impressionner et comme je l'ai dit atteindre les objectifs que mon genre de personnalité aimerais parce que tu sais que mes objectifs sont possibles j'aimerais avoir un squat supérieur de pistolets pause tenir la planche pleine faire des push-ups à la main 90 degrés tirer avec 110 120 toutes ces choses toutes ces moi j'aime e J'ai même perdu du muscle avec du poids, même si je ne les force pas trop sur la barre à cause de la rupture de mon biceps et c'est pourquoi j'aime plus de boissons parce que je peux raccourcir l'amplitude des mouvements et ne pas ressentir autant le biceps mais je même faire du muscle avec tout ce que j'aime et j'ai découvert que je ne peux vraiment pas me spécialiser dans quelque chose que je suis juste comme ça et c'est probablement aussi la raison pour laquelle cela a été créé mais pas grand mais comme un très petit cercle de personnes autour de moi qui aime ce genre de formation et ils continuent à me suivre lire comme depuis des années maintenant je suis choqué tu sais que j'avais comme des gens qui me suivent comme 10 ans j'ai eu en fait j'avais un gars qui me suivait vraiment comme 9 ou 10 ans et il envoyait même des commandites pour nos événements pour les soutenir chez les femmes alors oui, c'est probablement ma place où je devrais être dans le droit de celui-ci, je voudrais vous obtenir la clé de votre blessure à cause de la blessure au biceps comme qu'est-ce que tu vois est le biceps est sain ce biceps vous pouvez juste de la voir vous pouvez voir que c'est différent et c'était ici peut-être vous pouvez voir la cicatrice J'ai eu une folle rupture du tendon distal donc mon biceps était comme ici et j'ai subi une intervention chirurgicale quelques jours ou une semaine après que personne n'ait vraiment été foutu, j'étais en fait 10 jours pendant deux semaines et ils ont mis le muscle, mis le tendon sur l'os ici et j'ai deux vis et la corde dans ma main qui serait là pour toujours ou jusqu'à ce que la chirurgie du temps donc ce fut ma plus grande blessure et qu'avez-vous appris de cela parce que j'aimais je me souviens que vous en parliez comme avec le poids, etc. comme si vous aviez à faire des choses avec votre poids aussi et avec vos mouvements que vous est-ce que vous savez en fait ce genre de blessure que j'ai déjà vu huit ou dix fois après moi et c'était sur des mouvements très similaires c'est toujours dans la supination du levier arrière ou du fester quand vous passez de sa fête à par joueur que vous connaissez et ce genre de moveme nts sont très risqués vous savez et surtout si vous avez un poids corporel élevé et les bras longs cela signifie que vous êtes grand et je mesure 186 centimètres vous savez donc ce n'est pas un gars court et au moment où j'ai eu cette blessure j'avais 92 ans ou 94 kg et ce que j'ai appris de cette blessure est essentiellement de ne jamais passer de cette position au bras droit et de faire de la supination, vous savez comme la supination, gardez toujours la main comme ça, par exemple, même si vous avez un arriéré si je peux vous montrer comme ça toujours Tenez comme ça, ne tenez jamais comme ça parce que quand vous le faites, vous offrez simplement votre biceps à se rompre et c'est en fait la même chose avec Blanche et Maltese si les gars font de la planche et tiennent comme ça et après avoir vérifié que vous savez que la bouche est très très flippante et qu'ils sont en train de le rompre, mais s'ils mettent cette prise en main, vous savez et allez très bien, ce n'est pas si difficile pour le tendon, donc ce que j'en retire et ce que je conseille aux gens, c'est de ne pas faire cette prise, vous savez cela prise en main sournoise faire ne fais pas de supination et ne deviens pas blanc si tu deviens blanc a toujours cette adhérence tu sais parce que c'est simplement que tu limites J'ai fait le risque de blessure est 90% plus bas et même dernièrement un gars de Russie si tu sais qu'il a le nom de tousser l'air ou quelque chose qu'il a rompu son bison de la même manière que je l'ai fait et ce n'était aussi qu'à cause de son adhérence s'il le tenait, la monture est comme ça, ça ne se produirait pas mais il le tient comme ça et blanc vous savez que c'est vraiment très risque élevé de blessure et je