Notre blog

Train Your Biceps with Rings: Calisthenics Workout Guide
Exercices pour débutants

Entraîne tes biceps avec des anneaux : Guide d'entraînement street workout

Débloque la puissance des anneaux de gymnastique avec ces exercices axés sur les biceps. Développe ta force, ton contrôle et ta définition musculaire avec notre guide de street workout et calisthen...
Train Your Chest with Parallettes - Calisthenics Workout Guide
Exercices pour débutants

Entraîne ta Poitrine avec des Parallettes - Guide de Street Workout

Dans ce guide, nous allons te présenter cinq exercices essentiels pour la poitrine que tu peux réaliser avec des parallettes, garantissant une routine d'entraînement équilibrée et complète. À la fi...
Introduction to Calisthenics Training
Exercices pour débutants

Introduction à l'entraînement Street Workout

Street Workout est une méthode d'entraînement souple et efficace qui convient parfaitement aux débutants pour améliorer leur force, leur endurance et leur souplesse. Avec un équipement minimal et e...
Training with Parallettes - A complete guide
Exercices pour débutants

S'entraîner avec Parallettes - Un guide complet

Les parallèles sont un élément clé du calisthenics, qui aide les débutants et les avancés à améliorer leur force, leur équilibre et leur stabilité. Ce guide fournit tout ce que tu dois savoir pour ...
Unlock Your Indoor Workout Potential with This Calisthenics Equipment
Exercices pour débutants

Libère ton potentiel d'entraînement en intérieur avec cet équipement de Street Workout

Libère la puissance de la Street Workout en intérieur grâce à notre guide de l'équipement. Explore les capacités des bandes de résistance, des ancres de porte, des parallettes, des barres dip et de...
10 Calisthenics Exercises & Skills to Master on a Static Bar | Build Strength and Muscle
Exercices pour débutants

10 exercices et skills de Street Workout à maîtriser sur la Barre Statique | Développer la force et la musculature

Découvre la polyvalence de la nouvelle Barre Statique de GORNATION, conçue pour les adeptes de la Street Workout. Ce guide se plonge dans 10 exercices essentiels, allant du niveau débutant au nivea...
14 Calisthenics Exercises on Dip Bars - for Beginners, Intermediates and Pros
Exercices pour débutants

14 Exercices de Street Workout sur les Barres de Dips - pour débutants, intermédiaires et les pros

Dans cet article, découvre 14 exercices de Street Workout sur les Barres de Dips pour les débutants, les intermédiaires et les pros. Améliore ton entraînement et atteins tes objectifs sur les barre...
daniel hristov doing push ups on parallettes active by gornation
Exercices pour débutants

13 exercices de street workout sur les parallettes - pour débutants, intermédiaires et professionnels

13 exercices pour réussir votre entraînement avec les parallettes. Faites passer votre street workout au niveau supérieur grâce à des exercices et des compétences pour débutants, avancés et profess...