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par Philipp Hülsdonk mai 07, 2020

Devenir plus fort en étant intimidé | L'état d'esprit de DANIEL FLEFIL | The Athlete Insider Podcast #3

Voir l'interview ici :

 

Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

Bienvenue dans le troisième épisode du podcast de GORNATION sur les athlètes. Je m'appelle Phil et l'invité d'aujourd'hui n'est autre que le créateur de contenu de Calisthenics, l'athlète, comme par exemple : " Tu es organisateur d'événements dans le cadre de l'entraînement des fluides, tu es un exécutant, tu es quelqu'un qui fait beaucoup de choses et oui, je suis vraiment très heureux de t'avoir ici, alors tu vas jouer au feeling avec plus de 200 000 followers. Je suis vraiment très heureux de vous avoir ici aujourd'hui, merci de m'avoir invité, c'est un honneur d'être ici sur le podcast, c'est parfait et oui, je veux commencer par la question que j'aime beaucoup : vous êtes à une fête d'anniversaire et quelqu'un vous approche et vous ne connaissez pas cette personne et cette personne ne connaît pas Killa Sonic, cette personne ne vous connaît pas et cette personne ne vous connaît pas. Je connais la Calisthenics et il te demande : "Qu'est-ce que tu fais dans la vie ? Comment tu décris ce que tu fais ? Oh merde, c'est une question difficile. J'ai aussi un entraîneur qui enregistre ce que je fais, je documente mon parcours, mais j'essaie aussi de créer des trucs amusants à laver sur Internet, uniquement sur Instagram, et cela m'a fait suivre un grand nombre de personnes de ce sport, tellement agréable que la fin dépend de qui aime si cette personne est vraiment Je suppose que la plupart des fans sont comme les auditeurs et moi, et comme nous voyons le produit, peut-être que quelqu'un est si curieux qu'il Faites défiler vos premières vidéos youtube ou vos premiers plans intermédiaires pour voir qui était Daniel avant qu'il ne devienne la personne que vous êtes aujourd'hui et comment vous êtes arrivé là où vous êtes aujourd'hui. J'avais environ 5 ans mais j'ai commencé en 2015 ; c'est là que j'ai décidé que j'étais fatigué de ma vie ; j'étais fatigué d'aller à un travail que je n'aimais pas vraiment ; d'aller à un travail pour gagner de l'argent comme la plupart des gens le font quand ils ne savent pas quoi faire de leur vie et c'est normal ; il n'y a rien de mal J'ai commencé par là et je viens de participer à Ninja Warrior en Suède et à un autre programme appelé gladiateurs, donc j'étais comme si je participais à ces deux programmes, puis je me suis retrouvé avec ma petite amie et j'ai travaillé à l'installation des alarmes de sécurité. j'ai eu 17 emplois différents pendant deux ans, je crois, parce que parfois j'ai cinq emplois en même temps, parce que je m'ennuyais tellement que je ne savais pas quoi faire et que je ne savais pas comment entrer en tant qu'entrepreneur, comme propriétaire de sa propre entreprise, et comme personne ne m'avait initié à cela, alors j'ai commencé en 2015 où j'ai juste J'en avais tellement marre de travailler pour l'argent, comme si c'était bien d'être bien payé, mais ce n'était pas amusant. Je n'étais pas heureux, alors je me suis assis à la maison et j'ai fait défiler Instagram. Jusqu'à mon premier post, vous verrez ce que je poste, c'est comme si je m'étais déguisé en collier à Halloween ou quelque chose comme ça, mais je me suis assis et j'ai fait défiler l'écran et un type est apparu sur l'Instagram et c'était Michael Vasquez, nous sommes nombreux à le connaître et je suis comme si ce type avait un demi-million de followers, il fait un peu de pompes. J'ai donc dit à ma petite amie comme Marlon qu'il était temps de lancer un Instagram et que nous allions être Je ne sais pas si nous allons essayer, nous allons juste enregistrer ce que j'ai commencé à enregistrer et je ne connaissais rien au montage ou rien de tel, mais chaque jour, quand j'ai appris comment j'aimais leur travail, je leur ai dit que je rentrais chez moi, que je m'entraînais, que j'enregistrais des trucs comme nos séances d'entraînement et qu'à l'époque, nous commencions juste à faire de la Calisthenics avec Dhananjay. Je pense que j'ai dormi 4 à 5 heures par jour, j'étais tellement à fond dedans que j'avais un tel désir de réussir que c'était le moment de le faire, je m'en fous, je vais y mettre toute mon énergie, alors je suis revenu du travail, nous travaillons et j'aime faire de l'exercice avec ma copine chez elle, puis elle s'est endormie parce qu'elle avait besoin d'aller à l'école, comme à l'université, et elle a dormi à dix heures et onze heures peut-être, et puis j'ai fait de ces deux, trois, quatre heures, la nuit, je me suis assise et j'ai préparé un YouTube, tout ce que vous savez, comme vous pouvez apprendre beaucoup de choses sur YouTube, alors je me suis assise là et j'ai dû me réveiller à 7 heures : J'ai commencé à l'écouter beaucoup et j'avais l'impression de ne pas l'avoir écouté depuis longtemps. J'avais la même impression que lui, il ne faisait que décrire mes pensées et j'étais parfait, donc j'étais comme ce type sait qu'il sait ce qu'il fait et puis j'ai changé la mentalité de oh yeah je veux être célèbre à je donnerai de la valeur dans tout ce que je fais je donnerai de la valeur peu importe si c'est un égoïste je donnerai de la valeur peut être dans la description j'écrirai quelque chose de motivant qui malgré pas seulement une citation, mais plutôt ce que je ressens dans ma tête ou quoi que ce soit d'autre. Si j'enregistre une séance d'entraînement, il faut que ce soit une valeur pour quelqu'un qui donne quelque chose à la personne qui regarde, donc j'étais d'accord pour enregistrer une vidéo motivante et inspirante qui doit inciter cette personne à faire de l'exercice. J'ai commencé comme si c'était le terrain pour moi, comme si j'avais besoin de donner de la valeur à tout ce que je fais et oui, c'est là que ça a commencé, lentement et régulièrement, à documenter, alors que je n'étais même pas capable de le faire à 360 360 - crevettes 540 et ainsi de suite, j'avais la mentalité de documenter et de ne pas trop créer, mais en même temps de mélanger les deux, donc je documentais et je créais aussi quelque chose de bien et pour moi, comme quelque chose que certains auditeurs ne savent peut-être pas, pour moi, c'est assez impressionnant que tu sois encore là, même si tu travailles si dur et même si tu as tant de sujets que tu fais dans ton métier, disons que tu es encore à un tel niveau, comme un athlète, pour moi, c'est assez impressionnant parce que Je ne dors pas beaucoup, donc je ne peux pas être l'athlète ou je ne peux pas garder ce niveau, mais pour moi, c'est vraiment impressionnant de voir comment vous gardez ce niveau avec votre cellule libre, votre esthétique, etc. et votre entraînement en général. J'ai besoin d'avoir cela comme votre entreprise en tant que PDG de la nation principale que vous apportez comme vous nous rassemblez comme les athlètes de la communauté donc il n'est pas nécessaire pour vous d'être à ce niveau mais pour moi j'ai besoin d'avoir cette pression donc oui ok et je pense que vous êtes également le profit en tant qu'entraîneur bien sûr de votre vol de votre grind de vos séances d'entraînement encore parce que vous travaillez ensemble ou vous travaillez également ensemble avec certains assez