Simon Imhäuser: La sensazione di peso massimo di calisthenics dalla Svezia

La rapida ascesa di Simon Imhäuser verso la vetta del mondo del calisthenics

Simon Imhäuser, un giovane e talentuoso atleta di calisthenics proveniente da Stoccolma, in Svezia, sta facendo faville in questo sport dall'inizio del 2018. Con un'altezza impressionante di 185 cm e un peso di 86 kg, Simon ha sfidato le previsioni, padroneggiando abilità avanzate a corpo libero e statiche e ispirando persone in tutto il mondo attraverso i suoi video virali sui social media.

Background atletico e carriera nel calisthenics

Prima di entrare nel mondo del calisthenics, Simon ha praticato nuoto per oltre 12 anni. Il suo più grande successo nella ginnastica calistenica è arrivato nel 2019, quando ha vinto la competizione "Beast of the Barz", mentre l'evento del 2022 è stato il suo preferito fino ad oggi.

I titoli di Simon nel marzo 2023 al momento della pubblicazione di questo articolo:

🥇 1° posto Beast of the Barz al Fitness Festivalen di Stoccolma, Svezia 2019
🥇 1° posto ai Campionati Svedesi e Nordici di Calisthenics Freestyle 2021 e 2022
🥇 1° Posto Campione Svedese in 1RM (Streetlifting / Calisthenics con pesi) nel 2022
🥈 2° posto ai Campionati Mondiali WSWCF nella categoria dei pesi massimi nel Calisthenics Freestyle 2022

Volete sapere come si allena Simon? Guarda i suoi programmi di allenamento:

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L'impatto del Calisthenics sulla vita di Simon

Il Calisthenics è diventato rapidamente uno stile di vita per Simon, dandogli un senso di responsabilità e rimodellando la sua mentalità. Questo sport lo ha reso una persona più disciplinata e lungimirante, spingendolo a eccellere nonostante sia uno degli atleti più pesanti del campo.

Superare le sfide e gli obiettivi a lungo termine

La sfida più grande di Simon nella sua carriera di calisthenics e street workout è stata convincersi di poter eccellere in questo sport nonostante la sua stazza. Tra i suoi obiettivi a lungo termine c'è quello di ispirare altre persone a praticare il calisthenics e di viaggiare per il mondo per entrare in contatto con diverse comunità.

Routine di allenamento e consigli per i principianti

Simon si allena per 1,5 ore a sessione, sei volte a settimana. I suoi tre attrezzi principali sono le parallele, o lui le chiama p-bar, le fasce di resistenza e il gesso. Per i principianti del calisthenics e dello street workout, Simon consiglia di concentrarsi sugli esercizi che più li appassionano e di trovare routine di allenamento piacevoli che favoriscano la costanza e i risultati a lungo termine.

Puoi trovare un elenco delle attrezzature preferite di Simon qui:

I preferiti di Simon

Motivazione e preparazione alle gare

Quando Simon non ha voglia di allenarsi, si concentra sugli esercizi che gli piacciono e in cui eccelle per aumentare la sua motivazione e la fiducia in se stesso. Per prepararsi alle competizioni, incorpora combinazioni più lunghe e cardio supplementari per aumentare la resistenza.

Dieta, integratori e vita quotidiana

Simon segue una dieta equilibrata senza contare le calorie e assume integratori come creatina, magnesio, olio omega-3 e vitamina D durante l'inverno. Ritiene che gli integratori possano essere un ottimo complemento, ma che non debbano sostituire la normale alimentazione.

Simon integra l'allenamento calistenico nella sua vita quotidiana adattandosi all'ambiente circostante, poiché questo sport può essere praticato praticamente ovunque. Attualmente studia ingegneria meccanica a tempo pieno e gestisce una propria azienda nel settore del fitness e della riparazione di ATV.

Hobby, musica e modelli di riferimento

Al di fuori dello sport, Simon ama pescare, passare il tempo in sauna e nei bagni di ghiaccio, sciare e socializzare con gli amici. La sua musica da allenamento è "Suicideboys". Daniel Flefil è stato un mentore per Simon fin dall'inizio e il ragazzo ha un grande rispetto per lui e per il sostegno che ha ricevuto.

Il messaggio di Simon Imhäuser alla comunità calistenica

Il messaggio di Simon alla comunità del calisthenics è semplice: "Solo buone vibrazioni! Sono orgoglioso di farne parte". La sua storia dimostra che con dedizione, perseveranza e una mentalità positiva, chiunque può raggiungere grandi traguardi nel mondo del calisthenics, indipendentemente dalla sua taglia o dal suo background.