l'ai fait sur les anneaux lorsque je suis passé du foie avant au foie arrière et je suis passé du levier avant au foie arrière très large et son option, c'est donc essentiellement la même chose et dans l'histoire, c'était comme ce qui est arrivé et d'autres personnes à phoebo, ils ont fait la même merde qu'ils sont passés d'un fester à ce petit boom arrière, vous l'avez si bien compris à ce que j'en ai tiré et comment conseillerais-je à tous les athlètes peu importe si vous êtes lesté en freestyle, quoi que ne fassiez pas avec cette poignée oh vraiment c'est très très risqué et à moins que vous ne soyez comme un skinny y guy jusqu'à comme 70 kg et ont des tendons très forts et sont vraiment bien réchauffés alors ne le faites pas vous savez parce que je déteste vraiment juste le regarder et cinquièmement vous m'avez dit que comme je l'ai expliqué, je ne peux même pas regardez ça aussi comme j'ai la même phobie maintenant à cause de vous parce que j'ai toujours imaginé comme ouais vraiment vraiment ça peut arriver quand vous voulez si vous le faites vous avez comme 50% à chaque fois que vous le faites vous avez 50% de vous la rupture, bien sûr, cela dépend de la façon dont vous vous entraînez si vous avez des micros larmes si vous vous êtes bien échauffé, par exemple Eric orcas ou des gars comme lui, ils ne vous blesseront probablement jamais, car il est juste tendu, vous savez qu'il n'a pas beaucoup de muscles et une grande manière qui rendrait la pression si forte sur le tendon qu'il se rompra mais si vous avez un peu plus de poids et que vous êtes plus grand sous les mains et que vous le faites, c'est juste 50/50 à mon avis, c'est pourquoi si je je fais toujours et je ne suis pas, je fais juste des éléments pour moi dans la partie que vous connaissez et dans le cadre de la routine de base comme les sortants et autres choses statiques, mais si je le fais toujours comme sur les compétitions de spectacles ou quoi que ce soit, je ne ferais pas ce mouvement comme jamais plus jamais plus jamais le menton une grande supination et devenir blanc, il n'y a que trois règles à ne pas faire, vous savez et je connais tellement de gens que nous étions jusqu'à même mon vieil ami petit beeston laissant Doug savoir qu'il l'a fait, il a fait la planche sur le sol avec cette poignée, vous savez s'il est allé au moins comme ça ou à l'avant, cela ne se produirait pas, mais il prendrait comme ça et une rupture des biceps de la flèche et c'est en fait une très grave blessure parce que vous devez faire l'opération comme la chirurgie est la plus si vous ne faites pas de chirurgie et ça a foiré comme moi tu connais le médecin qui a fait ma chirurgie il m'a dit que si je ne le faisais pas ma main serait comme une force toujours inférieure de 40% et fonctionnerait pour toujours le bras entier ouais le tout donc même après la chirurgie je peut voir que je suis comme au moins 20% plus faible, il y a déjà six ans oreilles depuis ma blessure et je suis toujours comme un minimum minimum minimum 20% plus faible vraiment même quand je prends pour une boucle de biceps vous savez gros gros poids et je biceps curl c'est comme 70% du poids avec lequel je suis curling avec ce bras fort vous savez et juste avocat avec celui-ci, il est vraiment fou, c'est comme si cela faisait six ans que je pensais comme à l'époque je pensais oh ouais dans quelques années je serai bon mais ce n'est jamais la même chose parce qu'en fait le tendon est là-bas avec les souches et les vis et c'est tout simplement pas un c'est juste pas un matériau vivant il a été foutu vous aviez quelque chose là-bas et il a été refixé et est juste vous savez foutu la flexibilité du tandem la mobilité de tout le bras est juste alors oui, soyez vraiment prudent les gars parce que cela est devenu une blessure très courante dans notre sport et je pense que ce n'est pas nécessaire, il est en fait très facile d'empêcher que juste ne pas utiliser ces raisins ne pas aller trop loin et ne pas faire supernational c'est comme ça avez-vous une habitude ou quelque chose que vous d o tous les jours que vous recommanderiez à tout le monde de faire comme parce que je sais que vous aimez beaucoup la nutrition, il y avait beaucoup en vous comme développer