impressionnant des athlètes comme ta copine pour commencer, comme Simon et Dana, etc. donc c'est comme si ton entourage comptait aussi beaucoup d'athlètes de haut niveau oui, ça fait une énorme différence oui, donc euh oui, c'est quoi ton objectif, pourquoi tu travailles si dur à partir de maintenant je crois que tu as dit "bien livrer", mais c'est quoi la prochaine étape pour toi, comme s'il n'y avait pas vraiment d'objectif final parce que c'est comme si, après avoir atteint un objectif, tu te fixais un nouvel objectif, un nouvel objectif et tu y allais, ça ne marche pas mais pour l'instant, comme la chose que j'ai 25 ans, comme si j'étais encore jeune, tu es jeune et je ne pense pas que je sache vraiment ce que je veux faire, mais je pense que j'ai comme moi la chose que je veux aimer, aimer, aimer, ne pas aimer, inspirer et comme j'aime les gens qui me disent que tu m'inspires, faire tout ça à cause de toi, j'ai changé ma vie, j'ai fait ça, donc après, comme parfois, tu n'obtiens pas ces réponses, tu n'obtiens pas ces réponses, et les gens ne disent pas ça directement, mais j'ai des messages comme "Salut, mec". Je l'ai suivi pendant deux ans il y a deux ans, j'ai vu une vidéo de vous et j'ai commencé à m'entraîner et je veux juste vous dire que grâce à vous j'ai ce niveau, je suis un entraîneur personnel maintenant blah blah blah blah blah c'est comme comment puis-je inspirer de cette manière comment puis-je faire à ma manière ce que j'aime faire et donc en ce moment, je concentre beaucoup de jeunes sur YouTube Je fais comme vous le savez la série des "left me judge" où je réagis à des batailles de Calisthenics dans le monde entier et je dis mon opinion. Je dis ce que je pense parce que personne ne le fait vraiment parce que vous pouvez voir que dans d'autres sports, d'autres personnes réagissent à toutes sortes de choses mais ici je réagis de la même façon que je pense des athlètes, de leurs performances et j'agis comme un je ne sais pas ce que vous dites, un animateur de télévision ou quelque chose comme un orateur. Je suis juste choqué que les gens aiment vraiment le regarder d'abord. J'étais comme si je devais faire ça, les gens penseraient que je jugeais ça comme des athlètes et que je ne suis pas aussi bon qu'eux, alors toutes ces pensées m'ont traversé l'esprit, je me suis dit que oui, vous savez ce que je ferais, je veux le faire.
J'essaie donc d'utiliser ce temps pour documenter les choses enregistrées que je peux faire maintenant, afin de pouvoir rester pour toujours sur Internet, au moins pour toujours, comme dans "parce que nous devons y faire face dans 20 ans". 30 ans Je ne ferai pas les mêmes choses que je fais aujourd'hui, mais ensuite, c'est fini, je l'ai fait et je peux regarder en arrière et être comme ce foutu Daniel que tu as fait, tu as donné quelque chose au monde pour que c'est eux le but et mais je sais que les gens vont demander mais l'argent comment allez-vous payer les factures bien sûr que j'ai besoin de payer mes factures et mais c'est comme des collaborations là bas voulant que c'est une chose aussi coacher une autre chose mais la chose sur laquelle je me concentre en ce moment est de créer une adhésion pour que les gens puissent aller et apprendre réellement le freestyle comme comment devenir un athlète de freestyle je pense que c'est cela qui manque dans le vous pouvez voir des tutoriels vous pouvez voir ce bla bla bla mais ce n'est pas comme si tout cela était une académie ou une académie de Calisthenics ou autre mais c'est gratuit c'est une bonne idée quelque chose que je pense être très intéressant c'est que j'ai eu l'interview d'Eric flack avant vous et j'ai vu la même chose que tout le monde a ces doutes les gens sont intéressés par mon contenu je serai comme ils Est-ce qu'ils vont se moquer de moi comme de tout être humain normal ? Des choses comme ça, mais ceux qui gagnent à mon avis sont ceux qui exécutent quand même et c'est quelque chose que j'apprécie chez vous, que vous exécutez beaucoup ; en effet, vous ne pensez pas trop que vous avez des doutes ; d'accord, je suis sûr que dans votre tête, mais vous exécutez quand même et c'est quelque chose que je vois et beaucoup de gens qui réussissent et aussi comme la plupart des producteurs de contenus de médias sociaux, quoi qu'ils fassent, même s'ils ont des doutes ou s'ils ne répondent pas à la question de la sécurité, parfois oui, et c'est comme si avant, on ne me demandait pas si j'étais bien, comme si je n'étais pas comme ça, comme si je n'en avais rien à foutre, mais j'ai des doutes pendant une seconde, mais je ne laisse jamais les choses prendre le dessus, je ne les laisse jamais prendre le dessus, comme si je ne me laissais pas aller à trop réfléchir Je ne peux pas glorifier un côté et en mettre un de côté, c'est pourquoi, même si je reçois tous ces commentaires, c'est un bon blablabla, je suis comme ça, bien, bien, bien, comme ça, avec le négatif, bien, cool, j'apprends. D'après ces deux commentaires, je ne le prends pas trop mal. Ce que je prends à cœur, c'est que lorsque quelqu'un vient me voir et me dit "Salut, tu as changé ma vie", je lui réponds "Oui, c'est bien" et je lui demande comment il est arrivé à cette personne, parce que je pense que c'est un trait de caractère qui a besoin d'être développé et qui a besoin d'une formation ou de circonstances de vie similaires pour y arriver, donc c'est quelque chose que je pense. les gens seraient intéressés de savoir comment vous avez eu cette personne, comment vous êtes devenu cette personne, alors oui, peut-être que ça a commencé quand j'avais 10 ans, quelque part en ville, et que j'ai été victime de harcèlement à l'école pendant neuf ans. Je n'avais pas vraiment d'amis, je pensais que j'en avais à l'époque, mais quand je regarde en arrière, j'aime bien prétendre que c'était de vrais amis, ces amis que je voulais juste fréquenter, je pensais que ça m'aiderait à m'en sortir. J'ai commencé à fréquenter les mauvaises personnes, elles ont aimé toutes les mauvaises choses que j'ai faites, je savais que je ne voulais pas faire ça, je les ai laissées faire, mais je voulais juste être avec des gens et j'ai été intimidé pour la façon dont je Ecoute, j'avais de grandes oreilles comme ton enfant, là, on te botte le cul pour tout ce que tu as de grandes oreilles, tu as mon nom de famille en Suède, on a des mots comme falafel, tu sais ce genre de choses, alors pour mon nom de famille, maintenant, je ris comme si les gens m'appelaient des trucs et je suis aussi devenu une brute, comme s'ils me poussaient C'est bizarre, mais je pense qu'être un garçon est l'une des meilleures choses qui me soient arrivées dans la vie, je ne voudrais pas changer cela et j'étais souvent seul à la maison, je me regardais, vous savez Brockie bruce lee muhammad ali c'est ce qui m'a inspiré et un jour, j'étais à la maison, comme si j'étais bien, j'ai été brutalisé, j'ai été poussé, j'ai pris une bière, et comme si je n'étais pas battu, j'ai été battu par des amalgames, et j'étais comme si j'avais besoin de m'entraîner, de me défendre, alors j'ai commencé à m'entraîner quand j'avais 14 ans, à la maison, j'ai poussé. ups que j'ai fait, je me suis assis- J'ai fait tout ça parce que je suis comme une personne affamée qui pousse par jour et j'ai fait ça et bien que j'ai commencé à travailler et que j'ai trouvé de