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par Philipp Hülsdonk février 04, 2021

CARLO "SCARXLUS" FIGUS | Statique surhumaine | Interview | The Athlete Insider Podcast #39

Voir l'interview ici :

Ou écoutez l'interview ici :

 

Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

Carlo ne répond jamais à aucune question en anglais. Je suis vraiment heureux de rendre cela possible. J'espère que vous pourrez en tirer beaucoup de valeur! J'aime vraiment vraiment son attitude, le message qu'il a. Profitez de cette interview! Yo, Carlos. Bienvenue sur le podcast Athlete Insider de Gornation. Je m'appelle Phil et l'invité d'aujourd'hui est le maître italien de la statique. Quelqu'un qui mange des planches maltaises au petit déjeuner. Et quelqu'un qui choque vraiment la communauté avec ses compétences folles. J'attends vraiment avec impatience l'interview de Carlo Figus, également connu sous le nom de Carolus. Salut les gars. oui, vous étiez donc l'un des athlètes les plus demandés dans les sondages et les gens attendent vraiment avec impatience cette interview. Et je suis vraiment heureux que vous ayez pris du temps et que vous ayez rendu cette interview possible. alors oui, qui est Carlo et comment vous présentez-vous? Salut les gars! Je m'appelle Figus Carlo, j'habite en Sardaigne d'Iglesias. Connu comme le nom vient de l'union de mon nom en latin. C'est Carolus, et le nom d'un rappeur célèbre, j'adore ça et c'est Scarlxrd. Le x est égal à o. ce n'est pas Scarxlus mais Scarolus. Ok, ouais c'est ce que je vous demandais avant l'interview, parce que je ne savais pas comment le prononcer. Et je ne voulais pas dire: Scarxxxloeess, alors, oui. Ce n'est donc pas un mot italien, mais ce n'est pas quelque chose que vous avez créé à partir de votre rappeur et de votre nom latin. Génial, oui, alors venons aux faits concrets. les gens sont toujours intéressés. Quel âge avez - vous? J'ai 20 ans. quel est votre poids et votre taille? Je mesure 165 centimètres et mon poids est de 62/63 kilos cela dépend. Cela dépend de la quantité de tricheurs? Ouais. Quand avez-vous commencé la callisthénie et pourquoi? c'est une longue histoire, et c'est un peu compliqué. Je vais le rendre vraiment court. J'ai commencé la callisthénie depuis 2015. au moment de ma vie, puisque je suis tous mes amis. En travaillant près d'un parc, j'ai reconnu un très vieil ami qui faisait des acrobaties. à l'époque, je ne savais pas ce que c'était, alors j'ai commencé la gymnastique. D'accord, c'était en 2015 ou 2005. Ah d'accord donc il y a 6 ans environ. Hou la la! donc pour 5 ou 6 ans de gymnastique, vous avez un niveau vraiment très élevé. comme si vos statiques sont folles et que votre dernier message s'est très bien passé. Il y avait environ 100 000 vues. ouais le papillon lesté. alors oui des mouvements fous. avez-vous déjà senti ou pensé que vous deviendriez aussi fort? était-ce toujours votre objectif? absolument pas, pour moi c'était impossible. Je n'avais jamais imaginé gagner autant de force puisque j'étais très faible. Je n'avais jamais imaginé atteindre ce niveau. parce que quand j'ai commencé la gymnastique, tous les athlètes étaient beaucoup plus forts. Je ne pensais pas pouvoir les battre. parce que j'ai vu le maltais et la planche comme rien. Comme si c'était une poussée. Quand j'ai vu ces compétences, je suis devenu motivé pour arriver un jour au niveau pour motiver d' autres athlètes. pour moi, être ici est fantastique. Je n'ai pas d'autres mots. Alors merci Phil pour l'interview car je n'aurais jamais imaginé qu'une marque comme la vôtre me contacterait et ferait une interview. Parce que je pense que vous avez du mal à comprendre que vous influencez beaucoup de gens, d'athlètes. il y a beaucoup de gens qui pensent wauw qui est ce Carlo. pour moi, la raison pour laquelle nous faisons ce podcast est vraiment de montrer que vous êtes une personne normale qui n'est pas censée être méchante ou quelque chose du genre. mais pour toutes les personnes qui regardent votre vidéo , vous êtes comme ce surhumain, vous êtes comme celui qui est l'extraterrestre. comme Daniel Flefil appelle des gens comme vous. mais comme vraiment vos compétences sont si folles et si folles. Je veux montrer avec le