votre corps à manger de manière saine donc y a-t-il quelque chose que vous recommanderiez à tout le monde de bien faire tous les jours sais qu'il y a beaucoup de choses bien sûr mais je pense que c'est vraiment une personne dépendante tout le monde est construit pour autre chose tu sais j'ai beaucoup de choses dans ma discipline que je continue à suivre et à faire parce qu'elles travaillent pour moi mais elles peuvent ne pas fonctionner pour d'autres personnes donc mon conseil serait plus comme des choses générales que vous savez garder votre alimentation propre essayez de bien dormir ne vous surentraînez pas vous savez dans ces choses parce que comme le particulier je peux les appeler des rituels et des choses que j'aime j'ai découvert qu'il y il y a beaucoup de gens que je lui ai conseillé mais ça n'a pas marché pour eux par exemple j'aime l'eau froide tu sais je remue le thé je vais à la nature et j'ai comme je me couchais dans la rivière qui va des montagnes et quand il y a quelques minutes les utes savent ou je fais des douches de glace que vous savez comme avant chaque entraînement j'ai une douche chaude qui me réchauffe et puis j'ai une douche froide et ça stimule littéralement avant l'entraînement tu sais mais j'ai des gens qui m'ont dit que ça ne marche pas pour eux et puis j'ai bien sûr beaucoup de gens qui ont dit oh ouais c'est vraiment très bien donc je le fais depuis de nombreuses années maintenant merci de m'inspirer mais j'ai aussi beaucoup de gens qui n'aiment pas alors oui il y a des choses que je fais et suis pour l'exemple est appelé thérapie, puis je suis comme une formation par alimentation non, je ne planifie pas mes traitements, je sais juste qu'il peut y avoir une journée assez moyenne où je suis fatigué du travail, vous savez que je suis vraiment comme après avoir été avec des enfants avec ma femme après le travail après avoir voyagé dans une autre ville et de retour dans la voiture fatigué mais je suis assis à la maison après cela et je commence à sentir que je veux m'entraîner Je viens de prendre mon objectif parce que vous savez que j'ai Roberto à Ostrava dans l'autre ville, j'ai aussi avoir ici dans ma maison, je dois vous pouvez voir que j'ai des barres les barres tout et quand j'ai envie de m'entraîner je vais juste et il y a des gens qui ne peuvent pas comprendre ça tu sais parce qu'ils ont tout fait la navette ils ont un programme de formation c'est lundi ce mercredi cet essai mesdames mais je n'ai jamais eu je n'ai jamais eu de plan je rêve juste de ressentir c'est aussi comme je l'ai dit que c'est une chose qui peut fonctionner pour certaines personnes mais qui ne fonctionnerait pas pour d'autres ou par exemple pour des personnes qui veulent être des champions nous avons un programme d'entraînement strict qu'ils doivent suivre parce que d'autres sinon ils ne feraient pas les pourcentages et tout ce qu'ils essaient de faire et pour eux ce n'est pas bon alors oui j'ai quelques choses comme ça mais rien de vraiment spécial que je conseillerais à tout le monde car tout dépend de vos objectifs mais en général si vous voulez vous entraîner très longtemps et je peux vous le conseiller car je suis déjà formé depuis plus de 60 ans vraiment garder le régime propre vous savez rendre l'entraînement amusant car si ce ne sera pas amusant si vous avez tous ces programmes ça doit encore être amusant au moins le plaisir doit être le jour de la compétition pour venir là-bas et gagner bien vous savez mais essayez vraiment de rendre votre entraînement amusant parce que ce ne sera pas amusant vous finirez par vous ennuyer et vous le ferez perdez votre dévouement finalement un jour vous finirez vous commencerez à faire parce que personne ne peut faire quelques mouvements pour toujours comme regarder les quelques gars de la vieille école pas même des gars comme paddy Malini et les gens il y a en fait beaucoup de gens comme lui qui ont simplement ennuyé de toutes ces années, c'est comme s'il s'entraînait aussi comme 15 20 ans de gymnastique, vous savez que vous pouvez faire des tractions, vous pouvez faire des milliers, vous savez des types de tractions, mais c'est toujours la machine à écrire à traction, un bras ou un poids ou un muscle, mais