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How to Assemble your GORNATION Plyo Box
Guides

Come Montare la tua Plyo Box GORNATION

La Plyo Box di GORNATION porta potenza e varietà nei tuoi allenamenti ed è la base perfetta per salti, step-up e lavoro di forza funzionale. In questa guida ti mostriamo passo dopo passo come monta...
GORNATION wallmounted Pull Up Bar and Dip Bar hanging at the wall
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Come Installare la Sbarra Trazioni e le Dip Bar da Parete

Montare la tua Sbarra Trazioni e le Dip Bar da parete è semplice con le giuste istruzioni. Questo articolo ti offre una guida dettagliata passo dopo passo e un video che ti accompagna in ogni movim...
How a Passion for Calisthenics Became a Brand | The Team & Story Behind GORNATION

Come la passione per il Calisthenics è diventata un brand | Il team e la storia dietro GORNATION

Oggi GORNATION rappresenta attrezzatura di alta qualità per il Calisthenics, abbigliamento sportivo funzionale in stile streetwear e una community forte. Ma tutto è iniziato nel 2015 a Münster con ...
Notebook with drawings from the new GORNATION anime collection and GORNATION athlete wearing an anime T-Shirt

Dall’idea alla realtà – Com’è nata la collezione Anime

Il calisthenics incontra l’anime. La funzionalità incontra lo stile. Con la nuova collezione anime non abbiamo solo lanciato abbigliamento tecnico di qualità, ma anche realizzato un progetto c...
Frank Medrano posing with weight vest from GORNATION

Frank Medrano: La leggenda che ha ispirato milioni | Calisthenics Insider #84

In questo episodio esclusivo del podcast GORNATION, la leggenda dello street workout Frank Medrano racconta come ha scoperto lo sport alla fine dei suoi 20 anni, ha trasformato il suo fisico e ha c...
Simon Imhäuser performing a Pull Up in a calisthenics park
Workout Routines

Allenamento Full Body di Calisthenics con Sbarra Trazioni – Sfida Workout

Questa sfida workout è un AMRAP di 20 minuti con la Sbarra Trazioni per un allenamento full body. Con cinque esercizi a corpo libero che coinvolgono parte superiore, core e gambe, la sfida migliora...
Max True posing with the GORNATION Parallettes in Dubai
Workout Routines

Allenamento Full Body di Calisthenics con Parallettes - Sfida Workout

Questa sfida ti porta al limite con un intenso AMRAP di 20 minuti usando solo il tuo peso corporeo e un paio di parallettes. Allena tutto il corpo, migliora le tue abilità e unisciti a una communit...
Full-Body Calisthenics Workout with Workout Rings - Workout Challenge
Workout Routines

Allenamento Full-Body Street Workout con Anelli - Sfida Workout

Partecipa a questa GORNATION Workout Challenge e vivi un allenamento full-body con gli anelli, perfetto sia indoor che outdoor. Sfida i tuoi limiti in questa sessione focalizzata sulla velocità e s...
GORNATION athletes performing handstands on GORNATION equipment outside
Workout Routines

Allenamento Total Body di Calisthenics con Barre Dip - Sfida Allenamento

artecipa a questa Sfida GORNATION e vivi un allenamento total body con le Barre Dip, perfetto per casa e all’aperto. Supera i tuoi limiti con questa sfida AMRAP usando uno degli strumenti più versa...