podcast que vous êtes une personne normale et que vous avez également des difficultés dans la vie. c'est également heureux que vous parliez de la phase de votre vie où vous avez eu des problèmes avec vos amis. et que vous étiez dans un état où vous étiez en panne. mais le sport et le travail acharné vous en ont tiré. exactement, une autre réponse en fait je réponds généralement aux questions italiennes . quand je reçois des questions en anglais, je ne sais pas comment y répondre. C’est pourquoi je vous suis extrêmement reconnaissant. parce que c'est vraiment très important, beaucoup d'athlètes disent qu'ils ne veulent pas faire d'interview alors que leur anglais n'est pas si bon. mais je pense que les gens apprécieront toujours que vous fassiez cette interview. alors euh oui, passons aux questions liées à l'entraînement. uhm, qui sont les athlètes qui vous ont inspiré au début en 2015. qui étaient les meilleurs athlètes que vous admiriez. mon idole était andrea larosa, matteo deo, viktor kamenov. wauw. pour moi c'étaient mes idoles. à cause de leur statique? vous avez toujours été intéressé par les mouvements statiques, non? ils me motivent beaucoup à faire du maltais, de la planche au diamant, de la presse, de la planche à 2 doigts, du maltais sur pinky. super je peux imaginer. avez-vous commencé avec les bases au début en 2015. avez-vous fait des pompes et des tractions ou comment avez-vous commencé? J'ai commencé la callisthénie avec 2 ans de bases. donc pull-ups, dips pushups, l-sits, pike pushups. et ces compétences que je n'ai pas entraînées car les bases que j'ai entraînées la plupart des bases sont des pompes, des tractions, des creux de muscle-ups. Après 2 ans, j'ai commencé avec les compétences. D'accord, et c'est intéressant et c'est important pour tout le monde qui regarde parce que vous avez fait beaucoup de bases au début. parce que vos compétences que vous avez aujourd'hui dans une force extrême, faites- vous toujours des bases todya? ouais 1 fois par semaine. alors seulement le poids corporel ou pondéré? tous les deux. J'ai commencé les tractions avec 5 séries de 20 répétitions. puis je fais 10 séries de 10 répétitions avec quelques poids. par exemple 20 kilos 15 kilos. OK cool. Les gens ont une question. Combien de temps a-til fallu pour votre planche complète depuis votre premier entraînement. donc tout premier entraînement à votre première prise de planche complète. J'ai commencé la planche à 16/17 ans. et j'ai débloqué la première planche complète après 2 ans. mais au bout de 6 mois j'ai pris 1 ou 2 seconde en planche complète. le deuxième jour, je prends de la fièvre et des tendinites et j'ai tout perdu. j'ai donc recommencé à m'entraîner planche tuck, planche avance chevauchée et après 7 autres mois j'ai eu la planche complète, donc après 1 an et 6 mois environ 2 ans. ok, cool aussi bien. combien de temps pour la première croix de fer? J'ai commencé la croix de fer depuis 2018 et après 2 semaines d'entraînement, j'avais la croix de fer . d'accord, et à cause de votre force de plancher de base. à ce moment-là j'avais un cavalier maltais, planche complète 2 secondes 3 hefesto ouais j'avais un peu de force pour débuter la croix de fer. donc après 2 semaines je les ai eues. wauw intéressant, et euh pourquoi tu t'entraînes autant dans les anneaux? est-ce le plus amusant pour vous ou le plus efficace? c'est une question fantastique que j'ai commencé les anneaux parce que je voulais amener le van gelder et les zanetti à la callisthénie. en bref numéro 1 au je me suis dit pourquoi pas moi. pourquoi dois-je attendre que quelqu'un l' apporte quand je peux l'apprendre. donc je me suis beaucoup entraîné et j'ai obtenu le van gelder après 1 an et 2 mois. un autre conseil pour l'entraînement sur les anneaux, dans les anneaux, vous obtenez beaucoup de force dans d'autres équipements de sport comme les paralettes au sol, les p-bars. vous gagnez tellement de muscles. d'accord, donc la force que vous avez construite avec les anneaux est également transférée au sol et aux paralettes. otheway autour aussi? et autrement aussi si vous êtes vraiment fort au sol sur les paralettes et le sol êtes-vous également fort sur les anneaux? non, si vous n'êtes pas fort sur les