il est toujours tiré vers le haut et si vous ne vous amusez pas, vous savez que vous vous ennuierez, par exemple, la logique, il pourrait Borden, c'est pourquoi il fait du crossfit maintenant et bien d'autres choses juste pour se garder intéressé à essayer quelque chose de nouveau et le rendre amusant et ce est en fait ce que je respecte, vous savez, je respecte les gens qui peuvent continuer tant d'années toujours essayer de trouver quelque chose de nouveau toujours le rendre intéressant vous savez toujours le rendre amusant pour eux-mêmes parce que par ce style vous le ferez voyager comme nous l'avons dit avant un voyage c'est le voyage pas la destination et ça vous rendra vraiment heureux vous savez comme moi je suis comme personne ne croit que je fais c'est plus de seize ans mais à chaque fois que j'ai hâte à ma formation je sais même que je Je sais même que je peux venir et faire chier non parce qu'il est en fait très difficile d'être motivé pour être honnête car toujours quand je viens à l'entraînement, je sais généralement que je ne me rapprocherai même pas de mes anciens records ou de certaines performances que j'ai faites et était impressionnant plus impressionnant comme eux mais vous savez toujours que je distingue quelque chose dans ce que j'avais et je vais le frapper par exemple je vais à l'entraînement par exemple maintenant juste ils ont perdu deux ans et demi j'ai fait plus d'endurance de force et j'ai mis en ma tête que je veux fais 25 tractions avec 32 kg tu sais et je ne peux pas m'entraîner et j'ai essayé d'en faire 20 parce que je n'en avais jamais fait 20 auparavant et quand je suis arrivé à 20 j'ai dit d'accord faisons 21 et je suis venu à 22 tu sais et comme ça je continue de grandir et puis je peux complètement tout changer et me suis dit ok maintenant je veux faire comme par exemple maintenant et m'entrainer au pistolet lourd tu sais mais ça ne veut pas dire que je m'entraîne seulement pour le plus ou seulement pour le pistolet, je m'entraîne toujours sur tout le corps, mais j'essaie constamment de me mettre au défi de me changer moi-même parce que les défis le rendent amusant et le rendent intéressant pour vous et si vous continuez à vous mettre au défi et à créer cet état d'esprit beastmode comme pour moi ça marche c'est intéressant et ça me maintient donc c'est peut-être aussi quelque chose qui peut aider quelqu'un à continuer à inventer des choses difficiles et à le rendre amusant parce que si vous ne le faites pas, vous finirez par finir, vous vous ennuierez oh ok Je suis curieux de savoir ce que je ne sais pas ixty ans Adam fera comme comment allez-vous vous entraîner comme ouais bien et bien je pense que je pense que quand je serai vieux je vais simplement me tourner vers l'arsenic c'est sûr je pense que je n'aurai pas cette motivation pour accrocher quelque chose à ma ceinture vous savez ouais mais je pense que je le serai si ma santé se maintient, je pense que je vais me concentrer sur les hauts représentants que vous savez comme je ne veux pas dire comme piéger vous essayerez l'endurance ou quelque chose comme ça pour faire la fête les heures libres et faire des milliers de répétitions comme en Amérique mais vous savez parce que c'est aussi cool je respecte ça en fait mais mais je n'ai jamais été intéressé par c'est comme si c'était trop fou pour être honnête mais je pense que quelque chose comme aller par exemple autant de pull aussi loin que j'ai des années comme j'aurai 60 ans je veux faire 60 tractions vous savez ou 120 tractions quelque chose comme ça mais je pense et je crois que si je vais vivre je serai en assez bonne santé pour m'entraîner, je continuerai à m'entraîner jusqu'à ma mort et je continuerai toujours à faire chaud de nouveaux défis parce que sans défis, vous ne pouvez tout simplement pas suivre parce que vous savez que je ne peux même pas compter le nombre de tractions que j'ai faites dans ma vie comme des centaines de milliers de tractions, il n'y a aucune motivation à faire plus de tractions que vous devez juste inventer constamment quelque chose de nouveau comme il y a eu une période de temps, j'ai fait plus de tractions à un bras puis il y a eu une période de temps où j'ai fait plus d'athlétisme