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Max True
@max_trueLes produits préférés de Max
Questions fréquemment posées
La routine d'entraînement de Max True met l'accent sur un volume élevé, la discipline et un entraînement structuré. Il se prépare avec des échauffements tels que le saut à la corde, les pompes et les étirements dynamiques.
Ses routines comprennent :
- Routine d'endurance avec poids :Tractions et dips maximum, en alternant les exercices avec poids et les exercices avec poids de corps.
- Routine d'endurance au poids du corps : Tractions, dips, fentes sautées, pompes et squats.
Max s'entraîne six fois par semaine à raison d'une heure et demie à deux heures par séance, en incorporant souvent des muscle ups comme exercice de base. Il maintient un régime alimentaire équilibré, qu'il ajuste en fonction des besoins de son physique.
Max True détient deux records du monde en 2024 :
- Le plus grand nombre de muscle ups sur anneaux en une heure.
- Le plus grand nombre de muscle ups consécutifs.
Découvre l'histoire inspirante de Maksim « Max True » Trukhanavets
Un voyage du football à le Street Workout
Découvre l'histoire inspirante de Maksim « Max True » Trukhanavets, un ingénieur logiciel originaire de Biélorussie qui est devenu un nom célèbre dans le monde de la Street Workout. Le parcours sportif de Max a commencé par le football et les arts martiaux, mais il a trouvé sa véritable passion dans la Street Workout en 2004. Connu pour ses réalisations extraordinaires, notamment pour avoir battu le record du monde Guinness pour les muscle ups, Max illustre le pouvoir du dévouement et du travail acharné.
La philosophie d'entraînement de Max
La philosophie d'entraînement de Max s'articule autour de la constance, de l'intensité et d'un régime alimentaire bien équilibré. Son régime quotidien comprend des séances d'entraînement rigoureuses, un mode de vie discipliné et une attention particulière à la force mentale qui, ensemble, l'ont propulsé au sommet de son sport. Max souligne l'importance d'intégrer le conditionnement physique dans la vie de tous les jours, pour le rendre accessible et durable pour tout le monde.
Une inspiration pour les athlètes en herbe
Au delà de ses réalisations personnelles, Max est une source d'inspiration pour de nombreux athlètes en herbe. Son parcours montre qu'avec de la persévérance et le bon état d'esprit, il est possible d'obtenir des résultats extraordinaires. Max continue de repousser les limites de la Street Workout, motivant une communauté mondiale de passionnés de fitness à donner le meilleur d'eux-mêmes.
Une approche holistique de la forme physique
Le succès de Max en Street Workout ne tient pas seulement à ses prouesses physiques, mais aussi au maintien d'une approche holistique de la santé et de la forme physique. Il prône une alimentation équilibrée, le bien-être mental et l'importance de se fixer et d'atteindre des objectifs personnels. Que tu sois un athlète débutant ou expérimenté, les réflexions et les conseils de Max peuvent t'aider à élever ton niveau de forme physique.
Se laisser inspirer par Max True
Apprends-en plus sur le parcours remarquable de Max True, sur ses routines d'entraînement et sur la façon dont il se maintient au sommet de sa forme en visitant GORNATION. Inspire-toi de l'un des meilleurs en Street Workout et commence à transformer ton parcours de remise en forme dès aujourd'hui !
