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Come aiutano i manicotti e le gomitiere nell'allenamento di calisthenics?

I manicotti e le gomitiere supportano l'allenamento e l'esecuzione degli esercizi di calisthenics. I manicotti forniscono un supporto aggiuntivo ai gomiti e alle braccia, riducendo il rischio di un uso eccessivo e aumentando la stabilità delle articolazioni. I manicotti devono essere aderenti al braccio in modo da mantenere caldi i muscoli e le articolazioni. Inoltre, la compressione aiuta a riscaldarsi e a migliorare le prestazioni durante l'esercizio.

Per quali esercizi sono utili i manicotti e le gomitiere?

I manicotti e le gomitiere sono particolarmente utili per gli esercizi di calisthenics in cui si applica molta forza alle braccia, come dips, muscle-ups, push ups, handstand push ups o handstand presses. Ma i manicotti possono anche migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di sovraccarico durante altri esercizi come planche, front lever o back lever.

Per chi sono adatti i manicottie le gomitiere?

I manicotti e le gomitiere possono essere utilizzati sia dai principianti che dai professionisti del calisthenics. Sono adatti a tutti quelli che vogliono ottimizzare l'allenamento e tenere le braccia al caldo. I manicotti sono un utile prodotto aggiuntivo per l'allenamento di calisthenics, in quanto possono sostenere i gomiti e le braccia, migliorando le prestazioni.

Manicotti vs. Gomitiere - Qual è la differenza?

La differenza tra Manicotti e Gomitiere è la lunghezza delle fasce. I Manicotti coprono l'intero braccio e quindi mantengono caldo tutto l'avambraccio e la parte superiore del braccio, oltre al gomito. Le Gomitiere sono piu corte e quindi non coprono la parte finale dell'avambraccio e la parte superiore del braccio.