pondéré, comme des tractions de 90 kg et des choses comme ça, puis il y a eu une période que j'arrêterais 32 kg pour les répétitions et peut-être viendront-elles une période que je ferai en passant par des augmentations musculaires ou par une perte de poids, vous savez quoi que ce soit, mais vous devez constamment inventer de nouvelles choses et vous mettre au défi et c'est fondamentalement la clé pour suivre le rythme le faire parce que comme je l'ai dit, c'est très facile, il est très facile de s'ennuyer, vous savez même les retraites de freestyle Je sais que mon freestyle est une bonne planche, vous savez parce qu'il n'est pas si difficile d'apprendre tous les mouvements, je veux dire, il y en a beaucoup comme de nouveaux mouvements dynamiques et de nombreuses combinaisons mais quand il s'agit de statique par exemple, c'est toujours le levier avant la planche le poirier vous savez que quelqu'un tire et c'est tout et vous faites juste une nouvelle combinaison de combos mais c'est toujours la base est la même et quand vous l'apprenez quand vous le maîtrisez vous obtenez ennuyé lorsque vous gagnez des trophées lorsque vous gagnez des compétitions, vous vous ennuyez finalement, c'est pourquoi vous devez constamment inventer quelque chose de nouveau et continuer à vous mettre au défi et, par exemple, pour moi, le défi n'est pas seulement la formation elle-même, mais aussi l'organisation des événements qui aident le d'autres personnes que vous connaissez pour atteindre leurs objectifs et cette chose et de cette façon, j'aime constamment faire quelque chose et être constamment impliqué dans ce que j'aime bien, donc nous approchons de la fin J'ai encore quelques questions rapides comme si nous étions déjà bien ouais mec, je pense que nous pouvons être ici et parler comme cinq six heures parce qu'il y a toujours beaucoup de choses à dire mais oui, donnez-le moi dans votre prese nce que préférez-vous la pizza ou le hamburger quand vous faites un repas de triche bien je trouve que si je le ferais certainement bien, donc chaque hamburger avec beaucoup de moi quelle est votre nourriture préférée oh c'est dur parce que j'aime la nourriture que vous connaissez là-bas il y a tellement de films mais d'un point de vue général similaire des repas de base, ce serait quelque chose de chinois probablement une sorte de légumes de riz que vous connaissez et du poulet ou quelque chose plutôt aussi j'adore le tartare de boeuf si vous savez ce que oui c'est un Rabi de l'oeuf c'est ce que j'aime bien ouais mais d'après les choses très basiques que tout le monde sait par exemple j'aime les bateaux tu sais j'aime les oops parce que j'ai grandi sur des bateaux quand j'étais petit, à partir du moment où ma mère a cessé de m'allaiter, elle créait une sorte de juif à partir de bateaux que vous connaissez comme du lait froid et j'ai essentiellement grandi là-dessus et même si mmm il y a des inconvénients à manger des chèvres vraiment quand je quand je sens les odeurs les voir je meurs vraiment j'aime les trous donc par exemple oh et al donc nous avons commandé du yaourt grec tu sais que j'aime ce genre de chose que je créais sept années de suite je peignais ma propre peur du rock comme la douche tu sais fermenter mon lait donc des choses comme ça ça va tout revient à ma génétique j'ai même j'ai fait mes tests génétiques et je suis comme Balcombe vous savez du sud de l'Europe il y a mes origines comme une Sparta grecque serbe que vous connaissez dans ces pays, donc en gros, cela revient à un régime de méditation donc tout ce militaire et j'aime fou je respecte vraiment comme la façon dont vous pensez à la nutrition comme parce que vous êtes profondément dans le sujet, mais c'est ceci, c'est un sujet pour une autre interview parce que c'est amusant parce que par exemple dans mon pays, en fait, beaucoup de gens me connaissent plus pour la nutrition que pour l'entraînement, vous savez parce que je suis comme le chaman à droite non j'étudie j'étudie la nutrition humaine plus de 15 ans j'ai même prévu de monter mon livre donc c'est fou en fait tous les jours j'essaie d'aider les gens avec la nutrition et le solvi ng leurs problèmes de santé avec des gens de 20 à 17 ans, même des gens qui ont un cancer