la passion et de l'entraînement avant de commencer à travailler à la maison, je le faisais en m'exclamant un peu mais ce n'était pas juste amusant, ça ne marchait pas pour moi mais c'était de l'entraînement mais je voulais obtenir les gains que vous connaissez alors j'ai commencé à m'entraîner et mon oncle est policier alors Je lui ai demandé si vous pouviez m'apprendre des trucs pour que je puisse me défendre et bien sûr, il a répondu qu'il pouvait se défendre lui-même. Il m'a appris des trucs pour que je puisse me défendre et ne pas blesser les gens, mais aussi pour que les gens ne me touchent pas, comme s'ils s'approchaient de moi. l'école oui je suppose donc oui oui comme quand j'ai fini le lycée c'est quand j'étais comme non comme comprendre personne n'est confiant comme personne n'est vraiment confiant à cet âge tout le monde manque de confiance en soi je suis comme mais et je pensais que j'étais seul les gens font juste semblant de me ressembler beaucoup je suis comme ça personne qui est sorti de l'école avec moi ne sait que nous devons faire avec leur vie et rien donc j'étais comme j'ai entendu quelqu'un dire que vous devez travailler dur c'est pourquoi j'ai aussi travaillé plus dur ici oui et donc j'ai commencé à travailler dur dur juste pour moi je ne me souciais de personne d'autre et je travaillais dur c'est pourquoi j'ai eu 17 emplois en deux ans c'est fou donc oui c'est comme le harcèlement je dirais que cela m'a rendu plus fort et je ne me soucie pas vraiment de ce que les gens pensent c'est bon j'ai eu une leçon que la plupart des gens ont quand ils sont adultes quand ils deviennent vraiment comme ça le monde des adultes- Là-bas, il y a les plus grands intimidateurs, comme quand tu grandis, c'est là que les gens commencent à te huer et ne savent pas que les gens pensent que l'école est le lieu de l'intimidation, mais quand tu grandis, les gens te jugent pour tout et tu es préparé comme si tu étais passé par une école difficile comme l'école, l'école de la vie, je dirais, et oui, c'est ce qui t'a préparé et a fait grandir beaucoup de gens. Les jeunes ne sont pas préparés à cela, ce n'est pas sûr. Oui, et puis ils se soucient de ce que les gens pensent. Oh oui, mais il a dit qu'elle pensait que je suis comme ça. peut se soucier que ce soit le vrai oui mais vous avez aussi besoin de cet état d'esprit sinon vous ne seriez pas dans la personne que vous êtes aujourd'hui sans l'état d'esprit de le prendre c'est comme un avantage ou comme un oui oui pas du tout mais je pense que les gens peuvent apprendre s'ils sont ouverts à cela mais plus vous vieillissez plus vous êtes fermé- Les gens ont des opinions sur tout, par exemple, si vous demandez à quelqu'un comment construire un vaisseau spatial, il aura une opinion même s'il n'y connaît rien, alors c'est comme si, pendant cette quarantaine, tout le monde connaissait le remède comme si vous ne le connaissiez pas. vous saviez que vous seriez à la télévision vous allez aider les gens maintenant que vous êtes assis au téléphone chez vous dans votre canapé et que vous envoyez des messages disant que cela aide comme c'est la raison pour laquelle les opinions opinions opinions opinions oui mais aussi les idées comme beaucoup de gens ont beaucoup de beaucoup d'idées et les gens qui gagnent sont ceux qui exécutent ces idées et parce qu'il y a beaucoup de gens et qui ont eu la même idée de réagir à Je suis sûr que les vidéos de Calisthenics, mais aucun expert ne le ferait, et c'est pourquoi votre série est devenue si populaire, si populaire, si bien accueillie, etc. Je voudrais dire ici que j'en poste une toutes les deux semaines ou quelque chose comme ça. Je poste trois fois par jour. Mon idée était de poster tous les jours. C'est fou. Ce qui est fou pour moi, c'est que la qualité est vraiment bonne parce qu'il y a des gens qui peuvent poster tous les jours et qui font la même quantité que vous. la passion, tellement de temps que vous mettez dans une vignette ou dans de petits trucs, vous êtes tellement dans les détails et vous faites toujours tellement de choses, la qualité et la quantité sont tellement élevées, c'est fou, c'est la chose la plus folle pour moi, merci et le truc c'est que oui, c'est lent dès le début, vous savez quand vous voulez mettre le temps nécessaire pour que ça ait l'air bien, mais quand vous l'apprenez, vous savez, ok, ça c'est bien, ce n'est pas mieux, Papa Papa comme maintenant, c'est comme si tout allait si vite pour moi, je suis comme bien quand je vois une erreur, je suis comme bien, je répare quand je veux apprendre quelque chose de nouveau, ok, je veux faire une nouvelle introduction, disons comme je le fais maintenant, je vais en poster une demain avec une nouvelle introduction, cela m'a pris environ 40 minutes pour apprendre ce que devrait être l'entropie, comment je devrais le dire, comment je devrais le dire, et maintenant Je ne fais que copier-coller je connais la PPO PPO PPO PPO PPO PPO c'est simple mais les gens ne veulent pas y dépenser les premiers 90% d'énergie parce qu'ensuite il suffit de mettre 10% d'énergie pour la même chose pour le même résultat que ce que vous obtenez et c'est ce que je pense que ce n'est pas difficile je vous promets que ce n'est pas difficile c'est super simple mais c'est juste le premier que les gens ne prennent pas le temps d'apprendre et ensuite Je pense que cela va de pair avec une citation d'Abraham Lincoln, qui lui a demandé, quand on a trois heures pour couper un arbre avec une scie, ce qu'on aimerait qu'il fasse, je pense qu'il a répondu comme la plupart des gens, qu'il scierait en quatre, trois, quatre, trois heures, mais qu'il aimerait d'abord affûter la scie et ensuite beaucoup plus rapidement, donc peut-être se préparer
la scie pendant une heure puis sciée en deux heures comme beaucoup plus rapide et c'est quelque chose qui va de pair avec l'apprentissage avant d'exécuter parce que cela va beaucoup plus vite et vous avez beaucoup plus d'expérience oui et la deuxième chose est aussi que vous devez faire des erreurs vous devez échouer comme moi si vous regardez en arrière et vous voulez vraiment Je regarde les détails de mes vidéos, tu vois, ça fait des petits changements tout le temps et tu es ceux qui n'étaient pas bien dans cette vidéo, changeons ça et puis BOOM, mais les gens qui réfléchissent trop, c'est bon, j'ai une vidéo de dix minutes, ça doit être parfait, ça serait le point de rupture de ma carrière, ça a changé ma vie, tu sais et puis quand ça ne change pas leur vie, ils sont comme non, vous savez ce que ce n'est pas pour moi, j'ai essayé, c'est bien, oui, vous comprenez, oui, j'aime bien, j'ai passé, je pense, peut-être 20 heures jusqu'à présent sur une interview comme vous le faites ici et avec Erik Ortiz, je n'ai pas fini, je n'aime pas, je n'espère pas, oui, j'espère que quelque chose va se passer, ce serait bien Les gens aiment ça mais si c'est le cas, je suis d'accord, passons à la suivante. J'ai beaucoup appris comme ça, je suis comme ça, c'est un savoir extrêmement libre. Oui, c'est vraiment génial, j'aimerais passer au sujet de la Calisthenics parce que, comme je l'ai déjà dit, vous êtes un athlète très impressionnant et parce que, d'une part, vous avez beaucoup d'expérience et que vous vous entraînez, mais aussi parce que, en tant qu'entraîneur, que recommanderiez-vous