● Barre Dip da Muro:
Dips classici, weighted dips, L-sit, knee raises, static holds.
● Sbarra per Trazioni da Muro Medium & Grande:
Trazioni, chin-up, hangs, leg raises, toes-to-bar, muscle-ups. Possibilità di fissare anelli, bande elastiche, sling trainer.
● Box Pliometrico in Legno:
Box jumps, step-up, bench dips, Bulgarian split squats, esercizi core/stabilità.