comme vous le savez et des fous de problèmes auto-immunes dans leur vie j'essaye de les aider oui mais c'est une toute autre vidéo d'histoire qui est vraie qui est mon sujet et j'aime je l'aime beaucoup parce que nous sommes ce que nous mangeons pour moi c'est certainement 100% marqué dans ma tête si j'ai un problème avec la nutrition c'est c'est vous qui avez bien demandé comme parce que vous vous m'avez raconté des histoires sur les gens qui vous aidez comme votre réputation comment vous êtes maintenant des centaines de personnes des centaines de personnes sont passées sous ces bras et j'espère que je n'ai pas de mots oui nous verrons préférez-vous les chiens ou les chats oh c'est aussi difficile probablement c'est probablement des chiens par exemple ma femme elle aime les chats elle aime constamment me demander d'acheter un chat tu sais et j'aime aussi les chats mais si je dois en choisir un je choisirais bien que je sois bien gentil quel est l'endroit préféré pour toi pour des vacances définitivement quelque part au sud par la mer plage mer yo tu connais le temps chaud quelque chose comme ça mais mais si je dois choisir quelque chose par exemple en ce moment j'aimerais aller en Ukraine parce que tu sais que j'aime l'Ukraine est une mère patrie de ma femme aussi et vraiment je l'aimais homme de pays si beau pays et la capitale Keith aussi le parc hydro vous savez que c'est le parc avec les pars le plus grand je dirais est le plus grand parc extérieur et le plus épique en plein air pour l'entraînement quel que soit le sport dans le monde oh oui j'aime vraiment ma grue donc je le ferais allez certainement plutôt en Ukraine ou quelque part juste au bord de la mer pour vous détendre sur la plage et je pense que vous le méritez avec deux enfants comme malheureusement cette situation avec le coronavirus nous a laissé oh vous savez ce que vous savez mais mais j'espère que cette année cela arrivera parce que nous avons vraiment besoin de vacances sympa avez-vous un athlète de gymnastique préféré vous savez que c'est une question tellement folle qu'en fait c'est comme si j'étais inquiet de vous répondre vous savez parce que si je vous dis un deux trois noms je voudrais y tu sais que c'est impossible parce que ce serait comme offenser les autres noms que j'oublierais car il y a tellement de gens tellement de gens qui m'inspirent car j'ai dit que je ne me suis jamais impressionné de mes propres pieds mais il y a beaucoup de gens qui m'ont impressionné mais pour être honnête comme si je devais en choisir quelques-uns, je choisirais les plus grands noms pour moi que toutes les écoles comme Lord alto avec le Lord Vidal mes anciens amis ont rencontré à l'arrière petit beeston avec qui j'ai commencé à devenir plus sauvage alors ce serait certainement des gars ukrainiens comme Dennis Minion avec Irish of Copeland's Pawlenty non parce que de ces gars-là, pas de Dina Kochenko comme je l'ai dit, c'est beaucoup de noms et vous connaissez essentiellement quiconque donne le meilleur de vous-même et qui s'entraîne dur et qui a des résultats et qui n'est pas le plus grand parce que je vous déteste les gars je déteste les gens qui ont cet état d'esprit de je suis le meilleur il n'y a personne de mieux je vais vous battre tout ce que je viens à toutes les compétitions et gagner c'est tout simplement stupide parce que toujours pour percer quelqu'un de plus fort que vous le savez, oui et l'une des dernières nouvelles écoles, je peux dire que le grand nom est Andres, peut-être que c'est le gars que j'ai trouvé en Russie et en fait le gars qui a 12 ans, il a trouvé mes vidéos, il commence à s'entraîner et à être inspiré pour faire plus de castings et d'entraînements pour mes vidéos et en ce moment il baise une fille de Dieu gémit l'homme vous savez et c'est juste une bête mutante folle donc c'est probablement de la nouvelle école et aussi des autres gars là-bas comme je dit qu'il y a tellement de noms que je ne sais personne juste en oubliant de le mentionner oui mais mais certainement les plus grands noms pour moi sont les anciennes écoles car comme toute l'école m'a inspiré pour créer ce que j'ai créé et la mort a inspiré les nouveaux gars dans le nouveau l'école, je pense que c'est