à quelqu'un qui dit "Oui, je veux progresser" ? plus vite, c'est toujours la vénérable question de progresser plus vite. Comment puis-je apprendre cela en une heure ? Je dirais que oui, vous pouvez progresser plus vite, bien sûr, avec quelques conseils, mais si vous avez cette mentalité dès le début, vous arrêterez comme vous l'avez fait en arrivant, vous arrêterez aussi vite que moi. Je dirais juste de continuer lentement et régulièrement, de trouver des choses que vous aimez vraiment, de trouver le plus vite possible, c'est la même chose avec l'argent que vous connaissez, les mêmes personnes qui cherchent des moyens rapides de gagner de l'argent, les mêmes personnes qui veulent du rapide, vous gagnez des progrès rapides dans la formation dont vous avez besoin, c'est lente et régulière comme oui parfois vous avez juste une génétique incroyable et vous apprendrez certaines choses très vite mais si vous n'avez pas de formation, vous n'apprendrez peut-être pas rapidement ; si vous avez 190 ans et pesez 90 kilos, vous n'apprendrez peut-être pas la statique aussi vite qu'une personne plus petite et pesant 60 kilos ; c'est juste la vérité comme la gravité, ça pourrait être le cas si vous avez une génétique folle, bien sûr, certaines personnes aiment ça, alors je dirais à quelqu'un de raccourcir la réponse, comme ne pas chercher à faire des progrès rapides, je peux vous aider si vous cherchez des moyens d'apprendre, mais pas rapidement, je peux vous aider avec les erreurs, certaines erreurs que vous faites, vous pouvez dire oui, pensez à ça mais il n'y a pas de progrès rapide comme il y en a, mais ne cherchez pas comme quand vous êtes arrivé à l'étape de l'élaboration de la routine de le faire toutes les semaines, c'est là que vous pouvez demander à un expert hé, est-ce que je fais ça bien, est-ce que c'est bien, est-ce que c'est mal si je pense à quelque chose, non, vous faites juste quelques B Non, il faut continuer, il faut que ça se perfectionne, ok, parce que je pense que le piège est que beaucoup de gens, quand ils commencent la Calisthenics, s'entraînent, ils progressent très vite, comme beaucoup d'autres. et puis beaucoup de gens veulent garder cette vitesse et puis ils négligent la santé de leurs articulations et puis oui comme beaucoup de choses et si tu as 15 ans je suis content pour toi si tu as commencé à 15 ans à travailler le plash les gars comme toi ont un grand avantage si tu te concentres vraiment sur les bases fondamentales tu deviendras si fort quand tu as 22 ans, tu es incroyablement fort, mais si tu te concentres sur l'essentiel et ne te précipite pas, tu seras comme Erik Ortiz Victor, mais si tu te précipites à 15 ans, tu es comme au bout de 5 ans, ton corps sera fini, et comme si c'était fait, j'ai un gars que tu connais, Simon, c'est une bête qu'il a fait. Il a eu 10 ans d'entraînement avant dans la natation professionnelle, qui est sa base fondamentale et qui m'a aidé à progresser rapidement dans ma Calisthenics, son corps sait ce qu'il faut faire. tu es un nouveau débutant, tu ne peux pas aller si vite parce que ton corps va se casser ouais et c'est le piège des médias sociaux parce que tu vois beaucoup de gens qui progressent très vite et c'est dangereux parce que tu crois peut-être que tout le monde devrait aimer progresser si vite et le truc avec non seulement la Calisthenics tous les sports, c'est que 90% Je dois dire que 90%, c'est que tout le monde montre les résultats comme rien d'autre ; les gens construisent une image impossible de la façon dont c'est de travailler pour obtenir les jeux et puis les mêmes personnes qui ont affiché les résultats font comme un entraînement de choc et puis ils ne montrent pas les premiers exercices qu'ils ont fait comme le push- Je ne connais pas cet exercice que j'ai commencé il y a trois ans, après trois ans de voyage, et c'est tellement mauvais que les gens ne publient que les résultats des meilleurs produits, les produits les plus cool qu'ils construisent, dans une mauvaise image. que parce que vous commencez avec la route sérieuse pour planter et vous avez pris les gens sur votre voyage ouais et c'est ce que comme la route à la planche est vraiment un bébé de la mine il y a eu comme je pense depuis le début de 2018 j'ai commencé le monde à planifier je pense que c'était 2018 et ils sont comme vous pouvez voir comment j'aime je n'ai pas commencé de Je ne peux pas dire ça parce que j'ai fait de l'exercice comme je le fais depuis un certain temps, mais vous pouvez voir l'urgence que j'avais au début et j'en ai parlé plus tard, comme pour écouter les gars, c'est mal, maintenant vous apprenez, j'apprendrai, je reviendrai, c'est ce que je fais ici, papa, parce que je me suis trop entraîné J'étais comme un cil profond de faire à chaque état et puis par la tendinite de qualité inférieure presque cassé j'étais comme oh merde s'ils si elle se casserait je serais déprimé mais j'ai fait une rééducation je reviens j'ai encore eu une douleur de l'un et j'ai montré la façon de lire ma rééducation ainsi j'ai montré la façon dont j'ai commencé ce que je vais penser à peu près à chaque étape et mes hauts et mes bas que je partage je suis transparent et des lasers de lumière j'ai dit vous savez les gars je j'ai besoin de faire une pause avec la route de la collision parce que j'essaie de vous impressionner les gars et ne pas faire leur travail pour moi donc je vais devoir revenir et puis je reviens pour vous montrer mon document dans mon Je serais intéressé de savoir comment vous vous entraînez et quelle est votre approche de l'entraînement en général, car vous êtes capable de faire des mouvements dynamiques et je suppose que l'entraînement est très différent de celui des plans, par exemple. J'ai fait du freestyle jusqu'à quatre fois par semaine auparavant et c'était amusant de voler. C'est comme si on n'avait pas de gravité, mais ensuite, on en est arrivé à la statique et j'ai été de plus en plus faible. C'est parce que je n'ai pas travaillé dessus comme nada, juste quelques répétitions de base pour garder un peu de force, mais je pensais que je gagnais de la force en combinant le freestyle et la statique, mais ensuite je les ai vus, vous ne pouvez pas faire ça, vous n'avez pas d'énergie pour la statique, qui pensez-vous être, et donc j'ai changé ça parce que J'ai besoin de devenir forte en statique J'ai changé cela pour un travailleur de style libre par semaine et j'en entraîne trois ou quatre en statique J'aime la corde alors oui, c'est juste une mentalité que je dois changer si je veux m'améliorer en esthétique parce que comme j'ai 25 ans, mon corps n'est pas comme il était à 18 ans, je ne peux pas tout faire alors je dois être plus intelligent beaucoup plus intelligent, c'est pourquoi maintenant c'est juste plus de concentration sur la force et en fait maintenant c'est mofo venir sur le flash comprendre faire les exercices qui suivent et ne pas se blesser ok ouais Ben allons un peu plus loin c'est comment apprendre le 368 de Swing the 360 donc comment apprendre Je pense que oui, je vais faire un swing à 360 degrés. Si tu es débutant, tu dois juste apprendre à te balancer. C'est la première chose que tu ne peux pas faire dans un bar. Je pense que oui, je vais faire un swing à 360 degrés. La première chose que j'ai apprise, c'est qu'ils sont comme les bases du