Malin 'Malle' Jansson: Campionessa svedese di Calisthenics Freestyle e Influencer

Incontra Malin 'Malle' Jansson, campionessa svedese di calisthenics freestyle e influencer di successo con oltre 400.000 follower. Immergiti nella sua storia, scopri il suo background atletico, i suoi successi e come ha superato le sue paure per diventare una delle migliori atlete del suo settore.

La sua vita e il suo background atletico

Malin Jansson è nata in Svezia il 4 maggio 1992. Il suo soprannome, "Malle", le è stato dato dalla sua migliore amica quando erano bambine. Prima di scoprire il calisthenics, Malin ha fatto la cheerleader per otto anni.

Il viaggio nel calisthenics

Malin ha iniziato il suo percorso nel calisthenics nel gennaio 2016. Da allora ha ottenuto numerosi titoli e successi, tra cui:

• Campionessa mondiale di freestyle WSWCF dei pesi massimi 2022
• 5 volte campionessa svedese (2018-2022)
• 2 volte campionessa nordica (2021-2022)
• Vincitrice del Beast of the Barz 2019

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Allenamento e attrezzatura

Malin si allena per 1,5 - 3 ore a sessione, 5-6 volte a settimana. Le tre attrezzature migliori per i suoi allenamenti sono le Parallettes, le magnesite liquide e le fasce di resistenza.
Il suo prodotto preferito di GORNATION sono le parallele. Raccomanda anche altri accessori essenziali per l'allenamento come anelli per l'allenamento, Wrist Wraps, magnesite e un giubbotto zavorrato per chi vuole migliorare il proprio percorso di calisthenics.

Consigli per i principianti

Malin consiglia ai principianti di iniziare con le basi e di costruire un fondamento di forza, concentrandosi su esercizi come flessioni, trazioni, dips e verticale. Consiglia inoltre di rivolgersi a professionisti per ottenere aiuto o coaching per evitare gli errori più comuni dei principianti. Soprattutto, sottolinea la necessità di fissare obiettivi chiari e di godersi il processo di allenamento..

Motivazione e sfide

Per quanto riguarda la motivazione, Malin si concentra sui suoi obiettivi per non perdere il controllo. La sfida più grande che ha affrontato nella sua carriera di calisthenics è stata quella di osare nelle competizioni di alto livello, perché inizialmente non pensava di essere abbastanza brava.

Dieta e integratori

Malin segue una dieta bilanciata, mangiando soprattutto cibi nutrienti con qualche occasionale strappo alla regola. Si affida a integratori come proteine in polvere, creatina, collagene e barrette proteiche per assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di nutrienti, soprattutto perché è molto esigente nelle scelte alimentari.

La vita al di fuori del calisthenics

Oltre alla sua passione per il calisthenics, Malin ama cantare e passare del tempo con il suo cane, Minos. La sua occupazione comprende il lavoro di influencer sui social media e di personal trainer, soprattutto online.

Messaggio alla comunità di Calisthenics

"Fai ciò che ami e fallo spesso. Inoltre, diffondi l'amore 🫶🏽".

L'incredibile viaggio di Malin "Malle" Jansson nel mondo del calisthenics freestyle dimostra la sua determinazione, dedizione e passione per questo sport. I suoi risultati e il suo impegno sono fonte di ispirazione per molti aspiranti atleti, soprattutto per le donne che vogliono lasciare il segno nel mondo del calisthenics.

Man mano che Malin continua ad allenarsi e a gareggiare, la sua influenza e il suo impatto sulla comunità del calisthenics cresceranno senza dubbio. Condividendo la sua storia, le sue conoscenze e le sue esperienze, continuerà a ispirare e motivare innumerevoli persone a perseguire i propri sogni e a superare le proprie paure.

Che tu abbia appena iniziato il tuo percorso nel calisthenics o che tu sia un atleta esperto, la storia di Malin è una testimonianza del potere della determinazione e della passione. Ricorda i suoi consigli: concentrati sulle basi, stabilisci obiettivi chiari e, soprattutto, goditi il processo. Con il duro lavoro e la perseveranza, tutto è possibile.

Trova l'attrezzatura giusta per sostenere il tuo percorso di calisthenics su GORNATION, e assicurati di dare un'occhiata alla loro vasta collezione di attrezzature per l'allenamento e di abbigliamento per il calisthenics per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Buon allenamento!