Attrezzatura per il Calisthenics Freestyle

Gli attrezzi più popolari includono bande di resistenza, anelli ginnici, cinture Zavorre, giubbotti zavorrati, alternative ai guanti e magnesite. Le bande offrono un riscaldamento efficace e ripetizioni più facili quando necessario, consentendo di aumentare il volume dell'allenamento. Gli anelli da palestra sono popolari grazie all'ampia varietà di esercizi. Le cinture zavorre e i giubbotti zavorrati sono ottimali per gli allenamenti avanzati con l'aggiunta di peso quando si raggiunge il volume massimo e si richiede una maggiore intensità di ogni ripetizione. Guanti e magnesite forniscono una presa stabile o risparmiano i palmi delle mani durante le ripetizioni.

Il Freestyle Calisthenics, noto anche come Dynamics, descrive una disciplina del Calisthenics che si basa su creatività, coraggio e tecnica. Con elementi dinamici di grande effetto come il 360 o lo Shrimp Flip, gli atleti si allenano per realizzare una combo, un mix di diversi elementi dinamici solitamente a tempo di musica. Spesso in questa combo si trovano anche skills statici come la planche o il front lever per mostrare una performance equilibrata di elementi dinamici e statici. Oltre alla creatività, agli elementi dinamici, alle skills statiche e alla valutazione della combo, ci sono le dinamiche di forza. Queste includono elementi di forza dinamica come l'Hefesto o i push-ups.

Le dinamiche hanno requisiti speciali per l'attrezzatura utilizzata. Un abbigliamento arioso e con una comoda libertà di movimento ti aiuta a sentirti leggero e a concentrarti completamente sugli elementi. I più popolari tra gli atleti di freestyle sono le magnesite per una presa sicura sulla sbarra, le gomitiere e le fasce per i polsi per sostenere le articolazioni, le alternative ai guanti per le mani sollevate, le bande di resistenza per un riscaldamento efficace e le parallettes per allenare la statica. Dai un'occhiata alla selezione di attrezzi per il tuo allenamento freestyle e porta il tuo allenamento a un livello superiore!