Freesat : vous devez apprendre à vous balancer et à entendre, comme apprendre à vous balancer, et ensuite comprendre comment tourner, c'est comme si vous étiez une chose que j'ai donnée, c'est où va votre tête, votre corps suivra, donc si vous commencez à regarder Par-dessus votre épaule, votre corps suivra cette voie, comme s'il était presque impossible que vous ne le fassiez pas si vous aviez cette idée en tête et que vous essayiez de vous dépenser, vous échouerez, tout comme vos pouces dans ma tête, où votre tête est comme extrêmement et quand vous le dites maintenant, je viens de réaliser que vous le faites et vous pouvez voir que tous les gens qui sont doués pour la rotation regardent par-dessus leur épaule parce que lorsque vous regardez par-dessus votre épaule, vous ne faites pas un 360 mais un 180 C'est pourquoi vous devez commencer et ne pas être dans le 360, vous ne pouvez pas être un hélicoptère, c'est pourquoi je l'appelle "les mains tendues comme des ailes d'hélicoptère", vous devez les avoir près de votre corps et être prêt à encaisser la barre est bien et comme commencer avec des matelas, comment quelqu'un qui n'a pas l'équipement d'une salle de gym comme vos matelas peut commencer avec des choses comme ça parce que je vois beaucoup de gens qui veulent apprendre la dynamique mais qui n'ont pas l'équipement d'une salle de gym ou comme vous
J'ai fait de la Calisthenics à l'extérieur aussi bien que lorsque nous avons commencé, nous avions un stock d'équipe, nous sommes allés là-bas et c'était juste comme ce que vous appelez, comme le petit bois et les trucs sous la barre pour être doux, ce n'était pas comme un tapis, c'était juste pour venir, de toute façon, le sol était assez doux pour aimer Ok, ce n'était pas de l'asphalte, donc nous étions là pour apprendre de nouvelles choses et le truc c'est qu'il faut commencer avec les bases pour surmonter la peur, si vous commencez avec juste ouais, on va devenir fou avec un 540 quand vous êtes un débutant, c'est comme si vous vous tiriez dans le pied parce que si vous échouez ce combat ou que vous ne revenez pas, vous ne ferez rien de plus si vous n'êtes pas fou, certaines personnes sont folles, mais vous le rangez dans un muscle. ups party dynamic muscle ups front spin like muscle up 360 lab peut être commencé sur une barre basse comme apprendre à se balancer quand on est sous l'eau quand on est confiant dans ces trucs quand on sait ouais je sais que c'est ici la barre je peux l'attraper j'ai la puissance pour ça je sais ce que je fais je sais où est mon corps alors vous avez la confiance pour commencer à faire des flips de crevettes vous avez la confiance commencez à le faire 360 sans tapis parce que vous savez ok je Nous allons juste faire un pas en avant et un pas en avant au lieu de faire dix pas en arrière et dix pas en arrière, un pas en avant, c'est bien, donc pour un débutant, c'est comme un pas pour un pas, ce n'est pas comme si on ne propageait pas l'échec, cela crée des barrières dans la tête, c'est une bonne chose, je suppose, mais vous travaillez aussi ensemble ou avec Simon, avec des athlètes plus avancés, comment font-ils encore ou comment faites-vous pour Je suis plus qu'heureux de le faire parce que j'ai un peu plus d'expérience, j'ai échoué, j'ai échoué énormément et tous les athlètes, peu importe si vous êtes un athlète professionnel et que vous voulez le devenir, vous devez échouer au moins une fois pour comprendre ce que l'on ressent. parce que si vous pouvez surmonter cet échec, vous êtes comme si rien ne pouvait vous briser et j'ai échoué. Je suis allé à l'hôpital comme j'ai fait le front, ce qu'on appelle une boule de glace, et j'ai fait une pause café. C'est comme si Simon avait échoué il y a un mois et qu'il n'aimait pas que cela prenne du temps pour revenir et nous l'avons juste forcé parce que nous savions que vous aviez besoin de revenir et qu'il avait notre soutien pour revenir et c'est important, donc même s'il me motive à être comme une merde, c'est un truc fou qu'il fait comme la vie, c'est juste une bête mais il a aussi notre côté que nous savons avoir expérimenté. et je nous ai dit qu'il y en a un qui a plus d'expérience, comme s'il était plus expérimenté, il peut toujours gagner même si le gars est un peu meilleur, mais l'expérience, c'est comme si j'avais parlé avec un ancien, il dit que les gens ne savent même pas comment respirer pendant les compétitions, c'est le plus important de se remettre pour devenir et les nouveaux talents ne savent pas qu'ils sont juste et c'est comme si c'était la raison pour laquelle Simon, nous sommes à des niveaux différents quand il s'agit de la vraie Certaines compétences sont meilleures, d'autres sont meilleures, alors c'est juste que j'ai plus d'expérience, alors il reçoit de l'aide de ma part et je comprends bien les nouveaux mouvements, alors quand il veut apprendre quelque chose, j'aime essayer ceci, essayer cela et il m'aide souvent, c'est comme si c'était bon, merci, ok, quel est le mouvement le plus difficile que vous avez appris dans votre carrière ? J'ai fait ça mais pas toutes les prises que j'ai faites, j'ai fait des géants, c'est comme si on ne se battait pas pour ça, je dirais comme si on ne se battait pas 540 et des géants parce qu'ils sont effrayants quand on est un géant complet, pas comme un bébé géant qui est complet et quand on n'est pas dans une salle de gym, j'ai juste mes petits calculs, donc si je vole, je m'envole, mais c'est ça, c'est ça, je ne sais pas, ok, et comment avez-vous surmonté cette peur ? par exemple le géant où vous avez comme un grand blocus dans votre tête, donc mon conseil pour le blocus que nous avons tous peut-être quand nous commençons une nouvelle liberté est que vous devez juste vous imaginer le faire d'abord vous devez vous voir vraiment faire le mouvement comprendre comme ce que l'on ressent sur le bar ce qui blesse ce qui ne blesse pas où vous sentez où vous vous tendez où est-ce que tu fais tout ce que tu imagines ? répéter répéter répéter répéter et aussi quand tu montes tu ne peux pas hésiter quand tu le fais tu vas essayer si tu n'y arrives pas tu n'y arrives pas mais tu ne peux pas hésiter en plein air donc si je fais un géant je dois aller chercher du muscle et ensuite je me lance avec ma hanche en premier j'ai peut-être les bras vraiment pliés je ne vais pas bien Maintenant je sais comment se sent la jambe, maintenant je vais commencer à sortir un peu de mes bras et ensuite j'ai travaillé lentement, lentement, ok, maintenant je comprends comment sortir mes mains, mes hanches et tout ce que je sais maintenant, la seule partie dont j'ai besoin est la vitesse dont j'ai besoin pour m'engager, donc je m'assieds juste pendant cinq minutes ou quelque chose comme ça, je respire, je ferme les yeux et ensuite je pense ok, Daniel. tu peux le faire tu vas le faire je m'imagine juste le faire je le fais je le fais je le fais je le fais je le fais je le fais je compte jusqu'à trois comme un compte à rebours trois deux un et ensuite je pars je ne peux pas aimer ce moment où je dis un ce n'est rien d'autre que ce mouvement et pendant le temps où je saute et fais le mouvement je suis comme si tu allais le faire tu vas le faire tu vas le faire Je ne peux rien avoir d'autre dans ma tête parce que si j'entends une voix comme celle que tu vas échouer, c'est