la chaîne la plus importante que vous connaissez, donc je dois donner mon je dois donner mon respect sur mon respect aux gars qui étaient ici avant moi et qui m'ont donné la motivation pour que ce soit vraiment cool tous les barbares de l'école aussi le mode bête de l'équipe Han nibal Hannibal pour la distance quel a été le meilleur événement de gymnastique que vous avez été vraiment le meilleur pour moi était le championnat d'Ukraine en 2016 et ce n'était pas seulement parce que j'ai rencontré ma femme là-bas, c'était vraiment comme l'énergie était putain d'homme parfait et vous savez que c'est très difficile à dire parce que j'étais à Astana 2014 en Championnat du monde, Adele était comme n'importe qui qui serait là, il dirait que c'était le meilleur homme de tous les temps, c'était comme aux Jeux Olympiques, c'était vraiment génial, c'était étonnant c'était comme époustouflant vous savez que c'était un grand stade comme un stade vous savez que c'était vraiment énorme putain énorme je ne peux même pas décrire cela mais vraiment si je dois en choisir un, je choisirais un train et un championnat parce que l'énergie que vous connaissez le championnat a commencé à 8 heures du matin et jusqu'à 2 heures du matin, vous savez que cela s'est terminé comme à 23 heures, mais ensuite nous sommes allés résoudre d'autres choses à l'hôtel en attendant que les journaux remettent les trophées et comme toute la journée était une énergie si folle que je ne peux pas le décrire c'était une communauté totale Fraternité tu connais l'amitié l'énergie que c'était l'été c'est aussi pourquoi ça m'a gardé de si bons souvenirs car il faisait si chaud tu sais on a commencé à y aller même si c'était cette soirée chaude tout le monde là tu connais sur la finale comme freestyle final montre que c'était comme des gens dans le noir avec leurs téléphones, vous savez les lumières des téléphones c'était vraiment incroyable et c'était comme aussi des milliers de personnes ou plus donc c'était vraiment vraiment très sympa donc c'était probablement le meilleur la seconde l'un serait Astana et le troisième serait tous les symboles faibles étaient toujours très gentils bien d'accord donc pour terminer cet épisode j'ai la question de savoir comment les gens peuvent vous soutenir comme parce que je sais que vous êtes quelque chose qui donne beaucoup et je pense que c'est aussi comme vous êtes important, vous devez faire savoir aux gens comment ils peuvent vous soutenir alors qu'est-ce que quelque chose qu'ils savent comment les gens peuvent vous soutenir bien honnêtement dans ma vie en tant que personne j'ai tout ce dont je n'ai besoin de rien t s'ils veulent soutenir le mouvement, le sport, ce qui nous aidera, c'est s'ils peuvent trouver tout type de parrainage de quiconque peut parrainer par eux-mêmes, il peut s'agir de peu de prix ou de prix que vous savez pour les sportifs. au moins ou ils peuvent trouver quelqu'un une plus grande entreprise ou un sponsor qui peut parrainer des événements mais tout se résume au budget de nos événements si je dois organiser vérifier où Wakaba chaque année j'essaie de faire chaque année mieux chaque année apporter le les meilleurs athlètes que vous connaissez relèvent la barre que nous planifions même comme je l'ai dit comme un test de dopage que vous connaissez l'année dernière mais c'était vraiment difficile de l'organiser pour le planifier et si nous voulons le payer par nous-mêmes, c'est comme si c'était impossible comme pour un athlète, vous payez comme 500 700 euros pour à peu près quelques substances comme la testostérone, c'est tout simplement fou, c'est impossible, mais pour garder le niveau de notre événement grandissant et être vraiment le grand, j'essaie toujours pour le rendre meilleur et c'est plus cher parce que nous payons pour voyager vers les meilleurs athlètes vous savez que nous essayons d'obtenir de meilleurs prix nous voulons augmenter le prix mais c'était impossible l'année dernière parce que j'étais content d'avoir tout organisé et si je dois même donner de l'argent pour au moins être trop, mais vraiment tout se résume à soutenir nos événements, donc si vous aimez ce jeu si vous aimez regarder le lubber grandir si vous aimez en faire partie