Sophia è alta 153 cm.

Sophia pesa 45 kg.

Sophia ha iniziato il calisthenics a luglio 2024.

Sophia si allena sei volte a settimana per 2-3 ore a sessione. Inoltre, dedica due sessioni settimanali a un allenamento convenzionale per il lato inferiore del corpo, durante i quali inizia anche con un po’ di calisthenics.

Sophia mangia in modo completamente intuitivo e dà grande importanza a un rapporto sano con il cibo. Le piace cucinare e sperimentare nuove ricette. Per lei, mangiare sano è fondamentale, ma è altrettanto importante concedersi ogni tanto qualche piacere!

« Il calisthenics è più di uno sport! È una comunità, un atteggiamento e una disciplina! Questo sport può darti tanto ed è incredibilmente gratificante. Chiunque può praticare il calisthenics e iniziare – basta solo volerlo davvero! »