CONSIGLI PER L’USO E LA SICUREZZA

Vestibilità & Utilizzo

• Indossa i tuoi Manicotti prima dell’allenamento e posizionali in modo che gomiti e avambracci siano completamente coperti.
• Assicurati che calzino bene e non scivolino, sia che tu stia eseguendo esercizi ad alto carico come Dips, Planche o Front Lever, sia movimenti più semplici come Push-Up e Pull-Up.
• Anche con il supporto, evita movimenti bruschi o improvvisi. Mantieni sempre i gesti fluidi e controllati per proteggere gomiti e avambracci.

Manutenzione

• Lavare a 30° con colori simili, non usare ammorbidenti, candeggina o lavaggio a secco
• Asciugare all’aria, non usare asciugatrice
• Tieni lontano da Velcro e cerniere per proteggere il materiale

Allenamento & Supporto

• Questi Manicotti offrono supporto affidabile a gomiti e avambracci, riducendo lo stress durante tutti i tipi di allenamento.
• Ideali per Dips, Planche, Front Lever, Pull-Up, Push-Up e altri esercizi con carico medio o elevato sulle braccia.
• Il materiale imbottito garantisce comfort, stabilità e sicurezza in ogni movimento.

Riscaldamento & Abbigliamento

• Riscaldati per qualche minuto prima dell’allenamento e allunga i muscoli dopo la sessione.
• Indossa abbigliamento sportivo che permetta libertà di movimento e scarpe antiscivolo per sicurezza.

Combina con Altra Attrezzatura

• Funziona perfettamente con la nostra Stazione Premium per Trazioni per progressi di forza graduali
• Usa la Magnesite per aumentare la presa durante gli esercizi.
• Abbina con le Polsiere da Palestra per supporto extra durante pressioni pesanti o sessioni lunghe.

E non dimenticare mai: Divertiti allenandoti, supera i tuoi limiti e goditi il percorso verso la forza!

Compatibilità con la Stazione Premium per Trazioni

Migliora il tuo allenamento con la Stazione Premium per Trazioni GORNATION. Con la stazione puoi eseguire quasi tutti gli esercizi necessari per il calisthenics, e i Manicotti ti aiutano a gestire anche le sessioni più intense proteggendo gomiti e avambracci.

Vantaggi della Stazione Premium per Trazioni:

• Allenamento versatile: Ideale per pull-up, dips, L-sit, sollevamenti ginocchia e molto altro.
• Forza progressiva: Combina con dischi, kettlebell o bande elastiche per un sovraccarico costante.
• Setup efficiente: Transizioni rapide tra gli esercizi per sessioni fluide e ininterrotte.
• Costruzione durevole: Progettata per resistere agli allenamenti impegnativi di calisthenics e forza.

Come usare la Stazione con i Manicotti:

• Usa la stazione per eseguire una vasta gamma di esercizi di calisthenics come pull-up, dips, sollevamenti gambe appesi e altro.
• Aggiungi l’Estensione Dip Bar per maggiore varietà e angolazioni di allenamento.
• I Manicotti offrono comfort e stabilità extra, aiutandoti a completare sessioni intense in sicurezza ed efficacia.

Idee di allenamento:

• Serie di forza: 8-10 ripetizioni × 3–5 serie con pause di 2–3 minuti.
• Hold con peso: Tenute di 10–20 s per sviluppare stabilità.
• Esercizi in tempo: Ripetizioni lente e controllate per aumentare il tempo sotto tensione.
• Sovraccarico progressivo: Aggiungi piccoli pesi settimanalmente mantenendo la forma corretta.

Consigli di sicurezza:

• Verifica la stabilità della stazione prima dell’allenamento; serra nuovamente le viti se necessario.
• Evita movimenti bruschi; mantieni ripetizioni fluide e controllate.
• Considera le Polsiere da Palestra o la Magnesite per maggiore grip e supporto.

Istruzioni di manutenzione:

• Pulisci regolarmente la stazione per mantenerla asciutta e igienica.
• Controlla bulloni e barre per usura; sostituisci se danneggiati.

Con la Stazione Premium per Trazioni GORNATION non solo posizioni in sicurezza il bilanciere, ma sblocchi anche una vasta gamma di esercizi per sviluppare la forza, trasformando il tuo setup casalingo in un vero e proprio centro di allenamento versatile.

Avvertenze di sicurezza

• Consulta un medico prima di iniziare l’allenamento, soprattutto se hai problemi di salute o assumi farmaci.
• Inizia con carichi leggeri e aumenta gradualmente l’intensità.
• Riscaldati e allunga prima e dopo le sessioni di allenamento.
• Indossa abbigliamento adeguato e scarpe antiscivolo e di supporto.
• Assicurati di un’installazione corretta e verifica eventuali danni all’attrezzatura prima dell’uso.
• Carico massimo: 300 kg.
• Solo adulti – tieni lontani bambini e animali domestici.
• Non adatto a bambini sotto i 14 anni, usare solo sotto supervisione di un adulto.