paralettes ou au sol, il est difficile de s'entraîner sur les anneaux. donc généralement un conseil est de gagner beaucoup de force sur les paralettes comme 10 sec planche complète, 2/3 sec maltais sur les paralettes et ensuite faire des anneaux. ok cool, alors oui, vous combinez tout donc votre entraînement au sol sur des paralettes et sur des anneaux? ouais ça dépend, 4 ou 3 fois par semaine sur les anneaux, et 2 fois par semaine sur les barres et les paralettes et au sol mais ma force est sur les anneaux. ok c'est pourquoi je suis heureux que nous puissions déjà envoyer nos bagues qui viendront en mars. quand vous m'avez envoyé les bagues, j'ai fermé mon premier papillon + 15 kg wow c'est génial. Je pense que ce n'était pas seulement les anneaux mais aussi votre entraînement. mais c'est toujours vraiment sympa. ils viendront le 1er mars. donc comme nous avions déjà beaucoup de questions et beaucoup d'italiens à la recherche dans notre boutique, anelli, anelli, anelli haha. beaucoup de fans et de followers m'ont demandé Carlo mais les bagues des gars de Gornation, les bagues vont bientôt sortir le premier mars, oww great. alors oui, une autre question de la communauté est de savoir comment construire une telle force de doigt. vous avez des doigts vraiment forts, des doigts forts, mais aussi des doigts forts. comment l'avez-vous formé ? c'est très compliqué à expliquer. Je ne me suis jamais entraîné pour la première fois sur les pinky un jour, j'ai essayé de tenir devant les pinky et pleins. et j'ai débloqué la compétence. euh après un long moment je me suis dit carlo. il est temps de devenir fort sur pinky. alors je me suis entraîné au niveau avant sur le pull australien de pinky sur le petit doigt, le premier maltais, j'ai entraîné une poussée à 2 doigts sur les genoux. tenir la planche pencher genou sur les doigts et uhm 2 doigts planche pencher et puis la progression de la planche vers les doigts rentrés, adv rentrés, chevaucher, puis pleins. et cela a tout à fait du sens, comme lorsque vous développez votre force en général, vous suivez également la progression. tu dis la même chose avec les doigts tu fais juste 1 progression après l' autre et tu construis de plus en plus de force. J'ai débloqué 2 doigts en planche complète après 6 mois d'entraînement sur les doigts. ok c'est une chose intéressante. ouais, une autre question était que fais-tu quand tu perds la motivation. comme vous vous entraînez beaucoup comme les gens perdent parfois leur motivation. Quand je perds ma motivation, je me souviens de toutes les fois où j'ai souffert. et pourquoi je suis maintenant ici. je me souviens de la voix de mes amis, de la famille de ceux qui me soutiennent. qui disent que carlo n'abandonne pas et se lève et continue pour vos objectifs. n'abandonnez pas donc j'ai beaucoup motivé et je suis rené. Qu'est-ce qui vous importe le plus, la motivation de la discipline? la motivation est la base de toute ma vie. donc m'aide beaucoup parce que quand j'avais 15/14 ans j'étais très très déprimé. et je ne sais pas comment renaître. et maintenant avec la pratique de la callisthénie je suis très fort physiquement et mentalement. wauw c'est super. c'est la transofrmation et la puissance de la callisthénie et pourquoi elle doit être un grand sport. c'est sympa et une belle histoire. comment manges-tu? à quoi ressemble votre alimentation à quoi ressemble votre alimentation ? et ne dis pas pâtes toute la journée. ma nutrition est la restauration rapide ou très simple la nuit je mange beaucoup de chips et de bonbons et pour le déjeuner je mange des pâtes et la nuit je mange beaucoup de steak de poulet et des protéines. d'accord et pensez-vous que la nutrition est importante pour la performance? oui absolument la nutrition est importante pour que les hommes ne suivent pas ma nutrition. et est-ce votre objectif de le rendre plus propre? oui absolument je fais ça pour prendre le maître de la nutrition. J'étudie pour devenir un athlète très complet en compétences et en nutrition. Alors si tu es mon coach en nutrition, tu me dis de manger plus de chips alors? hahaha. ok cool et prenez-vous des suppléments sous forme de poudre de protéines et de créatine? pas de protéine créatine, mais je prends du