fini et je dois donc le répéter parfois pendant que je crie que tu vas le faire, tu ne peux pas le faire, tu ne peux pas le faire, tu ne peux pas le faire et je le fais pendant que je le fais parce qu'alors je n'ai rien dans ma tête En plus, je vais le faire, je serais intéressé de savoir quelles sont, de votre point de vue, les plus grandes erreurs que font les athlètes de Calisthenics aujourd'hui, mais vous voyez qu'ils veulent commencer à faire des mouvements avancés trop tôt, comme s'ils ne construisaient pas une base Bey, et je dirais que j'aurais presque fait ça au début si je n'avais pas fait de kickboxing avant, et ce genre de choses la façon dont j'ai commencé ne serait pas la meilleure façon pour mon corps de se développer mais parce que j'avais déjà ça, j'avais déjà travaillé avant de faire de la compétition de kickboxing et je sais comment m'entraîner. Je suis un entraîneur personnel. Je sais des choses mais ce que je vois dans beaucoup d'appels pour remercier les gens, c'est comme s'ils voyaient parfois mes affaires comme si quand j'ai appris que je suis comme combien de temps tu t'es entraîné oui six mois je suis comme ouais mec non non maintenant sois juste concentré pendant au moins un an pour les bases et alors tu seras beaucoup plus fort que moi dans deux ans comme beaucoup tu me mangeras mais à la place ils sont disons une personne qui commence avec la planche directement quand ils ne savent même pas comment aimer je ne sais pas faire une poussée- Le corps ne comprend pas ce que je dois faire ici, alors commencez par le niveau que vous avez atteint et il n'y a pas de problème. La personne qui commence se développera beaucoup plus vite si elle commence par les bases et continue avec les étapes suivantes, puis les étapes suivantes, puis les étapes suivantes. Les enfants apprennent à faire cinq exercices de musculation, comme avoir une base de force. Ils apprennent à faire des sauts en hauteur, parce que la Calisthenics ne fait pas comme ça, donc vous ne pouvez pas faire ce que vous faites quand je fais du backflip. mais c'est comme si c'était bon parce que c'est un gros muscle qui augmente aussi tout comme vous ; cela aide le corps à se remettre de la partie supérieure du corps, comme vous le savez, tout le monde se contente de faire les bras et le dos et tout ça, mais cela aide à se remettre, mais l'ego est parfois comme si non, je ne pense pas que je veuille devenir fort dans le plash donc je suis impérieux selon que je travaille pour la compétition ou non ou comme si tout dépendait ok je pense que vous êtes bien en sécurité et vous ne serez pas rôti dans les commentaires j'espère mais la plupart des athlètes de Calisthenics ne sont pas des tuniques et je ne peux pas dire que mes jambes sont petites comme je suis je suis 183 je suis loin 80 kilos et je ne suis pas super grand Je suis comme ça mais je suis cool et je suis bien bâti, comme si je pouvais dire que mes Blake ne sont pas bien placés dans le haut de mon corps, ok, certaines personnes n'aiment pas, d'autres sont vraiment comme si nous devions juste être droits, car certaines personnes n'ont pas de jambes, comme si elles se cachaient derrière leur pantalon de survêtement et tout ça, oui, parce qu'elles n'ont jamais. J'ai donné des coups de pied aux gens comme si je leur rendais la pareille J'ai fait des choses, mais certaines personnes n'ont jamais fait leur jambe, elles aiment leur vie Je pense que tout dépend des objectifs, par exemple pourquoi un athlète de style libre comme un athlète de style libre complet doit faire travailler ses jambes malsain oui bien si quelqu'un tombe d'une grande hauteur oui et ne peut pas supporter l'impact sur les genoux et tout ça mais tu peux tomber dans une plante comme oui c'est vrai j'étais en dehors des gens comme si certains le faisaient une fois par semaine ou toutes les deux semaines ça ne ferait pas mal oui c'est vrai c'est vrai tu fais des jambes on change de sujet on y va non Je fais des jambes comme même en ce moment quand je suis blessé à l'épaule, je dois faire des jambes et j'aime les faire au moins une fois par an, donc c'est assez régulier, comme quelque chose que j'aime, une perte que vous faites, c'est que vous poussez la Calisthenics dans beaucoup de domaines, vous ne faites pas seulement des vidéos YouTube, vous ne faites pas seulement comme certains Vous êtes aussi comme l'année dernière, vous organisez des événements dans les bars de Stockholm et vous consacrez votre temps et vos efforts à la création de parcs et à la construction de parcs et vous êtes en communication avec la ville, etc.
quelque chose que j'aime beaucoup et parce que beaucoup de gens écrivent oui comment puis-je faire plus pour le sport K en écoutant donc ils disent oui j'aime beaucoup que le couronnement fasse beaucoup pour la Calisthenics sportive quelle est votre opinion comment le normal peut-être étudiant peut-être je ne sais pas travailleur faire quelque chose pour pousser l'insensibilité sportive et la rendre plus grande comme vous le faites bien à mon avis la première chose que nous devons aimer c'est de mettre les faits que je ne connais pas de l'argent des choses que je fais avec ce genre de choses comme je perds plus que je ne gagne et c'est une chose que les gens ne peuvent pas je comprends oh merde pourquoi je devrais perdre quand j'essaie de créer quelque chose ouais mais au début c'est comme ça et c'est je pense que c'est la première chose qui empêche les gens de faire quoi que ce soit parce qu'ils disent oh il y a un putain de coût et je n'obtiendrai rien de cela comme je le suis, mais disons que les parcs qui sont en Suède, si quelqu'un a le temps, comme s'il avait un travail normal et qu'il aimait la puanteur de l'enfer, il s'entraîne et n'a rien d'autre, il a beaucoup de temps, il pourrait prendre le temps de construire des parcs, comme si ce n'était pas compliqué, vous devez juste trouver la personne Oui, cela va prendre du temps mais ce n'est pas compliqué, il faut juste poursuivre dans cette voie et dire : "Je veux que le parc ait une présentation. Vous devez faire une présentation qui prendra du temps mais prenez le temps et ensuite vous devez présenter. vous devez aller à la réunion vous devez avoir un peu peur quand vous avez cinq personnes assises dans la salle et que vous présentez des exercices de Calisthenics vous devez être confiant vous devez apprendre à être confiant comme vous devez apprendre beaucoup mais il est tout à fait possible que j'aime le parc il m'a fallu six mois pour obtenir l'approbation qui aura un parc et c'est là que les autres et je n'essaie pas de Brett et de le traîner là Je suis bon je suis meilleur que n'importe qui non non non je veux juste dire aux gens que c'est possible si vous voulez vraiment si vous n'êtes pas égo comme avoir un égo de comme un éternel quelque chose de ceci je ne comprends pas tout sauf les gens qui aiment bien, disons que quelqu'un construit un parc, il y a un athlète de Calisthenics que je voudrais garer ici dans ma ville, mais s'il répare le parc, cela ne lui coûte pas de l'aimer, parce qu'avec le temps, peut-être qu'un certain voyage la taxe, je ne sais pas, mais quand il la gare Il n'a pas besoin de payer la salle de sport pour y recevoir des clients, donc il doit avoir une vue d'ensemble de la situation et ne pas se contenter