L'entraînement aux anneaux nécessite non seulement de la force mais aussi de la stabilité et de l'équilibre. Ce mélange dans l'entraînement crée une augmentation de la force effective qui peut être utilisée dans d'autres domaines tels que sur la barre, sur les parallettes ou au sol. En outre, les anneaux sont extrêmement polyvalents, relativement peu coûteux et faciles à transporter.

Oui, les anneaux conviennent à une utilisation en extérieur, et les entraînements en plein air ne posent aucun problème. Le bois n'est pas résistant aux intempéries, il doit être stocké au sec et essuyé après tout contact avec l'humidité.

Les anneaux peuvent être suspendus de manière flexible à l'extérieur et à l'intérieur avec les deux sangles de 4,5m incluses. Avant de suspendre les anneaux, il faut vérifier soigneusement la capacité de charge du point d'accrochage. Pour l'accrochage à l'extérieur, les appareils tels que les buts de football, les terrains de jeux ou les parcs de street workout conviennent. Pour la suspension à la maison, l'ancre de porte fermé, les fixations au plafond ou les poutres en bois libres au plafond conviennent.

Les anneaux en bois ont une bien meilleur grip et permettent un meilleur contrôle lors de l'entraînement. Le bois a la propriété d'absorber l'humidité, ce qui permet une bonne prise en main même avec des mains moites. Pour cette raison, les anneaux en bois sont souvent le premier choix de nombreux athlètes.

Lorsque vous suspendez les anneaux, les repères de longueur cousus sur les sangles permettent de régler facilement et rapidement la hauteur des anneaux à la même hauteur. En les accrochant de manière égale, tu éviteras facilement les déséquilibres et les blessures lors de ton entraînement. Les marqueurs permettent également de mesurer plus facilement ton progrès, car tu peux mieux suivre et mesurer tes progressions, comme pour les pompes inclinées.

Notre set d'anneaux comprend deux anneaux de gymnastique de taille olympique en bois de bouleau, deux sangles de 4,5m pour une suspension flexible, un double ancre de porte pour plus d'options de fixation à la maison, un sac en coton de haute qualité pour le transport et le stockage, et des instructions avec des trucs et astuces sur les anneaux.

Les anneaux de gymnastique sont peut-être l'équipement de street workout offrant la plus grande variété d'exercices, permettant un entraînement à tous les niveaux de difficulté pour l'ensemble du corps. Cela va des exercices complexes pour de nombreux groupes de muscles comme les pompes, les tractions, les dips, les abdominaux, les planches ou les handstands aux exercices isolés pour des groupes de muscles plus petits comme les flexions de biceps ou les flexions de triceps.

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