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Il nostro blog

Le ultime notizie sul tuo allenamento di Calisthenics

The Deceiving Nature of Calisthenics Progress

maggio 06, 2022 18 min read

On a superficial level, strength may seem like a simple thing to assess and measure. In this article we will take a deeper look at calisthenics strength, both in terms of acute measurement and assessment of changes in time (progress). You will get to know why “performance” and “progress” may be more complicated than you initially thought, and if there is something that we can do about it.
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The Mechanisms Behind Calisthenics Progress

marzo 25, 2022 24 min read

The desire of progress is most likely the thing that links all of us. Most people are interested in unlocking skills like the planche, front lever or muscle up faster. This blog article will give you all the needed information to improve your progress.
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I 5 attrezzi più utili per imparare la Planche

marzo 04, 2022 4 min read

Planche is one of the most desired and yet challenging skills in calisthenics. It requires significant shoulder, core and straight arm strength to perform, as well as tendon and joint conditioning. If you’re feeling stuck on your journey, or are looking to take your planche training to the next level, certain equipment might be what you need to help you make more progress.
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Sblocca questi 9 impressionanti esercizi con le bande di resistenza

febbraio 09, 2022 4 min read

Stai cercando di sbloccare nuove abilità ed esercizi? Questo articolo spiegherà come utilizzare le bande di resistenza per aiutarti a sbloccare 9 esercizi e abilità calisteniche impressionanti, che vanno dal principiante, all'avanzato, al professionista.

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Come progredire velocemente nel Calisthenics con i Pesi (Weighted Calisthenics)

febbraio 01, 2022 4 min read

Ti senti bloccato con i tuoi progressi di calisthenics con i pesi?

Questi consigli ti aiuteranno a raggiungere numeri più alti e migliori risultati di allenamento.

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Street Workout - Lo sport con al corpo libero

gennaio 12, 2022 3 min read

Da dove viene Street Workout?

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One Arm Pull Up - Perché la maggior parte degli esercizi non funzionano?

gennaio 07, 2022 9 min read 2 Commenti

One Arm Pull Up- Qual è il miglior esercizio?

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Motivazione per il nuovo anno - Un'occasione perfetta per iniziare con il Calisthenics

gennaio 03, 2022 4 min read

Sei pronto a aggiornare il tuo allenamento nel nuovo anno e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness che aspiri a raggiungere? O forse sei già un frequentatore esperto della palestra, ma ti sei annoiato della tua solita divisione e stai cercando qualcosa di fresco per accendere la tua passione per il fitness. Obiettivi nuovi ed eccitanti, oltre a sollevare sempre più pesi. Il nuovo anno è un'occasione perfetta per fissare obiettivi nuovi di zecca, instillare nuove routine e ricominciare da capo. Se il raggiungimento di un incredibile controllo del peso corporeo e di una forza sovrumana, mentre si sviluppa un fisico muscoloso, vi incuriosisce, allora il Calisthenics potrebbe essere la nuova strada perfetta per il fitness da prendere in considerazione a cavallo del nuovo anno.

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Creare il tuo piano di allenamento di calisthenics - 4 punti essenziali

dicembre 14, 2021 4 min read 1 Commento

Sei interessato a fare Calisthenics, ma non sei sicuro di che tipo di programma seguire per vedere i risultati? In qualsiasi cosa tu voglia progredire, che sia nella forza, nella tecnica, nella massa muscolare o nel bruciare i grassi, la programmazione è essenziale per aiutarti a tenere traccia di questo e darti uno schema da seguire. Questo articolo è stato pensato per aiutarti a farti un'idea delle tue diverse opzioni di allenamento e fornirti le basi per capire come iniziare un programma efficace

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5 Regali di Natale Calisthenics per stare in forma a casa

dicembre 04, 2021 4 min read

Stai cercando qualche ispirazione per i regali di Natale per quella persona sportiva e appassionata di fitness nella tua vita? Ti abbiamo coperto con 5 idee regalo a tema calistenico che sono perfette da regalare a chiunque voglia allenarsi comodamente a casa e soprattutto addentrarsi nell'eccitante mondo del Calisthenics.

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Cali Move e il potere dei Pantaloncini Blu

ottobre 22, 2021 2 min read

Con oltre 3,5 milioni di iscritti, Calisthenic Movement è uno dei canali più influenti nel miglioramento delle prestazioni e della salute. Con un alto profilo, vengono fuori anche molte domande su Cali Move. In questo blog, approfondiremo le domande più importanti.

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Programma di allenamento Calisthenics | Suggerimenti per maggiori progressi nell'allenamento

ottobre 15, 2021 4 min read

Un piano di allenamento ti fornisce una struttura e può quindi semplificare il percorso verso i tuoi obiettivi. Il piano serve come introduzione allo sport e ti permette di fare le prime esperienze di allenamento con il tuo peso corporeo.Programma di allenamento Calisthenics | Suggerimenti per maggiori progressi nell'allenamento

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