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Simon Imhäuser
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Domande frequenti
Conosci Simon Imhäuser: La sensazione svedese Heavyweight di Calisthenics
Una stella nascente nel Calisthenics
Simon Imhäuser è un atleta svedese di Calisthenics proveniente da Stoccolma che ha iniziato il suo percorso nel 2018. Alto 185 cm e con un peso di 86 kg, si è fatto rapidamente conoscere nella scena freestyle, dimostrando che forza, tecnica e determinazione possono superare qualsiasi stereotipo fisico. Prima di scoprire il Calisthenics, Simon ha trascorso oltre 12 anni come nuotatore agonistico, costruendo la disciplina e la base atletica che in seguito hanno sostenuto il suo successo nello street workout.
Un atleta campione
La svolta più importante per Simon è arrivata nel 2019, quando ha vinto il Beast of the Barz al Fitness Festivalen di Stoccolma, un traguardo che ha dato il via alla sua carriera competitiva. Da allora ha continuato a dominare la scena scandinava del Calisthenics. Tra i suoi risultati più importanti ci sono il 1° posto ai Campionati Svedesi e Nordici di Freestyle Calisthenics nel 2021 e nel 2022, il 1° posto al Campionato Svedese di 1RM Streetlifting (Weighted Calisthenics) nel 2022 e il 2° posto ai Campionati Mondiali WSWCF di Freestyle Calisthenics nella categoria Heavyweight nel 2022. Tra tutte le competizioni, l’edizione 2022 del Beast of the Barz rimane la sua esperienza preferita.
Una base solida
Il background di Simon nel nuoto ha avuto un ruolo fondamentale nel plasmare la sua mentalità sportiva. Anni di allenamenti strutturati gli hanno permesso di sviluppare disciplina, resistenza e forza mentale, qualità che ancora oggi definiscono il suo approccio al Calisthenics. Con il tempo, questo sport è diventato molto più di un semplice allenamento: è diventato uno stile di vita che gli ha dato uno scopo e una visione chiara per il futuro.
Allenamento strutturato
Simon si allena circa 1,5 ore per sessione, sei giorni a settimana, concentrandosi sia sulla forza sia sulle combinazioni freestyle. La sua attrezzatura preferita include parallettes (p-bars), resistance bands e magnesite, strumenti che gli permettono di migliorare controllo, equilibrio e potenza esplosiva. Se sei all’inizio nel Calisthenics e nello street workout, Simon consiglia di scegliere esercizi che ti piacciono davvero: così sarà molto più facile restare costante e costruire progressi nel tempo.
Equilibrio nella vita quotidiana
Fuori dall’allenamento, Simon conduce una vita intensa. Attualmente studia ingegneria meccanica a tempo pieno e allo stesso tempo gestisce una piccola attività nel settore fitness e nella riparazione di ATV. Segue un’alimentazione equilibrata senza contare le calorie e integra la sua dieta con creatina, magnesio, omega-3 e vitamina D durante l’inverno per supportare recupero e performance.
Ispirazione e visione
Una delle sfide più grandi per Simon è stata credere di poter avere successo nel Calisthenics nonostante fosse più pesante rispetto a molti atleti freestyle. Oggi usa questa esperienza come motivazione. Il suo obiettivo a lungo termine è ispirare sempre più persone a iniziare con il Calisthenics e viaggiare per il mondo entrando in contatto con diverse community. Fuori dallo sport ama pescare, fare sauna, bagni nel ghiaccio, sciare e passare tempo con gli amici, spesso allenandosi con la musica dei Suicideboys. Guidato all’inizio del suo percorso dal mentore Daniel Flefil, Simon continua a rappresentare lo spirito positivo di questo sport con un messaggio semplice: “Solo good vibes! Sono orgoglioso di far parte della community del Calisthenics.”