Come Montare gli Anelli da Ginnastica?

Perché usare le anelli da ginnastica?

Prima di montarli è importante capire perché dovresti inserire gli anelli nella tua routine di allenamento.

Gli anelli da ginnastica GORNATION ti permettono di:

• Aumentare l’instabilità durante gli esercizi, attivando più muscoli stabilizzatori

• Eseguire un’ampia gamma di movimenti: dips, muscle-up, trazioni, push-up, L-sit e molto altro

• Evitare la compressione articolare causata dalle sbarre fisse

• Allenarti ovunque grazie a un’attrezzatura leggera e portatile

Gli atleti di calisthenics amano in particolare gli anelli per la libertà di movimento che offrono e per la sfida extra che aggiungono a ogni ripetizione.

Dove fissare gli anelli da ginnastica?

Scegliere il posto giusto è un passaggio fondamentale prima di montare gli anelli. Ecco le diverse opzioni in base all’ambiente:

1. All’aperto

• Sbarre per trazioni all’aperto: perfette per fissare i tuoi anelli GORNATION grazie alla loro stabilità

• Alberi robusti: assicurati che il ramo sia spesso, sano e ben ancorato

• Strutture da parco giochi in metallo o legno: purché possano sostenere il tuo peso

Consiglio: assicurati di avere abbastanza altezza (almeno 2,5-3 metri) e spazio libero per gambe e braccia.

2. Al chiuso

• Soffitti portanti con sistemi di fissaggio sicuri

• Supporti a parete o soffitto progettati appositamente per l’allenamento in sospensione

• Power rack con ganci adatti

Evita: travi deboli o soffitti in cartongesso non rinforzati.

Come montare gli anelli da ginnastica in base al setup

Montare gli anelli GORNATION dipende dal tipo di supporto e dallo spazio disponibile. Ecco come farlo in base al tuo setup:

1. Su una sbarra orizzontale o struttura all’aperto

1. Fai passare le cinghie degli anelli GORNATION sopra la sbarra

2. Regola alla lunghezza desiderata

3. Blocca le cinghie con il sistema a fibbia

4. Verifica che entrambi gli anelli siano stabili e simmetrici

2. Su un soffitto o supporto fisso

1. Monta due ganci solidi distanziati circa 50-60 cm

2. Fissa le cinghie assicurandoti che siano centrate

3. Appendi gli anelli GORNATION all’altezza che preferisci

4. Testa la resistenza prima di salirci

3. Setup mobile (viaggi o allenamenti outdoor)

Gli anelli da ginnastica GORNATION sono progettati per essere facilmente trasportabili. Puoi:

• Fissarli a un albero al parco

• Usarli in palestra con sbarre adatte

• Portarli nella tua borsa da allenamento grazie al formato compatto

Assicurati sempre che la struttura scelta sia solida e sicura.

Conclusione

Montare gli anelli da ginnastica non è complicato, ma richiede preparazione e attenzione. Che tu ti alleni al chiuso, all’aperto o in viaggio, c’è sempre un modo per sfruttare i benefici unici degli anelli GORNATION.

Grazie al loro design robusto, alle cinghie lunghe e al sistema di fissaggio affidabile, i nostri anelli si adattano a ogni ambiente per migliorare le tue performance di street workout e calisthenics.

Allenarti con gli anelli da ginnastica GORNATION non solo sviluppa forza, ma aumenta anche controllo, equilibrio e resistenza. Ora non ti resta che trovare il posto giusto — e iniziare a lavorare!

Phil

Ciao, sono Phil, il fondatore di GORNATION. Ho creato il brand nel 2015 con una missione chiara: dare vita a un marchio premium per il Calisthenics, qualcosa che prima non esisteva. Vivo e respiro questo sport, praticandolo dal 2013. La mia visione è unire 1 milione di persone in tutto il mondo attraverso il Calisthenics, creando una community forte e solidale. Sono felice che tu ne faccia parte!