d'attendre, car cela prendra du temps. Je ne vais pas m'asseoir sur Netflix et me détendre ici, comme si tout le monde pouvait le faire, comme s'il suffisait de décider de regarder ce que je veux, puis de regarder comment je l'obtiens, quelles sont les étapes et si c'est pour moi ou pour quelqu'un d'autre, suis-je vraiment sincère, je veux vraiment ça et ce parc que je construis c'est comme si j'étais loin de moi, c'est loin, mais je pense que c'est la partie la plus agréable qui fera et non pas comme si je construisais ce parc, ils veulent un autre parc et non pas un autre parc et il se rapprochera de mon lieu, comme si je construisais la communauté en Suède et au final, comme s'il y avait beaucoup de parcs avant de commencer à faire de la Calisthenics, je suis le type de Calisthenics que les gens viennent me voir, les gens me connaissent, je suis une compétition acharnée, je peux faire une compétition n'importe où dans les parcs, les gens y vont, je vais trouver des sponsors, je vais être payé pour organiser, c'est la vue d'ensemble, peut-être dans trois ans, donc tout le monde a besoin de ça pour voir la vue d'ensemble, c'est pourquoi je l'ai où elle est où est ma oh je n'ai pas oui vous pouvez voir ne jamais perdre de vue la vue d'ensemble oui j'ai ça à côté de mon ordinateur et c'est l'important comme ne pas perdre la vue d'ensemble vous avez besoin de voir la vue d'ensemble de tout et cela peut prendre du temps c'est ok si vous aimez ça allez-y mais ne soyez pas égoïste ne pensez pas que oui je devrais avoir quelque chose aujourd'hui et avec tout ce que vous faites vous créez une possibilité peut-être une vidéo YouTube va complètement exploser peut-être un coup que vous avez fait et en vacances explose complètement comme peut-être tick tock explose complètement comme vous créez tellement d'opportunités que peut-être comme nous le savons, 90% d'entre elles, peut-être même 99%, ne seront jamais payantes, mais le 1% et c'est pourquoi vous créez tellement, c'est pourquoi vous travaillez dur chaque jour et pas seulement comme chaque mardi ou autre chose, vous créez des possibilités chaque jour et vous augmentez la probabilité de succès comme chaque jour et c'est quelque chose qui est vrai oui comme nous devons aimer oh j'aime être honnête parce qu'honnêtement le dernier rire et long donc c'est pourquoi je dis que je ne suis pas le meilleur athlète je ne suis pas loin du meilleur athlète je ne suis pas le meilleur- Je veux dire énorme et j'aimerais avoir la possibilité d'être là en tant que consultant, mais je n'ai pas le temps de faire ceci ou cela comme je le faisais avant. Je sais que ce n'est pas une ligne pour ce que je veux faire, mais les grands athlètes peuvent avoir un impact incroyable comme ils pourraient le faire en un an, comme certainement Ils n'ont pas besoin de s'endetter pour cela ou de créer leur propre entreprise en un an, car ils ne savent pas quel est leur impact sur les gens, ni dans quelle mesure ils peuvent changer et aider vraiment s'ils prennent le temps de faire un peu plus, même 10 % 20 % de plus. J'aime bien que nous soyons maintenant des consultants ou que vous soyez le consultant principal. Je suis votre assistant dans ce cas et les clients vous approchent et vous disent, comme au yoga, Daniel, je m'appelle Paul et je peux faire des 720 faciles, comme à la suite, 720, ce n'est pas un problème pour moi, je peux tenir une planche complète pendant une minute, ce n'est pas un problème, mais oui, comme si j'en avais une, 700 nous suivent sur Instagram et 200 sur YouTube, qu'est-ce que je vais faire ? Faisons 50/50, partageons tous les revenus que nous gagnons grâce à notre influence, etc. Daniel, tu es mon consultant, regarde ce que je vais faire de bien, tout d'abord si tu peux faire un 720 Félicitations, mais oui, la première chose à faire est de créer du contenu, c'est super facile si tu as un téléphone, comme si la plupart des gens ont le dernier iPhone, mais ils n'ont pas les moyens de se payer autre chose, mais tu as le dernier automne, donc si tu as un téléphone, tu peux créer n'importe quoi. vous pouvez créer des vidéos YouTube vous pouvez créer Instagram et c'est là que vous devez vous concentrer en premier lieu vous devez créer des choses dont vous avez besoin pour que les gens vous connaissent personne ne sait que vous savez et c'est bien comme si oui votre famille et vos amis mais les gens en dehors de vous doivent les atteindre vous devez atteindre la communauté vous devez leur dire hey je suis ici vérifiez ce que je fais je donne de la valeur donc la première chose que vous ne soyez pas l'athlète parfait comme oui je veux créer la vidéo parfaite je veux celle-là comme une vidéo va exploser ou quoi que ce soit je Ne soyez pas ce type, si vous voulez exceller rapidement, c'est un sur un million, comme le type qui le fait, qui a une licence, parce que tout le monde sait déjà qu'il n'a besoin que d'une vidéo, mais tout le monde n'a pas de licence, ils n'ont pas de noms, alors concentrez-vous sur la création et la création d'humour, comme l'humour que les gens aiment, qui fait quelque chose d'amusant avec des plans, qui marche sur une planche avec sa chanson, et qui crée simplement, qui fait franchement de la danse avec une chanson, c'est une chose, créez quelque chose, je ne sais pas, créez simplement quelque chose avec une chanson, comme je vais la synchroniser avec la chanson c'est une bonne façon en fait très bonne façon youtube apprendre aux gens comment faire un 720 enseigner vos meilleurs trucs ne sauvez rien juste enseigner enseigner enseigner documenter votre John Doc me votre entraînement juste enregistrer votre travail et ensuite vous faites un bon montage et apprendre comment monter est super simple YouTube comment monter des vidéos le meilleur logiciel pour monter des vidéos comment le faire le logiciel est gratuit comme vous n'avez pas besoin de payer pour quoi que ce soit et si vous ne voulez pas apprendre comment monter rassemblez-vous avec quelqu'un qui veut faire cette partie et partager cela avec eux, mais ne soyez pas trop égoïste, vous savez que je fais tout le travail, je suis l'athlète, je devrais en tirer le maximum, non, si vous partagez, vous partagez comme vous voulez le faire avec moi, alors trouvez quelqu'un qui peut éditer pour vous et partagez le partage de cette collaboration ce que vous n'aimez pas plus tard si vous ne voulez pas faire le travail mais la première chose créer créer créer créer créer créer beaucoup de choses et puis vous trouvez ce qui marche ce qui ne marche pas et ne soyez pas ce type qui ne prend que des selfs ne soyez pas ce type - laissez prétendre que Paul est vraiment timide et perfectionniste, alors euh il est vraiment comme s'il ne pouvait pas lancer une vidéo tous les jours parce qu'il pense que ces vidéos ne sont pas assez bonnes et que je n'aime pas parler à la caméra, je n'aime pas que les gens me voient de si près. J'ai donc fait une chose que j'ai faite quand ils étaient avec ma copine et Donna quand nous avons commencé, c'est que je n'avais pas confiance en moi devant la caméra, comme si j'étais... Je pense que j'ai la première vidéo que j'essaie comme si elle était si inconfortable, mais j'ai eu l'idée que vous savez ce qu'il faut faire : faisons comme si nous faisions un plan de groupe et que chaque jour nous devions nous enregistrer quand nous parlons à la caméra et raconter ce que nous avons fait aujourd'hui J'ai fait ça parce que j'avais un problème avec ma mère, alors j'ai voulu le résoudre et bla bla bla bla et j'ai juste J'ai parlé à la caméra les premiers jours, c'était comme si c'était gênant. J'ai fait une reprise, puis je l'ai envoyée, et la même chose avec les autres gars comme Marlene et Donna. hey quoi de neuf yo comment ça va ? je commence à être moi-même bien yo yeah je suis ici aujourd'hui je vais m'entraîner avec Donna J star et je vais lui apprendre qui est le meilleur comme j'ai commencé à être moi-même comme le gars confiant et puis j'aime j'ai commencé à apprendre comment parler