magnésium, du potassium et beaucoup de vitamines comme le jus d'orange. alors la vitamine ci devine. Ouais ok. quels sont vos objectifs cette année? pour 2021. que voulez-vous faire? mes objectifs pour cette année sont de devenir un athlète très complet. débloquez victorien sur les anneaux. participer à des compétitions comme Burninggate. et cette année en juin j'ai un concours en russie. c'est fou! alors oui, nous arrivons presque à la fin de l'interview. J'ai encore une question rapide avec des réponses rapides. je me sens mal d'avoir posé cette question à une personne italienne. qu'est-ce que vous préférez la pizza ou le hamburger? pizza ou? pizza haha ​​je l'adore. êtes-vous un chien ou un chat? J'aime les chats. ok cool. avez-vous un endroit préféré pour les vacances? nah rien de spécial. J'aime sortir avec mes amis. l'emplacement n'est pas important, alors seuls les amis sont importants? génial. que préférez-vous si vous devez décider pour le reste de votre vie? anneaux ou barre? anneaux! toute ma vie. génial. avez-vous des athlètes que vous admirez comme des idoles ou qui sont des athlètes que vous admirez? J'ai 3 idoles, majeli. car c'est un athlète très complet avec caruso et jordan tsjansef et matteo deo. génial. alors matteo deo sera l'interview après vous. Ainsi, après votre entretien, l'entrevue avec matteo sera mise en ligne. donc votre histoire deo. de sorte que de bonnes 2 bêtes italiennes après l'autre. avez-vous un livre préféré? Je ne lis pas beaucoup mais mon livre préféré c'est quand je suis réveillé. c'est un livre qui parle de la bouteille de lumière qui intervient avec l'obscurité. je le mettrai dans la description si quelqu'un est intéressé par le livre. et avez-vous un film préféré? question difficile, en italien prima di domani. avant après-demain. nous le mettrons également dans la description. quel a été le meilleur événement de callisthénie auquel vous ayez assisté? quelle était la meilleure compétition. Je fais de la compétition uniquement en Sardaigne. ma compétition préférée était en 2018 à caliari où j'ai pris ma première place. wauw. c'est agréable de voir toute la throphy derrière toi. euhmm attends. c'était ma première tasse de la première place. ma première compétition était en 2015 et j'ai pris la dernière place. haha wuaw. et après 2 ans je n'ai pas perdu ma motivation alors j'ai continué. J'ai pris la deuxième place puis beaucoup de coupes avec la première place. ce que j'aime beaucoup en italie, c'est que les trophées sont vraiment grands. quand il y a le plus de compétitions ici en allemagne, les prix sont vraiment petits mais en italie. super, et la dernière question. avez-vous un message à adresser à la communauté de la callisthénie? n'abandonnez pas et suivez vos rêves. et les gars ne renoncent jamais à continuer. super, donc pour les personnes qui veulent entrer en contact avec vous. où vous trouvent-ils? sur Instagram? sur Youtube? sur Instagram. mais vous avez aussi une chaîne youtube, non? ouais mais je ne télécharge pas de vidéo. la seule vidéo de ma chaîne était ma transformation de 5 ans. d'accord, super, oui et pour les personnes intéressées par votre coaching, vous proposez également un coaching en italien. parce que je prends un diplôme d'entraîneur personnel uniquement pour les athlètes italiens. seulement dans le récit national. ok cool. tout le monde vise à devenir fort comme vous, ils peuvent élire de vous. nous mettrons toutes vos coordonnées dans la description et carlo nous arrivons à la fin. Je tiens à vous remercier d'avoir pris le temps et les efforts nécessaires pour réaliser cette interview. j'espère que la prochaine interview nous pourra l'avoir en italien. ça devrait être plus facile alors. mais un grand grand merci d'avoir rendu cela possible. Merci d'avoir cru en moi et d'écouter mon très mauvais anglais en attendant que je sois embrasé. et merci beaucoup. vous êtes les bienvenus et merci à tous ceux qui vous écoutent. si vous souhaitez soutenir cet épisode, donnez-lui un coup de pouce, partagez-le, commentez-le. fais ce que tu veux. et aussi laisser un suivi à carlo sur son youtube et son instagram. et merci à tous d'avoir regardé et à bientôt.


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