Il nostro blog

Simon Imhäuser performing a Pull Up in a calisthenics park

Allenamento Full Body di Calisthenics con Sbarra Trazioni – Sfida Workout

Questa sfida workout è un AMRAP di 20 minuti con la Sbarra Trazioni per un allenamento full body. Con cinque esercizi a corpo libero che coinvolgono parte superiore, core e gambe, la sfida migliora...

Max True posing with the GORNATION Parallettes in Dubai

Allenamento Full Body di Calisthenics con Parallettes - Sfida Workout

Questa sfida ti porta al limite con un intenso AMRAP di 20 minuti usando solo il tuo peso corporeo e un paio di parallettes. Allena tutto il corpo, migliora le tue abilità e unisciti a una communit...

Full-Body Calisthenics Workout with Workout Rings - Workout Challenge

Allenamento Full-Body Street Workout con Anelli - Sfida Workout

Partecipa a questa GORNATION Workout Challenge e vivi un allenamento full-body con gli anelli, perfetto sia indoor che outdoor. Sfida i tuoi limiti in questa sessione focalizzata sulla velocità e s...

GORNATION athletes performing handstands on GORNATION equipment outside

Allenamento Total Body di Calisthenics con Barre Dip - Sfida Allenamento

artecipa a questa Sfida GORNATION e vivi un allenamento total body con le Barre Dip, perfetto per casa e all’aperto. Supera i tuoi limiti con questa sfida AMRAP usando uno degli strumenti più versa...

GORNATION athlete performs pull up in calisthenics park

Esercizi Per Principianti

Come imparare le trazioni: guida passo dopo passo per principianti del calisthenics

Questa guida passo passo per i principianti del calisthenics spiega come costruire la forza, migliorare la forma e ottenere la prima tirata pulita, indipendentemente dal punto di partenza.

Max True wearing a dip belt and guy wearing weighted west in a park

Calisthenics Equipment

Peso giubbotto vs. cintura per immersione: quale dovresti acquistare per la ginnastica ritmica e l'allenamento della forza?

Discover the key differences between a weight vest and a dip belt for your calisthenics training. Learn when to use each, how they impact your workout, and find the best options for calisthenics pr...