et maintenant je veux dire la gymnastique pondérée parce que je suis le gars dont la couleur se trouve ici maintenant, comme je l'ai dit, j'aime le freestyle et tout ce que j'aime. J'adore les preuves et le regarder, mais je ne fais pas partie de cela dans l'organisation, comme vous le savez plus de nombreuses années, donc si vous aimez ce mouvement de gymnastique pondérée et les compétitions que nous essayons de nous parrainer comme chaque année et de mettre des informations sur Facebook sur le contrôle des voitures Rover sur mon site Web, je mets toujours des e-mails, je cherche des sponsors et un d Je le mets partout dans les vidéos YouTube et vous savez quand c'est comme si les planètes approchaient, j'essaie toujours de chercher des sponsors et de demander si quelqu'un veut nous soutenir, donc si vous le souhaitez et vous verrez cela répondez-nous sur l'e-mail et vous pouvez et, fondamentalement, toute l'aide et l'argent que vous pouvez fournir, nous irons aux événements, rien ne me va parce que je suis le gars qui le paie moi-même ce n'est pas pour moi c'est pour le sujet eux pour le sport sympa donc nous mettrons toutes les informations de contact dans la description donc comme votre adresse e-mail où les gens peuvent vous contacter votre Instagram votre YouTube et pourtant avant de pouvoir terminer l'épisode Adam et dire au revoir je veux dire merci à tout le monde l'écoute jusqu'à la fin parce que c'est comme si on était très long et en gros des heures merci beaucoup de m'avoir invité j'étais heureux de le faire je recommence Je souhaite que tout le monde reste sans blessure pour progresser Progresser merci à tous pour votre soutien si tu étais mon fan ou disciple fenêtres que vous souhaitez merci pour cela je souhaite vraiment à tout le monde juste des programmes de santé parce que le plus important ne vous amusez pas guide parce que vous regardez le gars qui a subi une blessure massive ici j'ai rompu mes deux pectoraux en fait peu de gens le savent mais vous pouvez voir que le trou ici est celui qu'il est ici en second et j'ai eu beaucoup de problèmes et c'était vraiment tout se résume à un surentraînement et à faire trop de choses, alors ne combinez pas trop de choses et maintenant je suis comme je parle de pas seulement votre formation, mais faire des choses pour les autres, par exemple si vous vous entraînez avec des débutants pour d'autres personnes ou si vous faites des spectacles, ne vous alignez pas avec vos propres trains parce que j'ai tout imaginé que j'ouvrais des parcs en organisant des événements comme des compétitions organiser des camps d'entraînement et continuer à m'entraîner participe à mes propres entraînements et toutes ces choses ont juste créé le gâchis de mes blessés si je ne m'entraînais que toutes ces années, je me suis entraîné pour moi-même, je n'ai rien fait pour le jeu je ne savais pas comme vous montre Je ne sais pas de cames, pas de compétition, rien que je me suis juste entraîné Je crois à 100% que je ne me serais jamais blessé Je ne serais jamais vraiment éloigné Le jury est venu après les camps de seberevolta chacun des jeux était d'une semaine ou 10 jours et après cela, j'ai été invité à ouvrir un parc ville tu sais quoi faire show d'ouverture montrer aux gens avec son entraînement montrer du freestyle et sur ce freestyle j'ai rompu parce que j'étais trop entraîné des camps et je ne pouvais pas simplement refuser et leur dire non je suis trop entraîné du camp du I ne peut pas ouvrir votre parc mais j'ai dit oui je compterai comme toujours parce que j'ai ouvert des dizaines de pièces et je suis venu et je rap juste à cause des micro-larmes je sais qu'il est loué donc bon les gars ne faites pas la même erreur se concentrer plus sur vous ou si vous vous concentrez sur d'autres personnes, concentrez-vous sur elles mais ne le combinez pas avec trop de votre propre formation et soyez intelligent parce que si vous vous blessez, rien ne sera plus jamais le même rappelez-vous bien, donc c'est intense pour terminer cet épisode. de la musique épique sur les méthodes ouais mais oui merci pour votre temps Adam et les choses sont les bienvenues merci beaucoup et à bientôt


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