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Personalizza il tuo setup di allenamento perfetto con il Creatore di Confezioni di GORNATION. Ideale per allenamenti a casa, all'aperto o in palestra—trova la combinazione migliore per i tuoi obiet...

Inizia col calisthenics zavorrato & lo streetlifting nel modo giusto: scopri gli esercizi chiave, le tecniche di sovraccarico progressivo e la migliore attrezzatura per sviluppare forza, ...

L'allenamento alle parallele è un elemento chiave del calisthenics che aiuta i principianti e gli avanzati a migliorare forza, equilibrio e stabilità. Questa guida fornisce tutto ciò che devi saper...

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Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...

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