parler devant la caméra ce qu'il ne faut pas trop réfléchir donc la première chose à faire c'est de s'entraîner s'entraîner s'entraîner si on peut s'entraîner tout seul on n'a pas besoin de poster ça avoir quelqu'un de confiance qui fait ça avec vous ou juste quelqu'un de confiance qui veut qu'on regarde ça je vous promets que ce gars ou cette fille sera comme hey vous vous améliorez c'est bien je vais vous donner quelques conseils comme hey essayez de regarde l'objectif et non l'écran et essaie de ne pas te couvrir la bouche comme ça et puis tu apprends comme hé c'est bon elle ou il m'aide et tu apprends et puis tu prends confiance devant la caméra c'est comme ça que la meilleure chose que j'ai comme juste essayer d'apprendre comme s'entraîner tout seul avant de sortir tu n'as pas besoin de tout savoir dès le début oui c'est bon donc Paul est prêt à y aller oui et oui pour moi j'aimerais vous poser quelques questions rapides avant la fin de cet épisode comme si je vous posais juste des questions très courtes avec une réponse courte de votre part j'espère que nous verrons des pizzas ou des hamburgers pizza êtes-vous doc ou docx ou cat person chien horeb n'est pas votre endroit préféré pour les vacances oh c'est dur je n'ai pas été dans les meilleurs endroits ok je ne vais pas aimer je veux aimer maldis oui je veux aimer Je pense que ce serait mon meilleur endroit, je ne sais pas encore, disons oui, donc c'est ton endroit préféré pour les vacances. Je dirais la maison de ma grand-mère en Pologne, un endroit totalement calme, je peux me détendre, tu as des racines et la Pologne, mais ce n'était pas les Pharaons et l'Irak. Il est venu en Suède et a dit à ma mère de venir avec lui et je suis né ici en Suède. L'une d'entre elles est que je choisirais de créer du contenu et d'enregistrer du contenu juste pour me concentrer et m'améliorer, car les médias sociaux peuvent disparaître, mais les gens auront toujours besoin de vidéos pour représenter leur entreprise sur le site web comme ils le souhaitent. Je dormais, je vais dormir sur les événements, mais la troisième chose est comme aller hardcore sur l'entraînement, donc trois trois choses ok vos athlètes de Calisthenics préférés, sauf moi, je peux les catégoriser, je ne peux pas dire que j'en avais un, je n'en ai pas un, j'ai l'entraînement de Cooper, c'est l'un d'eux et puis nous avons un record, des C et la licence de Daniel, ok, le livre préféré, comment les appelle-t-on, l'effet composé, ok, je viens de le lire parce que de vous et oui vous avez aimé c'est un bon livre oui simple et comme directement au message simple je suis motivant comme il ya des livres qui ont beaucoup beaucoup de contenu profond et il ya des livres livres pour moi qui ont comme beaucoup de motivation après et c'était comme un livre de motivation pour moi oui c'est la Calisthenics événement vous avez été que jusqu'à présent mais le plus grand meilleur oh cette mine bien sûr creux non c'est ce qui est appelé tous nos héros in fibo c'est le meilleur comme c'est organisé comment c'est comme la mise en place et tout comme un écran en direct tout tout est juste fou le programme pendant trois jours c'est juste au-dessus de la normale pendant des jours pour non c'est oui donc c'est vraiment comme c'est le meilleur et maintenant la dernière question dynamique ou statique dynamique qui était claire ok donc avant de terminer j'ai une dernière question où les gens peuvent vous joindre Comment peuvent-ils vous contacter si facilement ? Le plus simple sera sur Instagram dès maintenant, quand ce sera enregistré. Je ne sais pas combien de temps l'instrument survivra, mais Instagram ou oui, Instagram, c'est ça, et tout ce que vous voulez partager comme cette année, je suppose que c'est assez difficile avec les événements, etc. Je ne sais pas quand les gens me demandent quand je suis comme si je ne savais pas parce que les choses changent chaque semaine et que je suis comme si j'attendais, mais pour l'instant je pense que je fais une semaine à la fois, je fais vraiment une semaine à la fois parce que j'essaie de m'adapter à la situation, je ne sais pas où je peux aller. Je ne sais pas quand je peux faire quoi que ce soit et donc une semaine à la fois et en me concentrant beaucoup sur YouTube YouTube YouTube YouTube parce que je peux m'asseoir à la maison je peux pour un clan je peux faire je peux faire des interviews comme celle-ci je fais cela aussi je peux faire les réactions je peux faire d'autres choses j'essaie de trouver les moyens dont la Calisthenics a besoin sur la plateforme YouTube donc j'essaie de trouver cela et quand je peux revenir à une vraie formation et tout ça Je vais aussi faire comme les tutoriels et les trucs qui font vraiment de l'effet sur ma page comme sur YouTube que les gens aiment les tutoriels et les trucs gratuits et aussi à la maison maintenant que j'ai le temps de construire le site web pour l'adhésion pour l'État de Californie en freestyle comme l'école ou peu importe comment on l'appelle, donc quand je peux aller à la salle de gym pour enregistrer et avoir pour que je puisse commencer à y faire venir des gens aussi pour que les gens puissent vraiment apprendre et c'était ainsi aller si profond ce serait comme l'état d'esprit comment penser comment respirer comment se préparer comme prehab rehab tout donc il ne sera pas comme oui vous avez un tutoriel 360 ici qui est fait non c'est quand c'est le tutoriel 360 je vous apprendrais comme comment vite vous allez bouger votre tête et tout loin oui exactement parfait donc nous venons annoncer Daniel merci beaucoup d'être ici merci à tout le monde d'avoir écouté jusqu'à la fin c'est comme quelque chose d'inhabituel en ces temps de très courtes durées d'attention etc. donc merci à tous d'être là et avant que je ne leur donne vous savez les derniers mots pour cet épisode et pour lui dire au revoir si vous avez aimé cet épisode donnez un coup de pouce où que vous soyez sur un podcast donnez-nous un avis et n'oubliez pas d'écrire les prochains invités de l'interview dans les commentaires et si vous avez des questions pour Daniel que vous pouvez répondre ou peut-être que nous ferons un deuxième épisode que nous verrons alors merci Daniel d'être là je suis dehors et merci à tout le monde de m'avoir écouté merci de m'avoir eu ici et les gars vous devez aimer cette vidéo si vous la regardez sur YouTube vous devez l'évaluer sinon vous n'aurez pas les jeux que vous voulez d'accord alors évaluez juste cette vidéo à cinq étoiles et aimez cette vidéo et assurez-vous aussi de vous abonner à gornations channel bien


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